نبتة اللافندر وفوائدها. اللافندر هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد. ينتشر أصلا في فرنسا وغرب حوض البحر الأبيض المتوسط. أثبتت الدراسات أن له قدرة على تهدئة الأعصاب وتخفيف الآلام.
ما هو اللافندر؟
- تعتبر نباتات اللافندر من النباتات العطرية المعروفة، حيث يوجد أكثر من 20 نوعا مختلفا منها. توجد هذه النباتات في مناطق متعددة ومختلفة، وتتفاوت تبعا للظروف الزراعية والمناخية المحيطة التي تناسب كل نوع من هذه الأنواع.
- كانت اللافندر تستخدم في العصور القديمة لصنع الزيوت والعطور ومنتجات العناية الشخصية.
- كانت تستخدم أوراق اللافندر وأزهارها لإضفاء النكهة على أطباق السلطات والحلويات والجيلاتين والهلام.
1-فوائد اللافندر للشعر
- يساهم اللافندر في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعالج الشعر الضعيف والتالف ويحميه من التساقط.
- يساعد اللافندر في ترطيب فروة الرأس، والتخلص من الفطريات التي تسبب القشرة، والقضاء على الحكة.
- اللافندر يعالج مرض الثعلبة، ويجدد من بصيلات الشعر ويحميها من الصلع.
- تغذي عشبة اللافندر فروة الرأس والشعر، وتعيد قوة وحيوية الشعر.
- يفيد اللافندر في تطويل الشعر ومنع التجاعيد.
2-فوائد اللافندر للبشرة
- زيت اللافندر يساعد في علاج الحروق التي تعرضت لها البشرة من أشعة الشمس.
- يستخدم لمعالجة حب الشباب وتنقية البشرة من الشوائب، ومكافحة البكتيريا.
- يجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة.
- يساهم في التخلص من جفاف الجلد ويعالج التشققات الموجودة في البشرة.
- يعمل زيت اللافندر على تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعالج اللافندر الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- يعالج الحروق الموجودة في الجلد ويطهرها، فإنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب وتكافح العدوى.
3-فوائد اللافندر للصحة
- ينظم اللافندر عمليات الهضم ويعالج قرحة المعدة والإمساك.
- يساهم اللافندر في التخلص من آلام الصداع وعلاج الشقيقة.
- يعالج آلام المفاصل وتشنج العضلات.
- يساعد اللافندر في التخلص من التعب والأرق، ويعمل على تخفيف التشنجات العصبية وتهدئة الأعصاب.
- يقضي اللافندر على الشعور بالغثيان.
- يعمل على تخفيف الآلام.
- ينظم اللافندر تدفق الدم ويساعد في تحفيز الدورة الدموية.
طريقة عمل شاي اللافندر
- يوضع قطعة قماش نظيفة ويوضع عليها كمية من أعشاب اللافندر، ثم يربط القماش بإحكام.
- يتم وضع القماش في إبريق ماء مغلي وإغلاقه بإحكام.
- يتم ترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- رفع القماشة وصب الشاي في كوب للتقديم.
فوائد اللافندر
- أظهرت الدراسات المنشورة في مجلة عام 2014 أن زيت اللافندر له تأثير في تخفيف أعراض القلق، ويؤدي تناوله إلى انخفاض كبير في مستوى القلق.
- يحسن مستخلص زيت اللافندر الصحة العقلية، وقد يؤثر بشكل إيجابي على جودة الحياة الصحية بشكل عام.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة عام 2003 أن زيت اللافندر يقلل من أعراض الاكتئاب، ويساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف والمتوسط عند استخدامه مع أدوية الاكتئاب.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة عام 2013 أن اللافندر يقلل من انتشار خلايا لمفومة هودجكين.
- مستخلص اللافندر سبب وفاة المبرمج، وبالتالي يمكن لللافندر ومستخلصه أن يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من البحوث للتأكد من فعاليته.
- يستخدم نبات اللافندر في حالات أخرى، ولكن لم يتم التأكد من فعاليته في تقليل خطر الإصابة بهذه الحالات أو التخفيف منها.
- من بين هذه الأعراض تشمل انتفاخ البطن وتجمع الغازات، الغثيان والتقيؤ، فقدان الشهية، انقطاع الحيض، صعوبة الهضم، وآلام الأعصاب.
- زهرة اللافندر تعد علاجا فعالا لمعظم أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان البنكرياس، حيث تحتوي على مضادات قوية تمنع نمو الأورام السرطانية داخل الجسم وتمنع انتشارها.
