فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية، الكيوي هو نبات أحادي الجنس يأخذ شكلا بيضاويا، وقد ظهر لأول مرة في إيطاليا، ويتميز بأن ثماره لونها أخضر وطعمها حلو، وينمو الكيوي في فصل الصيف حيث يساعد الطقس الدافئ على نموه.
فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية
- الكيوي له فوائد كبيرة للجسم البشري بسبب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، وهو مصدر جيد للألياف.
- الكيوي يساعد على مراقبة إفراز الدهون الزائدة، ويعتبر العلاج المثالي للدهون الزائدة على البشرة، حيث يتم مزج الكيوي مع عصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد.
- الكيوي يساعد في مكافحة حب الشباب عن طريق احتوائه على مواد تقاوم الالتهابات وتقضي على حب الشباب. يتم هرس الكيوي وتطبيقه على البشرة، حيث يقوم بتنظيف المسام ومنع تشكل البثور على البشرة.
- الكيوي يساعد في تجديد خلايا الجلد عن طريق استهلاك عصير الكيوي، حيث يعزز نمو خلايا جديدة للبشرة، ويحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على إبقاء البشرة شابة في المظهر.
- تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الأحماض الأمينية، وتعتبر من أهم وظائفها حماية البشرة من الأشعة الضارة للشمس، وبالتالي يمكن للكيوي أن يحمي البشرة من التلف الناتج عن الشمس.
- للكيوي فوائد كبيرة في حماية البشرة، فهو يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو يحافظ على مرونة وشباب الجلد ويحمي البشرة من الجفاف.
- الكيوي يتمتع بفوائد عظيمة في التخلص من السموم في جسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على ألياف غذائية ومواد مضادة للأكسدة التي تساعد في تحقيق ذلك وتجعل البشرة أكثر نعومة.
- يساعد الكيوي في تفتيح لون البشرة وجعلها موحدة، بسبب استخدام مستحضرات قد لا تكون مناسبة للبشرة.
- يساعد تناول الكيوي على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة من خلال تقشير البشرة، حيث يحتوي الكيوي على إنزيمات تساعد على تجديد البشرة والحصول على بشرة متوهجة.
فوائد الكيوي العامة للبشرة
- الحصول على بشرة ملساء ناعمة.
- محاربة الجذور الحرة.
- تخفيف تجاعيد الجلد.
- تقشير البشرة.
- للكيوي فوائد في علاج الحروق وتسريع شفاء الجروح والخدوش الموجودة على الوجه.
- يساهم العسل أيضا في حماية الجلد من الأمراض المتعددة المرتبطة بالتلوث، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض المفيدة التي تعمل على مقاومة تلك الأمراض.
- فاكهة الكيوي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تقلل من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين وتحسن عملية الهضم. هذا يساعد على الحفاظ على الصحة العامة للإنسان.
- تحتوي على كمية مناسبة من البروتين والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على نمو الجسم والحفاظ عليه من الأمراض.
الحصول على بشرة ملساء
- الكيوي يساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من أي عيوب، بفضل المواد الفعالة التي يحتوي عليها والتي تساعد في تحقيق ذلك.
- تحصل على بشرة ناعمة من خلال تحضير خليط معين بالطريقة التالية:
1- المكونات
- نصف حبة أفوكادو مهروسة.
- حبة من الكيوي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
2- طريقة التحضير
- يتم خلط حبة كيوي مع نصف حبة أفوكادو مهروسة وملعقة صغيرة من العسل، ثم يتم وضع هذا الخليط على الوجه والرقبة.
- يترك لمدة ربع ساعة ثم يتم إزالته بالماء.
محاربة الجذور الحرة
- الكيوي يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في منع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.
- تساعد المضادات الأكسدة على منع نمو وتطور وظهور الجذور الحرة.
تخفيف تجاعيد الوجه
- الكيوي يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعزز صحة البشرة، بما في ذلك فيتامين ج الذي يقلل من ظهور التجاعيد على الوجه.
- يتم إعداد خليط محدد لتقليل تجاعيد الوجه ويتم ذلك عن طريق:
1- المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الكيوي المهروس.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- قليل من قطرات زيت بذور الكيوي.
2- طريقة التحضير
- يتم مزج نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الكيوي المهروس وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، مع إضافة بضع قطرات من زيت بذور الكيوي حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
- بعد الحصول على المعجون الناعم، يتم وضعه على الوجه لمدة تقريبية ربع ساعة، ثم يتم إزالته باستخدام المياه الدافئة، وبذلك يتحقق الحصول على بشرة خالية من التجاعيد.
تغذية البشرة
- أثبتت الدراسات المختلفة التي تمت على قشرة الكيوي أنه يمكن تناوله بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، ويحتوي أيضا على نسبة كبيرة جدا من الألياف حيث تكون ثلاث مرات كمية الألياف الموجودة في الثمرة.
- قشر الكيوي يحتوي على تركيز عال من الفيتامينات أكثر بثلاثة أضعاف من الكيوي نفسه.
- من الأفضل اختيار الكيوي ذو القشرة الناعمة والثمار الجديدة، ويجب غسل قشرة الكيوي جيدا قبل تناوله.
نصائح للعناية بالبشرة
- شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.
- يجب استخدام كريم للوقاية من الشمس.
- يجب تناول الفواكه والخضروات في نظام غذائي صحي.
- يجب الحفاظ على النظافة الشخصية.
طريقة تناول قشرة الكيوي
- تتم إضافة قشرة الكيوي إلى سلطة الفواكه وتمزج مع مكونات السلطة لأن قشرة الكيوي تمتص عصارة الفواكه، مما يمنح طعما لذيذا
- يجب اختيار ثمار الكيوي العضوية وذلك لتجنب وجود أي مبيدات حشرية عليها وذلك لخطورتها الكبيرة على صحة الإنسان.
- أثبتت الدراسات أن الكيوي هو أحد العناصر الغذائية التي يجب تناولها يوميا بسبب محتواه من الفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة الإنسان.
- يجب استخدام قشور الكيوي لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بكميات مضاعفة مقارنة بما يوجد في ثمرة الكيوي.
الإثار الجانبية لفاكهة الكيوي
- يجب تجنب استخدام أي عنصر بشكل مفرط حيث يمكن أن يسبب ضررا جسيما، لذلك يجب الامتناع عن تناول الكيوي بكميات كبيرة.
- الأشخاص المصابون بالحساسية يجب ألا يتناولوا الكيوي بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في صعوبة في البلع والشعور بالغثيان.
- بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، يجب أن يتناولن كميات معتدلة من فاكهة الكيوي لتجنب حدوث مضاعفات تؤثر على الجسم.
- في حالة النزيف، يجب عدم تناول الكيوي، لأنه يزيد من النزيف ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
- يجب ألا يتناول الأشخاص المصابون بحساسية تجاه الفواكه والتوابل والمكسرات فاكهة الكيوي.
- يجب عدم تناول فاكهة الكيوي قبل موعد الجراحة بأسبوعين، لأنها تزيد من النزيف الذي قد يؤدي إلى مضاعفات قد تكون مميتة.
تحدثنا في هذا المقال عن فوائد قشر الكيوي للبشرة الدهنية، وأهمية استخدام ثمرة الكيوي لتحسين البشرة والوجه والحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب، كما ذكرنا أهمية قشور الكيوي التي تحتوي على مواد غذائية هامة بكميات كبيرة وطرق استهلاكها.
