يعد حرقة المعدة أثناء الحمل ظاهرة طبيعية، حيث يحدث الحمل بشكل سلمي لمعظم النساء دون مضاعفات أو مشاكل. ومع ذلك، يعاني بعض النساء من بعض المشاكل والأعراض البسيطة أثناء الحمل، ويمكن أن تستمر هذه الأعراض لفترات مختلفة دون أن تكون خطيرة.
حرقة المعدة
- حسب دراسة نشرت في BMJ Clinical Evidence في عام 2015، تعد الحموضة المعوية حالة صحية شائعة بين النساء الحوامل، حيث تلاحظ وجود حرقة في المعدة لدى نسبة تتراوح بين 17 إلى 45 في المائة من النساء الحوامل.
- يجب أن نذكر أن معظم النساء الحوامل يمكنهن التحكم في أعراض الحموضة عن طريق تغيير نمط حياتهن وعادات تناول الطعام.
- إذا لم تتمكن هذه الطرق من التحكم في أعراض الحموضة، فقد تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام مضادات الحموضة.
- بالإضافة إلى معادلة حمض المعدة وتقليل حموضته، يمكن لمضادات الحموضة أيضا تغطية المريء والجدران الداخلية للمعدة وحمايتها من الأحماض.
- في بعض الحالات، قد ينصح الأطباء باستخدام مثبطات مستقبلات الهيستامين من النوع الثاني (مثبطات H2).
- يمكن لهذه المضادات أن تقلل من كمية الحمض التي تفرزها المعدة، وعادة ما تكون هذه الأدوية آمنة أثناء الحمل، ولكن يوصى بها للحوامل.
- تجنب استخدام هذه الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى وجميع الأدوية الأخرى.
حرقة المعدة أثناء الحمل
- في الحقيقة، يعاني ثمانية من كل عشر نساء من حرقة الفؤاد خلال فترة الحمل، ويكون ذلك أكثر وضوحا في المراحل المتوسطة والمتأخرة من الحمل.
- الحموضة المعوية هي تهيج وحرقان في المريء ناتج عن زيادة حموضة المعدة وتدفق محتوى المعدة الحمضي إلى المريء.
- إذا كانت المرأة الحامل تحمل أكثر من جنين أو إذا كان حجم الجنين كبيرا، فإن احتمالية حدوث حموضة المعدة تكون مرتفعة.
- على الرغم من أن المشكلة لا تسبب ضررا للأم أو الجنين، إلا أنها قد تسبب ألما وعدم راحة للأم ويجب التعامل معها.
ما هي أعراض الحرقة؟
- بعد تناول الوجبة، سوف يشعر الشخص بحرقة في الصدر وراء القفص الصدري، وهذه الحالة قد تستمر لبضع دقائق إلى بضع ساعات.
- وجود ألم في الصدر، خاصة عند الانحناء أو الاستلقاء أو تناول الطعام.
- تذكر أنه يجب عليك طلب المساعدة الطبية في كل مرة تشعر فيها بألم في منطقة الصدر.
- حرقة في الحلق أو شعور حار أو حامض أو مالح.
- صعوبة البلع.
- الشعور بانسداد الطعام في الصدر أو الحلق.
- صوت أجش وخاصة بعد الأكل.
- تحدث الالتهاب في الحلق أحيانا بعد تناول الطعام، ولكن في كثير من الأحيان يتحول إلى التهاب حلق مزمن، باستثناء الأعراض المرتبطة بأمراض مثل نزلات البرد والسعال والحمى وما إلى ذلك.
- الغثيان، خاصة بعد الأكل، بدون أي أعراض أخرى.
- زيادة إفراز اللعاب.
أسباب حرقة المعدة عند الحامل
- السبب الرئيسي للحموضة المعوية هو ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: هو هرمون البروجستيرون خلال فترة الحمل، والذي بدوره يؤثر على وظيفة صمام المعدة العلوي ويؤدي إلى ارتخائه.
- باستخدام هذه الطريقة، يتمكن الحمض الهضمي الحامضي الذي يوجد في الجزء السفلي من المعدة من الدخول إلى المريء، وهذا يختلف عن بطانة المريء السميكة التي تكون حساسة جدا للأحماض.
- في الوقت نفسه، يقلل البروجسترون من نشاط المعدة ويبطئ عملية الهضم. ونتيجة لذلك، يدخل كمية كبيرة من السائل الحمضي من المعدة إلى المريء، مما يسبب التهابات وحرقان.
