شرب الماء يحمل العديد من الفوائد للبشرة، سواء كانت دهنية أو جافة، فإن الفوائد المرتبطة بالماء لا تحصى، ولا يمكننا أن ننهي حديثنا عنها، حتى بعد سنوات عديدة قادمة، وكما ذكر الله تعالى أنه خلقنا من الماء وجعل فيه كل شيء حي، وهذا يدل على أن الماء هو جوهر الحياة بالمعنى الحرفي وقد خلقت منه الكثير من الكائنات.
وذلك لأن الماء مكون من الأكسجين والهيدروجين، وهذان العنصران يوفران الكثير من الطاقة والحيوية للجسم، ويمنحان الشعور بلذة الحياة، وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي المخ بنسبة 80% على الماء، مما يشير إلى أن استهلاكنا للماء يزيد من نشاطنا ونشاط الخلايا.
شرب الماء لنضارة البشرة
هناك العديد من فوائد الماء للبشرة التي تجعلها أكثر نضارة وحيوية من قبل، ولذلك سنعرض بعض الفوائد الممكنة للبشرة من الماء من خلال النقاط التالية
- ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية بزيادة شرب الماء، حيث يساعد شرب الماء في حل العديد من مشاكل الجسم، وخاصة مشاكل البشرة.
- زيادة شرب الماء يساعد في ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف خاصة في فترة الشتاء الصعبة، التي تتعرض فيها البشرة للجفاف الشديد.
- كما يعوض شرب الماء الناقص في الجسم نتيجة عملية التعرق.
- الماء يخفي الهالات السوداء التي تظهر بسبب نقص الماء في الجسم بشكل كبير، ويساهم الماء في تطهير الجسم من السموم والحفاظ عليه من الجفاف والضعف العام.
- تناول كميات كبيرة من الماء يحمي من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الواضحة بشكل كبير، وذلك بسبب نقص السوائل في الجسم.
- بفضل الماء، تصبح البشرة أكثر نضارة ومرونة، مما يجعلها تتحمل حروق الشمس بشكل أفضل، كما يمكنها التخفيف من احمرار العيون الناتج عن التعب والإرهاق العام، مما يمنح العيون مظهرا جميلا.
- زيادة شرب الماء يجعل البشرة أكثر إشراقا ونعومة ومرونة، مما يسمح لك بالحصول على بشرة جميلة وصافية.
شاهد ايضًا : معلومات عن فوائد الإبتسامة لشد عضلات الوجه طبيعيًا
فوائد شرب الماء للبشرة الجافة
- تعد البشرة الجافة واحدة من أسوأ أنواع البشرة بعد البشرة الدهنية وذلك لأنها تتأثر بسهولة في فصل الشتاء بسبب البرد والصقيع، مما يؤدي إلى ظهور الشقوق والجفاف الشديد، وهذا يجعل ملمسها غير ناعم.
- يعزز الماء تدفق الدم وبالتالي يساعد الأشخاص ذوي البشرة الجافة على ترطيبها بقدر المستطاع لتجنب الجفاف خلال فصل الشتاء البارد.
- للماء فوائد بعضها، حيث يقوم بتعزيز تماسك الخلايا وجعلها مرنة لمحاربة جفاف الجسم ومحاربة الإصابة بالأمراض والحروق الشمسية أيضا.
- كما للماء فوائد كبيرة في علاج حب الشباب وندوب الوجه ويجعل البشرة تتحسن بشكل جيد عن الحالة السابقة، كل ما عليك هو شرب كمية كافية من الماء يوميا، بكمية تتراوح ما بين 2 إلى 3 لتر يوميا.
- وفي بعض الأحيان والأوقات المحددة، يفضل شرب الماء، مثل شرب الماء عند الاستيقاظ أو قبل الوجبات الرئيسية، وشرب الماء عندما لا تشعر بالعطش يكون مفيدا جدا، لأن شعور الجسم بالعطش يشير إلى أنه ليس هناك ما يكفي من الماء في الجسم في تلك الفترة.
- يفضل أيضا شرب الماء قبل النوم بنصف ساعة على الأقل، ويشكل شرب الماء مباشرة قبل النوم خطرا حيث يمكن أن يسبب سكتة قلبية قوية.
فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية
كما ذكرنا سابقا، البشرة الدهنية تعتبر من أسوأ أنواع البشرة حيث تعاني من الكثير من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والبثور والندبات وغيرها، لذا سنوضح لك طريقة التعامل مع هذا النوع من البشرة بالتفصيل
- الماء يساعد البشرة على التخلص من السموم وبالتالي يقلل من ظهور حب الشباب والبثور البكتيرية والجراثيم، كما أنه يخفف من آثار حب الشباب خلال وقت قصير.
