موضوع تعبير عن فوائد رياضة كرة الطائرة

لنتحدث الآن عن فوائد لعب كرة الطائرة. هناك العديد من الألعاب الرياضية التي يشتهر بها الناس، مثل كرة القدم وكرة السلة، ولكن كرة الطائرة لها فوائد صحية وجسدية عديدة، بالإضافة إلى فوائدها الاجتماعية والاقتصادية.

في هذا التعبير، سنناقش فوائد لعبة الكرة الطائرة، حيث تعتبر الكرة الطائرة رياضة عالمية تشمل فريقين مفصولين بشبكة، وهدف الفريقين هو الفوز بالنقاط، واشتهرت الكرة الطائرة في البرازيل وآسيا.

عناصر موضوع تعبير فوائد رياضة الكرة الطائرة: –

مقدمة موضوع فوائد ممارسة رياضة الكرة الطائرة.
نشأة لعبة كرة الطائرة.
قانون كرة الطائرة.
عدد اللاعبين.
طريقة وكيفية الحصول على نقاط.
فوائد كرة الطائرة.
الأخطاء الشائعة في لعبة كرة الطائرة.
أنواع كرة الطائرة.
بطولات العالمية لكرة الطائرة.
كرة الطائرة في الألعاب الأولمبية.
اختتام موضوع فوائد رياضة الكرة الطائرة.

شاهد أيضًا: كيفية كتابة موضوع تعبير للمرحلة الإبتدائية

مقدمة موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة: –

في مقالنا اليوم، سنتحدث عن فوائد رياضة كرة الطائرة، والتي تعتبر واحدة من الألعاب المميزة التي تعلمنا الصبر وتعزز صحتنا بشكل جيد، حيث تعتبر تمارين مفيدة للجسم. يحب الكثير من الناس أن يعرفوا أصل هذه اللعبة ويتعرفوا على جميع الخطوات والفوائد التي تقدمها لنا. لذا، تابعونا لمعرفة المعلومات الكافية التي سنقدمها لكم اليوم.

نشأة لعبة كرة الطائرة: –

أول ظهورها في أوروبا وإيطاليا.
تم اكتشافها حوالي عام 1893 وأطلق عليها اسم منتمنت في عام 1984.
وكانوا يستخدمونها لاستبدال الحبل الألماني التقليدي بالشبكة المعقدة، وكانت طول الحبل 183 سنتيمترا .
ثم بدأت تلعب في الهواء، ولذلك أطلق عليها لقب كرة الطائرة.
تمتلك النشاطات الجسدية والصحية والترفيهية والاجتماعية العديد من الفوائد، بالإضافة إلى التخلص من الطاقة السلبية، وننصح بممارستها.

قانون كرة الطائرة: –

يعتمد مبدأ كرة القدم للطائرة على الاتصال بين الفريقين وتمريرها من الفريق الأول لاستقبالها بحذر.
يجب على الفريقين عدم لمس الكرة أكثر من ثلاث مرات.
وفي حالة لمسها أكثر من مرة، يحتسب للفريق الأول نقطة.

شكل الملاعب وعدد اللاعبين: –

يبلغ طول ملعب كرة الطائرة 9 أمتار وعرضه 18 مترا.
ويقوم بتجزئة الملاعب إلى نصفين بخطوط بيضاء، وتسمى هذه الخطوط خطوط المنتصف وتكون على شكل مستطيل.
وتبعد مسافة 3 أمتار من كل جهة بين الفريقين، ويجب وجود شبكة في المنتصف تقسم أرض الملعب.
تقسم المسافة إلى 2.43 متر للرجال و2.24 متر للسيدات، ويبلغ طولها 10 أمتار وعرضها متر واحد.

عدد اللاعبين: –

يتكون كل فريق من ستة لاعبين أساسيين في الملاعب.
ويتكون ستة من الاحتياطي.
ومن بين اللاعبين الأساسيين يوجد لاعب حر يعرف بالليبرو، ولديه حرية التحرك ويحمل ملابس مختلفة عن الآخرين.
يسمح له بدخول وخروج الملعب حسب مزاجه أثناء التبديل أو الراحة، دون قيود قانونية، وفقا لحريته الشخصية داخل الملعب أو خارجه.

طريقة اللعب وكيفية الحصول على نقاط: –

يتم توزيع اللاعبين الأساسيين في كل فريق ويتم تقسيمهم حسب مراكزهم داخل الملعب.
وبهذه الطريقة يتم تبديل أماكنهم مع عقارب الساعة وفقا لقانون الدوران.
عندما يصفر الحكم، يقوم اللاعب ببدء لعب الكرة وتمريرها إلى أرض الخصم.

ويقوم باحتساب نقاط في تحكمهم بقانون اللعبة وهي تنص كالاتي: –

ممنوع لمس الشباك إذا لمسها أحد من الفريق، ينظم ذلك بالقانون.
إذا سقطت الكرة على الأرض ولم يمسكها اللاعب.
إذا خرجت الكرة من الملعب بعد لمس أحد الفريقين المنافسين.
إذا تلقت أحد الفرقين إنذارا من الحكم، سيحصل الفريق الآخر على نقطة.
الفريق الذي يحصل على ثلاثة أشواط يفوز بالمباراة الحاسمة.

