كيفية معالجة حموضة المعدة والحرقة الشديدة، حيث يعاني البعض من هذه الحالة بشكل متكرر، مما يسبب لهم الإزعاج والألم وعدم الراحة. في هذا المقال، سنشرح أسباب حموضة المعدة وطرق علاجها ونصائح للوقاية منها، بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل.
الحموضة وحرقان المعدة
- الحموضة أو ما يعرف بحرقة المعدة هو الشعور بالحرقة نتيجة عودة حموضة المعدة إلى المريء، مما يسبب هذا الشعور الشديد بالحرقة، وهذا المرض شائع جدا بين الأشخاص، خاصة البالغين، حيث يعاني أكثر من 40% من الأشخاص من الحموضة مرة واحدة شهريا على الأقل.
- بينما يعاني حوالي 15% من البالغين من حالات الحموضة يوميا، يعتبر انتشار الحموضة والشعور بحرقة المعدة أكثر شيوعا بين الرجال من النساء.
- من المهم معرفة أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد من احتمالية حدوث حموضة المعدة بشكل متكرر، مثل تناول الوجبات الدهنية الغنية بالدهون، وتناول الوجبات الحارة.
شاهد أيضًا: ما هي أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل ؟
أسباب الحموضة وحرقان المعدة
- ضعف في عضلة صمام الفؤاد المرتبطة بالمريء والمعدة، مما يؤدي إلى انسداد عودة الأحماض المعدية إلى المريء بعد هضم الطعام، ويسبب الشعور بالحموضة.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة تعد من أهم أسباب الإصابة بالحموضة المتكررة، بسبب زيادة الدهون في منطقة البطن والضغط على صمام الفؤاد، مما يسبب الارتجاع المريئي.
- الحمل يعتبر سببا رئيسيا للشعور بالحموضة، حيث يضغط الجنين على المعدة، وكلما زاد حجم الجنين زادت حدة الحموضة، بالإضافة إلى تغيرات هرمونية تحدث للنساء أثناء فترة الحمل، مما يؤدي إلى ضعف عضلة صمام الفؤاد.
- زيادة استهلاك أطعمة دهنية ذات نسبة عالية من الدهون التي تصعب هضمها بسهولة، مما يؤدي إلى تدفق الأحماض المعدية إلى المريء.
- زيادة استهلاك بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، مثل القهوة والمشروبات الغازية.
- زيادة تناول بعض الأطعمة، مثل الحمضيات وصلصة الطماطم المطبوخة مع البصل والثوم.
- استلق ونام فورا بعد الانتهاء من تناول الطعام.
- تناول بعض الأدوية يزيد من الحموضة، مثل الأسبرين وأدوية الربو ومضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل وبعض المضادات الحيوية.
- الإفراط في التدخين وتناول الكحوليات.
- زيادة تناول الشوكولاتة تسبب ضعف في صمام القلب المسؤول عن عدم انسداد الأحماض المعدية.
- في حالة الإصابة ببعض الأمراض مثل الربو والفتق الحجابي وخزل المعدة ومرض السكري.
- عندما يكون هناك توتر وضغط نفسي وعصبي، يزداد شعور الشخص بحرقة المعدة وزيادة الحموضة.
كيفية علاج الحموضة والحرقان الشديد
- إذا كانت الحموضة وحرقة المعدة تتكرر بشكل متكرر، يجب استشارة الطبيب يوميا أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لتشخيص الحالة وصف العلاج المناسب.
- حيث يشرح الطبيب بعض أدوية الحموضة، وهذه الأدوية متوفرة في الصيدليات بشكل أقراص، علكات للمضغ، فوار، وأدوية سائلة، والتي تحتوي جميعها على المادة الفعالة ألومينيوم هيدروكسيد + ماغنيسيوم كربونات أو كربونات الكالسيوم.
- تعمل هذه الأدوية على تقليل حموضة المعدة ومنع عودتها إلى المريء، مما يقلل من الحموضة ويساهم في تحسين الأعراض عند استخدام العلاج بانتظام.
- على الرغم من أن بعض أدوية الحموضة تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك، يجب توخي الحذر عند استخدامها من قبل المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى، حتى لا يتطور الوضع ويؤدي إلى فشل كلوي.
- كما يمنع تماما استخدام أدوية الحموضة في حالات الحمل والولادة، لتجنب التأثير السلبي على الجنين.
