كيف يمكنني صياغة مذكرة يومية مختصرة جدا؟ هناك ملاحظات يومية نرغب في تدوينها في نهاية يوم طويل متعب. يلجأ الكثيرون إلى غرفهم الصغيرة، حاملين مفكرة صغيرة وقلم رفيع، ويبدؤون في كتابة تفاصيل يومهم الشاقة ويستعرضون ساعاتهم السابقة بشغف.
كيف أكتب مذكرة يومية قصيرة جدًا؟
- قد لا يشارك الشخص أسراره مع أي شخص آخر، ولكنه يفعل ذلك مع مذكراته، حيث يحفظ فيها أسراره ويكتب فيها كل ما يدور في ذهنه بكل صراحة ووضوح.
- هناك بعض الأشخاص الذين لا يكتبون سجلاتهم اليومية، وهناك بعض الأشخاص الذين يحاولون اكتساب هذه العادة ولكنهم يفشلون في ذلك.
- وهناك أشخاص يكتبون، ولكنهم مع مرور الوقت يجدون أنفسهم غير قادرين على الالتزام بالجلوس كل يوم لنصف ساعة، على سبيل المثال، وكتابة ما حدث لهم.
- وبالنسبة لكتابة المذكرات اليومية وطريقة سردها، فلا يوجد فعليا قاعدة أو خطوات محددة لأنها ببساطة نشاط إنساني عفوي.
- ومع ذلك، هناك بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعدك في البدء في الكتابة والاستمرار فيها، وكيفية التعمق فيها للأشخاص الذين يرغبون في كتابة يوميات ولا يرغبون في الشعور بالملل بسرعة أو التوقف عن الكتابة.
شاهد أيضًا: خطوات كتابة مذكرات أدبية مختصرة
اقتراحات عند كتابة المذكرات اليومية
- شراء دفتر ملاحظات يكون جميلًا: كتابة الملاحظات هي هواية خاصة جدا، وتعكس شخصية صاحبها من خلال الخط وترتيب الكتابة وشكل الدفتر، لذا يجب الاهتمام بشكل الدفتر سواء من الداخل أو الخارج حتى تكون جاذبا للكتابة.
- إحدى المهارات الضرورية لكتابة المذكرات هي أن يكون للكاتب مهارة التنظيم التسلسلي في سرد الأحداث، حتى يتمكن من كتابة المذكرات بشكل جيد ومفهوم وسهل القراءة.
- إذا كنت ترغب في كتابة مذكراتك الشخصية، ابدأ بشراء دفتر ملاحظات جميل يتناسب مع شخصيتك، مزين بشيء يعكس شخصيتك أو يعبر عن إحدى هواياتك أو شغفك بشيء محدد.
طرق لكتابة المذكرات اليومية الشخصية
- يمكنك الاستفادة من الصفحة الأولى عن طريق كتابة نص مثلا أو قصيدة تحبها كثيرا، أو حكمتك المفضلة، ويمكن أن تكون آية من القرآن أيضا، وسيكون ذلك تعبيرا عن شخصيتك أو مبتغى.
- اكتب التاريخ والعنوان: من الضروري جدا كتابة تاريخ الذكريات التي تدون، حيث تشكل كتابا لتاريخك الشخصي، ولا يمكننا التعرف على الأحداث التاريخية بدون تحديد اليوم والتاريخ المرتبطين بهذا الحدث.
- من الضروري أيضا أن تضمن عنوانا لما تكتبه، لأن العنوان سيكون الكلمة المحورية لكل ذكرى، على سبيل المثال: يومي الأجمل، أو يوم النجاح، أو فرحة حياتي، أو أسوأ يوم في حياتي.
- عندما تقرأ هذه الذكريات في المستقبل القادم، ستشعر بالسعادة لقدرتك على إحضار تلك الذكريات التي ربما مرت وقد مضت عليها سنوات، وتذكرها في هذا اليوم والتاريخ.
- أطلق العنان لمشاعرك: لا يوجد أسلوب صحيح أو خاطئ لكتابة المذكرات، فما عليك سوى التعبير عن مشاعرك وأفكارك التي تسيطر عليك في تلك اللحظة المميزة للكتابة.
- ولا تلتزم بقواعد خاصة وتقيد نفسك بها، لذا اكتب كل ما تشعر بحاجتك إلى كتابته بدلا من أن تربط نفسك بالمواضيع التي قد لا ترغب فيها في المستقبل.
- تشمل الملاحظات الشخصية المشاعر والأحلام والرغبات، والعلاقات، بالإضافة إلى وصف مفصل لليوم اليومي، والذي يضيف المزيد من العمق والتفاصيل إلى الملاحظات اليومية.
شاهد أيضًا: طريقة كتابة تقرير عن زيارة معرض الكتاب
نظام مميز لكتابة المذكرات
- حدد روتينك الخاص: الالتزام بتدوين الملاحظات في وقت محدد يضيف علاقة خاصة تعزز الاستمرارية، حيث أن التخلي عن النية وعدم الكتابة يكون سهلا.
- اقرأ مرة أخرى: من الجيد أن يكون الشخص على دراية بما كتبه سابقا، لأن اختلاف المشاعر والأفكار قد يثير الدهشة.
