كيف يمكنني خفض مستوى السكر المرتفع باستخدام الأعشاب؟، انتشر مرض السكر بشكل واسع في السنوات الأخيرة في جميع أنحاء العالم، ويسبب الكثير من المضاعفات والأضرار لبقية أجزاء الجسم، ويجبر المريض على اعتماد نظام غذائي جديد.
ما هو مرض السكر وكيف يصيب الإنسان؟
- مرض السكر يحدث نتيجة لاضطراب ووجود مشاكل في إفراز الأنسولين.
- الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس داخل جسم الإنسان يوميا بشكل طبيعي للمساعدة في استخدام الدهون والسكريات التي يتم استيعابها في الجسم خلال اليوم.
- عند حدوث مشاكل في إنتاج الأنسولين في الدم، يزداد مستوى السكريات والدهون في الجسم ويصاب الشخص بهذا المرض.
شاهد أيضًا: أعراض ارتفاع وانخفاض مرض السكر
الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر
- قله الحركة والنشاط البدني.
- السمنة التي تصيب جسم الإنسان.
- المأكولات الجاهزة التي يتناولها الإنسان من المطاعم والمقاهي، وتحتوي على نسب عالية من الدهون والسكريات مثل الحلويات وغيرها، يتم امتصاصها في الدم بسهولة.
- عندما يمتص الجسم السكريات بسرعة، يحدث زيادة في مقاومة الأنسولين في الدم.
عوامل مرض السكر من النوع الأول
- النوع الأول يقوم بالعكس تماما في الحالات الطبيعية، حيث يهاجم الجهاز المناعي المسئول عن البنكرياس والذي يقوم بإفراز الأنسولين.
- ففي النهاية يظل الجسم يحتوي على كمية قليلة جدا من الأنسولين في الدم أو يكاد يكون نسبة الأنسولين في الدم غير موجودة تماما.
- نتيجة لهذه الحالة، يتجمع السكر ويتراكم في الدورة الدموية بشكل غير اعتيادي، بدلا من التوزع العادي في خلايا الجسم.
- حتى الآن، لا يوجد سبب محدد لمرضى النوع الأول، ولكن العامل الوراثي يلعب دورا كبيرا في هذه الحالة.
- يزداد خطر الإصابة بالنوع الأول يوما بعد يوم، ولكن لدى الأشخاص المصابين أقاربا مثل أخوة وآباء، لأن هذا النوع يعتمد بشكل كبير على الوراثة.
- هناك عوامل أخرى تسبب الإصابة بالمرض من النوع الأول، وتشمل إصابة هؤلاء الأشخاص بأمراض فيروسية.
عوامل مرض السكر من النوع الثاني
- عندما يدخل المريض المرحلة الثانية من المرض، تسعى الخلايا للتأثير على البنكرياس لإفراز الأنسولين، ومع ذلك فإنها تفشل في إفراز كمية كافية لتلبية احتياجات الجسم.
- ثم يتجمع السكر في الجسم ويتداخل في الدورة الدموية بدلا من أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
- لم يتم تفسير وراء كل هذه المرحلة بوضوح حتى الآن، ولكن الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن، ونقص الحركة والنشاط هما العوامل المؤثرة في هذه المرحلة.
- ما زال البحث جار بواسطة الأطباء والعلماء لإيجاد تفسير لسبب إصابة مرضى المرحلة الثانية بالسكر ومقدماته.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر
- الوراثة تعني وجود شخص في العائلة، مثل الأب أو الأم أو الأخوة، مصابا بمرض السكر، وأحيانا يكون السبب من الأجداد أيضا.
- العمر عندما يكون أكبر من أو يساوي 45.
- النشاط البدني يشير إلى قلة الحركة والنشاط البدني.
- يشير مصطلح العرق إلى أن الشخص عندما يصل إلى مرحلة معينة من التعرق، يصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر.
- السمنة أيضا سبب لزيادة احتمالية الإصابة بمرض السكر.
- فرط الكوليسترول ويقصد به الضار.
- ارتفاع ضغط الدم يعرض الإنسان لخطر كبير وزيادة احتمالية إصابته بالمرض عندما يتجاوز ضغط الدم المستوى ١٤٠/٩٠.
- أمراض الأوعية الدموية.
- ولد طفل ذو وزن كبير، وهذه نقطة مهملة من قبل الناس، ولكنها سبب مهم ضمن أسباب الإصابة بالمرض.
- قيمة الجلوكوز فعندما يكون قيمة الجلوكوز ضعيفة في الدم يسهل الإصابة بالمرض.
- عندما يبلغ نسبة الهيموجلوبين في الدم ٥٠٪ أو أقل، يصبح من السهل أن يصاب الشخص بالمرض.
عوامل سكر الحمل
- أثناء فترة الحمل لدى النساء، تفرز المشيمة العديد من الهرمونات التي تعزز وتدعم الحمل، ومع ذلك، فإنها تجعل الخلايا تقاوم الأكسجين بطريقة أخرى.
- في الثلث الثاني والثالث من الحمل يزداد معدل إفراز الهرمونات، وفي هذه الحالة يكون إفراز الأنسولين في الدم أكثر صعوبة.
- في فترات الحمل الطبيعية والتي ليس بها مشاكل أو صعوبات، يفرز البنكرياس رد فعل إيجابي وينتج كمية زائدة من الأنسولين لتعويض ومقاومة الهرمونات الموجودة.