شاهد أيضًا: علاج قرحة المعدة بعسل النحل
علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية
- توجد بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن تناولها في المنزل لتخفيف الشعور بالحموضة وحرقة المعدة، ومنها ما يلي:
1- خل التفاح
- على الرغم من أن خل التفاح له خواص حمضية، إلا أن خل التفاح الخام غير المنقى يعتبر قاعدة، تشبه حموضة المعدة، وذلك بسبب احتوائه على البروتينات والألياف والإنزيمات التي تعمل على تقليل الأحماض في الأمعاء ومنعها من التسرب إلى المريء.
- يوصى بتناول كوب من الماء الدافئ، مضافا إليه ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل الأبيض، وتعد هذه الوصفة مساعدة في تخفيف الشعور بحرقان المعدة والحموضة.
2- الماء بالليمون
- على الرغم من أن الليمون حامض، إلا أن تناول كمية قليلة منه مع كمية مناسبة من الماء يعادل حموضة المعدة. ويفضل اتباع هذه الوصفة قبل تناول الوجبات بحوالي ربع ساعة، ومع التكرار ستلاحظ النتائج الفعالة في التخلص من الحموضة.
3- الزنجبيل
- للزنجبيل فوائد صحية متعددة، ويساعد أيضا في تحسين عملية الهضم وتقليل التهابات المعدة، ويحمي من حدوث ارتجاع المريء. يمكن خلط الزنجبيل مع البابونج وتحليته بالعسل الطبيعي للحصول على أفضل النتائج.
4- الخردل
- بتناول ملعقة صغيرة من الخردل الأصفر (المستردة)، يمكن التخلص من حموضة المعدة في عشر دقائق فقط.
5- الريحان
- استخدام أوراق الريحان يقلل من حموضة المعدة والحرقة، ويصبح التأثير واضحا تدريجيا عند تناوله يوميا بانتظام.
6- الخل الأبيض
- يساعد الخل الأبيض في هضم الطعام بسهولة، ويوصى بإضافة ملعقتين من الخل إلى الوجبات أو السلطة، لتخفيف الشعور بحرقة المعدة والحموضة.
7- اللبن
- من المعروف للجميع أن اللبن ومشتقاته هي واحدة من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة والحرقان.
8- الصبار (الألوفيرا)
- لنبات الألوفيرا، الذي يعرف أيضا باسم الصبار، قدرة قوية على التخلص من الحموضة وحرقة المعدة ومنع انتقال الأحماض إلى المريء.
9- النعناع
- يمكن وضع بعض أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق وتغطيته بشكل جيد، ثم تناول هذا المشروب مرتين يوميا للحد من الشعور بالحموضة.
10- اليانسون
- من المفيد إضافة بذور اليانسون إلى الماء المغلي وترك الخليط لمدة تقريبية ربع ساعة، ثم تناول هذا المشروب، حيث يساهم بشكل فعال في التخلص من الحموضة بسرعة.
11- جوز الهند
- المشروبات الفوارة مثل مشروب جوز الهند تساعد على تقليل الحموضة.
نصائح للوقاية من الحموضة وحرقان المعدة
- هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للوقاية من الشعور بالحموضة وحرقة المعدة بشكل متكرر، وتشمل ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي وابتعاد عن الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- الحد من استهلاك الشوكولاتة الداكنة قدر المستطاع.
- عدم الإفراط في تناول القهوة.
- تجنب تناول البصل مع الوجبات، وتجنب تناول الأطعمة المشوية (التي تحتوي على بصل مطبوخ في السمن).
- تجنب تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون واليوسفي.
- تجنب تناول مشروب النعناع الساخن.
- تجنب تناول المشروبات الغازية.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة أو الوجبات السريعة والمقليات.
- تجنب تناول صلصة الطماطم المطهية.
- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء النهار، ومن الأفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة على مدار النهار.
- عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرة.
- التخلص من الوزن الزائد، لأن السمنة تسبب حموضة بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن والضغط على المعدة.
- مضغ الكلعة (بدون سكر) يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب، مما يقلل من المادة الحمضية التي تفرزها المعدة، وبالتالي يقلل نسبة الأحماض التي تعود إلى المريء.
شاهد أيضًا: كيفية علاج مرض باريت وإصابة المعدة بالقرحة الحادة
في ختام مقال علاج الحموضة والحرقان الشديد، نتمنى أن يحظى المحتوى الذي قدمناه بإعجاب زوار الموقع الكرام، حيث قدمنا موضوعا شاملا حول الحموضة وحرقة المعدة وطرق العلاج والوقاية، ونتطلع إلى تعليقاتكم على المقال، ونعدكم بتقديم مقالات جديدة ومفيدة قريبا.
