تعتبر التدخين أكبر سبب للوفيات التي يمكن الوقاية منها في جميع دول العالم، حيث يسبب حوالي 80,000 حالة وفاة سنويا في إنجلترا وحدها، ويموت واحد من كل اثنين مدخنين بسبب أمراض مرتبطة بالتدخين.
مقدمة إذاعة مدرسية عن التدخين
عندما تدخن، تدخل السموم الموجودة في القطران إلى دمك، وتنتقل هذه السموم في دمك بعد ذلك
تزيد السمك في دمك، وتعزز فرصة التجلط، وتسبب ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة جهد قلبك عن المعتاد.
شاهد أيضًا: بحث عن اضرار التدخين بالتفصيل
حملة توعية بضرورة التخلص من التدخين للمرحلة الابتدائية والإعدادية والثانوية
1. تأثير التدخين على القلب
- تدخين السجائر يؤدي إلى تضييق الشرايين، مما يقلل من كمية الدم الغني بالأكسجين التي تصل إلى أعضائك. عندما تتزايد هذه التغييرات في جسمك نتيجة التدخين، يزداد احتمال تضييق الشرايين وحدوث تجلطات، مما يمكن أن يسبب أزمة قلبية أو سكتة دماغية.
- التدخين يسبب ضررا لقلبك والدورة الدموية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية (الأوعية الدموية التالفة) وأمراض الأوعية الدموية الدماغية (الشرايين التالفة التي تزود دماغك بالدم).
- يؤدي أول أكسيد الكربون الناتج عن الدخان النيكوتين إلى زيادة ضغط القلب عن طريق تسريع عمله، وتزيد المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان السجائر من خطر تجلط الدم وتسبب تلف الشرايين التاجية، مما يؤدي إلى تشقق الشرايين.
- في الحقيقة، يزيد التدخين خطر الإصابة بأزمة قلبية، وإذا كنت تدخن، فلديك خطر الوفاة بأمراض القلب التاجية مضاعفا مقارنة بغير المدخنين طوال الحياة.
2. تأثير التدخين على المعدة
يزداد لدى المدخنين احتمالية الإصابة بسرطان المعدة أو القرحة، وقد يؤدي التدخين أيضا إلى ضعف العضلات التي تتحكم في الطرف السفلي للمريء، مما يسمح للحمض المعدي بالتسرب في الاتجاه الخاطئ ويؤثر على وظيفة المريء، وهي العملية المعروفة بالارتجاع.
التدخين يشكل خطرا كبيرا للإصابة بسرطان الكلى، وكلما زادت كمية التدخين زاد الخطر. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون عشر سجائر يوميا هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الكلى بنسبة مرة واحدة ونصف مقارنة بغير المدخنين، وتزداد هذه النسبة لتصبح ضعف الأرجحية إذا كنت تدخن عشرون سيجارة أو أكثر يوميا.
فقرة تعليمية حول التدخين في الإذاعة المدرسية
1. تأثير التدخين على البشرة
تتنقص كمية الأوكسجين التي تصل إلى بشرتك عند التدخين، وهذا يعني إذا كنت مدخنا، ستتقدم بشرتك بسرعة أكبر وتصبح رمادية ومملة، حيث تسبب السموم في الجسم أيضا السيلوليت.
يتزايد استهلاك التبغ قبل الوقت المناسب بمدة تتراوح بين 10 إلى 20 عاما، ويزيد من ظهور التجاعيد على الوجه ثلاث مرات أكثر، وخاصة حول العينين والفم، التدخين يتسبب في الحصول على بشرة باهتة، بشرة صفراء رمادية، والتي يمكن أن تمنحك مظهرا متعبا، والأمر الجيد هو أنه بمجرد التوقف عن التدخين، ستتمكن من إيقاف تدهور بشرتك الناتج عن التدخين.
2. تأثير التدخين الضار على العظام
يمكن أن يؤدي التدخين إلى ضعف وهشاشة العظام، ويجب أن تكون النساء حذرات بشكل خاص لأنهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام أكثر من غير المدخنين.
شاهد أيضًا: بحث عن التدخين مع المراجع
3. تأثير التدخين على الدماغ
- إذا كان لديك عادة التدخين، فمن المحتمل أن تكون عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة أعلى من غير المدخنين. فعلى الواقع، يزيد التدخين خطر الإصابة بجلطة دماغية بنسبة 50٪ على الأقل، مما يمكن أن يتسبب في تلف الدماغ والوفاة، ويزيد خطر الوفاة بسبب جلطة دماغية.
