ترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء يعتبر من أكبر المشكلات والقضايا التي يهتم بها الكثيرون، حيث تواجه البشرة الجافة مشاكل متعددة نتيجة لتأثير فصل الشتاء وحاجتها المستمرة للترطيب.
البشرة الجافة
- الجفاف البشرة هو مشكلة تعاني منها الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالا أم نساء، ولا تقتصر فقط على النساء، حيث يسبب الجفاف تشققات وحكة في بعض الأحيان.
- يحدث جفاف البشرة نتيجة لعدة أسباب، وأهمها قلة ترطيب البشرة وطبقاتها بالماء. ونتيجة لذلك، تجف البشرة بسبب عدم وجود ما يكفي من الماء فيها، وتتكون طبقة رقيقة تشبه القشور على البشرة.
- وهذا يؤدي إلى الشعور بالجفاف والتشققات وتطهير بعض التشققات على الجلد.
- قبل أن نتعرف على كيفية ترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء، يجب أن نفهم أولا سبب جفاف البشرة.
ننصحكم بزيارة مقال: البشرة الجافة وكيفية التعامل معها
أسباب جفاف البشرة
- تتعرض بشرة الإنسان لعوامل عديدة تؤدي إلى جفافها، وتتنوع وتختلف الأسباب، وسوف نستعرض هذه الأسباب بالتفصيل في النقاط القادمة.
- يؤثر برودة الجو على البشرة ويؤدي إلى جفافها ونقص كمية الماء فيها، حيث تؤدي العوامل الجوية إلى تغيير ترطيب البشرة.
- وقد يكون ذلك نتيجة بعض الأدوية، حيث هناك العديد من أنواع الأدوية التي تسبب جفاف البشرة وتغيير هرمونات البشرة والجسم بشكل عام.
- ومع ذلك، هناك الكثير من الأساليب والنصائح وأنواع الروتين التي يمكن للشخص استخدامها لمعالجة جفاف البشرة وترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء أو الصيف، وذلك وفقا لحالة الطقس في كل فصل وتأثيره على الجلد.
كيف أعلم إن بشرتي جافة؟
- هناك العديد من العلامات والإشارات التي تشير إلى أن بشرتك جافة أو مصابة بالجفاف، وقد تم ذكر الأسباب في النقاط السابقة، فعند جفاف البشرة تظهر أعراض معينة تشير إلى إصابتها بالجفاف.
- سنشرح هذه النقاط بالتفصيل في مقالنا لضمان معرفة نوع البشرة والاعتناء بها بالشكل المناسب.
- من أولى علامات البشرة الجافة هي خشونتها، فنجد أن ملمسها مائل للخشونة وهذا يشير إلى قلة نسبة الماء، مثل الأرض اليابسة بسبب نقص الماء.
- وتحدث حكة بسيطة في الجلد في كثير من الأحيان.
- عند انتشار القشور على البشرة، نجد أن بشرتك تتجدد وتتقشر بشكل مستمر.
- إذا تحول لون جلدك إلى الأحمر أو أصبح رماديا في بعض الأحيان، وإذا تشقق الجلد بدون سبب وتنزف هذه التشققات وتتجمع الدماء بين الثنايا بسبب التشقق.
- وهناك أعراض تظهر بعد لمس البشرة للماء، خاصة بعد الاستحمام، مثل شعور الأفراد ذوي البشرة الجافة بالتوتر في جلدهم.
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- عند سعينا لترطيب البشرة الجافة، نجد أن هناك تنوعا واختلافا في الطرق المتبعة للعناية ببشرتنا وترطيبها والاهتمام بها.
- وجدنا أن البشرة الجافة تعتبر واحدة من أنواع البشرة التي تحتاج بشدة إلى ترطيب مستمر وعناية كبيرة لحل مشاكلها. وبالتالي، يمكن تقسيم طرق الترطيب إلى طرق طبية وطرق طبيعية وفقا لتفضيلات الفرد لاختيار الأسلوب الأنسب له.
وسائل طبيعية لعلاج البشرة الجافة في الشتاء
- عندما نتحدث عن دور الطب في ترطيب البشرة الجافة، نجد أن هناك تنوعا وارتفاعا في الحلول الطبية للتخلص من مشاكل البشرة الجافة في فصل الشتاء، خاصة بسبب زيادة الجفاف
- لكي يستفيد أصحاب البشرة الجافة، يمكنهم استخدام بعض الكريمات التي تعمل كمرطبات لحل مشاكلهم بسبب نقص الرطوبة فيها، ويجب أن يكون مستوى الحموضة pH أقل من ٧ لتحقيق أفضل أداء.