- من ناحية أخرى يتضخم الرحم ويتوسع أثناء الحمل، ويحتل مساحة أكبر في البطن، يضغط على المعدة.
- يساعد في زيادة تدفق المواد الحمضية من المعدة إلى المريء، حيث يدفع المريء، ومن الجانب الآخر، قد يساعد وجود حصوات المرارة في الشعور بالحرقة أثناء الحمل.
طرق الوقاية من حرقة المعدة
- هناك مجموعة من الإجراءات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأمهات في تخفيف أعراض الحرقة التي تحدث أثناء الحمل دون المساس بسلامة الجنين أو تعريض حياته للخطر.
- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة متعددة، من خمس إلى ست وجبات في اليوم، بدلا من ثلاث وجبات كبيرة فقط خلال اليوم.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- تجنب استخدام التوابل الحارة مع الطعام، وتجنب الأطعمة الجاهزة والمقلية والمشتقات النشوية والأطعمة الغنية بالدهون، لأنها ستؤثر سلبا على المعدة وتزيد من سوء الحالة.
- تجنب تناول الشوكولاتة واشرب القهوة والصودا والعصائر الحمضية وقلل من استهلاك اللحوم.
- امتنعي عن التدخين أثناء الحمل لأنه يهدئ المعدة.
- تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الطعام، لأن ذلك سيزيد من احتمالية دخول حمض المعدة إلى المريء وتسبب حرقة في المعدة، لذا ينصح بشرب الماء بانتظام بين الوجبات.
علاج حرقة المعدة
- تجنب الاستلقاء أو التمدد أو الانحناء مباشرة بعد تناول الطعام، لأن ذلك يساعد على انتقال حمض المعدة من المعدة إلى المريء. لذلك، يوصى بالبقاء في وضعية مستقيمة لمدة لا تقل عن ساعة بعد تناول الطعام.
- تجنب تناول أي طعام أو شراب قبل النوم بفترة ثلاث ساعات.
- عندما ترغب في النوم أو الاسترخاء في الفراش، من الأفضل وضع بعض الوسائد تحت رأسك، أو رفع جانب الفراش الذي يكون بجانب رأسك ليكون مستوى قدميك ولمنع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.
- لتجنب الإمساك، ينبغي زيادة استهلاك الماء والأطعمة الغنية بالألياف، والحفاظ على ممارسة التمارين البدنية.
- ارتدِ ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- على الرغم من أن بعض النساء قد يشعرن بحرقة في المعدة بسبب الثوم، إلا أنه قد يساعد في تخفيف حرقة المعدة لدى النساء الأخريات. لذلك، يمكن إضافة الثوم إلى جميع الأطباق أو تناول واحدة أو اثنتين صباحا مع الطعام، ويفضل استخدام الثوم الطازج.
- يمكنك استشارة طبيبك حول استخدام بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية مثل النعناع والزنجبيل والبابونج وغيرها لتخفيف حرقة المعدة.
- إذا استمرت الشعور بالحرقان، يمكن استخدام مضادات الحموضة التي تباع دون وصفة طبية وتعتبر آمنة أثناء الحمل.
- ومع ذلك، من المفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام، ويفضل استخدام سائل مضاد للحموضة لعلاج هذه الحالة، حيث يساعد الدواء السائل في حماية أنسجة المريء وتحييد البيئة الحمضية التي تحدث نتيجة دخول حمض المعدة.
- إذا استمرت المشكلة على الرغم من اتباع جميع الخطوات المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة أخصائي ليصف لك بعد ذلك دواء مناسبا لعلاج حرقة المعدة دون التأثير سلبا على صحة الجنين.
احتمالات أخرى للشعور بالألم
- عادة ما يحدث الألم المصاحب للحموضة في منتصف الضلوع أعلى المعدة، ولكن هناك أسباب أخرى واحتمالات أخرى يمكن أن تفسر الألم الذي تشعر به المرأة الحامل بالإضافة إلى حرقة المعدة.
- إذا كان الألم تحت الأضلاع وفوق السرة، وكان شديدا بطبيعته، فقد يكون إشارة إلى تسمم الحمل، ويجب عليك طلب الرعاية الطبية فورا.
- إذا كان الألم في الجانب الأيمن العلوي من الخاصرة والمرأة مريضة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل في الكبد.
- قد تعاني المرأة من مرض في الجهاز الهضمي غير مرتبط بالحمل ويسبب ألما، مثل قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر أو ارتجاع المريء.
الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب
- من المحظوظين، عادة ما تختفي أعراض حرقة المعدة المرتبطة بالحمل بعد الولادة، وحتى أثناء الحمل، عادة ما تكون خفيفة جدا بحيث يمكن للكثير من النساء التحكم فيها.
- وعلى الرغم من ذلك، في بعض الحالات، قد تحتاج المرأة الحامل لزيارة الطبيب، بما في ذلك حرقة المعدة، وفقدان الوزن، والقيء المستمر، أو صعوبة في البلع.
- يمكن أن تشير حرقة المعدة الشديدة أو النزيف عند السعال أو البصق أو سواد البراز إلى نزيف في الجهاز الهضمي.
- تظل أعراض الحموضة قائمة حتى بعد تناول الدواء، ويجب الإشارة إلى أن ذلك قد يكون علامة على مضاعفات خطيرة للحمل.
- على سبيل المثال، الإصابة بتسمم الحمل، خاصة إذا كنت تعاني من صداع شديد ولا تستجيبين للأدوية، أو تعانين من ضعف البصر، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية.
- أو الشعور بألم حاد تحت الصدر والأضلاع، أو تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين أو الوجه.
- في هذه الحالة، تشير الرؤية إلى وجود مرض تسمم الحمل الذي يتطلب علاجا فوريا ومناسبا، حيث يمكن أن يؤثر على الأم ويتسبب في ضرر للجنين أو لكليهما.
علاج حرقان المعدة بالطرق الطبيعية
يمكن علاج حرقة المعدة باستخدام الأعشاب الطبيعية، حيث لا تترتب عليها أي آثار سلبية على الصحة العامة وتساهم في تخفيف أعراض الحرقة
- نقوم بتحويل الخس إلى عصير بواسطة الماء، ثم نمزجه في الخلاط ونشربه للتخلص من حرقة المعدة.
- تناول 10 حبات من اللوز يوميا يساعد على تكوين غشاء يحمي الأمعاء والمعدة ويساعد على الهضم، وهي أفضل طريقة لعلاج حرقة المعدة باستخدام الأعشاب.
- خلطة الكرنب والبطاطس هي واحدة من أكثر الوصفات فعالية في علاج الحموضة المعوية باستخدام الأعشاب الطبيعية، حيث يتم خلط كوبين من عصير البطاطس مع عصير الكرنب، أو عصير البطاطس مع الماء.
- اشربي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا قبل وجبات الطعام، ويمكن استخدامه في الطهي بدلا من زيت المازولا.
- لتحضير عرق السوس، نضع 50 جراما من عرق السوس في لتر واحد من الماء ونغليه لمدة 10 دقائق، ثم نتركه لمدة 5 ساعات قبل أن نشربه لمدة 21 يوما، ثلاث مرات يوميا.
- ماء جوز الهند وهذه وصفة مهمة للتخفيف من حموضة المعدة، يجب تناولها مرتين يوميا لمنع الانتفاخ وتهدئة المعدة.
- الخيار والبطيخ هما نوعان من الفاكهة والخضروات الغنية بالماء لأنهما يساعدان في تخفيف الحموضة ومعالجة التهيج والحروق.
- الأناناس يحتوي على بروتين يمكنه تنظيم حموضة المعدة.
علاج حرقان المعدة بالأعشاب
- اعصري البطاطس واخلطيها بملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج واشربيها قبل نصف ساعة من الوجبات للمساعدة في علاج التهاب المعدة.
- امضغ فص ثوم مطحون بعد الوجبات، أو اشرب قطعتين من الثوم المهروس بعد وجبتين لعلاج التهاب المعدة.
- يتم تنقية ملعقة صغيرة من الشمر المحمص في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب الكوب بعد ثلاث وجبات لعلاج التهاب المعدة.
- شرب جوز الهند أو شرب الماء أو العصير يمكن أن يعالج التهاب المعدة.
- ضع ملعقة صغيرة من عرق السوس في كوب ماء واتركه يغلي لمدة عشر دقائق، ثم اشرب كوبا قبل الوجبات.
- اخلطي ملعقة عسل مع ملعقة خل في كوب واشربهما على معدة فارغة.
- قمر الدين ينقع قمر الدين في الماء لفترة كافية، ثم اشرب ماء النقع كل يوم.
- يفضل استخدام الريحان والكزبرة الخضراء كعلاج لحرقة المعدة بالأعشاب للمرأة الحامل، والطريقة تتمثل في شرب ملعقة من عصير الكزبرة بعد الأكل أو غليها بالماء وتحليتها بالعسل.