- أحد الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند التدخين هو زيادة فرص الإصابة بنزيف الدماغ، وهو تورم في الأوعية الدموية ناتج عن ضعف جدارها.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمزق أو انفجار يسبب حالة خطيرة جدا تعرف باسم نزيف تحت العنكبوتية، وهي نوع من السكتة الدماغية، وقد يتسبب في تلف ووفاة المخ.
كلمة عن التدخين للإذاعة المدرسية
١. مرض انسداد الرئة الناجم عن التدخين
- يمكن أن تتأثر رئتيك بشدة بالتدخين، فالسعال ونزلات البرد والصفير والربو هي مجرد بداية. فالتدخين يمكن أن يسبب أمراضا مميتة مثل الالتهاب الرئوي وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة. فالتدخين يسبب 84٪ من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة و83٪ من الوفيات الناجمة عن مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض مزمن ومستنزف يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وتضخم الرئة. يعاني المصابون بالانسداد الرئوي المزمن من صعوبة في التنفس، ويحدث ذلك بشكل رئيسي بسبب تضييق الشعب الهوائية وتلف أنسجة الرئة.
- تشمل الأعراض النموذجية لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي: زيادة صعوبة التنفس خلال النشاط، سعال مستمر مع إفرازات البلغم والإصابة المتكررة بالتهابات الصدر.
- على الرغم من أنه في كثير من الأحيان يتم رفض العلامات المبكرة لمرض الانسداد الرئوي المزمن بأنها `سعال المدخن`، إلا أن استمرار التدخين وتفاقم الحالة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأشخاص، حيث يمكن تباطؤ تقدم المرض والتوقف عن التدخين هو الطريقة الأكثر فاعلية لذلك.
2. ضرر التدخين البالغ للفم والحلق
- يسبب التدخين مشاكل جذرية مثل رائحة الفم الكريهة وتلوين الأسنان، وقد يسبب أيضا أمراض اللثة ويؤثر على حاسة التذوق.
- أخطر ضرر يسببه التدخين لفمك وحلقك هو زيادة خطر الإصابة بالسرطان في شفتيك ولسانك وحلقك ومريئك، أكثر من 93٪ من سرطانات الفم والبلعوم (السرطان في جزء من الحلق) ناتجة عن التدخين.
- والأمر الجيد هو أنه عندما تتوقف عن استخدام التبغ، حتى بعد فترة طويلة من الاستخدام، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الرأس والعنق بشكل كبير، بمجرد أن تصبح مدخنا لمدة 20 عاما، يتم تخفيض خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة إلى ما يقارب الغير مدخنين.
هل يؤثر التدخين على التكاثر والخصوبة؟
- قد يؤدي التدخين إلى ضعف القدرة الجنسية للذكور، حيث يتسبب في تدمير الأوعية الدموية التي تزود القضيب بالدم، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى تلف الحيوانات المنوية وتقليل عددها، وقد يسبب سرطان الخصية.
- تصل نسبة ما يصل إلى 120،000 رجل في المملكة المتحدة في عشرينات وثلاثينات أعمارهم إلى حالة العجز بشكل مباشر بسبب التدخين، والرجال الذين يدخنون لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون.
- بالنسبة للنساء، يمكن للتدخين أن يقلل من الخصوبة، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن المدخنين كانوا أكثر عرضة بثلاثة أضعاف من غير المدخنين الذين استغرقوا أكثر من عام واحد للحمل، وقد قدرت الدراسة أن خصوبة النساء المدخنات كانت 72٪ من غير المدخنين.
- يمكن أن يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى الإجهاض والولادة المبكرة والولادة الميتة والمرض، ويزيد من خطر وفاة الرضيع بنسبة 25٪ على الأقل.
- إذا كنت حامل، يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حول الدعم المجاني المتخصص المتاح من وزارة الصحة الوطنية لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين.
شاهد أيضًا: بحث عن التدخين وأضراره
خاتمة إذاعة مدرسية عن التدخين
في نهاية رحلتنا مع إذاعة مدرسية جاهزة عن التدخين، الخبر المبشر هو أنه عندما يتوقف المرء عن التدخين لمدة عامين، يقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى النصف مقارنة بالمدخنين، وبعد خمس سنوات سيكون لديه نفس خطر الإصابة كغير المدخنين.
