نظام غذائي قائم على ماء الورد بالتفصيل

تفاصيل رجيم ماء الورد، حيث يعتبر ماء الورد مكونا طبيعيا مستخرجا من زيت الورد، ويتم ذلك عن طريق نقع بتلات الورد واستخلاص الماء الناتج عنها، وهو أمر مكلف ويتطلب بعض الوقت.

فوائد رجيم ماء الورد

• شرب ماء الورد يساهم في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وتحقيق الوزن المثالي، يزيد من إفراز البول ويساعد في التخلص من الزوائد المائية والتورم الموجودة في الجسم.
• يقوم بتحفيز الدورة الدموية والتخلص من بعض المشاكل لدى مرضى القلب، ويساعد في التغلب على حالة الإمساك المتكررة التي تحدث خلال فترة الرجيم، وينظم عمل الجهاز الهضمي في الجسم.
• يعوض الجسم بالفيتامينات الضرورية، والتي يمكن أن يفقدها الجسم خلال فترة الحمية، ويساعد على زيادة الترطيب في الجسم.
• يحتوي على مركبات مثل الفلافونويد، وهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يعتبر مفيدا جدا للجسم ويساعد في تقليل الوزن.
• يعطي الجسم الشعور الإحساس بالشبع، ويساهم أيضا بعلاج السيلوليت، ويخلص الجسم من الأملاح.

وصفات رجيم ماء الورد

يساعد رجيم ماء الورد على الحصول على جسم مثالي والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم من خلال اتباع وصفات مميزة للاستفادة من فوائد ماء الورد للتنحيف، وفيما يلي الطرق الموصى بها:

1- وصفة ماء الورد والخل

المكونات

• ملعقة من ماء الورد.
• ملعقة من خل التفاح.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. يتم جلب كوب الماء ثم إضافة ملعقة ماء الورد إليه.
2. يتم إضافة ملعقة خل التفاح إلى ماء الورد ويقلب حتى تمتزج المكونات معا.
3. ويتناول يوميًا كوب من هذه المشروب.

2- وصفة ماء الورد والليمون

المكونات

• ثلاث معالق من ماء الورد.
• ملعقة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

1. يتم إضافة ثلاث ملاعق من ماء الورد إلى كوب من الماء.
2. يتم إضافة عصير الليمون على ماء الورد.
3. يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات بعد الطعام.

3- وصفة ماء الورد وشاي ليبتون

المكونات

• كيس من شاي ليبتون الفتلة.
• ملعقة من عسل الأبيض.
• ملعقة من الهيل.
• ملعقة من ماء الورد.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. يتم استدعاء وعاء ويتم وضع الماء فيه ويرفع فوق النار.
2. نقوم بإضافة ملعقة العسل على الماء.
3. عندما يصل الماء إلى درجة الغليان، يتم وضع كيس الشاي والهيل وماء الورد.
4. يرفع الإناء عن النار ويتم إضافة المشروب إلى كوب ويتناول يوميا.

4- وصفة ماء الورد والليمون مع خل التفاح

المكونات

• ملعقة من خل التفاح.
• ملعقة من ماء الورد.
• ملعقة من الليمون.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. يتم إضافة ملعقة ماء الورد في كوب الماء.
2. ثم نقوم بإضافة خل التفاح والليمون إلى ماء الورد ونقلبهما جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.
3. يجب تناول المشروب ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل نتيجة.

5- وصفة ماء الورد والماء

المكونات

• كوب من ماء.
• ملعقة من ماء الورد.

طريقة التحضير

1. يتم وضع ماء الورد في كوب الماء ويقلب جيدا.
2. يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.

