بحث حول رمي الجلة، يحتاج العديد من المتخصصين في مجال الرياضة ودراستها بشكل خاص إلى إجراء بحث حول رمي الجلة كواحدة من الرياضات الأولمبية الشهيرة. سنقدم توضيحا لجميع العناصر التي يمكننا الاستفادة منها في صياغة هذا البحث.
مقدمة بحث حول رمي الجلة
عندما يحتاج العديد إلى إجراء بحث حول رمي الجلة، يحتاجون إلى جميع العناصر التي تساعدهم في الحصول على بحث متكامل. وخاصة إذا كان البحث عن إحدى هذه الرياضات الأولمبية الشهيرة. ويتم ذلك على النحو التالي:
1- ماهي رياضة رمي الجلة؟
- رياضة رمي الجلة هي رياضة منافسة مشهورة، وتم إدراجها في الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1896 كجزء من سباقات المضمار والميدان، وتتضمن القفز والجري والرمي.
- تعرف رياضة رمي الجلة بأنها إحدى منافسات الألعاب الأثرية، حيث يقوم الرياضيون برمي كرات معدنية ثقيلة مصنوعة من الحديد الصلب أو النحاس الأصفر. يبلغ وزن الكرة في فئة الرجال 26 كيلوغراما، بينما يبلغ وزنها في فئة النساء 4 كيلوغرامات.
- تتم رمي الكرة المعدنية من خلال دائرة قطرها 213 سم، والجزء الأمامي من الدائرة يحتوي على صفيحة معدنية تسمى صفيحة إصبع القدم التي ترتفع عن الأرض بـ 10 سنتيمترات، ويستخدم الرياضي يدا واحدة.
- اللاعب الفائز في الرياضة هو الذي يحمل الرامي بالقرب من رقبته ويطلق النار قدر المستطاع برميها.
- يتطلب تدريب رمي الجلة أن يكون لدى الرياضيين توازنا وتنسيقا وقوة كبيرة، ويحتاجون إلى قوة عضلية.
- تعتمد الرياضات التنافسية، وبخاصة رمي الجلة، على قوة عضلات الرياضيين. ولذلك، يستمرون في ممارسة التمارين في هذه الرياضة لتقوية عضلاتهم وتحقيق نتائج أفضل في منافسات رمي الجلة.
- تتطلب هذه الرياضة أيضا من الرياضيين أن يكونوا رشيقين بشكل مختلف عن الرياضات الأخرى.
ولا يفوتك قراءة المزيد من خلال: بحث عن رياضة التايكوندو
2- أساسيات رمي الجلة
IAAF هو الاختصار للاتحاد الدولي لألعاب القوى، وهي المنظمة المسؤولة عن وضع قواعد لعبة الرمي وهذه القواعد هي:
- عند رمي الكرة، يمنع الرياضيين من لمس الحافة العلوية لقدم اللوح أو الحافة الخارجية لحلقة الرمي.
- عندما يتم رمي الكرة، يمنع اللاعبون من لمس الأرض خارج دائرة الرمي.
- يجب أن تلامس الكرة كتف اللاعب عندما يقوم برميها، لا يجب أن تنحدر الكرة أدنى من كتفيك، يجب إسقاطها في منطقة هبوطها بعد رميها.
- يجب أن تكون اللوحة الأمامية مصنوعة من الخشب ومدهونة باللون الأبيض.
- يمنع عن اللاعبين مغادرة دائرة التنفيذ قبل لمس الكرة الأرض.
- يُحظر على اللاعبين ارتداء القفازات للرمي.
- إذا ارتكب اللاعب أيا من المخالفات التالية، سيتم الحكم عليه إذا لم يتوقف اللاعب في الدائرة قبل رمي الكرة عند القيام برمية اخفض اللقطة من الارتفاع الرأسي للكتف.
- إذا لمس اللاعب أي منطقة خارج دائرة التنفيذ أو لمس لوحة بقدمه، سيتم احتسابه عليه.
- بعد إتمام الرمية، يجب أن يبقى اللاعب داخل منطقة الهبوط الخاصة به، ولن يغادر نصف الدائرة التنفيذية.
3- أهم قواعد لعبة رمي الجلة
- رمي الجلة يتبع قواعد تحكمها مثل أنواع الرياضات الأخرى، ويجب على كل رياضي يشارك في رمي الجلة الالتزام بهذه القوانين.
- للقيام بمحاولاتك الخاصة، يتم ترتيب المتنافسين حسب المجموعة.
- إذا تجاوز عدد المشاركين الثمانية، يسمح لكل مشارك بثلاث محاولات، والمشاركين الثمانية الأوائل مسموح لهم بثلاث محاولات إضافية مع أكبر تأثير قانوني.
- عندما يكون المركز الثامن موضع نزاع في تلك اللحظة، يسمح بثلاث محاولات أخرى للنزاع، وعندما يكون عدد المتنافسين ثمانية أو أقل، يسمح لكل متسابق بست محاولات.
- يستطيع المنافسون لمس الحافة والإطار الحديدي من الداخل.
- يجب أن يلامس الذقن الكرة الحديدية أو قربها من الذقن لمنع اليد من السقوط أثناء ممارسة الضغط، والكرة لن تعود إلى خط الكتف.
- إذا دخل اللاعب دائرة المنافسة وتوقف عن المحاولة، فلن يسمح بإعادة المحاولة في أقل من دقيقة واحدة، ويجب عليه مغادرة دائرة المنافسة والملعب والمكان، حتى لا يكون محاولة الخروج فاشلة.