- يعتبر اللافندر علاجا فعالا لحالات الروماتيزم والنقرس.
- يعزز اللافندر إفراز العصارة الصفراء التي تسهم في تنظيم عمليات الهضم بطريقة سهلة وصحية.
- يقلل اللافندر أيضا من آلام استئصال اللوزتين لدى الأطفال.
- زيت اللافندر يحتوي على العديد من الزيوت التي تساعد في علاج الصداع، خاصة الصداع النصفي.
- يساعد اللافندر على تهدئة الجهاز العصبي والتخلص من الأرق ويمنح الشخص الاسترخاء.
- يعمل اللافندر على علاج الحروق البسيطة وآثارها، بسبب تواجده لمواد مطهرة ومضادة للالتهاب.
التداخلات الدوائية مع اللافندر
اللافندر يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية ومنها:
- هذا الدواء، الذي يحتوي على هيدرات الكلورال، يسبب النعاس، وقد يتسبب تناول اللافندر معه في زيادة فاعليته، مما قد يتسبب في شعور الشخص بالنعاس الشديد. لذا، يجب أن يتم التعامل بحذر عند تناول اللافندر مع هذا الدواء.
- الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم، حيث يقلل نبات اللافندر من ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وبالتالي، تناول اللافندر مع الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم في معظم الأحيان يؤدي إلى حدوث انخفاض شديد وغير مرغوب في ضغط الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اللافندر مع أي نوع من هذه الأدوية لتجنب حدوث أي مضاعفات، وهذه الأدوية هي اللوسارتان، الكابتوبريل، فالسارتان، إنالابريل.
- بسبب قدرة اللافندر على أن يسبب النعاس، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله مع الأدوية المهدئة، مثل السيكوبا ريتال والبنتوباربيتال والفينوباربيتال، لأنها قد تسبب نعاسا شديدا.
ما هو زيت اللافندر وما فوائده للتخسيس؟
- يعرف زيت اللافندر بأنه أحد أنواع الزيوت العطرية الأكثر استخداما وشيوعا، حيث يتم استخلاصه من نبات اللافندر، ولكن ليست هناك الكثير من المعلومات المتوفرة حول فوائد تناوله واستخدامه.
- هناك بعض المعلومات التي تشير إلى أن هذا الزيت قد يكون ساما عند تناوله.
- لا تتوافر معلومات حول فوائد زيت اللافندر للتخسيس، لأنه من الأفضل تجنب استخدامه بسبب احتمالية سميته.
- عملية فقدان الوزن تعتمد في الغالب على اتباع نظام غذائي صحي، وذلك عن طريق مراقبة السعرات الحرارية المتناولة وممارسة التمارين الرياضية وزيادة النشاط البدني.
درجة أمان اللافندر
- تناول اللافندر آمن لمعظم البالغين بكميات معتدلة الموجودة في الطعام، وقد يكون آمنا أيضا عند تناوله كدواء بجرعات مناسبة.
- لا يوجد معلومات كافية حول سلامة استهلاك اللافندر أثناء فترة الرضاعة أو الحمل، لذا يفضل على المرأة الحامل أو المرضعة تجنب استخدامه.
- قد يسبب زيت اللافندر بعض التأثيرات الهرمونية التي قد تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات الطبيعية لدى الأطفال الذكور.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي خلل الهرمونات إلى نمو غير طبيعي في الثدي لدى الذكور، وتعرف هذه الحالة باسم التثدي.
- لا يزال غير معروف مدى أمان استخدام اللافندر من قبل الفتيات.
محاذير استخدام اللافندر
- يمكن أن يتسبب استهلاك اللافندر في حدوث آثار جانبية مثل الصداع والإمساك وزيادة الشهية.
- عند تناول زيت اللافندر عن طريق الفم، قد يكون ساما ويسبب اضطرابات في المعدة وألما في المفاصل.
- ينصح الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية بعدم استخدام زيت اللافندر، أو على الأقل التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من موعد العملية الجراحية.
- عند استخدام اللافندر بالتزامن مع التخدير أو الأدوية التي يتناولها المريض قبل وبعد العملية الجراحية، قد يبطئ تأثيره على الجهاز العصبي المركزي.
في نهاية المقال عن زهرة اللافندر وفوائدها، تحدثنا عن فوائد اللافندر للصحة والشعر والبشرة وكيفية استخدامها بأمان، وآمل أن يكون المقال مفيدا لكم وينال إعجابكم.
