ما هي تكلفة عملية شفط الدهون بالليزر في مصر؟ بلا شك، السمنة هي مشكلة شائعة في العصر الحالي، وترتبط بمجموعة من الأمراض. في هذه المقالة، سأناقش المخاطر المرتبطة بالسمنة وكيفية التخلص منها باستخدام عدة طرق.
تعريف السمنة
السمنة هي امتلاك الشخص لتجمعات دهنية زائدة في أنسجته، ويعبر عنها بمؤشر الكتلة الجسمانية الذي يزيد عن 30 ويقارن الوزن بالطول.
بسبب الحياة الحديثة وأسلوبها، انتشرت السمنة بشكل كبير، ويجب التخلص منها قبل حدوث أي مضاعفات للفرد.
شاهد أيضًا: وصفات تخسيس ترهلات البطن بعد الولادة
أسباب السمنة
- العامل الوراثي هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة.
- زيادة الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة والطعام الغني بالدهون المشبعة، بالإضافة إلى تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة بكميات كبيرة، تؤدي إلى زيادة الوزن.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
- عدم ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يؤدي إلى عدم حرق السعرات الحرارية والدهون، وبالتالي زيادة الوزن.
- تناول بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب يزيد من الشهية وبالتالي يؤدي إلى السمنة.
- تسبب اضطرابات النوم والسهر في زيادة تناول الطعام.
أضرار السمنة
يرتبط وجود السمنة مع العديد من المضاعفات التي قد تحدث ومنها:
- عندما يتواجد السمنة وتراكم الدهون والكوليسترول الضار في الجسم، يحدث خلل في معدل الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- ارتفاع ضغط الدم يزيد من احتمالية حدوث السكتة الدماغية.
- يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو ألم في الصدر.
- زيادة خطر حدوث السرطان بسبب وجود خلل في الخلايا.
- زيادة احتمالية وجود حصوات في المرارة، بالإضافة إلى أمراض الكلى والكبد.
- بالإضافة إلى أعراض نفسية مثل التوتر المستمر والشعور بالاكتئاب.
طرق علاج السمنة
- ليتم علاج السمنة بشكل صحيح، يجب على المريض التوجه إلى الطبيب المتخصص الذي سيطلب منه إجراء بعض التحاليل والفحوصات لتحديد سبب هذه السمنة.
- عندما يتعرف الطبيب على السبب وبناء على حجم البدانة والحالة الصحية للمريض، يتم تحديد العلاج المناسب له.
- يمكن علاجه عن طريق نظام غذائي صحي بالإضافة إلى بعض الأدوية المحرقة للدهون، والتي يجب تناولها فقط تحت إشراف الطبيب المختص.
- في بعض الأحيان يتم اللجوء إلى إجراء عمليات جراحية، أو يتم استخدام الليزر لذوبان الدهون.
شاهد أيضًا: مخاطر عمليات شفط الدهون
عملية شفط الدهون بالليزر في مصر
- حققت مصر نجاحا كبيرا في هذا النوع من العمليات، ومن المتوقع أن تحصل مصر، خلال سنوات عديدة، على مكانة مرموقة في الصعيد الإقليمي بالنسبة لعمليات التجميل وشفط الدهون بالليزر.
- تتم هذه العملية بواسطة مجموعة متميزة من أفضل الأطباء في مصر، باستخدامهم أحدث وأفضل التقنيات الحديثة.
- تعتمد مصر في عملية جراحة شفط الدهون بالليزر على أحدث الوسائل المستخدمة على مستوى العالم، وهذا ما جذب العديد لإجراء هذه العملية داخل مصر.
ما هو تكلفة عملية شفط الدهون بالليزر في مصر؟
- إحدى المزايا البارزة لهذه العملية في مصر هي تكلفتها المنخفضة مقارنة بمتوسط الأسعار العالمية لجراحة شفط الدهون بالليزر.
- عملية شفط الدهون بالليزر في مصر تكلف أقل بنسبة 75% من التكلفة المدفوعة في أمريكا وأوروبا.
- تتفاوت تكاليف إجراء هذه العملية في مصر بين 2500 و5000 دولار، وتختلف تكاليف العملية بناء على شهرة المركز الطبي ومستوى الخدمة الطبية المقدمة، بالإضافة إلى شهرة الجراح.
- بالنسبة لطلب المريض عرض دفع متكامل، يعني أن المركز التجميل يتحمل كافة نفقات الرحلة بما في ذلك الإقامة ووسائل النقل والبرنامج السياحي، فإن التكلفة ترتفع، ولكن الحد الأقصى لها هو 10000 دولار.
