ما هو وقت شفاء كسر عظم القدم؟ يعتبر كسر عظم القدم من الأمور الهامة التي يجب على الإنسان معرفتها، نظرا لأنها تسبب معاناة للشخص عند حدوثها، سواء بسبب كسر العظم أو تشققه أو تمزق الأربطة.
مما تتكون قدم الإنسان؟
تتألف قدم الإنسان من خمسة عظام تسمى عظام المشط، وهي تربط بين عظام الأصابع في القدم وعظام المعصم في القدم.
بالإضافة إلى أربعة عشر عظمة سلامية، بواقع ثلاث عظام إسلامية لكل إصبع، باستثناء الإصبع الأول الذي يحتوي على عظمتين سلاميتين فقط، ووظيفتها هي التكامل الشامل لمساعدة الإنسان في الحركة والمشي والقفز من مكان إلى آخر.
شاهد أيضًا من هنا: أهمية العلاج الطبيعي للعضلات وفوائده
ما هو شرخ مشط القدم؟
الكسر في القدم هو حالة تحدث عندما تمزق الأربطة وتكسر العظام في منطقة القدم الوسطى، إما في إحدى القدمين أو في كلتاهما
ومن الملاحظ أن منطقة وسط القدم هي منطقة ذات شكل قوس متصل، تتضمن في مقدمتها عظام الأصابع وفي مؤخرتها عظام الكاحل الكعب، وتحتوي منتصف القدم على مجموعة من المفاصل ومجموعة أخرى من الأربطة.
أما عظام مشط القدم، فتتكون من خمسة عظام متصلة بالكاحل عبر مفصل الأصابع، ويمكن أن تتعرض للشرخ أو الكسر بشكل كبير.
أنواع كسور مشط القدم
هناك نوعان من كسور مشط القدم، إما أن تكون نتيجة إجهاد أو نتيجة حادث أو اصطدام. لذلك، قبل البدء في علاج الكسور، يجب أن نحدد نوع الكسر وموقعه بدقة لضمان العلاج السليم، سواء في مشط القدم أو الأصابع.
أولًا الكسور الإجهادية
هي كسور تحدث نتيجة للإجهاد الزائد على القدم، الذي يتعرض له الإنسان، وعادة ما يصاب به الرياضيون وخاصة العدائين عند زيادة تدريباتهم، ويحدث أيضا للجنود بسبب التدريبات والمشي لفترات طويلة دون توقف.
هناك نوع آخر من الكسور الإجهادية الناتجة عن تشوهات في القدم، أو بسبب هشاشة العظام، أو بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة لفترات طويلة والمشي بها، مثل الأحذية ذات الكعب العالي، وهذا ينطبق على النساء.
اقرأ أيضًا من هنا: اسم افضل مرهم لتمزق اربطة الكاحل
أعراض الكسور الإجهادية
هناك أعراض للكسور التعبيرية التي يجب التعرف عليها بدقة لمعرفة كيفية علاجها
- تشعر بألم في القدم أثناء وبعد ممارسة الرياضة أو المشي لفترات طويلة.
- عند الراحة من المشي أو ممارسة الرياضة، يختفي الألم ويعود مرة أخرى عند ممارسة الرياضة أو المشي.
- الشعور بالألم عند لمس المنطقة التي تعاني من كسر.
- وجود تورم بسيط بمكان الكسر.
الكسور الغير إجهاديه
هو نوع من الكسور التي تحدث نتيجة اصطدام القدم بشيء صلب أو تعرضها للضغط، أو نتيجة وقوع حادث يؤدي إلى كسور متعددة في القدم، أو عند صعود ونزول السلالم.
أعراض الكسور غير الجهادية
- تغيير لون القدم في اليوم التالي للحادث إلى اللون الأزرق هو أحد أعراض الكسور غير الجهادية الرئيسية.
- وجود تورم شديد في منطقة الكسر.
- عدم القدرة على الوقوف بشكل طبيعي على القدم.
يمكن تصنيف تلك الأنواع من الكسور إلى نوعين آخرين من الكسور
كسور ثابتة وكسور متحركة.
الكسور الثابتة
هو وجود شقوق في العظام دون حدوث تحرك للعظام.
الكسور المتحركة
وهو تحريك العظام من مكانها بشكل كامل.
يمكن تقسيم الكسور إلى كسور القدم المشطية، أو كسور الأصابع، أو الكسور المفتوحة التي تترافق مع الجروح، أو الكسور المغلقة التي تترافق بالورم.
كيفية تشخيص الكسور
هناك عدة علامات يجب أن تستخدم لتشخيص الكسر، فإذا تعرض الشخص لأي من هذه العلامات، يجب عليه أن يراجع الطبيب لمعرفة نوع الكسر وكيفية علاجه باستخدام الأشعة السينية، وتشمل هذه العلامات:
- ألم مزمن بالقدم.
