سنتحدث هنا عن أضرار الحبهان على القولون. الحبهان هو نبات مهم وبذوره معروفة في جميع أنحاء العالم، ويعرف أيضا بالهيل أو بالاسم الهندي ELAICHI. يعتبر الحبهان واحدا من التوابل الأكثر شعبية وتفضيلا في العالم، ويعتبر ثالث أغلى نوع من التوابل بعد الزعفران والفانيليا. تعود أصول الحبهان إلى الهند العريقة في جنوب شرق آسيا.
مكان اكتشاف الحبهان
- من الأمور المعروفة وكما ذكرنا سابقا، فإن أصول الحبهان تعود إلى الهند، ولكن الصينيين هم من اكتشفوه في البداية، ومن ثم قرروا زراعته.
- ومع ذلك، هناك بعض الروايات حول استخدام القدماء المصريين حبوب الحبهان لمجموعة متنوعة من الأغراض الأهم منها استخدامها في العلاج الطبي للثة والأسنان.
- يستخدم الحبهان في الكثير من الأطباق مثل: أطباق الكاري واللحوم، وفي الشراب مثل: الشاي والقهوة.
شاهد أيضًا: فوائد دبس البلح وكيفية استخدامه
أنواع الهيل
يوجد ثلاث أنواع من الهيل هم:
- الهيل الأخضر يعتبر أعلى وأرقى مستويات الجودة بين أنواع الهيل الثلاثة.
- الهيل الأسود.
- هيل الأرض.
أهم الخصائص الصحية لحبوب الحبهان
- الهضم: تعمل حبوب الحبهان والزنجبيل على علاج مشاكل الهضم وتساعد أيضا في علاج الحموضة والغثيان والانتفاخ والحرقان والغازات والإمساك.
- التخلص من السموم: يساعد الحبهان في التخلص من السموم التي تتراكم داخل الجسم، ويمكن التخلص من تلك السموم عن طريق الكلى.
- رائحة الحبهان: تميز الحبهان برائحته الجميلة، إذ يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي الحبق على نسبة من مادة `الديتوكسفير` التي تساعد على تنظيف المسالك البولية والمثانة من الأملاح المكونة من الطعام، بالإضافة إلى تنظيف الكلى والتخلص من السموم والماء الزائد.
- مواد مضادة للاكتئاب: الحبق يحتوي على بعض المواد المضادة للاكتئاب، ولذلك يقترح بشدة من قبل أساتذة الطب في الهند شرب الشاي المضاف إليه الحبق لعلاج ومكافحة الاكتئاب.
- لا تقتصر فوائد الحبهان على التخلص من رائحة الفم الكريهة فقط، بل يساعد أيضا في علاج قرحة الفم.
- الحبهان يساعد أيضا على منع وتخفيف البرد والإنفلونزا، وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
- تم إجراء بعض الأبحاث على الحيوانات، وتبين أن حبوب الحبة السوداء تساعد في قتل بعض أنواع السرطان.
- تساعد حبوب الهيل على تقليل ضغط الدم.
- يساهم الحبهان أيضا في منع تجلط الصفائح الدموية والتصاق جدران الشرايين، مما يقلل من احتمالية حدوث جلطات في الدم.
- باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والزيوت الطبيعية المضادة للأكسدة، يساعد الحبهان على مقاومة عملية الشيخوخة.
فوائد حبوب الحبهان
- تساعد في حل بعض مشاكل الهضم والتشنجات المعوية وفقدان الشهية والتخلص من أعراض القولون العصبي.
- تساعد في علاج الإمساك، وغازات الأمعاء.
- يمكن استخدام الحبهان في الأطعمة لعلاج الزكام والسعال، وفي المشروبات مثل الشاي والقهوة لعلاج التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الفم.
- تساعد في ترطيب البشرة.
- يمكن استخدامها كمضاد فعال للجراثيم ومرطب لتسريع الشفاء.
- يساعد الحبهان في تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، وذلك عن طريق زيادة درجة الحرارة داخله وخارجه.
- يعتبر مغذيا جيدا للبشرة، ويعد الحبهان من أهم الخصائص التنظيمية للبشرة.
- تعتبر بذور الهيل مفيدة جدا للشعر، حيث تساعد على تقوية جذوره.
- زيت الألوفيرا المغذي المفيد للشعر موجود في الحبهان.
شاهد أيضًا: فوائد شرب القهوة العربي بالليمون
الفوائد الصحية لحبوب الحبهان
- يساعد الحبهان في زيادة الشهية عن طريق إضافة كمية مناسبة منه إلى الطعام.
- يمكن وضع قليل من الحبهان في كوب الشاي لعلاج الصداع.
- يمكن مضغ حبة منه للتخلص من الرائحة الكريهة.
- يساعد الحبهان في تحسين عملية الهضم.
- يحتوي الحبهان على فيتامين A، B، C، وهو مفيد للتخلص من السموم في الجسم والتخلص من اليوريا الزائدة.
- يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الرئتين.
- يساعد في تقوية المناعة.
