البحث عن طرق طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال هو ما يسعى إليه العديد من الأشخاص بعد انتشار هذه المشكلة بين الشباب والكبار، وأصبحت كابوسا للشباب بشكل عام.
والمتهم الرئيسي هو نمط الحياة الحديثة، الذي يعتمد على الوجبات السريعة والتدخين والكسل، وأصبحت الحياة ليلا نهارا ونهارا ليلا، والنتيجة هي مشكلة محرجة.
لذلك، إذا لم تمتلك تلك الإرادة، فلا داعي لك أن تستمر يا صديقي في متابعة حديثنا، بل يمكنك البقاء على حالك حتى تستعيد نشاطك النفسي والعقلي. وتابعوا موضوعنا التالي في موقعنا المميز دائما مقال.
مشكلة ضعف الإنتصاب
- قبل أن نستكمل الجمل التالية، يجب أن يتوفر لديك إرادة حقيقية في استخدام علاج ضعف الانتصاب كوسيلة واحدة، دون أن تشعر بالملل من مدة الوقت أو صعوبة المهمة.
- ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) أو العجز الجنسي يشكل تحديا كبيرا للعديد من الرجال في الوقت الحالي، بغض النظر عن العمر، سواء كانوا شبابا أم كبارا في السن.
- وبالمثل، يمكن أن يعاني الأشخاص في منتصف العمر أو كبار السن من ضعف الانتصاب، وذلك بسبب عدة عوامل مثل الحالة الصحية أو المشاكل العاطفية أو العادات الغذائية السيئة.
- بالإضافة إلى تناول بعض أنواع الأدوية، أو التدخين، أو استخدام المخدرات، أو تناول الكحول، يمكن أن يكون هناك علاج ممكن لضعف الانتصاب.
- وفقا للعلماء، يمكن أن يعاني الرجال الذين يعانون من ضعف في الانتصاب من بعض أو جميع هذه الأعراض المستمرة
- إنخفاض الرغبة الجنسية.
- مشكلة في الحصول على الإنتصاب.
- كذلك مشكلة في الحفاظ على الإنتصاب.
اقرأ أيضًا : فوائد الجنسنج مع العسل للرجال والنساء
أسباب ضعف الإنتصاب
- الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنتصاب قد يكونوا مصابين بمرض السكري أو أمراض القلب، أو ربما يعانون من السمنة والبدانة.
- غير أنهم غير مدركين لتأثير هذه الظروف الصحية على الوظيفة الجنسية.
- هناك أسباب عديدة لضعف الانتصاب، بما في ذلك المشاكل الجسدية مثل السكري وأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم والكولسترول العالي.
- وحتى في حالة اضطرابات النوم، هناك أيضا بعض الأدوية التي يمكن أن تؤخذ للحالات الصحية وتؤدي إلى ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى الكحول والتدخين.
- يمكن أن يكون ضعف الانتصاب نتيجة لمشاكل في الصحة العقلية أيضا، مثل القلق والاكتئاب والتوتر ومشاكل العلاقات العاطفية.
- هذا أحد أسباب زيارة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب.
- إذا تم تجاهل علاج ضعف الانتصاب، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل حياة جنسية سيئة وانخفاض التقدير الذاتي وزيادة القلق.
- بنفس الطريقة، ينشأ صعوبات في العلاقة الزوجية، ويصبح من الصعب أن تصبح زوجتك حاملا إذا كان الرجل يعاني من مشاكل في الانتصاب.
كيف يمكن إيقاف ضعف الإنتصاب؟
- توصلت دراسة نشرت في مايو 2014 في مجلة الطب الجنسي إلى أن بعض الرجال يمكنهم تعويض ضعف الانتصاب من خلال تغيير نمط حياتهم الصحي.
- مثل ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن، واتباع نظام غذائي متنوع والحصول على قسط كاف من النوم.
- أظهر الباحثون الأستراليون أيضا أنه حتى إذا كنت تتناول علاجا لضعف الانتصاب.
- قد يكون أكثر فعالية إذا قمت بتطبيق هذه التغييرات في نمط حياتك الصحي.
- بالنسبة للرجال الذين يبحثون عن علاج ضعف القدرة الجنسية.
- كما هناك العديد من العلاجات الحديثة لضعف الانتصاب (تتطلب جميعها وصفة طبية).
- تساعدك هذه الوسائل على الحصول على قدرة إنتصاب كافية لممارسة الجنس، ولها آثار جانبية قليلة.
قد يهمك : ما هي مراحل تطور الجنين بالأشهر بالصور
تتضمن علاجات ضعف الانتصاب الشائعة
- ستندرا (أفانافيل).
- الفياجرا (سيلدينافيل).
- سياليس (كو).
- ليفيترا أو ستاكسين (vardenafil).