- ومن أمثلة هذه الكريمات، الستيرويد الموضعي (بالإنجليزية Topical Steroid).
- مثبطات الكالسينيورين الموضعية (بالإنجليزيّة Topical Calcineurin).
- الهستامين: مثل السيتريزين، تساعد في تقليل انزعاج الفرد من الحكة وتقليل تأثيرها على البشرة.
- وأدوية مضادات حكة البشرة.
إليكم من هنا: معلومات عن البشرة الجافة
وسائل طبيعية لترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء
- عند التحول إلى الوسائل الطبيعية، نجد أنها تفيد البشرة بشكل أكبر لأنها لا تحمل أي آثار جانبية أو أضرار، وذلك لأنها تحتوي على مواد وعناصر طبيعية لا تسبب ضررا للجسم.
- هناك العديد من المواد التي تستخدم في وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء والاهتمام بها.
- فيما يتعلق بفوائد الحليب، فإن الحليب يعتبر من أكثر المواد المفيدة للبشرة وصحتها، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الأحماض التي تساهم في التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة في الجلد.
- يحتوي الحليب على عدد من الخصائص المفيدة التي تساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبته وعلاج جفاف البشرة.
- باعتبار أن زيت جوز الهند مرطب طبيعي ملئ بالحمض الدهني الذي يمنع جفاف البشرة، يعتبر جوز الهند من أكثر المواد المفيدة للبشرة الجافة، ويساهم بشكل كبير في ترطيبها.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الألوفيرا في العديد من وصفات ترطيب البشرة الجافة بسبب فوائدها المهدئة الكثيرة، كما أنها تزيل الجلد الميت من البشرة الجافة مما يساهم في ترطيبها.
نصائح ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- هناك بعض النصائح التي نوصي باتباعها لترطيب البشرة الجافة، وهي طرق سهلة وبسيطة تشبه الروتين، وسنقوم بذكرها بالتفصيل في النقاط القادمة.
- فيما يتعلق بتقشير البشرة، يوصى به بشدة، ولكن يجب أن نكون حذرين. إن التقشير يساهم في إزالة طبقة الجلد الميتة التي تتراكم، وهذا يساعد على امتصاص العناصر المرطبة بسرعة عند وضعها على البشرة.
- عدد مرات غسلنا للبشرة، في حالات جفاف البشرة ينصح بعدم الاستحمام المتكرر لأن ذلك يؤدي إلى إزالة الزيوت المرطبة الموجودة فيها ويزيد من جفافها، ويجب الانتباه إلى نوع الصابون المستخدم لضمان وجود ترطيب.
- جفاف البشرة بلطف أو تركها تجف بالهواء بدلا من تجفيفها يؤدي إلى فقدان رطوبتها، وينصح باستخدام كريم مرطب لاستعادة الرطوبة التي فقدتها أثناء الغسيل.
- نحمي بشرتنا الجافة من البرودة، حيث يزيد الجو البارد من جفاف البشرة. ونقوم بذلك عن طريق ارتداء ملابس دافئة جدا مثل الجوارب والوشاح.
- بشرب كميات كبيرة من الماء، يجب تناول الكميات المناسبة من الماء في اليوم، ولكن عند الحديث عن البشرة الجافة، يجب زيادة كمية الماء المتناولة، لأن الماء له فوائد كبيرة في توازن رطوبة الجسم والبشرة.
- يوصى بشرب ما يقارب ٨ أكواب من الماء يوميا أو أكثر.
- يجب علينا اتباع نظام غذائي صحي، فمن المهم جدا تناول أطعمة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة مثل فيتامين A وفيتامين E، بالإضافة إلى وجود حمض الأوميغا
- تتواجد العناصر السابقة في اللفت والسلمون والجزر وزيت الزيتون وغيرها.
- بالنسبة للبشرة الجافة، فإن تعرضها بشكل كبير لأشعة الشمس يمكن أن يكون مضرا، حيث تزيد من الجفاف والتلف، خاصة الأشعة فوق البنفسجية عن طريق استخدام واقي الشمس
- النوم لفترة كافية هو أمر مهم، لأن النوم الجيد يعمل على تجديد وتغذية البشرة الجافة والمتعبة، ويمنح الجسم الراحة والاسترخاء، مما يؤدي إلى تحسين صحة البشرة وتجديدها وزيادة نضارتها. لذلك، ينصح بالنوم لمدة 8 ساعات يوميا.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: البشرة المختلطة والحبوب
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا حول ترطيب البشرة الجافة في فصل الشتاء، حيث نستعرض أسباب جفاف البشرة وكيفية ترطيبها، وخاصة في فصل الشتاء، آملين أن ينال إعجابكم.
