سنتحدث اليوم عن فوائد لحم النعام للجسم، هذا الموضوع ليس جديدا ولكن القليل من الناس يتحدثون عنه أو يعرفون عنه في الوطن العربي، محور حديثنا اليوم هو لحم النعام وفوائده والفيتامينات المفيدة التي يحتوي عليها وتعود بالنفع على الجسم، ولكن دعنا نتعرف معا أولا على النعام.
تعريف النعام
- هو نوع من الطيور الكبيرة الحجم، التي لا تستطيع الطيران، لديها حاسة بصر قوية جدا وطول رقبتها يجعلها قادرة على رصد مساحة أكبر من الطريق أمامها.
- كان أصله موجودا في إفريقيا والشرق الأوسط، ولكنه تعرض للصيد الجائر غير القانوني وأدى ذلك إلى القضاء على أعداد كبيرة منه الذي كان يتواجد في صحاري الشرق الأوسط، ويوجد له نوع مشابه في جنوب غرب آسيا.
- يتم استفادة منها بنفس الطريقة التي يتم استفادتها من طيور أخرى، مثل استخدام بيضها أو لحمها.
- يتميز بقدرته الكبيرة على الاستفادة من ريشه، حيث يصنع منه الوسائد الفاخرة والأكسسوارات المنزلية، وهو ذو قيمة عالية. وبالمثل، يستخدم جلده في منتجات الجلد وقيمته مرتفعة جدا.
وبعد أن نتعرف على النعام كطائر، دعنا نلقي نظرة أخرى عليه، فهو طائر يمكن تربيته والاستفادة الكاملة منه في إنشاء مشاريع مربحة بأرباح عالية.
ولكن لتتم هذا يجب مراعاة حجمه وتوفير المكان المناسب، وهذا على عكس الطير المنزلية الأخرى، فهو يحتاج لأماكن وأراضي واسعة.
يحتاج إلى خبراء للتعامل معه، لأنه يصبح عدوانيا وسريعا جدا عندما يكون وحده، ولا يمكننا توقع مخاطر إصابته.
شاهد أيضًا : فوائد شرب ماء زمزم العلاجية على الريق
10 فوائد وفيتامينات يكتسبها الجسم عند تناول لحم النعام
- يعالج تجاعيد الوجه بصورة جميلة.
- يحسن أداء اجهزة الجسم الحيوية
- تحسن نسبة الأوميجا 3 الموجودة به الأداء الإدراكي والقدرات العقلية وتعزز الذاكرة بشكل رائع.
- يساعد في التخفيف من آلام المفاصل.
- تحافظ على صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية التي تهدد حياة الأفراد.
- بفضل احتوائه على مركب فيتامين ب، يعمل هذا المركب على تخفيف القلق والتوتر وتحسين المزاج والحالة النفسية، ويقلل من أعراض الإجهاد.
- بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، يعطي هذا المنتج قيمة غذائية مرتفعة ويقوي الجسم ويحافظ على صحته وسلامته.
- يحمي من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم أو نقص كريات الدم الحمراء في الدم، وهذا يؤدي إلى الإرهاق وضعف التركيز، وذلك بسبب احتوائه على نسبة جيدة من الحديد.
- نسبة الدهون المشبعة المنخفضة في العنب الأحمر تحمي من الإصابة بارتفاع الكولسترول، وتحافظ على صحة الشرايين والأوعية الدموية.
- يساعد في نمو العضلات بفضل احتوائه على نسبة جيدة من البروتين.
الآن لنقسم النعامة إلى أجزاء يمكن الاستفادة منها ونعرض فائدة كل جزء منها
لحم النعام
- يعتبر لحم النعام من اللحوم ذات التكلفة العالية جدا بسبب ندرته وانتشاره المحدود، نظرا لاحتوائه على كمية قليلة من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.
- يحتوي على مجموعة رائعة من المعادن بالمقارنة مع اللحوم الأخرى، وتشمل الكالسيوم والنحاس والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والفسفور.
- وتشمل مجموعة أخرى مهمة من الفيتامينات، مثل فيتامين ب، فيتامين ب 6، فيتامين ب 12، مركب الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، والصوديوم.
- يتضمن مجموعة من الأحماض غير المشبعة مثل (أوميجا 3، حمض الفوليك والبانتوثينيك)، ونسبة من الألياف الغذائية.
فوائد لحم النعام للمرأة الحامل
- يحتوي على الحمض الفوليك الذي يعزز قوة جهاز المناعة للجنين، ويحمي الأم الحامل من خطر الولادة المبكرة، ويحمي الجنين من التشوهات، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم.
