سأتحدث في هذا الموضوع عن تطوير المهارات الحياتية والأسرية، وكيفية تعزيزها والاستفادة القصوى منها في مجال التربية وغيرها من المعلومات الهامة.
المهارات الحياتية
- تتمثل أهمية تنمية المهارات الحياتية على قدرة الإنسان على التكيف مع جميع الظروف والمواقف التي يتعرض إليها، ونجاحه في التربية وفي المساعدة على النهوض بالمجتمع.
- العديد من الأفراد في الجيل الحالي يفتقرون إلى المهارات الحياتية، ويجب مواجهة هذه المشكلة والعمل على حلها وتطوير المهارات الحياتية للجميع، وستكون لهذا الأمر فوائد على المجتمع بأكمله.
شاهد أيضًا: العلاج بالفن وتنمية المهارات الاجتماعية
ما هو تعريف المهارات الحياتية؟
هناك أكثر من تعريف إلى المهارات الحياتية مثل:
- المهارات الحياتية هي مجموعة من المهارات الشخصية والنفسية التي تمكن الفرد من اتخاذ القرارات المناسبة والتواصل الفعال مع الآخرين.
يكون قادرا على إدارة نفسه، وتعمل جميع هذه الصفات على تقدم هذا الشخص ونجاحه في مختلف المجالات.
- تعرف المهارات الحياتية بأنها السلوكيات والمهارات التي تمكن الفرد من اتخاذ القرارات المناسبة في مختلف المجالات، وتمكنه من التعامل بشكل إيجابي مع الآخرين.
يمكن لهذا الشخص تجنب حدوث الأزمات ومواجهتها عندما تحدث له.
كيفية تنمية المهارات الحياتية والتربية الأسرية
توجد خمس مهارات حياتية يجب أن يعمل الفرد على تنميتها وهم:
1- مهارة حل المشاكل واتخاذ القرار
- هذه المهارة تتمثل في قدرة الفرد على حل المشاكل واتخاذ القرار المناسب بعد مقارنة جميع البدائل المتاحة، ويمكن تطوير هذه المهارة عن طريق ما يلي:
- قدرة الفرد على السيطرة التامة على مشاعره وأفعاله حتى يكون قادرا على اتخاذ القرار المناسب.
- يجب على الإنسان التفكير بعناية ومعرفة ما يريده حتى يتمكن من اتخاذ القرار الصحيح.
- عندما يتأكد الفرد من القرار المناسب، يجب أن لا يتأثر بأي ضغوط أو تأثيرات خارجية من حوله، وعندما يكون واثقا ومقتنعا فإنه لن يتأثر بما يحدث حوله.
2- مهارة الوعي الذاتي والتعاطف
- تطوير مهارة الوعي الذاتي يتم عن طريق أن يكون الشخص مدركا تماما للانفعالات المتعلقة به وبالأشخاص المحيطين به، وهذا يؤدي إلى اتخاذ قرارات صائبة.
- أما مهارة التعاطف، فتتم تنميتها عن طريق الشعور بمشاعر الآخرين وقدرتنا على تمييز مشاعر الأفراد الآخرين من خلال أصواتهم.
3- مهارة التفكير الإبداعي والتفكير الناقد
- يعتمد التفكير الإبداعي على استخدام الخيال بدون الاعتماد على التفكير المنطقي أو الروتيني، ويمكن استخدامه في حل المشاكل ومجالات أخرى كثيرة.
- التفكير النقدي هو قدرة الفرد على التمييز بين الرأي والحقيقة، وقدرته على التنبؤ، مع معرفته بالتناقضات المنطقية.
4- مهارة إدارة المشاعر والتحكم في الضغوط
- يتم تطوير هذه المهارة من خلال قدرة الشخص على تقديم غضبه وسيطرته على مشاعره تجاه الآخرين.
- أما الضغوط الخارجية، فهي مجموعة من العوامل التي يمكن أن تضغط على الفرد وتتسبب في توتره، ويجب أن يواجه هذه الضغوط وألا يسمح لها بأن تؤثر عليه سلبا.
5- مهارة التواصل مع الآخرين
تحتاج تنمية هذه المهارة إلى التدريب المستمر وإلى اتباع الخطوات التالية:
- عند بداية اليوم، فكر بأنه يوم سعيد؛ إذ إن السعادة والتعاسة هما خيارك.
- يجب أن تكون واثقا أن اليوم سيكون أفضل من الأمس، ولا تشغل فكرك بالأمس لأنه ولى وانتهى، أما الغد فلم يأت بعد، ولذلك يجب أن تركز على اليوم فقط.
- يجب عليك استخدام الكلمات اللطيفة لأن هذا هو الطريق لزيادة علاقتك الطيبة وتواصلك مع الآخرين.