- كتابة المذكرات تساعد في التنمية الفكرية والعاطفية، وتمكنك من رؤية نفسك كما كنت من قبل.
- أظهر لمستك الشخصية: المفكرة اليومية هي أمر شخصي للفرد، فهي تعكس شخصيته ومشاعره وما يزعجه وأفكاره.
- قد تكون اللمسة الشخصية تتضمن رسومات أو اقتباسات قصيرة من هنا وهناك.
- المذكرات هي رفيقك الدائم: لأن واحدة من أفضل الطرق للاستفادة من فترات الانتظار هي الكتابة، حيث يتجسد الفكر بصورة أكثر نقاء، وتتوالى الأفكار بشكل مكتظ ومتلاحق.
- اكتب مشاعرك في نفس اللحظة: لا تنتظر حتى تزول مشاعر الحزن أو الفرح التي ترغب في الكتابة عنها، لأن الكتابة في نفس الوقت تعطيك الوصف الأكثر صحة.
خطوات لكتابة المذكرات
- يجب اتباع سلسلة من الخطوات عند البدء في كتابة الملاحظات الشخصية، مثل تحديد الأفكار والأحداث بدقة، وتحديد الأفكار يساعد الكاتب على التركيز بشكل كبير ويوفر الوقت.
- في كتابه، تحدث بصداقة عن طبيعة الحدث، واختار الأسلوب المناسب للسرد، وقائمة من الأحداث والعلاقات والشخصيات المهمة تم تحديدها وترتيبها بتسلسل، وتم حذف ما يبدو غير مناسب.
- أقدم الأحداث لفترة قصيرة دون ذكر تفاصيل تجعلها غير ضرورية للأحداث، على سبيل المثال، لا حاجة لذكر لون شخص معين، ما لم يزيد من وضوح الحدث.
- يمكن كتابة مقدمة المذكرة على شكل حكمة أو قصيدة أو خاطرة، وهذا يساعد الكاتب في سرد محتوى القصة وتوجيهها الحالي.
- أظهر المشهد بالتعبير عن الأصوات والأجواء التي لفتت انتباهك فيه.
- التفكير في حدث لا ينسى: قبل البدء في الكتابة، ينبغي للشخص التفكير قليلا للعثور على حدث مهم حدث في يومه.
الأحداث اليومية
- تفاصيل عرض الأحداث، وليس مجرد ذكرها: على الراوي أن يكتب جميع الأمور من وجهة نظره الشخصية، وكما رآها بنفسه لأنه هو من عاشها.
- من الجيد أن يركز الكاتب على شرح الإجراءات المختلفة التي حدثت بالتفصيل، وليس فقط ذكر الحدث، حتى يتمكن من الاطلاع على تلك التفاصيل لاحقا وتذكر ما حدث فيها.
- يجب على الكاتب إيلاء اهتمام لوصف الحالة المزاجية بالطريقة الصحيحة.
الفوائد الصحية لكتابة الملاحظات اليومية
- التعبير عن المشاعر السلبية والتعامل معها، حيث يقول فرويد إن إبقاء المشاعر السلبية داخلنا أمر سيء جدا للفرد.
- أحد أفضل الطرق لمعالجة الحالات النفسية المختلفة هو السماح لها بالتعبير والتخلص منها لكي يتمكن الشخص من التعامل معها والمضي قدما.
- من الطرق الموصى بها من قبل علماء النفس غالبا، أن يتخيل الشخص وجود شخص آخر على كرسي ويخبره بمشاكله وما يشعر به.
- من خلال استخدام المفكرة، يمكنك القيام بذلك بشكل منتظم بنفسك، مما يضمن عدم تجاهل الجوانب السلبية في داخلك والتي قد تتراكم وتؤدي في النهاية إلى تدميرك.
- حيث يمكنك أن تبدأ يوما جديدا بنشاط وقوة تامة، مع ترك المشاعر السلبية التي عاشتها في اليوم السابق وراء ظهرك.
- عندما تبدأ في تدوين أفكارك ومشاعرك، ستجد أن زيادة الوعي الذاتي تساعدك على اكتشاف أشياء جديدة عن نفسك، وقد لا تكون مدركا لما يسبب لك الاضطراب.
- باسترجاع الذكريات، فإن الإنسان بطبيعته عرضة لنسيان الأشياء بشكل عام، ولذا فإن الحفاظ على يوميات يعتبر طريقة جيدة لتجنب ذلك.
- لذلك، يمكنك الآن تدوين الأفكار والأشياء التي تهمك وترغب في تذكرها، حتى تتمكن من استعادة مشاعرك وتجاربك عندما تصبح كبيرا في السن.
- ربما تصبح تلك الذكريات مجموعة من قصص الأطفال لأبنائك في المستقبل، وقد تكون وسيلة للترفيه ويستطيع طفلك الاحتفاظ بهذه القصص كتذكار لك.
شاهد أيضًا: كيفية كتابة نص حواري كامل
في ختام رحلتنا مع كيفية كتابة مذكرة يومية قصيرة جدا، عند كتابة المذكرات أو قراءتها، يمكنك تحديد العوامل التي تؤدي إلى إحساسك بالمزاج الجيد، وهو طريقة جيدة للنظر بشكل موضوعي إلى نمط حياتك وعاداتك.
