هناك عدة أسباب لحدوث هبوط الضغط المتكرر، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب في ضغط دمهم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث هبوط متكرر. ولذلك، لكل حالة أسبابها الخاصة وطرق علاجها. ومع ذلك، يبحث الكثيرون عن أسباب هبوط الضغط المتكرر.
ما هو ضغط الدم؟
- إنه الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية.
- يحتاج الجسم أيضا إلى تلبية احتياجاته اليومية من الغذاء والطاقة لأداء وظائفه الحيوية.
كما أدعوك للتعرف على: علاج هبوط الضغط عند الحامل
هبوط الضغط المتكرر
انخفاض ضغط الدم وتدفق الدم من القلب لأجزاء الجسم يؤدي إلى تعب ودوار، وعليه يجب زيارة الطبيب في هذه الحالة.
أسباب هبوط الضغط المتكرر
يوجد العديد من الأسباب لهبوط الضغط المتكرر فتذكر منها ما يلي:
- الأسباب اليومية: تتفاوت ضغط الدم يوميا بين 30 و40 مليمتر زئبقي، ويعزى هذا التباين إلى بعض العوامل التي تؤثر يوميا على الفرد.
- العمر: على الرغم من أن التقدم في العمر يرتبط بارتفاع ضغط الدم، إلا أنه في بعض الحالات يحدث انخفاض متكرر في ضغط الدم بسبب تناول الطعام أو الحركة المستمرة مع التقدم في السن.
- ممارسة التمارين الرياضية: تعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساهم في خفض ضغط الدم، وعند مقارنتها بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة، فإنهم لا يشعرون بهذا الانخفاض المتكرر.
- تناول الطعام: بعد تناول الطعام مباشرة، تنخفض قيم ضغط الدم بسبب تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الطعام في المعدة، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في أجزاء الجسم الأخرى.
- الراحة بعد الضغط النفسي: حيث يزداد التوتر والإجهاد النفسي بسبب قيم ضغط الدم، وبالتالي نشهد انخفاضا متكررا في ضغط الدم عندما نأخذ قسطا من الراحة.
- درجة حرارة الجسم: ينخفض ضغط الدم عندما ينخفض درجة حرارة الجسم بسبب تباطؤ ضربات القلب، وهذا يؤدي إلى انخفاض متكرر في ضغط الدم.
أسباب تكرار انخفاض الضغط بسبب المشاكل الصحية
- عند استمرار انخفاض ضغط الدم، قد يكون ذلك بسبب مشكلة صحية تؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية يمكن أن تتسبب في انخفاض ضغط الدم، وعند حدوث ذلك يجب استشارة الطبيب، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
- تشمل الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل مثبطات مستقبلات الألفا ومثبطات مستقبلات البيتا ومدرات البول.
- بعض أنواع مضادات الاكتئاب، الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الرعاش، الأدوية المخدرة، والأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب.
- بعض الأدوية الموصوفة بوصف طبي أو غير وصفية قد تسبب انخفاض ضغط الدم إذا تم تناولها مع أدوية لارتفاع ضغط الدم.
أمراض القلب من أسباب انخفاض الضغط المتكرر
عندما تعاني من اضطرابات في القلب، يحدث انخفاض في الضغط ومشاكل أخرى مثل:
- تضيء نبضات القلب أو تسرعها، النوبة القلبية، اضطرابات النظم القلبية، الأمراض المرتبطة بصمام القلب.
- اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي هي جزء من الجهاز العصبي الذي ينظم وظائف الجسم اللا إرادية مثل تنظيم الطعام والتعرق ونبضات القلب.
- تعتبر اضطرابات الجهاز العصبي هي السبب وراء حدوث انخفاض ضغط الدم أثناء الانتصاب، ومن بين الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي، الضمور العصبي المتعدد.
- الضمور العصبي المتعدد هو مرض عصبي يحدث فيه خلل في إشارات الأعصاب القادمة من الدماغ إلى العضلات والأطراف.
- مرض السكري هو زيادة مزمنة في مستوى السكر في الدم.
- مرض باركنسون هو مرض عصبي مزمن يؤثر على حركة الجسم بفعل تأثيره على الدماغ.
اقرأ أيضاً للتعرف على: اسباب انخفاض الضغط وعلاجه
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي هي أحد أسباب التكرار في انخفاض الضغط، ويقوم هذا الجهاز بتحديد قيمة الضغط في آلتين وهما:
- يؤدي التحفيز العصبي المفرط للعصب البهمي إلى تمدد الأوردة وبالتالي انخفاض ضغط الدم المرتجع إلى القلب.
- ونتيجة لهذه الحالة التحفيزية، يصاب الفرد بحالة فقدان الوعي ويحدث أيضا عند التبول أو التبرز، كما يحدث للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة تجاه الألم.
