أقوى حبوب منومة قوية في الصيدلية وموانع استعمالها، لأنها علاج فعال للأرق الذي يعتبر من أحد المشاكل التي تؤثر على حياة الشخص، ويمكن أن يكون ناتجا عن الاكتئاب والقلق الناجم عن مشكلة شخصية أو مهنية.
طرق معالجة الأرق
- الانتظام بالنوم في وقت محدد كل يوم.
- تناول غذاء صحي مناسب للجسم.
- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي والجري تعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- امتنع عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد الشعور بالأرق.
- إغلاق جميع الشاشات وعدم تصفح التطبيقات على الهاتف قبل النوم.
- اشربي المشروبات الدافئة المهدئة مثل الحليب لمساعدتك على النوم بسرعة.
- تجنب التفكير في الموضوعات المزعجة التي تسبب لك القلق.
- تناول الحبوب المهدئة المناسبة لحالتك بعد استشارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضاً: أدوية منومة آمنة
أنواع الحبوب المنومة
- تندرج الحبوب المنومة، المعروفة باسم البنزوديازيبينات، ضمن فئة الأدوية المهدئة للجهاز العصبي المركزي، حيث تعمل على تباطؤ النشاط العصبي للإنسان.
- هناك عدة أنواع من الحبوب المنومة المتوفرة في الصيدليات، ولها تأثير قوي وفعال في حل مشكلة الأرق واضطراب النوم، ولكن يجب استشارة الطبيب والاستعانة به قبل البدء في استخدامها، ومن بين أقوى الحبوب المنومة:
1- دوكسيبين (سيلينور)
إنه من الأدوية الآمنة للإنسان التي تعالج الأرق بشكل كبير، وتساعد على النوم بانتظام، ولا تسبب الإدمان.
2- إيستازولام
من الأدوية المهدئة التي تساعد على النوم لعدة ساعات متواصلة، ولكنها قد تسبب الإدمان للمريض.
3- إيستزوبيكلون (لونيستا)
من الأدوية التي تعالج مشاكل اضطرابات النوم والأرق، ولكن قد يتعرض المريض للإدمان.
4- رامالتون (روزيريم)
يعد أحد الأدوية التي تساعد المريض على النوم بسرعة، وتعالج اضطرابات النوم، ولا تسبب الإدمان.
5- تيمازيبام (ريستوريل)
من الأدوية التي تساعد المريض على النوم لعدة ساعات متواصلة، ولكن يجب تجنب استخدامها لفترة طويلة لمنع الإدمان فيما بعد.
6- تريازولام (هاليكون)
من بين الأدوية المهدئة التي تساعد المرضى على التعامل مع اضطراب النوم لديهم، ولكنها تنطوي على مخاطر الإدمان ولا تسهم في النوم المستمر.
7- زاليبون (سوناتا)
يساهم في علاج الأرق للمريض، ولكن استخدامه بكثرة يمكن أن يؤدي إلى خطورة الإدمان.
8- زولبيديم ممتد المفعول
هو دواء يساعد المرضى على التغلب على اضطراب النوم والأرق المستمر، ولكن استخدامه بدون إشراف طبيب يمكن أن يؤدي إلى الإدمان.
9- الريفوتريل
يعد أحد أشهر الأدوية، وخاصة لكبار السن، ويأتي في شكل بخاخ، فهو يساعد في التحكم في الشحنات العصبية الزائدة في المخ، التي قد تؤدي إلى حدوث مرض الصرع.
موانع استخدام الأدوية المنومة
- إذا كان المريض يعاني من فرط الحساسية تجاه أحد المواد الفعالة في الحبوب المنومة.
- ممنوع على الحامل تناول أي أنواع من الأدوية المنومة، لأنها قد تتسبب في حدوث تشوهات للجنين، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- ممنوع استخدام الأدوية المنومة للأم في فترة الرضاعة، حيث تمت إثبات وصولها للرضيع عبر حليب الأم.
- ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد، أو ارتفاع ضغط الدم، أو نوبات الصرع.
- غير مسموح باستخدامه للأشخاص الكبار في السن والأطفال دون سن ١٨ عاما.
الآثار الجانبية للحبوب المنومة
- يعاني المريض من دوار شديد واستمراري.
- يعاني المريض من حساسية جلدية مثل طفح جلدي بسبب تناول الحبوب المنومة.
- ينام المريض لفترات طويلة غير عادية.
- الإصابة بتشويش في الرؤية والصداع المستمر.
- الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء والشعور بالغثيان.
- الإصابة بخلل في الذاكرة خلال فترة النهار.
- الإصابة بالسقطات الليلية لدى كبار السن وتخفيض الجرعة.
- يؤدي إلى حدوث تلف في الخلايا العصبية.