- ومع ذلك، ليس من الضرورة أن يتمكن البنكرياس من النجاح في هذه المرحلة وبهذه الطريقة، حيث يكون مستوى السكر أو الجلوكوز الواصل إلى خلايا الجسم منخفضا.
- يكون جميع السيدات أثناء فترة الحمل عرضة للإصابة بمرض السكر خلال الحمل، ولكن نسبة قليلة جدا تعاني فعليا منه.
شاهد أيضًا: مرض السكر عند الأطفال: أسبابه وعلاجه
تحدث مضاعفات للمولود بسبب إصابة الأم بالسكر خلال الحمل
- السكر، ولكن من النوع الثاني في سن متقدمة من العمر.
- البرقان.
- يعاني من ضيق في التنفس ومشاكل في الجهاز التنفسي.
- الموت.
فحوصات الدم تساعد في تشخيص نوع السكر
- يتم إجراء فحص وقياس مستوى السكر في الدم، ولكن يجب أن يكون المريض صائما لمدة سبع ساعات على الأقل.
- يجب فحص مستوى السكر في الدم أكثر من مرة وفي فترات مختلفة.
- إجراء اختبار الهيموغلوبين تحت إشراف الطبيب.
- إذا قام المريض بإجراء جميع الفحوصات الضرورية ولم يتبين وجود أي صلة بينه وبين هذا المرض، فقد يتوجه الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الأخرى اللازمة.
كيفية تخفيض نسبه السكر في الدم
- يجب تقليل استهلاك الحلويات والسكريات بشكل عام، سواء كان ذلك من خلال المشروبات الغازية أو غيرها، حيث تتحول تلقائيا إلى سكريات في الدم وترفع مستوى السكر.
- ممارسة التمارين الرياضية تؤثر في مستوى السكر في الدم بامتصاص السكريات الموجودة في الجسم وتساعد في إفراز الأنسولين في الدم.
- يجب زيادة شرب الماء يوميا، لأن عدم شرب كميات كافية من الماء يؤدي إلى زيادة مستوى الدم بسبب إفراز الجسم للفاسوبريسين الذي يحجز السكر في الدم.
- يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لأنها تتحول إلى سكريات وترتفع نسبة السكر في الدم عند المريض.
أغذية تحسن من عمل البنكرياس
- الألبان تقوم بتبديل البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم، وهذا أمر مهم لصحة الجهاز الهضمي وسلامة البنكرياس.
- يساهم التوت الأرضي في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان البنكرياس ويفرز مركبات تحمي من سرطان الرئة والمعدة والثدي وغيرها.
- البروكلي والقرنبيط يساعدان في التخلص من السموم في الجسم، بما في ذلك البنكرياس، ويحميان باقي أجزاء الجسم من السرطان.
- عرق السوس ينقي الجسم بالكامل من السموم ويعمل كمضاد للالتهابات التي تحدث داخل البنكرياس ويحارب سرطان البنكرياس.
- البطاطا الحلوة تحتوي على مركبات تدعم صحة البنكرياس وتنتج مضادات للأكسدة والسموم داخل الجسم، وينصح الأطباء بتناولها لمرضى السكر.
- فإن السبانخ تعتبر من أهم المصادر التي نحصل منها على فيتامين ب والحديد الذي يحتاجه الجسم، وهاتان العنصران هما الأهم للبنكرياس ليعمل بشكل صحيح.
- الكركم هو من التوابل المشهورة في عمليات الطبخ، ولكنه مفيد جدا لصحة البنكرياس؛ حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد السامة داخل جسم الإنسان.
أنواع الأعشاب التي تستخدم لعلاج السكر
- وفقا للدراسات، الريحان يقلل من مستوى الجلوكوز في الدم، وتناوله يوميا يساعدك على التغلب على هذا المرض والتخلص منه بشكل دائم.
- الحلبة هي واحدة من الأعشاب الممتازة للتخلص من الأمراض، حيث تعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم.
- الشمر هو عشب قوي، حيث يكون له تأثير فعال في علاج الأمراض، حيث يعمل على خفض مستوى السكر في الدم بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات أكسدة كثيرة.
- القرفة هي توابل مفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ولكن لديها القدرة على مكافحة وعلاج مرض السكر.
- يستخدم المصريون الثوم منذ القدم وحتى الآن بسبب فوائده الكثيرة، حيث يقوم بتخفيض مستوى السكر في الدم وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم.
- يؤدي الكمون إلى تخفيض مستوى السكر في الدم ويقلل أيضا نسبة الكوليسترول فيه.
- الزنجبيل يحتوي على إنزيمات نشطة وفعالة في علاج مرض السكر، ولذلك ينصح الأطباء باستخدامه في جميع الأطعمة التي يتناولها المرضى.
- القرنفل يعمل على مقاومة الأمراض وعلاجها بشكل فعال، ولكن يستغرق وقتا طويلا في العلاج.
- الكركم معروف بفعاليته في التخلص من المرض والقضاء عليه، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، ومن خصائصه أنه مضاد للالتهابات.
شاهد أيضًا: كيفية تجنب مرض السكري
السكر هو مرض يضعف الجسم وله عدة أنواع مثل النوع الأول والثاني وسكر الحمل، ويوجد علاج مختلف لكل نوع، ويجب تناول جميع العناصر التي تحمينا من هذا المرض.
