اكتسب معرفة صحية قيمة، يجب على الفرد أن يزيد معرفته الطبية حتى وإن لم يكن طبيبا، لأن المعرفة الطبية تعتبر أساسا في حياة الإنسان اليومية وفي صحة المجتمع الذي يعيش فيه، فالصحة لا تقدر بالمال، ولذلك دائما من الأفضل أن نتعلم عن كل ما هو مفيد وجديد في المجال الطبي وعن آخر المعلومات الطبية الهامة للحفاظ على صحتنا. ولذلك، في المقال التالي نقدم لكم أحدث المعلومات الطبية التي تعود بالنفع على صحتك.
معلومات طبية عامة
- تعتبر الغدة النخامية والدرقية والكظرية والعرقية والبنكرياس من أهم الغدد في جسم الإنسان.
- الغدد اللمفاوية تعمل على تنقية وتطهير الدم.
- تسمي عملية غسيل الكلى بعملية الديلزة.
- يشير الذبحة الصدرية إلى وجود ألم حاد ومؤقت في منطقة الصدر، نتيجة إصابة الشريان التاجي.
- نقص فيتامين أ يؤدي إلى الإصابة بمرض العمى الليلي.
- الكبد هو العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يستعيد نموه بعد استئصال جزء منه.
- ينقل القمل للإنسان مرض يسمى التيفوس.
- يتواجد لدى الإنسان عدد خلايا عصبية قدره 28 مليار خلية.
- عضلة الفخذ تعتبر أكبر عضلة في جسم الإنسان، وعضلة الركاب في الأذن الوسطى هي أصغر عضلة، وعضلة الفكين هي الأقوى في جسم الإنسان.
- تتكون طبقة المخاط في المعدة وإذا لم تكن موجودة، فإن المعدة ستهضم نفسها.
- عدد عظام جمجمة الإنسان هو اثنتان وعشرون عظمة.
- يعتبر مخ المرأة أخف وزنا من مخ الرجل.
- العضلات أثقل من العظام، وعدد فقرات العمود الفقري هو ثلاثة وثلاثون فقرة.
- تقوم كرات الدم البيضاء بالدفاع عن جسم الإنسان ضد الأمراض والجراثيم.
- الميلانين هو المركب المسئول عن تلوين جسم الإنسان.
- يعتبر مرض السرطان انقساما غير طبيعي لخلايا الجسم بدون توقف.
- الغدة التي تفرز محتوياتها مباشرة في الدم هي الغدد الصماء.
شاهد أيضًا: ثقف نفسك بنفسك دينيًا
معلومات طبية خاصة بالجهاز الهضمي
- تحدث انتفاخ القولون بسبب تناول الطعام الدهني، أما مرض القولون العصبي فيحدث بسبب التعرض للضغوط النفسية والتوتر.
- يعمل شاي النعناع على تحسين الهضم بشكل كبير، ويساعد أيضا في تطهير الجسم من الدهون والسموم.
- تسبب الأطعمة المقلية الغثيان والرغبة في القيء وارتفاع الحموضة وحرقة المعدة.
- يمكن التخلص من أعراض الحموضة عند رفع الرأس بارتفاع يتراوح بين أربعة وستة بوصات أثناء النوم.
- تساعد الألياف في تنظيم حركة الأمعاء وتنظيم نسبة الماء في البراز، فلا يجب أن يكون صلبا جدا مما يسبب الإمساك، ولا يجب أن يكون سائلا جدا مما يسبب الإسهال.
- إن التدخين يعتبر سببا رئيسيا للحموضة، فالنيكوتين يسبب ارتخاء عضلات أسفل المريء ويسمح بارتجاع محتويات المعدة مما يؤدي إلى الحموضة الزائدة.
معلومات طبية خاصة بالقلب والتنفس
- تناول الكمثرى والكركديه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
- تناول القهوة بكثرة يضر بصحة القلب، في حين أن فنجان واحد يوميا يساعد على صحة القلب وتنظيم ضرباته.
- قد يسبب الرجيم القاسي ضررا شديدا على صحة القلب وحدوث هبوط مفاجئ في الدورة الدموية.
- شرب كوب كبير من الماء قبل النوم يساعد في تجنب السكتات القلبية المفاجئة أثناء النوم.
- المشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة يساعد في التغلب على بعض أمراض القلب والتخلص من الدهون الزائدة.
- الفواكه والخضروات الحمراء مفيدة لصحة القلب بشكل كبير.
شاهد أيضًا: معلومات عن سمكة رأس الأفعى
معلومات طبية خاصة بالجهاز العصبي
- للتخلص من الصداع والأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، يجب عليك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.
- ممارسة الرياضة عموما بتساعد في تنظيم العمليات الحيوية في الجسم.
- ممارسة اليوجا تساعد على التخلص من العديد من الأمراض النفسية والعصبية.
- يساعد على تنظيم الوجبات والتخلص من الصداع.
- يصاب الشباب بالصداع النصفي بشكل أكبر، وتنخفض احتمالية إصابة كبار السن به.
- يحدث الإسهال نتيجة الإجهاد العصبي والتوتر.
معلومات عن الأطعمة الصحية
- هناك أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ مثل اليقطين والبطيخ والسبانخ والكرنب.
- تحتوي الجزرة المتوسطة الحجم على أربعة أضعاف الكمية اليومية المطلوبة من فيتامين أ للجسم.
- تعتبر البرتقال والجوافة والقرنبيط من بين الأطعمة الغنية بفيتامين ج.
- واحدة من طبق اللوبيا الجافة المطبوخة توفر للإنسان 90% من احتياجه اليومي من مادة الفولات.
- الثوم والبصل يعتبران علاجا فعالا للعديد من الأمراض، حيث يحتويان على مركبات الكبريت التي تساهم في تجنب خطر الجلطات الدموية وتقليل احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
- تحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويجدر بالذكر أن تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، ويعيد ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي في غضون أسبوع، دون الحاجة إلى استخدام أدوية لتخفيض الضغط.
- تناول كوبا من الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
- زيت النعناع يساعد في التخلص من التقلصات والتشنجات واضطرابات الأمعاء، ويعمل أيضا كمضاد للبكتيريا، ويساعد في استرخاء عضلات المعدة والأمعاء.
- تعد الفراولة واحدة من أفضل مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي ذات فائدة كبيرة لصحة القلب، كما تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وزيادة فعالية الدورة الدموية.
- لتنظيف الكبد، يتم استخدام كوب من خليط عصير الليمون وفصين من الثوم وملعقة زيت زيتون نقي قبل الإفطار بساعة، وينصح باستخدام هذه الوصفة مرة كل ستة أشهر.
شاهد أيضًا: معلومات عن برنامج الإرشاد وقت الأزمات إشراق
وهكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه أهم المعلومات الطبية الهامة التي تساهم في الحفاظ على الصحة وحماية الجسم من الأمراض، وعلى كل شخص ألا يهمل نفسه وصحته حتى يظل بصحة جيدة وخاليا من الأمراض، لأن الصحة هي كنز على رؤوس الأصحاء.
