مسببات وعلاج الشخير لدى النساء، تبحث عنها الكثير من النساء بسبب الإحراج الذي قد يتعرضن له في العديد من الأوقات، إلى جانب الأسباب الجسدية التي تسبب ضيقا في عملية التنفس في بعض الحالات.
ما هو الشخير؟
- قد يتوقف التنفس للبعض أثناء النوم، ويستغرق هذا حوالي 15:10 ثوان، وتعرف هذه الحالة طبيا بـ اضطراب الجهاز التنفسي أو المعروف بوجه عام باسم الشخير.
- الشخير يشكل خطرا على صحة الإنسان بشكل عام، والسبب في ذلك هو عدم وصول غاز الأكسجين إلى الرئتين في ذلك الوقت بسبب وجود ضيق في المجرى التنفسي.
- فيما يتعلق بالصوت المزعج الذي ينتج عن الشخير، يحدث اهتزاز في التجويف الداخلي للفم، وتحديدا في سقف الحلق أو داخل الحنجرة أو البلعوم، وهذا الصوت يظهر على هذا النحو.
شاهد أيضًا: أفضل علاج الشخير بدون جراحة
أنواع الشخير
- شخير الفم: يحدث ذلك بسبب التنفس من الفم أثناء النوم، وقد يكون سببه أمراض مثل الإنفلونزا.
- شخير الأنف: تحدث هذه المشكلة نتيجة لصعوبة في عملية التنفس من الأنف أو الفم.
- الشخير نتيجة زيادة الدهون على الرقبة: في هذه الحالة، يكون الشخص غير قادر على التنفس عبر الفم أو المجرى التنفسي بسبب تضيق المجرى التنفسي، ويصبح الأمر صعبا ويعود اللسان إلى الحلق، مما يزيد من صعوبة التنفس.
اسباب الشخير عند النساء
- الشيخوخة: مع تقدم العمر، تضعف بعض الأجهزة داخل جسم الإنسان، بما في ذلك الجهاز التنفسي، ويظهر ذلك أحيانا على شكل صوت مزعج يسمى الشخير.
- الوراثة: تتحكم الجينات الوراثية في العديد من الأمراض، وقد يصاب الشخص بها نتيجة للعملية الوراثية فقط، ومن بين هذه الأمراض الشخير.
- السمنة: أثناء النوم، تضغط الدهون الزائدة في الجسم على الرقبة، مما يؤدي إلى ضغط كبير على المجرى التنفسي ويصعب وصول الأكسجين الضروري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسكري: يعتبر مرض السكري واحدا من الأمراض التي تؤثر على عملية التنفس.
- الكحول والتدخين: أكد الأطباء تأثير بعض العادات السيئة على الرئتين، بما في ذلك تعاطي الكحول والتدخين.
- لحمية الأنف: قد تكون أيضا سببا مباشرا في ضيق التنفس، مثل حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب اللوزتين: أحيانا، يلعب دورا في ضيق التنفس والشخير.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات، يجب على المريض الذهاب إلى الطبيب بشكل عاجل، عندما يكون:
- عندما يكون صوت الشخير متقطع، بمعنى أن الشخير ليس منتظما سواء في القوة أو الطريقة.
- إذا استمرت شحوب الوجه والتعب طوال اليوم دون وجود سبب طبي محدد.
- بعض المرضى قد يعانون من جفاف في الفم أو الحلق، ولا يمكن علاج هذا الجفاف بشرب الماء فقط.
- ظهور ألم أو تهيج في منطقة الحلق.
- الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم.
- التعرق في فصل الشتاء في فترة النوم.
- شعور الضعف وقلة الانتباه أو القدرة على أداء المهام أو التركيز في العمل أو ظهور ضعف في الجسم يؤثر على القدرة الجنسية.
- رؤية الأحلام المزعجة بدون سبب محدد.
شاهد أيضًا: كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن باستخدام الأعشاب
علاج الشخير من الصيدلية
قبل اختيار نوع معين من الأدوية لعلاج الشخير، يجب تحديد السبب الرئيسي له، وهناك العديد من الأدوية المتاحة في الصيدلية بعد ذلك، على سبيل المثال:
- بريث ان Breath-In.
- سنور ستوب Snore Stop.
- بريثينج ريليف Breathing Relief.
- ادينول سبراي Adenol spray.
- ايزي يريث Easy Breath.
علاج الشخير بالحجامة
استطاعت الحجامة أن تثبت فعاليتها في علاج الشخير أو تقليله في العديد من الحالات المرضية، فهي تعمل بشكل سريع وفعال على تخفيف الشخير عن طريق توسيع الأوردة داخل الجسم وتنقية الدم.
وتعمل أيضا على مساعدة التنفس بشكل جيد بسبب تحفيزها للجسم لإفراز دم جديد نقي.
علاج الشخير بالقرآن
يستخدم القرآن وآياته الكريمة في العلاج من الأمراض، حيث أن قراءة القرآن تساهم في تقوية عضلات الحنجرة، مما يساعد على التخلص من مشكلة الشخير من خلال قراءته بانتظام.
علاج الشخير في المنزل
1_ زيت الزيتون
لا يوجد منزل بدون زيت الزيت، حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الشخير وتخفيف تهيج الممرات التنفسية وتقليل الورم والألم.
الطريقة
يشرب كوبا واحدا من زيت الزيتون الدافئ، ويتكرر هذا المشروب مرة واحدة كل أسبوع.
2_ حب الهال “الحبهان”
يعمل حب الهال على تخفيف احتقان الأنف المزمن، ولذا ينصح بتناوله يوميا للتخلص من هذا المرض.
الطريقة
تضاف قرصة من الهيل إلى كوب من الحليب الدافئ، ويتم تكرار هذا المشروب على مدى 3 أيام متتالية.
3_ العسل
يساهم في تقليل انتفاخ الزور، ويساعد بشكل كبير في التخلص من الشخير.
الطريقة
يفضل إضافة ملعقة صغيرة من العسل المصفى إلى زيت الزيتون وتناوله قبل النوم.
3_ السمن
يعتبر السمن أكثر الوسائل المنزلية فعالية للتخلص من الشخير.
الطريقة
- يتم دهن منطقة الأنف بكمية صغيرة من السمن الدافئ، ثم تركها لبعض الوقت.
- عند تكراره بانتظام، يساعد على التخلص من هذا المرض.
شاهد أيضًا: علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل نهائي باستخدام تلفاست
وفي نهاية رحلتنا مع اسباب الشخير عند النساء وعلاجه، أدعوكم للتعرف على العديد من أسباب وطرق علاج الأمراض عبر موقعنا دائمًا.
