ما هي الفوائد المتحققة من تناول قشور الرمان المغلية؟ يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة، ولذلك يطلق عليها اسم `فاكهة الجنة`. يذكر اسمها في القرآن الكريم، وتتميز ثمار الرمان بلونها الأحمر أو الوردي. تعتبر قشور الرمان كنزا ثمينا، ولذلك يجب الاحتفاظ بها واستخدامها للاستفادة من فوائدها الكبيرة.
فوائد قشر الرمان المغلي
- يساعد مغلي قشور الرمان في علاج مشاكل البشرة وفي محاربة علامات التقدم بالسن كالتجاعيد، ويعمل قشر الرمان كمقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة ومعالجة الحبوب والبثور في الوجه، ودوره الأهم في حماية ال”جلد والبشرة من الإصابة بسرطان الجلد بسبب كثرة التعرض لأشعة الشمس.
- يمكن الاستفادة من مغلي قشور الرمان في التخلص من الوزن الزائد في الجسم وحرق الدهون، حيث يساعد على شعور المعدة بالامتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة، ويسهل هضم الطعام وعملية الإخراج، كما يقلل من حدوث الإمساك، ويحفز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل أسرع.
- يدعم تناول مغلي قشر الرمان صحة العظام ويقلل من فقدان كثافتها ويحميها من مشاكل الترقق، خاصة بعد سن الأربعين وانقطاع الدورة الشهرية لدى المرأة.
- مغلي قشر الرمان يعزز وينشط وظائف الكبد والكليتين.
- يعزز شرب مغلي قشر الرمان صحة القولون ويحسن وظائفه، كما يحمي من الإصابة بالبواسير.
- تستخدم مغلي قشر الرمان في علاج مشكلة الإسهال، حيث يعمل قشر الرمان كمطهر للطفيليات والديدان الموجودة في الأمعاء.
شاهد أيضًا: فوائد الرمان للتخسيس بالصور
أهمية قشر الرمان لجسم الإنسان
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي يتم بواسطة قشر الرمان، ويعالج اضطرابات المعدة والأمعاء ويسهل عملية الهضم للطعام، وأيضا يعالج التقرحات التي تحدث في الفم والاثنا عشر.
- يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض لأنه يحتوي على مادتين، البوتاسيوم والماغنسيوم، وهما مواد هامتين للحفاظ على شرايين القلب.
- يعمل مغلي قشور الرمان على تنظيم ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول في الدم والحفاظ عليها في المعدل الطبيعي.
- يعالج الرمان المسلوق مشاكل الطمث مثل النزيف الحاد والاضطرابات.
- يعالج مشاكل التعرق الزائد بشكل طبيعي.
- يعمل على علاج آلام الأسنان والتهاب اللثة، حيث يشارك بشكل كبير في إنتاج معاجين الأسنان، وعند استخدام مسحوق قشر الرمان في المضمضة، يقاوم التسوس ويمنح رائحة منعشة للفم.
- يستخدم في علاج التهابات الحلق ويقلل من احتقان اللوزتين عن طريق تناول منقوع قشر الرمان في الماء الساخن والمضمضة به.
طريقة تجفيف قشر الرمان
- احصل على حبة رمان ثم قم بتقسيمها إلى نصفين، ثم اقسم كل نصف إلى أرباع لتسهيل إزالة بذور الرمان الحمراء.
- انقش قشور الرمان بعد التخلص من البذور إلى قطع صغيرة جدا لتجف بشكل أسرع.
- ضع قشور الرمان على قطعة قماش نظيفة، ثم ضع هذه القشور تحت أشعة الشمس الساطعة واتركها لمدة ثلاثة أيام حتى تجف تماما.
- بعد أن تجف قشور الرمان، يمكن استخدامها كما هي أو طحنها باستخدام المطحنة الكهربائية.
- ثم يوضع في علبة خاصة للتخزين أو يوضع في غلاف محكم الإغلاق حتى يتم استخدامه.
فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر
- يساهم في تقوية الشعر والتخلص من القشرة، ويحمي أيضا من تساقط الشعر.
- يحمي قشر الرمان البشرة من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية.
- يحمي البشرة من الجفاف ويحافظ على رطوبتها، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
- قشر الرمان يحمي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يعيد تجديد خلايا فروة الرأس مما يمنع تكون القشرة ويقضي على الفطريات، ويساعد على نمو الشعر بصحة ولمعان.
- يقضي قشر الرمان على البثور ويعالج حب الشباب عن طريق مزج مسحوق قشوره مع القليل من ماء الورد ووضعه على الوجه لمدة عشرين دقيقة.
