أعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجها، يجب أن تمر كل امرأة بانقطاع الطمث عند اليأس، ولكن في بعض الحالات يحدث انقطاع الطمث في سن مبكر. عند حدوث ذلك، يجب معرفة سبب هذه المشكلة والسعي لحلها وعلاجها.
ما هو الطمث؟
هذه عملية فيزيولوجية وهرمونية تحدث مرة في الشهر في جميع مراحل حياة المرأة، وتصبح العديد من النساء غير ودودات خلال أيام انقباضات الدورة الشهرية وتزداد تكرارا في هذه الفترة.
شاهد أيضًا: ما هو عسر الطمث وعلاجه
متلازمة ما قبل الطمث أو الحيض
هذا ما يعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، التي تحدث للعديد من النساء في الأيام المؤدية للحيض، وتتضمن ميزاتها:
- كآبة.
- بقاء الوذمة واحتباس السوائل.
- التهيج والتعب.
- وجع بطن.
- احتقان وحساسية الثدي.
- الصداع والتوتر.
- الأرق والغثيان وزيادة الشهية.
ما هو انقطاع الطمث المبكر؟
- عادة ما يشار إلى فترة انقطاع الطمث عند المرأة بوصفها سن اليأس، ومن وجهة نظر طبية، يعتبر انقطاع الطمث لمدة 12 شهرا متتالية كمؤشر لبداية هذه الفترة، ويتراوح العمر الطبيعي لانقطاع الطمث حوالي 51 عاما.
- ومع ذلك، بسبب عوامل متعددة مثل الوراثة أو المرض أو الجراحة، قد يحدث انقطاع الطمث في وقت مبكر لبعض الحالات.
- ومع ذلك، فيما يتعلق بسن اليأس، لا يزال لدى العديد من النساء تنوع واختلافات طبيعية كبيرة بدون عوامل وراثية أو حالات مرضية.
- ومع ذلك، إذا حدث انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، فإنه يسمى انقطاع الطمث المبكر.
أسباب انقطاع الطمث المبكر
عادة ما يكون هناك سبب رئيسي وراء توقف الطمث المبكر، ويجب إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة هذا السبب والبحث عن طرق العلاج. ومن بين هذه الأسباب الهامة:
- التهابات بعض أمراض المناعة الذاتية: هذه الأمراض تحدث نتيجة اضطراب في جهاز المناعة، وبالتالي فإنها لا تستطيع التمييز بين الفيروس الخارجي الذي يصيب المرض ووظيفة أعضاء الجسم الداخلية الطبيعية.
- لذلك فإنه ليس جهازا يهاجم الأمراض الجسدية، بل يهاجم الأنسجة الداخلية ويمكن أن ينتج أجساما مضادة للمبيض وبالتالي يمنع الحيض.
- استئصال الرحم: يتم إزالة جزء أو كل الرحم جراحيا، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية ويجعل الحمل والإنجاب مستحيلا.
- ضعف جهاز الغدد الصماء: عندما ينخفض نشاط الغدد الصماء، يتوقف الدورة الشهرية، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة فقدان الشهية أو اضطراب الهرمونات.
- العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي: خاصة تلك المرتبطة بالسرطان والتي يمكن أن تتسبب في اضطرابات في الدورة الشهرية.
- وظيفة الغدة الدرقية غير طبيعية: قد يؤدي انخفاض وظيفة الغدة الدرقية إلى توقف الدورة الشهرية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث المبكر.
- توجد أورام في الغدة النخامية: سواء كانت ورما في الغدة النخامية أو ورما برولاكتينيا، فإنها ستؤدي إلى فشل وظيفتها الطبيعية، وبالتالي سيحدث انخفاض في إفراز الهرمونات الجنسية مما يسبب توقف الدورة الشهرية.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤثر سلبا على نشاط الغدة النخامية ولا يمكنها أداء وظائفها بشكل طبيعي؛ لأنها الغدة المسؤولة عن تحفيز التبويض والحيض.
- عوامل وراثية: إذا كان لدى الأم انقطاع طمث مبكر، فقد يظهر نفس الأعراض لدى الابنة.
- فشل التبويض الأول: أو ما يعرف بسن اليأس أو انقطاع الطمث المبكر، وهو عندما تتوقف البويضات عن التكون في المراحل الأولى لدى المرأة وتتوقف الحيض.
شاهد أيضًا: ما هو الطمث والفرق بين الطمث والحيض
أسباب تتعلق بأسلوب الحياة تسبب انقطاع الطمث المبكر
هناك بعض المشاكل المتعلقة بنمط حياة المرأة قد تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر، ونذكر النقاط التالية:
- التدخين: لديه خصائص مانعة للأستروجين وقد يسبب انقطاع الطمث المبكر.