أضرار الحبهان على القولون
بالرغم من جميع هذه الخصائص والفوائد الكبيرة للهيل، إلا أنه لديه أيضا بعض الآثار السلبية
- يجب الحذر في استخدامه خاصة لدى النساء الحوامل.
- قد يتسبب تناول الحبة الهانية في تكوين حصوات في الكلى، ويحدث ذلك لأن الجهاز الهضمي يقوم بامتصاص الحبوب الهانية، مما يؤدي إلى ترسيب هذه البذور داخل الجسم.
- قد يؤدي تناول الحبهان بكميات كبيرة إلى تكون حصى في الجسم، لذا ينبغي علينا تناوله وإضافته إلى الطعام والمشروبات بكميات معتدلة، وتجنبه في حالة وجود حصى في الكلى لدى الشخص.
- وجدت بعض الدراسات العلمية أن تناول الهيل بكميات كبيرة قد يسبب نزيفا.
- قد يسبب تناول جرعات كبيرة من حبوب الحبهان آلاما في البطن، وفي حالة إصابة المرارة يجب التواصل مع الطبيب لتحديد كميات محددة من الحبهان المسموح بها.
- تناول الهيل قد يتسبب في تورم الجلد وصعوبات التنفس، وهذه الأعراض قد تزداد لدى المصابين بالحساسية، وفي حالة استمرار تناوله قد يسبب الطفح الجلدي، وهو نوع من التهاب الجلد الشائع الحدوث.
- يجب أن يتم تناول حبوب الحبهان بحذر شديد إذا كان الشخص يعاني من أي مرض سابق، لأن الحبهان يتفاعل سلبا مع الأدوية، لذا إذا كان المريض يتناول أي من الأدوية التالية، ينصح بعدم تناول الهيل معه
- أدوية نقص المناعة.
- أدوية الكبد.
- مضادات الاكتئاب.
- الأسبرين.
- أدوية القولون.
- أدوية حصوات الكلى.
أعراض الحساسية الناتجة عند تناول الهيل
- الشعور بآلام في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- بعض المشاكل في الجهاز التنفسي.
بعض الدراسات التي أجريت حول حبوب الحبهان
- أظهرت بعض الدراسات الأمريكية ضرورة عدم الإفراط في استهلاك الحبهان، وفي حالة حدوث أي من الأعراض السابقة يجب مراجعة الطبيب بسرعة، وبشكل عام يجب تناول الحبهان بمعتدل.
- أظهرت الدراسات أيضا أن الحبهان يحتوي على مضادات للأكسدة، وتستخدم هذه المضادات في علاج أمراض الدماغ مثل مرض `باركنسون`.
- أظهرت دراسات أخرى التي أجريت في جامعة تشونغ شينغ في تايوان أن الفئران البيضاء تعطي نتائج مشابهة.
- قد أظهرت هذه الدراسة أن الهيل يساعد في التخلص من السموم خارج الجسم، ويزيد أيضا سرعة حركة الأمعاء.
- أظهرت الدراسات التي أجريت في الهند بنيودلهي نتائج مشابهة للدراسة السابقة، زيادة حركة الأمعاء لدى الفئران.
- أجريت دراسة أخرى في معهد السرطان، وتم اكتشاف أن الحبة السوداء لها تأثير كبير في مساعدة علاج السرطان.
- أثبتت بعض الدراسات أن تناول الحبهان يمكن أن يسبب أضرارا على النساء الحوامل، وقد يؤدي إلى حدوث إجهاض، ولذلك لا يوجد معلومات مؤكدة حول تناول الحبهان من قبل النساء الحوامل، سواء بكميات كبيرة أو قليلة.
الأضرار المضاعفة للحبهان على القولون
تم إجراء دراسة أخرى وأثبتت بعض الأضرار التي تسببها الحبنة، ومنها ما يلي:
- أضرار الحبهان في المعدة: يصنف الحبهان ضمن النباتات السامة، وقد يسبب الحموضة.
- الحبهان قد يسبب أيضا قرحة في المعدة.
- قد يتسبب في تقلصات في المعدة، لذا ينصح بعدم شرب القهوة بالحبهان في المساء.
- يعجل بالشيخوخة.
- يشد الأعصاب.
- يصيب كبار السن بغمامة في العين.
- الإمساك الشديد عند تناول كميات كبيرة منه.
شاهد أيضًا: فوائد الحبهان للرجال في الصحة
في نهاية رحلتنا في استكشاف تأثير الحبهان على القولون، نصل إلى استنتاج أنه لا يوجد عنصر يمكن تناوله في جميع الأوقات وبأي كمية، لأن كل العناصر لها فوائد ومضار، لذا يجب أن نقرأ المزيد من المعلومات عن أي عنصر قبل تناوله، لنتعرف على الفوائد والمضار التي قد تنتج عنه بدون معرفة جيدة، وفي حالة إصابة شخص بمرض مزمن، من الأفضل أن يستشير الطبيب بشأن هذه العناصر، لمعرفة ما إذا كانت مناسبة للاستهلاك أم لا.