شاهد أيضًا: ما هي أضرار الرمان
فوائد قشر الرمان للقولون
قشر الرمان له دور فعال في الوقاية من بعض الالتهابات التي تصيب القولون، مثل التهاب القولون التقرحي الذي يؤثر على الغشاء المخاطي الخارجي. وفيما يلي أهم فوائد قشر الرمان للقولون بالتفصيل:
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب التي قد تؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة.
- يعمل قشر الرمان على تقليل الغازات والانتفاخ، وهما السبب الرئيسي لتهيج القولون.
- يقضي على أنواع متعددة من البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي دون الحاجة إلى استخدام الأدوية.
- تعتبر قشر الرمان مانعا للديدان الموجودة في الأمعاء، وللاستفادة منها في هذه الحالة، يتم غليها مع مزيج من الأعشاب مثل الشاي الأخضر أو الكمون وشربها يوميا.
- يحسن استخدامه عملية الهضم ويساعد في إيقاف النزيف ويقلل من خطر الإصابة بالإسهال.
فوائد قشر الرمان للتخسيس
يساعد قشر الرمان على حرق الدهون وتقليل الوزن وذوبان الدهون المتراكمة في منطقة البطن، بالإضافة إلى فوائد أخرى للجسم مثل طرد الديدان، وهناك العديد من فوائد قشر الرمان للتخسيس وتشمل ما يلي:
- يعزز الرمان عملية التمثيل الغذائي ويقضي بسرعة على الدهون المتراكمة دون أي آثار جانبية.
- قشور الرمان تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهذه الألياف تقلل من تراكم الدهون وتسهل حركة الأمعاء وعملية الهضم.
- يتميز قشر الرمان بأنه خال من الدهون المشبعة والكوليسترول، وأيضا يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- يساعد في تعزيز الشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة، نظرا لاحتوائه على ألياف غذائية تؤثر في الجسم وتجعلنا نشعر بالشبع.
- تتميز قشور الرمان بوجود نسبة عالية من المركبات التي تساعد في إنقاص الوزن، مثل المركبات الأنثوسيانين والبوليفينول.
- من فوائد قشر الرمان المغلي هو أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض البونيكونيك الذي يعوق مقاومة الأنسولين بشكل خاص لدى مرضى السكر، وبالتالي يقلل من مستوى الدهون في الجسم.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان للتخسيس
يساعد شراب قشر الرمان في فقدان الوزن، وخاصة في منطقة البطن، حيث يقلل من وزن الشخص الذي يشرب قشر الرمان بمعدل ستة كيلو جرام في الشهر، ويتم تحضيره باتباع الخطوات التالية:
- نقوم بفصل قشر الرمان وتجفيفه، ويمكن أيضا شراء قشر الرمان المجفف جاهزا، ثم نطحنه بعد أن يجف تماما.
- نأخذ مقدار ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون ونضعها في كوب، ثم نضيف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- نقوم بغلي كوب من الماء ثم صبه على القشر والزنجبيل، ويجب أن نقوم بتحريكه بشكل جيد حتى يصبح المزيج متجانسا، ثم نتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها يصبح جاهزا للاستخدام.
- يتم تناول شراب قشر الرمان يوميا على الريق بمقدار كأس واحد في اليوم.
- يمكن تناول شراب قشر الرمان مرتين في اليوم، الجرعة الأولى في الصباح على معدة فارغة، والجرعة الثانية في المساء، بعد مرور فترة من بعد الغداء.
محاذير تناول قشر الرمان المغلي
- يجب أن يكون الحذر متبوعا من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، في حال ظهور أعراض معينة بعد تناول عصير الرمان مثل سيلان الأنف أو الحكة، ينصح بالتوقف عن تناوله فورا.
- من الأفضل عدم إعطاء هذا المشروب للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
- يجب تجنب استخدام جذور الرمان والتخلص منها عند تناولها لأنها تحتوي على مادة سامة.
- يمنع إعطاؤه للنساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي بعد سن اليأس.
- ينصح بتناول جرعات معتدلة من قشر الرمان لتجنب الأضرار التي تحدث نتيجة زيادة الجرعة.
شاهد أيضًا: فوائد شاي الرمان الساخن
في ختام مقالنا حول فوائد غلي قشر الرمان، قدمنا لكم أهم فوائده وكيفية تحضير مشروب الرمان المغلي، بالإضافة إلى التحذيرات الواجب اتباعها عند تناول قشر الرمان.