فوائد شاي الورد

هناك أكثر من 130 نوعا من الورود، وجميعها صالحة للأكل، ويمكن استخدام بعضها في الشاي. تتنوع طعم الورود بين الحلو والمر، ويعرف شاي الورد على أنه مشروب عشبي يصنع من براعم زهور الورد ويحتوي على فوائد عديدة مثل:

• هناك أنواع مختلفة من الورد التي تختلف في خصائصها الطبية والجمالية. يمكن استخدام الورد الجوري المجفف لعلاج مشاكل المعدة، ويتم إضافة مكونات ورد مختلفة في شاي الأعشاب لعلاج آلام المعدة.
• تم إثبات أن بتلات الورد الأبيض تساهم في نمو الشعر عن طريق تقليل أكسدة الدهون البروتينية في خلايا الشعر، نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الحساسية.
• بإمكان المواد الكيميائية الموجودة داخل الورد أن تمنع إفراز الزهم، ولدى الزهم مستويات منخفضة تمنع الحكة ومشاكل فروة الرأس الدهنية، كما تساعد في تقليل الالتهاب ومنع تساقط الشعر.
• فيتامين سي الوردي هو من مصادر الفيتامين سي الطبيعية، ويعتبر مضادا طبيعيا للأكسدة ويقلل من التلف الناتج عن التعرض للسموم والجذور الحرة، مثل زيادة خطر الشيخوخة.
• بالإضافة إلى دعم جهاز المناعة، يساهم في إنتاج الكولاجين الذي يعد بروتينا ضروريا لصحة البشرة والشعر.
• من فوائد شاي الورد الأخرى تشمل علاج النوبات العصبية والاكتئاب والتوتر، والتهاب المفاصل، وعلاج السرطان، وأمراض الكبد، وتحسين مقاومة الإنسولين، وصحة القلب، وتخفيف الوزن الزائد.

كيفية تحضير شاي الورد

يمكن تحضير شاي الورد في المنزل والتمتع بتناوله في معظم الأوقات والمناسبات، فهو خفيف وله طعم لطيف ورائحة زكية، ويمكن تحضيره عن طريق القيام بما يلي:

1- المكونات

• كوبان من بتلات الورد.
• ثلاث أكواب من الماء.
• العسل الأبيض(اختياري).

2- طريقة التحضير

1. يتم اختيار بتلات الورد الخالية من المبيدات الحشرية، ثم وضعها في مصفاة وغسلها جيدا تحت الماء الجاري لتنظيف الورد.
2. يتم إحضار وعاء وإضافة ثلاث أكواب من الماء ثم وضع بتلات الورد ورفع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق.
3. ثم يرفع من على النار ويضاف شاي الورد في كوب، ويمكن اختيار وضع العسل.

فوائد شرب ماء الورد على الريق

• من أهم فوائد ماء الورد هي التي تخص البشرة، لكي نستفيد من هذه الفوائد يجب تناول ماء الورد على الريق، فإنه يعمل على تنقية البشرة وتطهيرها وتنعيمها، وتأخير علامات الشيخوخة.
• يساعد في علاج الهالات السوداء وانتفاخ العين، ويمنح الجلد ترطيبا وتوردا جميلا، ويعالج آثار حب الشباب وآثار حروق الشمس.
• يهدف إلى حرق الدهون وتقليل الوزن للحصول على جسم رشيق من خلال شرب كمية قليلة من ماء الورد على الريق.

وصفة ماء الورد على الريق

1- المكونات

• ملعقة صغيرة من ماء الورد.
• كوب من الماء النقي.

2- طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء في كوب ثم يضاف ملعقة صغيرة من ماء الورد.
2. ويتم تقليب المكونات حتى تتجانس.
3. ويتم شرب المشروب على الريق.

فوائد لماء الورد

• يعطي رائحة جميلة في المنزل، ويقضي على الروائح الكريهة، ويستخدم في علاج مشاكل الأسنان واللثة، ويعالج رائحة الفم الكريهة، ويستخدم كمسكن لألم الأسنان وللحفاظ على صحتهما.

1- الوصفة الأولى

المكونات

• نقطتين من ماء الورد.
• عود قطن.

