يعتبر الشمر والشبت مفيدين، حيث ينتمي الشمر إلى النباتات العشبية في جنس الشمرة، ويصنف من خلال الخيميات. وله استخدامات عديدة في المجالات الطبية والتجميلية والغذائية.
يتم زراعته في مناطق متعددة حول العالم، وخاصة في المناطق البحرية، وبشكل خاص في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصة في بلاد الشام مثل فلسطين وسوريا والأردن.
لله العديد من الأصناف كالشمر الهندي، والشمر المتوفر والمتواجد في الحدائق، والشمر ذو الطعم الحلو، علما أن اسمه مختلف في جميع دول العالم.
فوائد بذور الشمر والشبت على غيار الريق
- يستخدم في علاج مختلف الالتهابات، خاصة الالتهابات في الفم واللثة، ويعمل على حماية الفم من الروائح الكريهة، ويستخدم أيضا في الوقاية من حدوث أي نوع من أنواع التسوس داخل الفم.
- له دور كبير جداً في غسول العيون.
- يستخدم في العلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد في حالات صعوبة الهضم، ويقلل من التورم الناجم عن بعض أنواع الأطعمة المسببة للغازات في القولون، ويخفف من آلام المعدة، وينعم المعدة بسبب الإمساك.
- لديه القدرة على علاج أي مشكلة في الجهاز التنفسي المختلفة، ويخفف من الأعراض المصاحبة للإنفلونزا، ويقلل من خطر حدوث نوبة ربو على الصدر.
- يستخدم في علاج أي مرض أو مشكلة في الجهاز البولي.
- له القدرة والوقاية في طرد البلغم.
- يعالج أي شعور نحو الغثيان أو القيء.
- له دور كبير في تنظيم حليب الأم، لجعله مشروبا ذو فائدة كبيرة للأمهات المرضعات خلال فترة النفاس وبعدها.
- يستخدم كعلاج لطفح الجلد الحاصل في الجهاز التناسلي.
- لديه القدرة على الحفاظ على لون البشرة والجلد الطبيعي، وحمايتها من التصبغات المتنوعة.
- يسهم في تعزيز الرغبة الجنسية لكلا الشريكين، ويقوي القدرات الجنسية للرجال.
- يعالج التوتر ويساهم في تحسين المزاج العام.
- هذا الكريم يعمل على ضبط الهرمونات بشكل جيد ويساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يزيل مشاكل البصر وأمراض العيون بشكل دائم.
- يمكن خسارة الوزن الزائد في فترة قصيرة ويساعد في حرق الدهون، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالشبع، حيث يحتوي على كميات كبيرة جدا من الألياف.
شاهد أيضًا: هل اليانسون هو الشمر وما الفرق ؟
ملاحظه
- يوصي الأطباء بتناول مشروب الشمر بكميات معتدلة لتجنب المضاعفات الناجمة عن تناوله بشكل مفرط، مثل حدوث حساسية تؤثر على الجلد، وأيضا للحماية الجيدة من المشاكل الصحية الأخرى.
أضرار الشبت
الشبت يواجه العديد من الظروف التي تنتج عن سوء استخدامه واستخدامه المفرط، وتشمل هذه الأضرار ما يلي:
- يمكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض، لذا يجب تجنب تناول الشبت أثناء فترة الحمل.
- هذا يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يجب على مريض السكر أن يهتم بقياس مستوى السكر بانتظام إذا تناول الشبت.
- قد يحدث حساسية عند وضع الشبت محليا على البشرة وتعريضها للضوء.
- من الممكن أن يسبب الشبت تفاعلات تحسسية في الجسم، مثل العديد من النباتات الأخرى مثل الكزبرة والشمر واليانسون والكرفس. وإذا حدثت حساسية عند تناول أي من هذه النباتات، يجب تجنب تناول الشبت.
شاهد أيضًا: فوائد الشبت الأخضر
كيفية استخدام نبات الشبت
- يمكن استخدام نبات الشبت في الطعام لإضفاء نكهة مميزة، حيث يتم إضافة أوراق الشبت إلى السلطة أو أنواع مختلفة من الطعام.
- يمكن استخدام الشبت في علاج مشاكل المعدة، وذلك عن طريق شرب كوب من الشبت المغلي مرتين يوميا.
- يمكن استعمال الشبت لعلاج الشعر، حيث يتم وضع كمية من الشبت في كوب من الماء المغلي.
- ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، وبعد أن يبرد الماء، اغسلي الشعر به.
فوائد نبات الشبت للتخسيس
- ومع ذلك، يعد نبات الشبت من الأطعمة التي يمكن استخدامها لتقليل الوزن الزائد في الجسم.
- وذلك بسبب احتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية.
- يساهم في تقليل امتصاص الجسم للسكريات والدهون.
- هذا الأمر يساهم في شعور الإنسان بالشبع، ويؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.
- يسهم في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويساهم في التخلص من السيلوليت.
فوائد بذور الشمر للتخسيس
لها دور كبير في تقليل الوزن الزائد، وذلك عن طريق:
- بذلك تساهم في زيادة إفراز اللعاب والعصارة الصفراوية وإفرازات المعدة، مما يساعد في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
- يساهم الشمر في تطهير الجسم من السموم والجذور الحرة.
- يحتوي على ألياف تسهل حركة السوائل والطعام داخل الأمعاء.
- يساعد في تطهير الجهاز الهضمي من الرواسب السامة والفضلات التي تتراكم في القولون.
- يساهم في تقليل مستوى الكولسترول في الجسم.
- يعمل على تنقية الدم وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي يساهم في خفض الوزن.
- بهذه الطريقة، يساهم في تعزيز عملية الأيض الغذائي، مما يساعد على زيادة حرق الطاقة في الجسم وبالتالي يساهم في رفع درجة حرارة الجسم، وهو يعمل على خفض الوزن من خلال حرق الدهون.
- يساهم في تخفيف البراز، مما يساعد على الإخراج وتقليل التشنجات التي تحدث في القولون.
شاهد أيضًا: فوائد عشبة الشمر وطريقة استخدامه
ومن هنا نكون قد انتهينا من هذا الموضوع، وندعوكم إلى زيارة المنصة الخاصة بموقعنا، وذلك للتعرف على المزيد من التفاصيل التي تتعلق بالشبت والشمر.