- حدوث تشوهات في بنية العظام.
- عدم القدرة على تحريك القدم بشكل طبيعي.
- حدوث خشونة بالقدم.
الكسور التي تتعرض لها أصابع القدم
على الرغم من أن الأصابع هي أصغر العظام في القدم، إلا أن كسرها يسبب أحد أشد أنواع الألم، وكسور أصابع القدم لا تعتبر من الكسور الاجهادية، فهي ناتجة عن اصطدام أو سقوط شيء صلب عليها.
طرق علاج كسور أصابع القدم
- راحة تامة حيث يفضل عدم المشي أو تعب القدم لفترات طويلة.
- ربط الإصبع المصاب بجبيرة مناسبة لعدم تحريكها وربط الإصبع المجاور لها.
- استخدام أحذية قوية للحفاظ على الأصبع من الصدمات.
الكسور التي يتعرض لها مشط القدم
كسور مشك القدم تعتبر واحدة من الكسور الأكثر شيوعا التي تحدث في القدم، ويمكن أن تكون كسورا ناتجة عن التوتر أو كسورا غير ناتجة عن التوتر، وتتكون مشط القدم من أربعة أجزاء عظمية طويلة
- الرأس وهو يمثل قاعدة مع رأس الإصبع.
- العنق هو المنطقة بين الرأس والمحور.
- المحور أو العظمة الأطول في قوس القدم.
- القاعدة وهي مفصل من الرسغ.
طرق علاج كسور مشط القدم
- الراحة الكاملة التي تساعد على شفاء الكسور.
- رفع القدم إلى أعلى.
- عمل كمادات على منطقة الكسر.
- ارتداء حذاء صلب يحمي الكسر.
- تجبير منطقة الكسر.
- من خلال المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج، يتم التعرف على التغيرات التي تحدث في الكسر بشكل فوري.
- عند تثبيت مشط القدم، يجب تركه في المشط لمدة تتراوح بين ستة إلى ثمانية أسابيع
- حتى يتم شفاء الكسر بالكامل، ثم يتم إزالة الجص، مع شعور ببعض الألم عند الحركة والذي سرعان ما يزول مع الحركة المستمرة.
طرق التسريع في عملية الشفاء من الكسور
هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتسريع عملية شفاء الكسور بشكل أسرع من المعتاد، وذلك لأن الكسور تحتاج إلى وقت طويل، وتشمل هذه الطرق:
- التزام تعليمات الطبيب المعالج بحرفية فيما يتعلق بالراحة وتناول الأدوية بانتظام لعلاج الكسور.
- تحسين الدورة الدموية وتصريف الليمفاوي لها تأثير على سرعة شفاء الكسور.
- التمارين العضلية التي لا تؤثر على العظام.
- يمكن تقوية المفاصل المحيطة بالكسور من خلال تناول مكملات الكولاجين والفيتامينات.
- التصريف اللمفاوي اليدوي.
- يحافظ على صحة المريض بشكل عام من خلال تناول مواد غذائية تساعد على شفاء الكسور بأسرع وقت ممكن.
- تناول الأدوية بانتظام وتجنب الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون لأنه يقلل من عملية شفاء الكسور.
قد يهمك هذا الموضوع: اعراض تمزق الاربطة والاوتار
مضاعفات الكسور
يجب أن ندرك تعقيدات الكسور لأنها قد تسبب آثارا سيئة تؤثر على قدرة الإنسان على المشي بشكل فجائي
- إذا تعرض الشخص لكسر أو شق ولم يلتئم بشكل جيد وقام بالمشي عليه، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب العظام، لذلك يجب التأكد من شفاء العظام قبل البدء في المشي عليها.
- في حالة تلف الغضروف في كسر المشط، قد يؤدي ذلك إلى التهاب المفاصل.
- في حالة الكسور المفتوحة، قد يتعرض المريض لمضاعفات نتيجة للجروح، بالإضافة إلى التهاب العظام.
- يمكن أن ينخفض قوس القدم في حالة الكسور، وتظهر القدم المسطحة بما يعرف بين الناس بالفلات فوت.
- ومع ذلك، يجب عند تعرض الشخص لكسر أو شرخ، سواء بمشط القدم أو أصابع القدم، أن يتوجه سريعا إلى الطبيب لمعرفة مكان الكسر ونوعه وإجراء الأشعة الضرورية له.
- وتحديد نوع العلاج والتثبيت المناسب للكسر وفترة العلاج، وفترة الراحة المطلوبة، والتغذية الصحيحة، لضمان شفاء الكسر في أقرب وقت ممكن مع مراقبة أي تغيرات قد تحدث على الكسر أو أي مضاعفات قد تنشأ عنه.