- إذا كنت بحاجة إلى علاج ضعف الانتصاب، تحدث أولا مع طبيبك قبل أن تبدأ في استخدام أي دواء.
علاج ضعف الإنتصاب عند الرجال طبيعيًا
العلاجات العشبية المثبتة فعاليتها
- هناك العديد من العلاجات العشبية التي تروج لتحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال.
- ومع ذلك، معظمها له تأثير ضئيل وقد تكون له آثار جانبية ضارة في الواقع.
- بالنسبة للعلاجات العشبية المثبتة فعاليتها، فهما من العلاجات الطبيعية للضعف الجنسي.
- والتي تظهر قوتها هي الجينسنغ، خاصة الجينسنغ الأحمر وعصير الرمان.
- يعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، مما يسهم في تحسين تدفق الدم.
- بالنسبة لعصير الرمان، فهو يعتبر واحدا من المضادات الأكسدة الفعالة، وقد يساعد في منع تصلب الشرايين.
التمارين الرياضية والمشي
- هناك العديد من التغيرات في نمط الحياة التي تعالج مشاكل الانتصاب، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية.
- من بين الفوائد، المشي يعد علاجا فعالا للضعف الجنسي وله تأثيرات كبيرة.
- حيث تحسن التمارين تدفق الدم، وهو أمر مهم جدا للحصول على انتصاب قوي.
- كما يحسن ضغط الدم عن طريق زيادة نسبة أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية.
- وهذه هي نفس الطريقة التي يعمل بها الفياغرا، وتساعد التمارين أيضا في خفض الوزن.
- زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي، وهو عامل مهم في قوة الانتصاب والرغبة الجنسية.
نظام غذائي
- باعتباره التزاما بنظام غذائي ، يتضمن تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء والسكريات ، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك.
- كما يقلل من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.
- اتبع نظام غذائي صحي أيضا للحفاظ على وزن جسم صحي.
- وهو أمر مهم لأن الرجال الذين لديهم محيط الخصر 42 بوصة، أي ما يقرب من متر وبضعة سنتيمترات.
- هم أكثر عرضة بنسبة 50% للضعف الجنسي مقارنة بالرجال ذوي الخصر الأصغر.
- إضافة إلى ذلك، تزيد البدانة من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ومرض السكري، وهما عاملان يساهمان في الإصابة بالعجز الجنسي.
تغيير نمط النوم السيئ
- يمكن أن تكون أنماط النوم السيئة عاملا مساهما في ضعف الانتصاب.
- وأشارت دراسة نشرت في مجلة أبحاث الدماغ إلى التأكيد على العلاقة المعقدة بين مستوى الهرمونات الجنسية.
- مثل هرمون التستوستيرون والوظيفة الجنسية والنوم، حيث تشير إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون تزداد مع تحسن النوم.
- وترتبط المستويات المنخفضة أيضا بالخلل الجنسي.
- حيث يتم التحكم في إفراز الهرمونات من خلال الساعة الداخلية للجسم، ومن المحتمل أن تساعد أنماط النوم في تحديد وقت إفراز بعض الهرمونات.
- الالتزام بجدول نوم منتظم هو علاج طبيعي لعجز الانتصاب.
- كما يمكن أن تساعد في ضمان وضوح هذه الهرمونات وتوفير ما يحتاجه للوظيفة الجنسية.
التوقف عن التدخين
- بالنسبة للعديد من الرجال، الامتناع عن التدخين علاج لضعف الانتصاب لديهم
- خاصة عندما يكون الضعف الجنسي نتيجة لمشاكل في الأوعية الدموية، والتي تحدث عندما يتم منع تدفق الدم إلى القضيب بسبب انسداد أو تضييق الشرايين.
- بالإضافة إلى التدخين، يمكن أن يسبب التبغ الذي لا يدخن تضيق الأوعية الدموية الهامة، وله نفس التأثير السلبي.
- إذا كنت تدخن، تحدث مع طبيبك حول الإقلاع عن التدخين وما إذا كان هناك وسائل طبية يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين.
شاهد أيضًا : علاج سرعة القذف عند الرجال باستخدام الأعشاب الطبيعية
من خلال السطور السابقة، تناولنا علاج ضعف الانتصاب عند الرجال بشكل طبيعي ونود أن نشير إلى أن رجولتك تعتمد في المقام الأول على إرادتك. يمكن أن تتحول إلى وحش في سرير الزواج بفضل إرادتك، وبدونها لا يوجد فرق.
وأعني بإرادتك أن تكون قادرا على السيطرة على نفسك وترويضها من أجل صحة أفضل وحياة أجمل، الآن وليس غدا، ابدأ في تنفيذ العلاج وستكون كما تتمنى، دمتم بخير.