- إذا دخل المتسابق إلى الدائرة وقام برمي الكرة، ولكنه لمس جزءا من جسده خارج الدائرة، أو لمس لوحة التوقف أو السطح العلوي للإطار الحديدي المستدير، فإن محاولته ستفشل.
- يحق لكل مشارك المحاولة مرتين في المكان وفقا لأفضل دفعة بين جميع مجموعات المتنافسين.
- بعد انتهاء المتسابق من التنفيذ، قم فورا بقياس مسافة كل دفعة من أقرب علامة تسببت في الحادث إلى الحد الداخلي للدائرة، واتبع الخط المستقيم الذي يربط العلامة بالمركز.
- يجب أن يكون قطر الدائرة الداخلية للدفع 2135 مترا ويجب ألا يكون سمك الإطار أقل من 6 مترات ويجب أن يكون لون الدائرة الخارجي أبيض.
كما أقدم لك اليوم من هنا المزيد عن: أضرار ترك رياضة كمال الأجسام
4- البطولات الشهيرة في رمي الجلة
- رمية الجلة هي إحدى العديد من المسابقات الدولية، بما في ذلك الألعاب الأولمبية الصيفية.
- بطولة العالم لألعاب القوى الداخلية.
- دورة الألعاب الأسيوية.
- هذه الألعاب في الكومنولث هي البطولة الوحيدة للرجال في المملكة المتحدة الأمريكية وهي بطولة العدو والميدان.
5- عناصر لعبة رمي الجلة
- حلقة الرمي هي دائرة قطرها حوالي 1 متر.
- قاعدة رمي في الأعلى وارتفاعها 10 سم.
- يرمي اللاعب الكرة المعدنية المصنوعة من الحديد أو النحاس.
6- خطوات لعبة رمي الجلة
- لكي يتمكن الشخص من إلقاء اللقطة على مسافة بعيدة، يجب اتباع سلسلة من الخطوات لتحريك الطلقة وتجنب الإصابة.
- استخدم ثلاث طرق للتدريب والتقاط الكرة، ثم اختر الكرة التي تناسبك. الطريقة الأولى تتضمن وضع أصابع اليد الوسطى خلف الكرة ودعمها بإبهامك وإصبع البنصر على جانبيها.
- الطريقة الثانية تشبه الطريقة الأولى التي تنطوي على استخدام الإصبع الوسطى في “الدفع”.
- والطريقة الثالثة والأضعف هي توزيع الأصابع بالتساوي وتكديسها خلف الكرة.
- توضع الكرة بطريقة محددة، وإذا أمسكها أحدهم باليد اليمنى، تتم وضع الكرة تحت الفك الأيمن وفوق الترقوة.
- استعد لرمي الكرة، واللاعب الذي بداخلها يقف في دائرة وظهره على جانب المرمى، وقدم الكرة اليمنى أمامه على الجانب الأيمن من الخط، وتكون قدمه مرتفعة قليلا عن الأرض، وقدمه اليسرى في خط مستقيم.
- ويتم دعم الجسم بالكامل على القدم اليمنى، وليس صلبا، والتنفس طبيعيا للاعب، ثم يأخذ نفسا عميقا لاحتجاز الهواء وتثبيت الصدر.
- يتم تحفيز اللاعب بميل جسمه للأمام والجزء العلوي من الجسم والجزء الخارجي من الدائرة، وخط الكتف مواز للأرض.
- ثم يقوم بثني ركبته اليمنى وسحب قدمه اليسرى إلى الأمام عند ثني الركبة اليسرى، وينحني الفخذ الأيمن، ويستعد الجزء العلوي من الجسم للانزلاق.
- قم بتحريك قدمك اليمنى للأعلى والأسفل مع الكعب لرفع العظم الممتد فوق الأرض، ثم قم بتأرجح قدمك اليسرى للخلف من خلال التمدد، ثم اهتز بقوة للأسفل وامتد عظم المشط للأسفل، ثم قم بدفعه نحو الاتجاه المستهدف.
- الخطوة الأخيرة هي الدفع، أي استمرار حركة جسم اللاعب بالاستفادة من الزخم المكتسب أثناء الزحف، ثم تدوير الجذع تدريجيا لمواجهة الهدف.
- توزع وزن الجسم في جميع أنحاء الجسم وتنحني القدم قليلا، ثم يدور الجسم باستمرار لمواجهة المرمى تماما، ثم يتم دفع الكرة نحو المرمى.
7- الأخطاء المشهورة للاعبي رمي الجلة
- ضع الطلقة على راحة اليد وليس على الإصبع واضغط بقوة لتأخير الزناد.
- تخفض المرفقين بزاوية حادة مع الجسم، وفي بعض الأحيان يتم ربطهما ببعضهما.
- في المرحلة الثالثة حيث يحدث تداخل بين الزلاجات، المسافة القصيرة جدا بينها.
اقرأ من هنا عن تفاصيل: ما هي فوائد الاستحمام بعد الرياضة؟
خاتمة بحث حول رمي الجلة
قدمنا في هذا المقال عناصر لإجراء بحث حول لعبة رمي الجلة، التي تشبه لعبة ياي في وضعية التسديدة المضغوطة، وهي لعبة مسلية وممتعة للغاية تثير فضول لاعبي الرياضة المختلفة للاستمتاع بالتجربة.
