كيفية العلاج باستخدام البخار

طريقة العلاج بالبخار هي أحد أنواع العلاج المنزلي الشائع الذي يستخدمه الكثيرون، حيث يساعد استنشاق البخار على تخفيف أعراض البرد والالتهابات التنفسية والصداع النصفي والصداع بشكل عام. ومع ذلك، هناك طرق معينة للاستنشاق لضمان صحته، وهناك أضرار محتملة للاستنشاق. في هذا المقال، سنناقش طريقة العلاج بالبخار وكل ما يتعلق بهذا الموضوع.

ما هو العلاج باستنشاق البخار

استنشاق البخار هو أحد أهم الوسائل المستخدمة لعلاج احتقان الأنف أو انسداده، حيث يسبب انسداد الأنف الإزعاج للكبار والصغار بسبب تأثيره على عملية التنفس، ويصاحب هذا الانسداد الأمراض الشائعة في الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والإنفلونزا والزكام والتهاب الأنف التحسسي.

شاهد أيضًا: شروط الحجامة واوقاتها

ما هي فوائد استنشاق البخار

• يساعد استنشاق البخار في التخلص من احتقان الجيوب الأنفية، ويتم ذلك عن طريق مزج بعض الزيوت العطرية مع الماء الساخن.
• يعالج استنشاق البخار أعراض الزكام والبرد، وأحد أهمها احتقان الأنف.
• استنشاق البخار يعالج أعراض التهاب الحلق مثل الألم والانتفاخ.
• يعمل استنشاق البخار على تفتيت المادة المخاطية المتجمعة في الجهاز التنفسي، والتي تعتبر السبب وراء حدوث السعال الرطب أو السعال العميق.
• يساعد استنشاق البخار على تخفيف ضيق التنفس أو صعوبة التنفس، ويتم ذلك عن طريق ترك الممر التنفسي للأنف مفتوحا، حيث يعمل استنشاق البخار على تحليل البلغم الموجود في الرئتين.
• يساعد استنشاق البخار على توسيع الشعب الهوائية، مما يسهم في وصول الأكسجين إلى الرئتين بشكل جيد.

ما هي طرق استنشاق البخار

1. الوعاء والمنشفة

وتنفذ هذه الطريقة عن طريق تسخين الماء حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم يوضع هذا الماء في وعاء كبير معزول عن الحرارة. بعد ذلك، يجلس المريض بجوار هذا الوعاء ويقرب وجهه منه ويغطي رأسه بمنشفة ليكون كأنه داخل خيمة. ثم يتنفس عن طريق الأنف لمدة لا تقل عن دقيقتين متتاليتين، مع إغلاق العينين أثناء أداء هذه العملية المنزلية لتجنب أية ضرر للعين.

1. كأس البخار

تتم هذه الطريقة عن طريق استخدام كوب بلاستيكي مخصص لاستنشاق البخار، حيث يوضع الماء الساخن في الكوب ويستخدم المريض قناعا يمكنه التنفس من خلاله، وهذا ما يعرف بـ `كوب البخار`.

1. حمام البخار

يمكن للمريض أن يستنشق الهواء الرطب من خلال حمام دافئ ويتنفس البخار الناتج عن المياه الساخنة. تعتبر هذه الطريقة فعالة في تخفيف أعراض التهاب الحلق، وهي الأسلوب المناسب والأكثر صحة للعلاج بالاستنشاق بالنسبة للأطفال. فهي تتجنب تماما استخدام الماء المغلي الذي قد يشكل خطرا على حياة الأطفال.

ويتم ذلك بتشغيل المياه الساخنة داخل الحمام وإغلاق الباب حتى لا يتسرب البخار إلى خارج الحمام، وتجلس الأم مع الطفل لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ويمكنها تسلية الطفل باللعب أو قراءة قصة لكي لا يشعر بالملل من الجلوس في الحمام.

1. جهاز الاستنشاق

يستخدم جهاز الاستنشاق لترطيب الهواء بواسطة الرذاذ الساخن، حيث يساعد على التنفس السليم ويقضي على جفاف الحلق والأنف والشفاه. تتوفر هذه الأجهزة بأحجام وأشكال مختلفة، ولكن يجب وضعها في مكان بعيد عن متناول الأطفال؛ لأنها تعمل على تسخين الماء لإنتاج الرذاذ الساخن. إذا تم وضع المرذاذ بالقرب من الأطفال، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث حرائق. يجب أيضا استخدام كميات مناسبة من الماء المقطر للحفاظ على عدم تراكم الرواسب المعدنية. كما ينبغي وضع الجهاز على سطح مستو وتنظيفه بانتظام.