6- مهارات الحياة
أهم مهارات الحياة التي يجب أن يتمتع بها الإنسان هي:
7- تقبُل النقد
- هذه المهارة ضرورية جدا حيث يجب على الشخص أن يتقبل النقد الموجه إليه، ويترك العواطف والمشاعر جانبا.
- يجب على الشخص أن يدرك أن النقد هنا يهدف إلى التحسين والتطوير، ولذلك يجب أن يكون الانتقاد حافزا للأمام، بحيث يعمل الشخص على تطوير مهاراته الحياتية وبناء شخصية أفضل.
8- إدارة الوقت
- إذا تم إضاعة الوقت، فإن كل شيء سيضيع، ولذا يجب إدارة الوقت بطريقة تسمح للشخص باستغلاله بطريقة صحيحة.
- إحدى الطرق الرئيسية لإدارة الوقت هي تقسيم المهام، حيث يتم تخصيص وقت معين لكل مهمة بحيث يستطيع الفرد إكمالها.
- عندما يبدأ الشخص في أكثر من مهمة في نفس الوقت، يعمل على تشتيت انتباهه وعدم قدرته على التركيز بشكل جيد.
9- الاسترخاء
- عندما يجهد الإنسان نفسه أكثر من اللازم، فإنه يعرض نفسه للإرهاق الجسدي والنفسي، ولن يكون قادرا على التركيز.
- لذلك يجب على الإنسان أن يسترخي للحفاظ على صحته وقدرته على التركيز.
10- التحدث
- عند التحدث عن تطوير المهارات الحياتية، يجب على الشخص التركيز على مهارة الكلام، فهي أمر ضروري جدا وتعتبر وسيلة للتواصل مع الآخرين، وينبغي أن يكون لديه قدرة على التحدث بشكل مقنع.
- عند امتلاك الشخص مهارة التحدث، يستطيع التعبير عن أفكاره بسهولة تامة لأنه واثق من نفسه، وبامتلاك هذه الصفة، يستطيع جذب المزيد من الأشخاص إليه.
- الأشخاص الذين يتقنون فن التحدث يتميزون في الوظائف المتعلقة ببيع المنتجات، حيث يستطيعون إقناع العملاء بالشراء بأسلوبهم اللبق الذي يتمتعون به.
شاهد أيضًا: بحث عن كفاية التواصل الشفهي
المهارات الشخصية في العمل
هناك عدد من المهارات الشخصية الضرورية للنجاح في العمل، وهذه المهارات هي:
1- تحمل المسؤولية
- يجب أن يكون الفرد قادرا على تحمل المسؤولية ويمكن الاعتماد عليه، لأن أصحاب الشركات والأعمال يبحثون عن هذه الأشخاص للعمل لديهم.
- بمجرد أن يكون الشخص جديرا بالثقة وقادرا على تحمل المسؤولية، تعمل هذه الصفات على تطويره وتدفعه نحو التقدم وتحقيق المناصب المتقدمة.
2- المرونة
المرونة هي قدرة الشخص على أداء مهام متعددة في نفس الوقت، وعندما يكون الشخص ماهرا في أداء مهام متعددة أو مهام متعددة، فإنه يمكنه العمل في جولات متعددة من العمل.
3- مهارات التواصل
- الشخص الذي يمتلك مهارات التواصل يستطيع التفاعل مع جميع من حوله في مكان العمل، سواء كانوا أصدقاء أو عملاء، وهو شخص لبق يتمتع بقدرة جيدة على التحدث.
- لا يمكن التخلي عن هذه المهارة من قبل أصحاب الأعمال، خاصة في الوظائف التي تتطلب التواصل المباشر مع العملاء.
4- الإيجابية والتفكير النقدي
- لكي يكون للموظف روح إيجابية وحب للعمل، يجب أن يكون لديه دافع لبذل جهده وتقديم أفضل أداء في العمل.
- يجب أيضا أن يتمتع الشخص بالقدرة على التفكير النقدي لأنه سيواجه العديد من التحديات في مجال العمل، ويساهم التفكير النقدي في تمكين الفرد من مواجهة وحل هذه المشاكل.
5- الاهتمام بالذات
- من الضروري أن يهتم الفرد بصحته ورعاية نفسه، لأن إهمال الصحة يؤدي إلى التعب والإرهاق، مما يؤثر سلبا على التركيز بشكل صحيح.
- لذلك، يجب على الجميع الاهتمام بالراحة والنوم لعدد كاف من الساعات ليستيقظوا بنشاط وحيوية.
شاهد أيضًا: بحث حول ذوي الاحتياجات الخاصة pdf
وفي ختام هذا المقال حول تطوير المهارات الحياتية والتربية الأسرية، أتمنى أن يكون نال إعجاب حضراتكم. تناولت فيه تطوير المهارات الحياتية وكيفية بناء شخصية قوية وناجحة في مختلف المجالات.
