يمكن استخدام طرق لقياس درجة حرارة الجسم لتحديد فترة التبويض، حيث قد ترغب بعض السيدات في الحمل والإنجاب، وقد يتعرض جسم المرأة لتغيرات متعددة تحدث تقريبا كل شهر نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في كل دورة شهرية، وتختلف فترة الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى، ولكنها عموما تتراوح بين 12 و 53 يوما.
وعادة ما يقوم أحد المبيضين بإنتاج بويضة ناضجة ويطرحها في الرحم عبر قناة فالوب في كل شهر تقريبا لتلقيحها بحيوان منوي واحد وحدوث الحمل. وفي حالة التلقيح، قد يحدث وفاة البويضة أو تحللها ودخول الرحم في مرحلة الحيض.
عندما يتم نزول الدم الشهري، يتم تجديد بطانة الرحم ويستمر لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام، وأظهرت الدراسات أن عملية التبويض تنتظم بواسطة هرمونات متعددة يتم التحكم فيها من قبل منطقة في الدماغ.
قياس درجة حرارة الجسم لمعرفة التبويض
يمكن للمرأة تحديد درجة حرارة جسمها خلال فترة التبويض، حيث ترتفع درجة الحرارة في فترات محددة. ومن خلال هذه المعلومات، يمكن تحديد ومعرفة أيام التبويض عند النساء الحوامل من خلال رصد درجة حرارة الجسم
- حيث تعتبر درجة الحرارة طبيعية وغير مقلقة عند المرأة الحامل في حال وصلت 73 درجة مئوية، ولكنها إذا وصلت إلى ارتفاع درجة حرارة عالية.
- بعد حدوث الإخصاب، يدل هذا على وجود حمل، حيث تحدث تغيرات عديدة في جسم المرأة في بداية الحمل، وتعتبر علامات مبكرة للحمل قبل ظهور علامة توقف الدورة الشهرية
شاهد أيضًا: العلاج الطبي لإنخفاض درجة حرارة الجسم
ارتفاع درجة حرارة الجسم للحامل
- عندما تكون درجة حرارة جسم الحامل 93 أو أكثر، فإنها تعتبر مقلقة للغاية وتحتاج إلى تدخل طبي فوري.
- ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تشوهات وتعيقات خلقية في الجنين، مثل تشوه الأنبوب العصبي الذي يتكون في فترة الحمل المبكرة، على وجه الخصوص.
- أفضل وقت لقياس درجة حرارة الحامل: فترة الصباح الباكر هي الأفضل لقياس درجة حرارة الجسم للحامل، حيث يمكن ذلك عن طريق المستقيم أو المهبل أو الفم.
- لتحقيق نتائج متناسقة، يجب على المرأة أن تقيس درجة حرارة جسمها في فترة الحمل في نفس الوقت المعتاد، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث في الجسم وتحليلها ومعرفة كيفية التعامل معها عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة في الجسم.
كيفية قياس درجة الحرارة للحامل
- بعد معرفة موعد الإباضة لدى المرأة، أي أيام العقم والتخصيب والخطر.
- من الضروري متابعة قياس درجة حرارة الحامل يوميا وبشكل مستمر لمدة أربعة أشهر متتالية.
- عند قياس درجة حرارة الجسم بدقة، يمكن ممارسة الجماع في أي وقت.
- لأنها ستدرك تماما أن الحمل سيحدث في اليوم الذي يرتفع فيه درجة حرارتها.
- يمكن أيضا أن يحدث في فترة سابقة لارتفاع درجة الحرارة.
- قد تكون على دراية بأن الأيام المتبقية هي الأيام الغير خصبة، والتي تعرف بهذا الصدد
قد تكون هناك طرق لقياس درجة حرارة جسم الحامل، ومن بين هذه الطرق:
طرق قياس درجة حرارة الجسم للحامل
- طريقة الاعتماد على الأيام: حيث تعرف هذه الطريقة بالطريقة الإيقاعية.
- تقوم المرأة الحامل بتسجيل مواعيد بدء الدورة الشهرية لمدة لا تقل عن ستة أشهر، ويكون لديها سجل لهذا الغرض.
- وبعد ذلك تكون لديها القدرة على استخدام هذا السجل لمعرفة أيام الخصوبة.
- وعد أيام الدورة الجديدة وتحديد أول يوم للخصوبة.
- ستقوم بطرح العدد 8 من أصغر دورة مرت بها خلال السنة.
- على سبيل المثال، إذا استمرت أقصر دورة لمدة 42 يوما، فسنقول 42 – 8 = 6 أيام.
- لتحديد آخر يوم من أيام الخصوبة، يمكن طرح العدد 11 من أطول فترة دورة مرت بها.
- على سبيل المثال، إذا استمرت فترة معينة لمدة 82 يوما، فهذا يعني أن 82-11=71 يوما.
شاهد أيضًا: ما هي درجة حرارة الطفل الطبيعي
طريقة الاعتماد على الإرضاع
- تعتمد هذه الطريقة على الرضاعة كوسيلة لمنع الحمل لدى النساء اللاتي أنجبن حديثا.
- والاعتماد على الرضاعة يعني أن فترة الطمث عند المرأة تتوقف أثناء الرضاعة.
- تحدث مجموعة من التغييرات في الثديين خلال فترة الحمل.
- وعندما تكون الأنثى قادرة على إنتاج الحليب وتتم عملية الرضاعة، فإنها تسبب مجموعة من التغيرات الهرمونية التي قد تمنع حدوث الإباضة.
أعراض التبويض
- نزول إفرازات بنية خفيفة.
- تحجر الثديين.
- زيادة الحساسية للضوء.
- التوتر والعصبية.
- انتفاخ البطن.
- ظهور إفرازات شفافة وزلقة تشبه الزلال الأبيض.
- يوجد تحسن طفيف في درجة حرارة الجسم الداخلية.
- ارتفاع نسبة السوائل في الجسم.
أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة الحامل
التغييرات الهرمونية التي قد تحدث في جسم المرأة:
- تلك التغيرات تكاد تكون متشابهة تماما، وتحدث نتيجة للالتهابات الحادة التي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم.
يمكن أن تسبب درجة حرارة جسم الحامل زيادة في معدل الأيض الخاص بها
- وذلك بسبب وجود جنين يحتاج إلى رعاية واهتمام، مما يزيد النشاط الطبيعي في الجسم.
الوقاية من زيادة حرارة جسم الحامل
- يمكن للمرأة الحامل تجنب زيادة حرارة جسمها عن طريق الابتعاد عن الأماكن الدافئة أكثر مما يلزم.
- وبالمثل، عندما يكون الشخص في بيئة رطبة مثل الحمامات البخارية وأحواض المياه الساخنة، من الضروري ارتداء الملابس المسموح بها لتهوية الجسم أثناء فترة الحمل.
- ممارسة الرياضة في المناطق ذات جو هادئ مهم.
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة.
- يجب تناول تغذية صحية في هذا الوقت وتضمين الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة في هذه الفترة.
شاهد أيضًا: أسباب إرتفاع درجة حرارة الجسم