شاهد أيضًا: خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف الوجه باستخدام البخار في المنزل

1. تسخين الماء على الغاز

يمكن استخدام الماء المغلي في وعاء خاص بهذه الطريقة، ونضعه على الغاز لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ويمكن إضافة المنثول إليه، حيث يعمل المنثول على إزالة الاحتقان وترطيب المنزل وإزالة الاحتقان الأنفي.

ما هي محاذير استنشاق البخار

• عند استخدام وعاء مفتوح ومنشفة، عليك أن تغلقي عينيك حتى لا يحدث أي تهيج أو حساسية نتيجة بخار الماء الساخن.
• عند استنشاق الزيوت العطرية، يجب تجنب استخدام كميات كبيرة في الماء وعدم استخدامها لفترات طويلة، لتجنب الدوار والصداع والغثيان. كما يجب عدم استنشاق الزيوت العطرية تماما للأطفال والحوامل.
• ينبغي أن تكون هناك مسافة كافية بين وجهك والوعاء الذي يحتوي على الماء الساخن، ويجب أن تكون هذه المسافة لا تقل عن 25 سم، لكي نتجنب الإصابة بحروق البخار.
• عند استخدام الماء المغلي، يجب أن نتحلى بالحذر لتجنب حروق الجسم
• يجب عدم استنشاق الماء أثناء غليه، بل يجب تركه حتى يبرد لتجنب حروق الجلد.
• يجب أن ننصب أجهزة الترطيب والتبخير في أماكن بعيدة عن متناول الأطفال، لكي لا يصلوا إليها ويتعرض جلد الأطفال للحروق.
• يجب عدم استخدام أجهزة الترطيب في الغرف، حتى نتجنب نمو البكتيريا والعفن.

ما هي الأمراض التي تتطلب استنشاق البخار؟

• الأنفلونزا.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• حساسية الأنف.
• صداع الرأس.
• احتقان الأنف.
• تهيج الحلق.
• السعال.
• الالتهاب الشعبي.

بعض الإضافات الممكنة للبخار

هناك بعض الإضافات التي يمكن إضافتها إلى البخار، وتوصي الجمعية الوطنية للعلاج العطري بذلك، من خلال إضافة ثلاث إلى سبع نقاط من الزيوت العطرية في الوعاء الذي يحتوي على الماء المغلي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة نقطتين إلى عشر نقاط من الزيوت العطرية إلى مياه حوض الاستحمام. هذا يساهم في زيادة استنشاق البخار وتخفيف الأعراض التنفسية المرهقة. كما تساعد هذه الزيوت بشكل كبير على تحسين النوم. ومن الزيوت المثالية للاستخدام في البخار: زيت شجرة الشاي، وزيت الأوكاليبتوس، وزيت النعناع الفلفلي، وزيت الزعتر البري، وزيت البابونج، وزيت الخزامي.

بعض النقاط الهامة

• الاستنشاق يعالج الجيوب الأنفية بشكل فعال.
• انسدادات الأنف تحدث نتيجة للتهاب في الأوعية الدموية.
• تحدث مشاكل التنفس بسبب انسداد المسالك التنفسية.
• يجب عدم استنشاق البخار لأكثر من 15 دقيقة في كل جلسة.
• في الختام، نود أن نشير إلى أن العلاج بالاستنشاق يعد وسيلة من وسائل العلاج المنزلية، والتي تكمل العلاج الطبي، فهو لا يحل محل العلاج بالأدوية، وعندما لا يجد المريض أي فائدة من العلاج بالاستنشاق، يجب عليه مراجعة الطبيب المعالج فورا.

شاهد أيضًا: فوائد الساونا والبخار للجسم للتخسيس

في نهاية هذا المقال، نود أن نقدم لكم جميع المعلومات الكافية حول علاج البخار. سنتناول فوائده وأضراره وكيفية استخدام البخار. لا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء ليتعرفوا على علاج البخار، ونترك لكم التعليقات أسفل المقال.