- شرب الماء بكميات كبيرة يساهم في توازن الحموضة في الجسم، وخاصة في البشرة، مما يجعلها قوية في محاربة البكتيريا والجراثيم بسهولة، ويقلل من احتمالية الإصابة بحب الشباب.
- يقوم الماء بتحقيق معادلة عالية الدقة حيث يذوب أملاح الصوديوم والبوتاسيوم بشكل فعال وكبير، مما يجعل البشرة نشطة وحيوية ومشرقة بشكل مذهل.
- وبخار الماء يسهم أيضا في توسيع مسام البشرة وتنظيفها بسهولة من البثور وحب الشباب، بالإضافة إلى تحسين ليونة البشرة بفاعلية وبسرعة.
شاهد ايضًا : معلومات وأفكار لهدايا عيد الزواج للزوج والزوجة
فوائد شرب الماء للبشرة قبل وبعد
للماء فوائد كثيرة، وبالتالي سنحاول توضيح فوائده قبل وبعد تأثيره على الجسم وكيفية التخلص من السموم خلال هذه الفترة القصيرة جدا. دعنا نستعرض النقاط التالية:
- قامت امرأة بريطانية بتجربة بسيطة، وهي شرب كميات كبيرة من الماء لمدة تصل إلى أربعة أشهر، وسجلت استنتاجاتها حول هذه الطريقة.
- فعليا، قامت بالتقاط صورة لنفسها قبل إجراء التجربة، وكانت بشرتها باهتة وشاحبة اللون، ومليئة بالبقع الداكنة، كما لاحظت بعض الهالات تحت عينيها.
- بعد تجربة استمرت أربعة أشهر، حيث شربت حوالي ثلاثة لترات من الماء يوميا، قامت بالتقاط صورة جديدة لنفسها، وفاجأتها النتيجة حيث تغيرت تماما، أصبحت بشرتها أكثر نضارة كأنها تستخدم بعض مساحيق الماكياج.
- بالإضافة إلى اختفاء الهالات تماما من بشرتها، أصبحت تبدو أصغر سنا من عمرها الطبيعي، وهذا ما جعلها تظهر بصحة جيدة وسعادة أيضا نتيجة للاستنتاجات القوية والنتائج المذهلة التي توصلت إليها.
- في النهاية، نود أن ننصحكم بشرب كمية كبيرة من الماء يوميا حتى تشعروا بقوة ونضارة في بشرتكم، وتشعروا بأنكم أصغر سنا مما كنتم عليه.
فوائد شرب الماء لحب الشباب
يعتبر حب الشباب من أحد مشاكل أجيال كثيرة جدا، بعضها عافى منه ومن آثاره والبعض الآخر لم يتعاف لغاية وقتنا الحالي، لذا اليوم جئنا لكم بطريقة بسيطة وغير مكلفة للتخلص من حب الشباب نهائيا:
- يقوم الماء بضبط عملية الأيض في الجسم ويساهم في تعويض النقص في كمية الماء في الجسم، وبالتالي يحافظ على مرونة الخلايا والأنسجة في الجلد، مما يقلل من التهابها ويحميها من العدوى البكتيرية.
- توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حب الشباب بين الشباب، بما في ذلك عدم التوازن الهرموني وجفاف البشرة الشديد الذي يسبب حدوث حب الشباب والتهاباته.
- البشرة الدهنية تعتبر سببا من أسباب ظهور حب الشباب، وكذلك الدورة الشهرية لها دور كبير في ظهور حب الشباب.
- فترة البلوغ هي الفترة الأكثر تسببا لظهور حب الشباب والندبات الناتجة عن عدم التوازن الهرموني الذي يؤثر بشكل كبير على الجسم الطبيعي للمرأة والرجل، وإذا كنت تشرب كمية كبيرة من الماء، فستحاول هذه الطريقة توازن المعدل الهرموني في الجسم بقدر المستطاع.
- يوصي الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء يوميا، تتجاوز ثلاثة لترات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
- ينصح بشرب الماء المقطر لأنه خال من البكتيريا والسموم والجراثيم التي يمكن أن تسبب الكثير من الأمراض.
- على الرغم من أن الماء وحده لا يكفي للتخلص من حب الشباب، إلا أنه يعتبر واحدا من أفضل الطرق للتقليل منه، إلى جانب استخدام العلاجات الأخرى.
شاهد ايضًا : 6 وصفات لتفتيح البشرة من أول مرة
وبهذا نكون قد انتهينا من شرح فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية والجافة وأيضا للشعر، نتمنى أن يحوز المقال على رضاكم.