إليكم من هنا: اسماء حبوب منومه تباع في الصيدليات واسعارها
الجرعة من الأدوية المنومة
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية المنومة، حيث يقوم الطبيب بتحديد أقوى حبوب منومة متوفرة في الصيدلية وتوضيح الموانع الطبية لاستخدامها، بالإضافة إلى الجرعة المناسبة والوقت المحدد لتناولها
- تناول حبة واحدة قبل النوم بوقت قصير في اليوم لبدء العلاج في العمل.
- يجب على المريض عدم زيادة الجرعة، أو التوقف عن العلاج مرة واحدة حتى لا يتعرض لأعراض انسحابية قد تؤذي صحته.
- ينبغي على المريض أن يتجنب ممارسة أي أنشطة بدنية أو عقلية بعد تناول العلاج في الفترة الليلية.
مضادات الاكتئاب ذات تأثير الحبوب المنومة
إذا كان المريض يعاني من اضطراب النوم والأرق بسبب القلق والاكتئاب والضغوط النفسية، في هذه الحالات، لا تكون الحبوب المنومة ذات فائدة كبيرة وتستبدل بمضادات الاكتئاب التي تعمل بنفس تأثير الحبوب المنومة كما يلي:
- اميتريبتيلين.
- ترازودون (اوليبترو).
- ميرتازابين (ريميرون).
آثار جانبية لمضادات الاكتئاب
- شعور المريض بالصداع المستمر.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- الشعور بعدم الاتزان والدوخة المستمرة.
- الشعور بعدم انتظام ضربات القلب للمريض.
- شعور المريض بالجفاف.
- وجود مشاكل في التذكر لدى المريض.
- النوم لعدد ساعات لفترة طويلة.
احتياطات تناول الأدوية المنومة
خضوع المريض للفحص الطبي من قبل الطبيب، لتحديد النوع المناسب للمريض من الأدوية المنومة، ومعلومات المريض عن اسم أقوى حبوب منومة قوية في الصيدلية وموانع استعمالها، الذي يتناسب مع حالته، وتحديد الجرعة والطريقة المناسبة، والفحص من خلال:
- سأل الطبيب المريض العديد من الأسئلة لمعرفة أنماط نومه.
- يقوم الطبيب بإجراء عدد من الاختبارات لتحديد أسباب الأرق.
- يقوم الطبيب بتحديد نوع الدواء وتحديد الفترة الزمنية.
- يقرأ النشرة الداخلية للدواء: يجب على المريض قراءة النشرة الداخلية للدواء قبل استخدامه، لمعرفة الجرعة المناسبة للعمر، والمواعيد والتحذيرات والآثار الجانبية للدواء على المريض.
- لابد من تناول الأدوية المنومة قبل النوم: ينبغي على المريض تناول الحبوب المنومة قبل النوم بفترة قصيرة، وعدم ممارسة الأنشطة الذهنية أو البدنية حتى يتجنب المريض أي ضرر نتيجة عدم التركيز.
- بدء استخدام الأدوية المنومة في العطل: يجب على المريض أن يختار الأيام المناسبة لتناول الأدوية المنومة، حتى يكون متفرغا للنوم والاسترخاء فقط، وأنه لا يكون لديه أي التزامات أو مسؤوليات.
- على المريض أن يراقب الآثار الجانبية للأدوية المنومة: قد يظهر للمريض تأثير تناول الحبوب المنومة، وإذا لاحظ أن هذا النوع غير مناسب لحالته، يجب أن يستعين بالطبيب لإيقافها.
- الابتعاد عن تناول الكحوليات: يجب أن يبتعد المريض عن تناول الكحول مع الأدوية المنومة، لأنها تزيد من مشكلة الأرق، وقد تؤدي إلى فقدان الوعي أو دوار شديد وفقدان التوازن عند تداخل الكحول مع حبوب النوم.
- تناول الدواء في فترة زمنية معينة يحددها الطبيب: يجب على المريض عدم الاستمرار في تناول أي نوع من المنومات لفترة طويلة تجاوزت توصية الطبيب، حيث يمكن أن تتسبب العديد من الأنواع في خطر الإدمان نتيجة الاستخدام المستمر.
- عندما يقرر المريض التوقف عن تناول الأدوية المهدئة، يجب أن يتوقف تدريجيا لكي لا يعاني المريض من أعراض الانسحاب.
ننصحكم بزيارة مقال: منوم نايت كالم لعلاج الأرق والإجهاد
لمعرفة اسم أقوى حبوب منومة قوية في الصيدلية وموانع استعمالها، يجب الذهاب إلى طبيب متخصص لتحديد الأنواع المناسبة، فدواء رامالتون (روزيريم) لا يسبب الإدمان، بينما دواء إيستزوبيكلون (لونيستا) يؤدي للإدمان عند الاستمرار في استخدامه.