فوائد لعبة كرة الطائرة: –

لكرة القدم العديد من الفوائد على المستوى الجسمي والصحي والاجتماعي، ومن بين هذه الفوائد الآتية:

تجعل الحالة المزاجية متحسنة.
يساعد على تخفيف آلام المفاصل ويحمي من التهابات المفاصل والتآكل ويحمي من هشاشة العظام.
تساعد في تحسين القلق والمزاج والتوتر والاكتئاب والتفكير.
تعزز قوة العضلات، خاصة في الساقين والرجلين.
تساهم في خلق روح التعاون والتفاعل والحماس بين الأفراد، مما يدفعهم لتحقيق النجاح والأهداف.
تساعد في التخلص من البطالة وكسب المال.
التخلص من الفراغ والملل.
تساعد في التخلص من الدهون والسعرات الحرارية، وفقدان الوزن الزائد.
تحمي الفرد من الأمراض المزمنة.
تساعد الفرد على تجنب تعاطي المخدرات والتدخين، حيث يستغل وقت فراغه في لعب كرة الطاولة.
تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
تزيد من التركيز والانتباه.
يساعد على التخلص من العادات السيئة التي تنشأ نتيجة للفراغ الزمني.
تزيد الألعاب الشهية، لذا يجب على الشخص أن يزيد من تناول الفواكه والعصائر واللبن بعد الانتهاء من اللعب مباشرة، لتعزيز صحته واكتساب الفيتامينات.
تقلل من الإصابة من أمراض السكر والضغط.

المهارات الأساسية للعب كرة الطائرة: –

الدفاع: ويكون اللاعب من أعلى ومن أسفل.
الإرسال: يتكون الإرسال من ثلاثة أشكال، سفلي وأعلى وجانبي.
الاستقبال: هي مهارة ضرب من ضربات ساحقة.
التمرير: يكون من أعلي ومن أسفل.

العضلات الجسدية المستخدمة في اللعب

تعتمد اللعب على عضلات الساقين والذراعين علي حسب النشاط المحدد:

عند الإرسال: –

تستخدم العضلات في الذراع والكتف بشكل أساسي، وتستخدم عضلات الساق بشكل ثانوي.
بهذه الطريقة يتطلب قوة الذراع لإرسال الكرة بأقصى مسافة ممكنة إلى النصف الثاني من الملعب.
مع ذلك، يعتبر عضلة الكتف مهمة للتفاف الذراع، وتعتبر عضلات الساقين مهمة لتثبيت اللاعب على الأرض عند الإرسال.
ومن الأخطاء الحالية هي إرسال الكرة إلى الشبكة وعدم وصولها إلى الجزء الثاني من الملعب بسبب ضعف العضلات.

عند ضرب الكرة: –

تستخدم عضلات الذراع والكتف بشكل رئيسي.

عند القفز: –

يعتمد القفز على العضلات وتستخدم الساق بشكل أساسي.
ومن مهمة اللاعب الوصول إلى الكرة وخاصة الذين يكونون قرب الشبكة.

اثناء الركض: –

تستخدم عضلات الساق والذراع.
هما الشخصان الرئيسان ويجب على اللاعب أن يلحق بالكرة قبل وصولها إلى الأرض.

شاهد أيضًا: موضوع تعبير عن الطفولة والأمومة

الأخطاء الشائعة في لعبة كرة الطائرة

ضرب اللاعب الكرة بشكل متكرر ومتتالي.
ضرب الكرة من الخلف من جهة اللاعب.
وضع يده عند خط النهاية أثناء اللاعب.
أثناء الهجوم لمسة الشبكة.

أنواع العاب كرة الطائرة

كرة الطائرة في الشاطئ أو على الرمل.
وكرة القدم في الصالات المغلقة.
رياضة كرة القدم في حمامات السباحة، وهي الكرة المائية.

أعداد الحكام

يتكون من أربعة حكام لعبة كرة الطائرة.
وكل منها يقوم بعدد العديد من الوظائف ويقوم بمهام وهي:

الحكم الأول:

للتحكم في اللعبة بأكملها، حدد مواعيد بدء المباراة.
ويحمل معه بطاقة صفراء وأخرى حمراء يستخدمها عند بدء المباراة، وتحصل اللاعبين على البطاقة الصفراء عند ارتكابهم أخطاء خلال اللعب.

الحكم الثاني:

يقف بجوار الحكم الأول.
ويتم عن طريق مراقبة اللاعب في حالة حدوث خطأ وعدم تدخل الحكم الثاني في الموقف.

الحكم الثالث:

فهو حكم يطلق عليه حكم الشرط.
يحدد الكرة تكون داخل أو خارج الملعب.

الحكم الرابع:

هو الحكم الذي يعلن نتيجة المباراة في نهاية اللاعب.

بطولات العالمية لكرة الطائرة

تقام بطولات كرة الطائرة تحت رعاية الاتحاد العالمي، وتنظم كل أربع سنوات، وتشارك فيها أكثر من 24 فريقا من مختلف الدول، وتنقسم هذه البطولة إلى قسمين، قسم للنساء وقسم للرجال.

كرة الطائرة في الألعاب الأولمبية

تدرج كرة الطائرة رسميا في الألعاب الأولمبية وتعتبر رسميا اعتبارا من عام 1964.
وتتألف من 12 فريقا متنافسا وتنقسم إلى قسمين، قسم للرجال وآخر للنساء.
تم تنظيم أول بطولة أولمبية في اليابان في طوكيو، وشارك فيها الفريق الاتحاد السوفيتي واليابان.
حقق الاتحاد السوفيتي العديد من الميداليات الذهبية.

شاهد أيضًا: موضوع تعبير عن العمل المنظم طريق سعادة الإنسان ووسيلة تقدمه

خاتمة موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة: –

أيها القارئ العزيز، قد تطرقنا اليوم معا إلى فوائد رياضة الكرة الطائرة المهمة بالنسبة لنا، وتعرفنا على أهميتها لكلا الجنسين. إذا أعجبك المقال، لا تنسى أن تعبر عن إعجابك ومشاركته لكي يعم الفائدة على الجميع ويصل لأكبر عدد ممكن. ونحن في انتظار تعليقاتكم.