- انخفاض مؤشر كتلة الجسم: يؤدي انخفاض الأنسجة الدهنية للإناث إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- يتم تخزين الإستروجين في أنسجة الدهن، وفي حالة عدم وجود الدهون، يتم تخزين الإستروجين بشكل أسرع.
- اتبع حمية نباتية.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
أعراض انقطاع الطمث المبكر
بعد توقف الدورة الشهرية في وقت مبكر، قد تظهر بعض الأعراض ويجب على النساء الانتباه إلى هذه الأعراض بما في ذلك:
- عدم انتظام الدورة الشهرية قبل سنوات قليلة من انقطاع الطمث.
- تصاب المرأة بالتعرق ليلا ويتحول وجهها إلى اللون الأحمر وتشعر بالإرهاق.
- تمتع المرأة بالانزعاج من العلاقات الجنسية والنشاط الجنسي.
- النساء عرضة للاضطرابات العصبية والاكتئاب وسوء الحالة العقلية.
- تشعر بصداع دائم وصداع شديد.
- جفاف منطقة المهبل.
- الأرق والنوم غير المنتظم والقلق الليلي.
المضاعفات
بعد انقطاع الطمث يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة الأمثلة تشمل:
أمراض القلب والأوعية الدموية القلبية
- عند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتعد أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء.
- لذلك، من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن طبيعي.
- استشر طبيبك للحصول على معلومات حول كيفية حماية القلب، مثل خفض مستوى الكوليسترول أو ضغط الدم إذا كان مرتفعا.
2- هشاشة العظام
- يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ضعف وهشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور في السنوات الأولى بعد انقطاع الطمث، وقد تفقد كثافة عظامك بسرعة، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- بعد سن اليأس، تزداد النساء المصابات بهشاشة العظام عرضة بشكل خاص لخطر كسر العمود الفقري والوركين والمعصمين.
3- سلس البول
- عندما يفقد أنسجة المهبل ومجرى البول مرونتها، قد تشعرين برغبة متكررة ومفاجئة وقوية في التبول، ويتبع ذلك التبول العرضي أو التبول عند السعال أو الضحك أو رفع الأشياء بشكل غير متحكم.
- قد يكون لديك التهابات في المسالك البولية في كثير من الأحيان.
- يمكن تخفيف أعراض سلس البول عن طريق ممارسة تمارين كيجل واستخدام الإستروجين المهبلي الموضعي لتقوية عضلات قاع الحوض.
- قد يكون العلاج الهرموني خيارا فعالا أيضا لعلاج أمراض المسالك البولية بعد انقطاع الطمث والتغيرات المهبلية التي يمكن أن تسبب سلس البول.
4- الوظيفة الجنسية
- قد يؤدي جفاف المهبل الناجم عن انخفاض إفرازات التشحيم وانقباض المرونة إلى شعور بعدم الارتياح ونزيف طفيف أثناء الجماع.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض الإحساس إلى تقليل الرغبة الجنسية.
- قد تساعد المرطبات والمزلقات التي تحتوي على قاعدة مائية في العلاج.
- إذا كان التزليق المهبلي غير كاف، يستخدم العديد من النساء العلاج الموضعي بالإستروجين المهبلي، الذي يمكن استخدامه على شكل كريم مهبلي أو قرص أو حلقة.
5- زيادة الوزن
تزيد النساء في الوزن بسبب بطء الأيض خلال فترة انقطاع الطمث وبعدها. قد يكون عليك تناول كميات أقل من الطعام وممارسة المزيد من التمارين فقط للحفاظ على وزنك الحالي.
متى تزور الطبيب؟
- توجهي بانتظام لزيارة الطبيب للحصول على الرعاية الوقائية ومعالجة أي مشاكل صحية، واستمري في حضور هذه المواعيد أثناء فترة انقطاع الطمث وبعدها.
- مع تقدمك في العمر، قد تكون الرعاية الوقائية تشمل اختبارات الفحص الصحي الموصى بها مثل تنظير القولون والتصوير الشعاعي للثدي واختبار الدهون الثلاثية.
- قد يوصي الطبيب أيضا بإجراء اختبارات أخرى، بما في ذلك اختبارات للغدة الدرقية وفحوصات للثدي والحوض، إذا كان لديك تاريخ طبي يشير إلى ذلك.
- إذا حدث نزيف في المهبل بعد انقطاع الطمث، يجب الحصول على العناية الطبية.
علاج انقطاع الطمث المبكر
عندما تنتهي الدورة الشهرية للمرأة في وقت مبكر، يوصي الطبيب باتخاذ الإجراءات التالية:
- لا تأكل الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الكوليسترول: وتحافظ على مستويات ضغط الدم لتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب.
- النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية: يمكن لهذه الأشياء أن تحسن أداء وظيفة أجهزة الجسم المختلفة وتعزز جهاز المناعة ووظائفه الطبيعية.