- واحدة من طرق علاج الحموضة المعوية للمرأة الحامل هي استخدام الكمون العشبي، دون أن يؤثر سلبا على الحمل. يمكن للمرأة الحامل علاج حرقة المعدة عن طريق إضافة الكمون كتوابل للطعام أو بتناول كمية صغيرة من حبوب الكمون.
علاج الحموضة بالاعشاب في المنزل
- يحتاج الجهاز الهضمي إلى كمية قليلة من حمض الهيدروكلوريك في العصارة الهضمية لتفتيت الطعام الذي نتناوله إلى أجزاء صغيرة يسهل امتصاصها، وبالتالي توفير الطاقة للجسم.
- عندما يزيد محتوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة عن الحد المطلوب للهضم، يحدث حرقة في المعدة مما يسبب الازعاج وزيادة الحرقة والحموضة في المعدة وأحيانا القيء.
1- جوز الهند
- عصير جوز الهند هو مشروب متوازن يحتوي على توازن طبيعي للأحماض والقلويات في الدم، وهو واحد من المشروبات السحرية لتحسين الصحة بما في ذلك تخفيف الحموضة.
- عند تناول جوز الهند، يتفاعل مع الحمض الموجود في المعدة ويسبب تأثيرات مدهشة، ويبدأ على الفور في الشعور بالراحة.
- نظرا لاحتوائه على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس، بالإضافة إلى كمية كبيرة من المواد المختلفة ونوع من فيتامين ب وكمية قليلة من البروتين.
- يمكنك تناول جوز الهند 3-4 مرات في اليوم، ولا تنسى شرب كوب من جوز الهند كل صباح، حتى لو لم تشعر بالحموضة، فقد يلعب دورا وقائيا.
2- عصير الليمون
- يعتبر عصير الليمون من المكونات الطبيعية بفضل احتوائه على حمض الستريك الذي يساعد في جعل البيئة الحمضية في المعدة تصبح قلوية، مما يساعدك على التخلص من حموضة المعدة.
- بالطبع، هناك سؤال آخر مهم، وهو كيف يمكن لأحد الأحماض مثل الليمون أن يقلل من الحموضة التي يسببها الحمض في المعدة عندما يدخل الليمون إلى المعدة.
- يتم تنقيته لفصل المعادن الموجودة فيه لكي لا يصبح حامضا، مما يساعد على فصل العناصر الغذائية المتواجدة فيه.
- اخلطي نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ وقليل من العسل، وتناوليهما على معدة فارغة في الصباح.
- شرب كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة من العسل أو السكر يساعد كثيرا في التخلص من الحموضة.
3- الكزبرة الخضراء
- الكزبرة هي واحدة من أشهر التوابل المستخدمة في المطبخ، خاصة في الدول الآسيوية، ولكن في الصين والهند، يستخدم كدواء، ويستخدمه الأوروبيون أيضا لعلاج العسر الهضم والحموضة.
- تحتوي الكزبرة على البوريل واللينالول، وهما يساعدان على تحسين عملية الهضم ووظائف الكبد وتنظيم إفراز الإنزيمات الهضمية في المعدة.
- قم بطحن مجموعة من أوراق الكزبرة مع الماء لتجعلها طرية، ثم امزج ملعقة من عصير أوراق الكزبرة مع كوب من اللبن المخفوق، واستهلك هذا المزيج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة. يمكنك تناول عصير الكزبرة بدون خلطه مع الزبدة.
- أو ضعي كمية من أوراق الكزبرة في الماء واتركيها تغلي لمدة 5-8 دقائق، ثم استهلكيها مع العسل 2-3 مرات في اليوم.
4- الموز من أجل التخلص من الحموضة
- كل ما ذكرناه سابقا يعتبر أعشابا، ولكن الموز هو فاكهة يمكن تناولها، قد تفكر في الأمر بسبب زيادة حموضته، ولكن الموز غني بالبوتاسيوم، وهو من المعادن التي تساعد في تحييد حموضة المعدة.
- نظرا لأن الموز يحفز إفراز المواد الكيميائية التي تحمي المعدة من الحمض الهضمي، فإنه يقلل من الحموضة ويعتبر جيدا لقرحة المعدة، وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم.
وفي ختام رحلتنا مع حرقة المعدة أثناء فترة الحمل، إذا شعرت المرأة الحامل بعدم القدرة على تناول الطعام، أو لاحظت فقدان الوزن أو تشعر بالقلق بشأن الأعراض التي تعاني منها، يجب عليها مراجعة الطبيب فورا للتأكد من صحتها.