نظام غذائي للتخسيس
- أمر مهم يجب عليك أن تدركه هو أنه يتعين عليك أن تكون لديك الإرادة والعزيمة لتقليل وزنك.
- يجب تقليل كمية السكر والنشويات المستهلكة، حيث سيقوم جسمك بحرق الدهون المخزونة بدلا من السكر والنشويات، وبالتالي ستشعر بالجوع بشكل أقل.
- يجب أن تحتوي كل وجبة تتناولها على البروتينات ونسبة قليلة من الدهون ونسبة قليلة من الكربوهيدرات.
- يمكنك الحصول على البروتين من اللحوم، أو الأسماك، أو البيض، ويمكنك الحصول على الكربوهيدرات من السبانخ، أو الكرنب، أو الخس.
- يمكنك الحصول على الدهون من خلال تناول زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
نصائح عند إتباع الرجيم
عند اتباع الريجيم، يجب أن تحرص على استفادة كبيرة من هذا النظام وتحقيق فقدان الوزن حتى يصل الجسم إلى الوزن المثالي. لتحقيق هذا الهدف، قم باتباع النصائح التالية مع نظام الريجيم
- عند تناول وجبة الإفطار، ينصح بتضمين البروتين فيها لأنه سيمنحك شعورا بالشبع لفترة طويلة خلال اليوم، ويمكن الحصول على البروتين من البيض، على سبيل المثال.
- تناول الفاكهة الطازجة بدلا من شرب عصير الفاكهة لأنه يحتوي على سكر يزيد الوزن.
- اشرب الماء قبل نصف ساعة من تناول الوجبة، لأن هذه الطريقة تعمل على تقليل الوزن والتخلص من الدهون.
- تناول الطعام الذي يحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه يعمل على حرق الدهون، وخاصة في منطقة البطن.
- عند تناول الطعام، لا تأكل بسرعة حتى لا تتناول كمية كبيرة من الطعام، بل تناول الطعام ببطء حتى تأكل كمية قليلة وتشعر بالشبع، وبالتالي ستقل وزنك.
- يجب أن تنام بشكل كاف وتتجنب السهر لتجنب تناول المزيد من الطعام.
أمثلة على الطعام الذي يمكن تناوله لخفض الوزن
هذه بعض الأمثلة لأنواع الطعام الذي يسهم في إنقاص الوزن:
- يعتبر ثمرة الأفوكادو من أكثر الأطعمة المفيدة للتخسيس حيث تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية، ولهذا بإمكانك تناولها كل يوم لإنقاص الوزن.
- الزبادي يحتوي على نسبة من البروتين بالإضافة إلى المواد المفيدة التي تساعد في فقدان الوزن.
- السالمون من الأطعمة المفيدة ويحتوي على المعادن التي تعوض الجسم بما يحتاجه وتساعد على تخفيف الوزن.
- يمكنك تناول الفول أو أي نوع آخر من الحبوب بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلك تشبع بسرعة وتشعر بالشبع لفترة طويلة.
- يعتبر البيض خيارا رائعا لتناول وجبة الإفطار، حيث يحتوي على البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع وبالتالي يساهم في فقدان الوزن.
- الفواكه الطازجة تعوض الجسم بما يحتاجه من السكريات، وتحتوي أيضا على الألياف التي تعطي شعورا بالشبع.
طرق الوقاية من السمنة
- يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم.
- تجنب التوتر والقلق النفسي.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الخضروات والفواكه المليئة بالألياف المفيدة للجسم.
- يمكن استخدام بدائل أخرى للسكر الأبيض، ولكن يجب تجنب تناول هذه البدائل بكثرة أيضا.
- تجنب الكسل والخمول والحركة والنشاط طوال اليوم.
- تجنب تناول الطعام الذي يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مثل الوجبات الجاهزة، وامتنع عن شرب المشروبات الغازية.
- يجب تقليل تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسب عالية من السكريات.
- الإقلال من النشويات مثل الأرز والمكرونة.
شاهد أيضًا: أضرار عمليات شفط الدهون
في ختام هذا المقال حول تكلفة عملية شفط الدهون بالليزر في مصر؟، لقد تحدثت معكم عن السمنة وطرق علاجها، وتحدثت عن وسائل الوقاية من السمنة لتجنب المخاطر والمضاعفات المحتملة، وانتظروا المزيد من المقالات في المستقبل.