- عندما يتوقف إفراز الأدرينالين في الشرايين، يحدث انخفاض في ضغط الدم بسبب تثبيط إفراز الأدرينالين.
- ومن أسباب هبوط ضغط الدم المتكرر بسبب المشاكل الصحية أيضا اضطرابات الغدد الصماء، مما يؤدي إلى تغير في إفراز الهرمونات من هذه الغدد والتأثير على ضغط الدم.
- والضرر الذي يصيب الغدد الواقعة فوق الكليتين يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم نتيجة لعدم الحفاظ على توازن الماء والأملاح في الجسم.
- ومن الأمثلة على الأمراض التي تؤثر على الغدد هي الأورام، والعدوى، ومرض أديسون الناجم عن خلل في جهاز المناعة للغدة الكظرية.
أسباب أخرى تؤدي إلى حدوث انخفاض ضغط متكرر
- ومن بين هذه الأسباب الجفاف، يحدث الجفاف بسبب فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، سواء من الجهاز الهضمي نتيجة الإسهال أو القيء.
- ويحدث أيضا عندما يتعرق الجسم بشدة بسبب درجات حرارة مرتفعة.
- نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم يؤدي إلى نقص الحديد والفولات وفيتامين بي، مما يسبب فقر الدم بسبب عدم إنتاج كمية كافية من كرات الدم الحمراء، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.
- اضطرابات تناول الطعام تشمل الإصابة بالنهال العصبي الذي يؤدي إلى فشل عضلة القلب.
- خلال فترة الحمل، ينخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بسبب توسع الأوعية الدموية.
- يمكن أن يتعرض الشخص لبعض الأمراض غير المزمنة، ويتم قياس الضغط بانتظام لتحديد شدة المرض.
- القلق يؤدي إلى زيادة معدل التنفس وبالتالي يسبب انخفاض ضغط الدم.
- التبرع بالدم، تناول الكحول، انخفاض درجة حرارة الجسم، فقدان الوزن، غسيل الكلى، البقاء في السرير لفترة طويلة.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الصوديوم واعتبار العوامل الوراثية وأمراض الكلى التي تسبب انخفاضا كبيرا في ضغط الدم.
- استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تؤدي إلى انخفاض متكرر في ضغط الدم، واضطراب في إفراز الهرمونات.
- الوقوف المفاجئ من الجلوس أو بعد الاستلقاء يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما يحدث خلل في إشارات الدماغ بعد الوقوف لفترة طويلة، ينخفض ضغط الدم.
الوقاية من هبوط الضغط المتكرر
- بعد شرح أسباب انخفاض ضغط الدم المتكرر، نقدم التوضيح حول الوقاية منه.
- ينصح الأطباء باتباع بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من انخفاض ضغط الدم المستمر، ومن هذه الإجراءات شرب السوائل بكميات كبيرة وتجنب تناول الكحول.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين في أوقات متأخرة من اليوم وعدم ارتداء الجوارب الضاغطة.
- نقوم بتقليل كمية الكربوهيدرات التي نتناولها، ونستخدم الوسائد الموجودة على رأس السرير بارتفاع يصل إلى حوالي ١٥ سم.
- يجب أخذ فترة راحة بعد تناول الطعام، وينبغي تقسيم وجبات الطعام على فترات وتناولها طوال اليوم.
- تجنب السقوط أو الجلوس لفترات طويلة، وعندما تشعر بالدوار يجب عليك الجلوس فورا.
- يجب أن يتم أخذ نفس عميق عدة مرات قبل تغيير وضعية الجسم، ويتم التغيير بشكل تدريجي عند حركة جسمك.
- تجنب تناول المخللات، وتجنب التعرض للمياه الساخنة، ويجب التخلص من القلق والتوتر والمشاعر السلبية.
- تجنب ممارسة الرياضة والجهد البدني الشاق بشكل مفرط، اشرب عصير الجزر يوميا لفوائده في الوقاية من الإغماء المتكرر.
أعراض هبوط الضغط المتكرر
- تظهر عدة أعراض، مثل الدوار الشديد طوال الوقت، واضطراب ضربات القلب، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي.
- الغثيان، ضيق التنفس، ضيق الصدر، صعوبة التبول، ألم في الجزء العلوي من الظهر.
- الشعور بالتعب المستمر، الإرهاق، السعال مع البلغم، وتعاني من صعوبات في الهضم.
- ضعف بعض الحواس مثل البصر والسمع، والإصابة في النسيج الضام، والإصابة بحمى بسيطة.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب .. طعام لمرضى الضغط المرتفع
تعرفنا في هذا المقال على أسباب انخفاض ضغط الدم المتكرر وأعراضه المميزة التي يجب الانتباه إليها، وأيضا بعض النصائح للوقاية من انخفاض ضغط الدم المتكرر.