- لذلك، تجنبي العديد من الأمراض، خاصة إذا توقفت الدورة الشهرية مبكرا جدا، فهذا يعني وجود خلل في وظيفة جزء من الجسم.
- العلاج بالهرمونات البديلة: لعلاج توقف الطمث المبكر، يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة، وهما الإستروجين والبروجيستين، واللذان يحافظان على وظيفة الدورة الشهرية الطبيعية.
هل يمكن علاج انقطاع الطمث المبكر بواسطة الأعشاب؟
- على الرغم من ذلك، لا يوجد علاج محدد للمرضى الذين يعانون من انقطاع الطمث المبكر، سواء كان العلاج دواءا أو جراحة أو بديلا للدواء.
- ومع ذلك، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض، مثل العلاج الهرموني واستخدام وسائل منع الحمل ومضادات الاكتئاب واستخدام المزلقات الشخصية أو المشتركة.
1- علاج انقطاع الطمث المبكر بالأعشاب
- تتشابه الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث مع أعراض سن اليأس الطبيعي، لذلك يمكن استخدام الأعشاب المفيدة في تخفيف أعراض الطمث الطبيعية لعلاج الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث.
- ومع ذلك، يجب على المريض استشارة الطبيب في كلا الحالتين، وعليك أن تتذكري أن هذه ليست بالضبط طريقة لعلاج انقطاع الطمث بواسطة الأعشاب، بل هي طريقة لعلاج الأعراض المرتبطة به، وتشمل ما يلي:
الجينسينج
- عند النظر في استخدام الأعشاب والعلاجات الطبيعية لمعالجة انقطاع الطمث المبكر، يعتبر الجينسينج العلاج الأفضل؛ حيث يساعد في تقليل التوتر ودعم الحيوية.
- نظرا لأن الهبات الساخنة التي تحدث في الليل عادة ما تفقدك نومك وتسبب إجهادا كبيرا.
- يمكن أيضا استخدامها لتعزيز الجهاز المناعي والمساعدة في تحقيق صحة عقلية جيدة، حيث تم تصميم الجينسينج أيضا لتحسين المزاج من خلال زيادة الناقلات العصبية.
- بالنسبة لمشاكل النوم، الجرعة الموصى بها هي من 75 ملغ إلى 2 غرام يوميا، ولكن يجب تناولها بعد الوجبات لأنها قد تسبب الغثيان إذا تم تناولها على معدة فارغة.
عشبة كوهوش السوداء
- يمكن لهذه العشبة أن تخفف طبيعيا أعراض انقطاع الطمث، وهي مفيدة في علاج انقطاع الطمث باستخدام الأعشاب.
- تساهم هذه العشبة في تخفيف الآلام أثناء الحيض والولادة، وتعالج بشكل فعال الهبات الساخنة، مما يقلل من القلق والاكتئاب، ولا يوجد هذه العشبة في أي طعام.
- يمكنك تناول 80 ملغ مرتين في اليوم، وإذا تجاوزت الجرعة الموصى بها، فقد تواجه آثارا جانبية مثل الغثيان والإمساك ومشاكل الوزن.
الصويا
- يعتبر مستخلص الصويا وسيلة فعالة لتقليل أعراض انقطاع الطمث المختلفة، نظرا لاحتواء فول الصويا الغني بالايسوفلافون على هرمون الاستروجين الذي يزيد في الجسم.
- لذلك، يمكن أن تقلل من أعراض فقدان الذاكرة والإرهاق، كما يمكنك تناول مكملات حليب الصويا لأنها آمنة تماما.
الميرمية
- يمكن للميرمية تقليل تكرار الهبات الساخنة التي تحدث خلال فترة انقطاع الطمث، وتشير التقارير إلى أن حوالي 64٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة.
- استهلاك رقائق الميرمية اليومي هو 500 جرام للتقليل من أعراض سن اليأس، وهناك العديد من المكملات الغذائية المصنوعة من أوراق الميرمية الغنية بالزيوت الأساسية التي يمكنها أيضا تحسين الذاكرة.
نصائح هامة
- عندما تصل المرأة إلى سن اليأس، تتغير حياتها بشكل كبير، لذلك إذا كانت هذه الأعشاب غير فعالة أو إذا كانت الأعراض شديدة، فيجب أن تستشير الطبيب.
- عندما تعانين من أعراض انقطاع الطمث، حاولي تجنب الكافيين.
- تكون هذه الأعشاب مفيدة عندما تدمج مع تمارين اليوجا والتأمل المنتظمة.
شاهد أيضًا: اعراض انقطاع الطمث وعلاماتها
في ختام رحلتنا مع أعراض وعلاج انقطاع الطمث المبكر، يمكن أن يتعرض الكثير من السيدات لانقطاع الطمث المبكر الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية أو يشير إلى مشكلة صحية، فعليك أن تنتبه وتتبع الطرق الممكنة للعلاج وتراجع الطبيب.
