هل الدارسين يرفع ضغط الدم؟، هذا السؤال يتناوله الكثير من الباحثون ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وللتعرف على إجابة هذا السؤال الذي يطرح من قبل العديد من الناس كان من الضروري أن نوضح كافة الجوانب التي تخص الدارسين بالتفصيل.
القرفة (الدارسين)
- عصي القرفة تصنع من أحزمة الشجر وهذا النوع من الأشجار يتواجد في المناطق الاستوائية، وتتميز هذه الأشجار بلونها الأخضر الدائم وارتفاعها.
- تعد قارة آسيا واحدة من أكثر الأماكن التي يتم فيها زراعة الدراسين في عدة دول، بما في ذلك سريلانكا والهند.
- ومن الممكن أن تنمو أيضا في غابات قارة جنوب أمريكا.
- تتميز أوراق القرفة بشكلها الفريد، حيث تكون بسيطة وسميكة وتحمل هوامش ناعمة، وعادة ما تكون ذات شكل بيضاوي.
- تحتوي القرفة على بعض الزيوت العطرية.
- المكونات التي تشكل القرفة هي الأكثر فائدة، حيث تحتوي على العديد من السكريات والمركبات والكربوهيدرات.
- اشتهرت في العصور الوسطى بفضل التبادل التجاري مع الحضارات الأخرى.
اقرأ من هنا عن: طريقة عمل الدارسين للدورة الشهرية
ما هو الارتباط بين الدارسين وارتفاع ضغط الدم؟
- بعد العديد من الدراسات، تم التأكيد على أن استخدام الدارسين أو القرفة يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع.
- لذلك، يعتبر الدارسون من ضمن الوصفات المهمة لتخفيض ضغط الدم لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يجب تحذير الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من تناول الدارسين، حيث يمكن أن يتسبب تناول الدارسين في هذه الحالة في مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة الأشخاص، خاصة المسنين.
- لذلك يجب أن يتم اهتمام مستوى ضغط الدم قبل تناول المتعلمين.
- وبالنسبة لسؤالنا عما إذا كان الدارسين يرفعون ضغط الدم، فقد أصبح واضحا بالطبع أن الدارسين لا يزيدون ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، بل يساهمون في تخفيضه بشكل كبير.
- أشارت دراسة حديثة إلى أن الصوم يساهم في خفض نسبة الجلوكوز في الدم لدى الدارسين، ويقلل أيضا من نسبة الكولسترول الكلي.
- كما تعمل القرفة على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي على المدى القصير.
ما هي فوائد تناول الدارسين (القرفة)؟
تحتوي القرفة على فوائد عديدة حيث يمكن استخدامها كمشروب ساخن أو إضافتها إلى بعض الأطعمة والحلويات لتعزيز طعمها وتخفيض ضغط الدم. وفيما يلي نستعرض فوائد القرفة لصحة الجسم:
- يعد الدارسون عناصر طبيعية تساعد على زيادة الشهية.
- يستخدمه الدارسون كمادة مطهرة للجروح لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. يعمل القرفة على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والجهاز الدوراني بشكل عام.
- يعالج أيضا الأمراض المعدية لجهاز التنفس مثل الزكام والبلغم واحتقان الرئتين.
- يفضل بعض الأشخاص المصابين بالسكري تناول القرفة، نظرا لاحتوائها على خصائص تساعد في تنظيم مستوى السكر ومكافحته.
- وتعزز صحة المعدة والأمعاء وتحارب الغازات.
- يعمل الباحثون بجد على تخفيف الآلام المرتبطة بأنواع مختلفة من الصداع.
- ويعمل على معالجة الجروح والحروق.
- بالإضافة إلى قدرة الدارسين على إزالة النمش والكلف.
- فضلا عن تزويد الجسم بالطاقة، فإن الكافيين معروف بأنه منشط قوي للدورة الدموية.
- تقلل القرفة من آلام الولادة ولكن يجب تجنب استخدامها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل.
- ومن المعروف أن الدارسين قادرون على التحكم في الشعور بالقيء والغثيان، وأيضا علاج الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي.
- تحمي القرفة بشكل كبير من مختلف أنواع السرطان.
- وأيضاً تعمل على الوقاية من الروماتيزم.
- تقوم القرفة أيضا بتقليل آلام المفاصل والعضلات.
- وبالتالي، يقلل من أعراض التهابات الجهاز البولي.