التحضير

1. ضع نقطتين من ماء الورد على عود قطن ثم امسح اللثة به، أو ضع كمية صغيرة في كوب واستخدمها للغرغرة.
2. يتم علاج مشاكل العين الناجمة عن السهر لفترة طويلة، ويحمي العين من الجفاف، ويزيد طول الرموش، ويتم تحضيره.

2- الوصفة الثانية

المكونات

• ماء الورد.
• قطعة قطن.

التحضير

1. نغمس قطعة القطن في ماء الورد ونضعها حول العين لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
2. يعطي الشعر لمعانا وملمسا ناعما ويحافظ على صحة الشعر ويمنع تساقطه وتلفه، كما يغذي الشعر ويرطبه.
3. يعطر الشعر ويمنحه رائحة ذكية ويتم استخدامه بواسطة.

3- الوصفة الثالثة

المكونات

• ملعقتين صغيرتين من ماء الورد.

التحضير

1. ضعي ماء الورد على شعرك وقومي بتدليك فروة الرأس والشعر، ثم اتركيه لمدة ثلاثين دقيقة واشطفيه بالماء.
2. عملية إزالة الشعر تعمل على تقليل الاحمرار والحساسية، وتساهم في إغلاق المسامات المفتوحة وتمنح البشرة ملمسا ناعما وجذابا، وتزيل أيضا البقع الداكنة في الجسم.
3. يساعد في إزالة اللدغات الناتجة عن لسعات الحشرات ويتم استخدامه عن طريق.

4- الوصفة الرابعة

المكونات

• كمية من ماء الورد.
• قطنة نظيفة.

التحضير

1. ضع كمية كافية من ماء الورد على قطعة قطن نظيفة.
2. ثم مسح الجلد به لمدة خمس دقائق.

الفرق بين ماء الزهر وماء الورد

1- ماء الورد

• تتكون من سائل مستخلص من أزهار الورد الجوري، ويكون لونه وردي وشفاف بيضاوي الشكل، بعد عملية التقطير يتم فصله عن زيت الورد، ويخفف بالماء.
• يستخدم في أطباق الحلويات والمشروبات الباردة، ويستخدم أيضا كمنتج لطيب الجسم، ويستخدم في وصفات الرجيم لفقدان الوزن وتنقية البشرة من الأتربة، ويساعد على تقوية وتعطير خصلات الشعر.

2- ماء الزهر

• هو سائل مستخرج من زهور أشجار النارنج التي يتم حصادها في فصل الربيع، يحتوي على رائحة عطرية قوية ولكنها تختلف عن رائحة ماء الورد.
• تجرى عملية جمع زهور النارنج وتوزيعها في مكان مناسب قبل عملية التقطير، ثم يتم وضع الزهور في وعاء نحاسي يحتوي على أنبوب طويل وصنبور، وتتم غليها لمدة خمس ساعات.
• يتجمع البخار داخل الأنبوبة، ويتحول إلى سائل مكثف من البخار، وبعد ذلك يفتح الصنبور ويتم تعبئته في عبوات ويخفف بالماء.
• تستخدم مياه الزهر المعطرة في الحمامات، وتستخدم في صناعة الحلويات، وتستخدم لتعطير المنزل.

اضرار ماء الورد

هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر عند استخدام مزيج الجلسرين وماء الورد، وتشمل:

• تهيج الجلد.
• الإصابة بالحمى.
• الإصابة بنزيف غير طبيعي.
• حدوث تفاعل تحسسي مثل الطفح الجلدي، التورم، صعوبة في التنفس وشعور بالضيق.

تحدثنا اليوم عن فوائد رجيم ماء الورد وشرحنا بعض الوصفات التي يمكن استخدامها لخسارة الوزن، بالإضافة إلى شرح فوائد شاي الورد وفوائده عند تناوله على الريق، وأيضا أوضحنا الفرق بين ماء الزهر وماء الورد.