- وهو مفيد لتقوية عظام الجنين، وبسبب احتوائه على البروتين يجعل نمو الجنين صحيا وسليما، وأخيرا وليس آخره احتواؤه على الحديد يحمي الأم من الإصابة بالأنيميا.
شاهد أيضًا : فوائد واستخدامات خل البلسمك
لحم النعام مفيد للرجيم :-
- يساعد في فقدان الوزن، وذلك بفضل احتوائه على البروتينات والمعادن التي تقوي الجسم.
- والبروتين الذي يساعد في بناء العضلات بشكل جيد، وبدون احتواء على نسب عالية من الدهون المشبعة التي تزيد الوزن.
لحم النعام مفيد جدًا للجنس :-
- يحتوي على قيمة غذائية عالية، مما يجعله يعزز عمل الأجهزة الحيوية في الجسم، وبالتالي فهو مقو جنسيا طبيعيا.
- وبسبب انخفاض نسبة الكوليسترول الضار فيه، يعتبر محسنا جيدا للعلاقة الجنسية.
فوائد لحم النعام لكمال الأجسام :-
- نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين المهم لتشكيل العضلات، واحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
وكانت هذه فائدة لحم النعام فقط، ولكن لنستكمل بقية فوائد أجزائه والجزء الثاني الذي يمكننا الاستفادة منه هو ريش النعام.
فوائد ريش النعام :-
- يتم استخدام ريش النعام المعالج في تنجيد الأثاث الفاخر وبعض الإكسسوارات وديكورات المنزل.
- تصنيع الوسائد الباهظة الثمن، وجميع هذا يباع بأسعار مرتفعة جدا ومربحة للغاية.
فوائد بيض النعام :-
- بيض النعام مشابه لبيض الطيور الأخرى ولكنه يتميز بحجمه الكبير، وهو غال الثمن سواء تم بيعه كوجبة غذائية أو لأغراض التربية.
- يعد العمل في مجال تربية النعاج من أكثر المشروعات الربحية جدا.
وأخيرًا جلد النعام :-
- يتم استخدام جلود النعام البالغة من العمر المتوسط في صناعة المنتجات الجلدية مثل الجاكيتات والمعاطف الفاخرة.
- تستخدم جلود النعام في الصناعات الجلدية إما بمفردها أو مطعمة بجلود أخرى.
- وهذا يجعلها مطلبا في معظم أو الكثير من المصانع التي تقوم بتصنيع المنتجات الجلدية.
- وبهذه الطريقة قد عرضنا كيفية استغلال النعام بشكل كامل وشامل، وكم أن تربية النعام تكون مشروعا مربحا بشتى الطرق.
- وذلك بسبب ارتفاع سعره سواء كان سعر لحمه أو بيضه أو ريشه أو جلده.
- أو يمكن أن تؤخذ النعامة كوجبة غذائية، فهي تحتوي على قيمة غذائية لا تقدر بثمن، ولكن يجب عدم نسيان أنها تعتبر مثل اللحوم الحمراء الأخرى.
- عندما نتناولها بكميات كبيرة وفترات قريبة، تتسبب هذه الأطعمة في ضرر لجسم الإنسان مثل النقرس.
- ينبغي مضغه بشكل جيد عند تناوله مثلما يجب مضغ جميع أنواع اللحوم لتجنب صعوبة الهضم.
- يجب على مرضى الكبد تجنب تناول كميات كبيرة من البروتين، لأنه يحتوي على نسبة عالية منه، وذلك لتجنب التأثير على صحة الكبد.
- ويجب التأكد من طهيها بشكل جيد لتجنب الإسهال وتراكم الأحماض الدهنية في الدم.
- يعوق ذلك عمل البنكرياس في إفراز الأنسولين ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- لكن إذا تم تناوله بشكل مناسب، سنستفيد بالكامل من فوائده العظيمة ونتجنب الأضرار الطفيفة .
- بهذا تكون قد قمنا بتقديم ومناقشة النعام واكتساب معرفة شاملة عنه كطائر، واكتشافه كمشروع مربح جدا.
- تعرفنا على النعام كمنتجات نتعامل معها وتتداول في الأسواق، وتعرفنا على النعام كوجبة غذائية وبذلك نكون قد تعرفنا عليه بشكل كامل.
شاهد أيضًا : 5 فوائد لأقراص ستربسلز لإستحلاب الزور
وفي النهاية، نأمل أننا قدمنا استفادة كاملة حول موضوع النعام وقدمنا المعلومات الكافية التي تساعد في فهمه وفوائده، ونتشارك معكم معرفتنا.
ومن هنا نكون قد انتهينا معكم من هذا المقال، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم، لا تنسوا الإعجاب والمشاركة في المقال.
