هل يسبب القولون ألم الظهر؟، الألم في الظهر هو أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد لا يكون دليلا على وجود مرض خطير، وهناك عدة أسباب محتملة لظهور الألم في الظهر، ولذلك يتساءل البعض إذا ما كان القولون يسبب الألم في الظهر؟ وسوف نوضح ذلك في الجمل التالية.
ما هو القولون؟
- القولون هو جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، هذا الجزء موجود بالتحديد في القناة الهضمية ويعرف أيضا بالأمعاء الغليظة، لأنه يتألف من خمسة أجزاء رئيسية تمتد داخل الأمعاء الغليظة وصولا إلى المستقيم.
- الدور الأساسي الذي يقوم به القولون هو امتصاص الماء والمواد الغذائية من الطعام وتحليلها وتوزيعها وفوائدها في الجسم، والتخلص من الفضلات الضارة عن طريق بكتيريا الفلورا.
- القولون هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي، وهو جزء من القناة الهضمية المعروفة أيضا بالأمعاء الغليظة. تقوم الأمعاء الغليظة بامتصاص الأملاح المعدنية والفيتامينات والأجسام المضادة للبكتيريا، وذلك لتحفيز الطعام.
- عندما تتعطل حركة الأعصاب في القولون، فإن ذلك يؤدي إلى تهيج غير متوازن في القولون ويؤثر على عملية الهضم والامتصاص ويسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
شاهد أيضًا: فوائد الكمون للغازات والقولون
هل يسبب القولون ألم الظهر؟
ألم القولون هو سبب رئيسي للألم في الظهر؛ بسبب الإمساك والانتفاخات ومشاكل الجهاز الهضمي، يحدث عسر في الإخراج الذي يضغط على الأعصاب في نهاية الظهر ويسبب ألما في منطقة الظهر السفلية.
أسباب الإصابة بمرض القولون
تتعدد أسباب الإصابة بمرض القولون ومن هذه الأسباب ما يلي:
- كثرة الضغوط النفسية التي يتحملها الإنسان.
- وجود بعض الاضطرابات في داخل القولون.
- وجود اضطرابات في الخلايا العصبية المركزية.
أعراض الإصابة بمرض القولون
تتمثل أعراض الإصابة بمرض القولون في التالي:
- وجود ألم في الجزء الأيسر أو الأيمن من البطن.
- وجود انتفاخات وغازات متكررة.
- الإصابة بالإمساك من خلال تخمر الطعام.
- عند تكرار تناول الطعام، تصاب بالإسهال المتكرر.
- عدم القدرة على الإخراج بشكل كامل.
- حدوث بعض الأصوات المزعجة في البطن.
- خروج مخاط مخلوط في البراز.
- الشعور بالغثيان أو القيء أو التعب الشديد.
- عدم الشعور بالجوع وفقدان الرغبة في تناول الطعام.
- التجشؤ المستمر.
- عندما ينزل بعض الدم مع البراز ويتغير لون هذا الدم إلى اللون الداكن.
شاهد أيضًا: تأثير الزنجبيل على المعدة والقولون
أساليب تساعد في التخلص من ألم الظهر الناجم عن مشاكل القولون
إليكم بعض الوسائل التي تساعد في التخلص من آلام الظهر الناجمة عن مشاكل في القولون وهي:
- اشرب كمية كافية من الماء، لأن الجفاف يزيد من مشاكل القولون.
- زيادة تناول الخضروات والفواكه الطازجة بانتظام.
- تسهيل الهضم للفضلات الموجودة في الأمعاء من خلال تليينها، مما يقلل الضغط على عضلات الظهر.
- من الممكن استخدام بعض المسكنات المهدئة للألم عند زيادة ألم القولون.
- إذا كان ألم الظهر والقولون شديدا ولا يحتمل، يجب الذهاب إلى الطبيب المتخصص لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- الابتعاد عن الضغوط والتوترات بقدر الإمكان.
هل القولون يسبب حرارة في الظهر؟
يعاني الكثيرون من مرضى القولون العصبي من آلام شديدة في منطقة الظهر أو شعور بالحرارة في تلك المنطقة، وتحدث هذه الآلام بسبب الإمساك الذي يعاني منه الشخص وضغط الفضلات على عظام الحوض التي تضغط بدورها على الأعصاب الموجودة في أسفل الظهر، مما يسبب حرارة شديدة في منطقة الظهر.
طرق علاج وجع الظهر
يمكن علاج ألم الظهر الآن في المنزل بأكثر من طريقة وهي:
- وضع وسادة تحت الركبتين أثناء النوم يقلل بشكل كبير من الضغط على الظهر.
- قم بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعزز قوة جذعك، حيث تقلل من آلام الظهر وتحميك من الإصابة بالشد العضلي.
- زيادة تناول فيتامين د والكالسيوم بشكل جيد، لأن هذه الفيتامينات تساعد في حماية العظام من الإصابة بالهشاشة، والتي تعتبر سببا رئيسيا لألم الظهر لدى السيدات بشكل خاص.
- يجب اختيار حذاء مناسب للقدم، حيث يؤدي الكعب العالي إلى ضغط على عضلات الظهر، مما يسبب آلاما شديدة عند الوقوف والمشي.
- عندما يتم الوقوف يجب أن يتم ذلك بانتصاب وبشكل مستقيم لأنه يساعد في تحسين المظهر الخارجي ويحمي أجزاء العمود الفقري من الانحناء.
- يجب تجنب الثبات في وضع معين لفترة طويلة، سواء في بيئة العمل أو في المنزل، لتجنب التأثير الضاغط على الظهر.
- ابتعدي عن التدخين، لأن النيكوتين يعيق وصول الدم بشكل جيد إلى جميع أجزاء الجسم، مما يمكن أن يسبب ألما في الظهر.
- قم بتجنب شرب الكحول قدر المستطاع، وقلل من تناول السكر والدهون والمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.
- شرب كمية كبيرة من الماء يقلل من الانكماش الذي يحدث في الأقراص الغضروفية في الظهر نتيجة التقدم في العمر.
هل القولون يسبب ألم أسفل البطن؟
بالتأكيد، يسبب القولون وجود ألم في الجزء السفلي من البطن، لأن الطعام لا يتم هضمه بشكل صحيح، مما يتسبب في تعاني الشخص من الإمساك أو الغازات أو الإسهال ومشاكل أخرى متعلقة بالجهاز الهضمي.
شاهد أيضًا: أفضل مشروبات لتهدئة القولون
في نهاية رحلتنا وبعدما تعرفنا سويا على هل يسبب القولون ألم الظهر وعلى العلاقة بين القولون العصبي وألم الظهر، وكيفية تهدئة القولون والتخفيف من ألم الظهر، نأمل أن يكون الموضوع قد أعجبكم.
