على الرغم من خطورة الأعراض والمضاعفات المرتبطة بمرض السكري، إلا أن الأشخاص الذين يعيشون معه في الوقت الحالي يثبتون قدرة الإنسان على التحكم في المرض بطريقة تحافظ على حياته.
إن هذا المرض معروف بكونه واحدا من أكثر الأمراض شهرة وانتشارا في الوقت الحالي. لذلك، يجب أن يولى اهتماما خاصا لمرضى السكر من قبل المجتمع، من خلال زيادة وعيهم بأهمية الاهتمام بصحتهم وأنفسهم، والالتزام بالقواعد الضرورية لتجنب أي مضاعفات.
أسباب الإصابة بمرض السكري
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى إصابة الفرد بمرض السكري، وهذا يشير إلى أنه من أكثر الأمراض انتشارا في الوقت الحالي، نظرا لتوافر العوامل التي تسهم بشكل كبير في حدوثه. ومن بين أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسكري:
- الجينات والصفات الوراثية.
- زيادة وزن الجسم.
- حدوث خلل في مصدر الأنسولين في الجسم، البنكرياس.
- عدم ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم.
- التقدم في السن.
- زيادة مستوى الكولسترول في الدم بشكل ملحوظ.
- ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يحدث بسبب اضطراب في المبيض ويحدث هذا فقط في النساء.
شاهد أيضًا: فوائد التمر لمرض السكري
أعراض الإصابة بمرض السكري
يعتبر مرض السكري مرضا منتشرا بشكل كبير، لذا فإن الأعراض المصاحبة له تعتبر من أكثر الأعراض شهرة في الوقت الحالي، حيث أنه من الممكن ملاحظة مرض السكر على الأفراد بشكل سريع بالنسبة للأمراض الأخرى، ومن أهم الأعراض التي يتميز بها مرض السكري:
زيادة عدد مرات التبول
- يحدث ذلك غالبا أثناء الليل، لذا من المفضل تقليل شرب المياه عند الخروج من المنزل.
تظهر بعض أنواع الفطريات على أعضاء التناسل للرجال
وهذه الفطريات تسبب الكثير من التأثيرات السلبية التي يجب التقليل منها، وتتمثل في احمرار الأعضاء التناسلية وتغير لون الجلد في الأعضاء التناسلية إلى اللون الأبيض، وتسبب الألم والحكة في كثير من الأحيان، خاصة أثناء العلاقة الزوجية.
الشعور بالغثيان
- وقد يرافق ذلك شعور بالتعب والخمول التام، ويترافق ذلك مع التعرق الزائد عند ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الشعور بتشويش في الرؤية مثل الوميض وعدم وضوح الصورة، وقد يؤدي إلى ضعف البصر.
- فقدان كمية كبيرة من الوزن بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى نقص كبير في الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
- الشعور الدائم بالعطش قد يرافقه فقدان الشهية.
- شفاء الجروح يتم ببطء شديد، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تعقيدات خطيرة بما في ذلك التعرض للفطريات والبكتيريا الضارة التي تسبب آثارا خطيرة.
- قد تسبب العديد من الالتهابات والتورمات والأضرار الخطيرة والتي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الغرغرينا والاضطرار لإجراء عملية البتر، لذا هذا العرض من أعراض مرض السكر يشكل خطرا أكبر على المصاب به.
نصائح هامة لمرضى السكري
- شرب كميات كبيرة من المياه طوال اليوم.
- الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
- الامتثال للنظام الغذائي المحدد وتحقيق الوزن المثالي.
- التقليل من نسبة الكربوهيدرات بالطعام.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام وقسمه إلى وجبات صغيرة.
- تناول الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية العالية.
- زيادة استهلاك الفواكه الصحية المخصصة لمرضى السكري، إلى جانب تناول الألياف.
شاهد أيضًا: الآثار الجانبية لحبوب جلوكوفانس لمرض السكري
علاقة التأمين الصحي بمرض السكر
هناك علاقة وثيقة بين هاتين المصطلحتين، فكل شخص لديه تأمين صحي، ومن هنا يمكنك الرجوع إليه في حال إصابتك بمرض السكر للاستفادة من المزايا التالية:
- يتحمل التأمين الصحي جميع التكاليف المادية اللازمة لعلاج مرض السكر.
- يمكنك زيارته والتعرف على طبيعة مرض السكر والحصول على جميع المعلومات والبيانات حوله.
- الحصول على جميع العلاجات الضرورية للتعايش مع تلك الحالة المزمنة.
- يتم توفير الأدوية مجانا ويتم توزيعها شهريا للمريض، وهذا يحميه من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على جرعة العلاج.
- تتم المتابعة مع الطبيب المتخصص مع الالتزام بنظام غذائي صحي، حيث يتم التتبع مع الطبيب المعالج ويتم إجراء التحاليل اللازمة لمعرفة نسبة ومستوى السكر في الدم أو البول.
معلومات عن مرض السكري وما هو مرض السكر
- يعتبر مرض السكر مزمنا يستمر مدى الحياة، ويظهر على الإنسان في مراحل مختلفة من حياته، ومن أهم علامات الإصابة بمرض السكر ضعف الجسم والشعور بالإجهاد والتعب الشديد عند مباشرة أي نشاط.
- وفي بعض الأحيان يحدث تراكم للسكر في الدم مما يسبب مخاطر على الجسم.
- لا يمكن السيطرة عليها وتؤدي في النهاية إلى وفاة الإنسان بسبب السكتة القلبية.
الأطعمة الصحية لمرض السكر
يجب على كل مريض تناول أطعمة محددة لضمان نسبة منتظمة للسكر في الدم أو البول، وتشمل هذه الأطعمة والمواد الغذائية التالية:
- اختيار الأطعمة ذات النسبة المنخفضة من الدهون.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر والحلويات.
- يجب أن نهتم بتناول الأطعمة ذات الحبوب الكاملة مثل الشوفان والسكر البني والأرز البني ونتجنب استهلاك الدقيق الأبيض.
- تناول زيت الزيتون يومًيا.
- تجنب تناول الأسماك واللحوم بكثرة حيث يمكن أن ترفع نسبة الكولسترول في الجسم.
شاهد أيضًا: ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة
في مقالنا السابق، قدمنا العديد من المعلومات الهامة التي يجب الانتباه إليها لحماية أفراد أسرتنا من مرض السكري، وتحدثنا عن أعراض هذا المرض على الأجهزة الجسمية.
لذلك، قدمنا العديد من الإرشادات والنصائح التي تمكنكم من تجنب الإصابة بهذا المرض، فكل ما عليكم هو الانتباه إليها، ويمكنكم مشاركة تجاربكم في علاج هذا المرض.