- تساهم في تعزيز جهاز المناعة وزيادة مقاومته للعدوى بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
كما أدعوك للتعرف على: أحسن أنواع الدارسين وأسعارها
هل الدارسين يرفع ضغط الدم؟
يتم علاج ارتفاع ضغط الدم عند الدارسين، ولكن لا ينبغي الاعتماد فقط على القرفة في عملية خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لأسباب عدة سنجيب عليها في الأسئلة التالية
1- لماذا يجب ألا تعتمد فقط على القرفة لتخفيض ضغط الدم؟
- لا ينبغي الاعتماد على تناول القرفة، سواء في الشاي أو القهوة أو مع أطباق الحلويات، حيث لا تساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
- بالإضافة إلى فوائدها في خفض ضغط الدم، تحتاج القرفة إلى فترة زمنية لا تقل عن 8 أسابيع من الالتزام لملاحظة أي تأثير على ضغط الدم.
- بما أن الكمية المسموح بها من القرفة يوميا يجب أن لا تتجاوز ملعقة شاي صغيرة في اليوم لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة.
- لكي تعمل القرفة على تخفيض ضغط الدم، يجب أن تستخدم في إطار نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة وتقليل التوتر والقلق وتناول طعام صحي، بهدف الاستفادة من فوائد تناول القرفة.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة للقرفة والأضرار التي قد تحدث نتيجتها؟
يجب أن نشير إلى أن تناول القرفة آمن في فترات قصيرة وبكميات محدودة، وخلاف ذلك، قد تسبب أضرارا نذكرها:
- القرفة تحتوي على مركب الكومارين الذي يعتبر ضارا لدى مرضى الكبد
- زيادة استهلاك القرفة يزيد من احتمالية التسمم أو تلف الكبد.
- زيادة تناول القرفة تسبب أضرارا كبيرة، إذ تؤثر مكوناتها على تغيير بعض المركبات داخل جسم الإنسان.
- قد يحدث تداخل بين بعض الأدوية الطبية المعتادة والتي يتناولها الإنسان، مما يؤدي إلى تأثير سلبي يمكن أن يضر بصحة الإنسان.
- من الأعراض الشائعة التي تظهر بعد تناول كميات كبيرة من القرفة هي الشعور برغبة في التقيؤ وتسريب الأنف، وقد تحدث مشاكل معوية أو اضطرابات في معدل ضربات القلب أو انخفاض سريع في ضغط الدم.
3- قبل استخدام القرفة لعلاج الضغط، يجب أن تدرك بعض المخاطر والتحذيرات
- القرفة ليست مفيدة لأولئك الذين يعانون من قرحة في المعدة، لذا ينبغي تجنب تناولها إذا كنت تعاني من قرحة المعدة.
- كما يجب عليك أن تكون حذرا وحريصا عند استهلاك مكملات القرفة، حيث يفضل استخدام القرفة بشكل طبيعي مع الطعام.
- يجب عليك أن تتوخى الحذر عند تناول القرفة مع الأفراد، حيث قد يسبب التهابات في اللثة.
- ينبغي أيضا استشارة الطبيب قبل تناول القرفة لتخفيض ضغط الدم، نظرا لاحتمالية حدوث تفاعل سلبي بين القرفة وبعض الأدوية الأخرى، خاصة أدوية تخثر الدم. يجب أن يتم التعامل بحذر، حيث قد تسبب مشاكل هضمية وتعثرات في الجهاز الهضمي.
- قد يعاني بعض الناس من رد فعل تحسسي كبير تجاه القرفة.
4- الجرعات الموصى بها من القرفة وكيفية استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- الجرعة الموصى بها لخفض ضغط الدم المرتفع، تبلغ 85 مليغرام يوميا من القرفة السيلانية، حيث يفضل تناول جرعات صغيرة يوميا.
- أو حجم 500 مللي جرام من القرفة العادية.
- عند إضافتها إلى الأطعمة، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك، حتى لا تؤثر سلبا على صحتك وتسبب تداعيات سلبية.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: كيفية استخدام حبوب الدارسين للتنحيف
في الختام، قد أوضحنا ما إذا كان الدراسات تزيد من ضغط الدم، وتعرفنا على العلاقة بين القرفة وارتفاع ضغط الدم، والجرعة الموصى بها لعلاجه، وتناولنا أيضا فوائد القرفة لصحة الإنسان والآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة الاستهلاك المفرط لها.
