ما هي فوائد الزنجبيل مع العسل؟ يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ويتفوق على أي عدوى محتملة في جسمك. يساعد العسل على تهدئة التهاب الحلق ويحافظ على برودته وهدوئه في غضون دقيقة، وبذلك يقلل بشكل كبير من الألم. وبالنسبة للزنجبيل، يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، وهي تساعد في مكافحة فيروس الإنفلونزا.
الزنجبيل والعسل
- يعتبر الزنجبيل من المذيبات الرئيسية للبلغم، حيث يساعد على تخفيف البلغم في الرئتين والجيوب الأنفية، كما يهدئ أنسجة الرئتين، ويتسبب في التعرق مما يساعد على التخلص من السموم ويحمي من العدوى.
- من السهل استخدام مزيج من الزنجبيل والعسل الذي له فوائد كثيرة، وتم استخدام هذا المزيج من العسل والزنجبيل لفترة طويلة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الزكام والسعال، وأوصت به الأيورفيدا.
- أثبت العسل أيضا أنه وسيلة فعالة جدا لنقل الفوائد المختلفة للزنجبيل إلى الجسم، وكلاهما يحمل فوائد صحية فردية، مثل الخصائص المضادة للأكسدة وتعزيز الهضم، ولهذا السبب يتمتع الجمع بينهما بمزايا إضافية.
شاهد أيضًا: فائدة العسل للمعدة
ما فوائد الزنجبيل مع العسل؟
-
يساعد على منع الغثيان والمرض الصباحي
- معروف أن طهي الزنجبيل والعسل يحظى بفوائد صحية عديدة، خاصة عند التحكم في مشاكل الجهاز التنفسي.
- هل تعلم أن الزنجبيل يساعد في علاج الغثيان؟ إنه أحد أقدم العلاجات الطبيعية للغثيان، خاصة النوع الذي يحدث أثناء الحمل، للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح، يمكنك خلط العسل والزنجبيل بالماء الساخن وتناول هذا المشروب.
- تم العثور على العسل كوسيلة لتخفيف المخاط الذي يعوق مرور الهواء ويؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي. بطريقة مشابهة، يساعد الزنجبيل في تقليل التهاب مجرى الهواء. لذلك، يوفر الجمع بين العسل والزنجبيل علاجا طبيعيا وفعالا لأعراض السعال والبرد.
- ساعدت الوجبات الغنية بالبروتين مع الزنجبيل في تخفيف الغثيان المتأخر المرتبط بالسرطان، وعادة ما يعاني المرضى من الغثيان الشديد، ولذلك يلجأون إلى حلول بديلة للتخلص منه.
- أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تقليل الغثيان والقيء المرتبطان بالحمل، خاصة غثيان الصباح، بالإضافة إلى الفوائد الطبيعية للعسل. لذا، يجب عليك إيجاد وسيلة قوية ووقائية للتخلص من القيء والغثيان الذي ينتج عن أسباب مختلفة.
- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة منه في كوب ماء وتترك لتغلي، إذا كنت تشرب هذه المشروبات الساخنة السهلة التحضير مرتين في اليوم، يجب أن تشعر بالراحة.
-
مسكن طبيعي للألم
من المعروف أن خليط الزنجبيل والعسل يعمل كمسكن طبيعي للألم، وعلى الرغم من أن الزنجبيل له طعم حار، إلا أنه يعمل كمهدئ ويساعد على التخلص من الألم.
هذا المزيج معروف جيدا لأنه يستخدم لعلاج نزلات البرد، ونعلم جميعا أن الزكام يتبعه عادة التهاب في الحلق، والزنجبيل، بسبب رائحته القوية وكونه مقشعا، يفتح الجيوب الأنفية ويساعد على التخلص من المخاط من الجهاز التنفسي.
-
يفيد القلب
الدراسات تشير إلى أن العسل والزنجبيل مفيدان لصحة القلب، حيث أثبت الزنجبيل أيضا فائدته الكبيرة في منع تجلط الدم وتقليل الكوليسترول، وهذا بدوره يساعد في مكافحة أمراض القلب حيث تصبح الأوعية الدموية مسدودة.
-
يقوي جهاز المناعة
العسل والزنجبيل والليمون هذه المكونات الثلاثة مثالية لمحاربة الأمراض، كما تعزز قدرة جسمك على الدفاع عن نفسه، حيث يمكن تعزيز جهاز المناعة الخاص بك عن طريق شرب كوب من الشاي المحتوي على الزنجبيل والليمون والعسل، أو تناول ملعقة من العسل والزنجبيل يوميا.
بالإضافة إلى ذلك، يتمتع كل من الزنجبيل والعسل بخصائص مضادة للأكسدة، مما يزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم.
-
يساعد في علاج عسر الهضم
- من المعتقد أن منشط العسل أو الزنجبيل أو الشراب يعتبر مفيدا للهضم بسبب الخواص الهضمية المتأصلة في الزنجبيل، لذلك، تناول ملعقة صغيرة من عسل الزنجبيل يفيد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل يعزز عملية إفراغ المعدة بفضل خصائصه الهضمية، ويحول دون حدوث الاضطرابات والغثيان المرتبط بمادة السيسبلاتين التي تسببها العلاجات الكيميائية الأولية، ويستطيع الزنجبيل توازن ذلك بفضل تأثيراته الفعالة.
- يعتقد أن الزنجبيل والعسل أو شرابهما هي وسيلة هضمية جيدة بسبب الخصائص الهضمية الفطرية للزنجبيل، بالإضافة إلى خصائصهما المضادة للأكسدة، وبالتالي تحسين مناعة الجسم.
- لذلك، يعد تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل والعسل ذو فائدة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز الهضمي.
- يحتوي منشط الزنجبيل العسلي على نسب عالية من البروتين، مما يعزز عملية الهضم. كما يحفز إفراز الصفراء، مما يساعد في ذوبان الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يحفز نمو القنوات المعوية، مما يعزز سرعة الهضم وييسر حركة الأمعاء بشكل مناسب.
- بفضل العسل، يزيد منشط الزنجبيل من امتصاص العناصر الغذائية الأخرى من الطعام، وعادة يعطى للأطفال لتخفيف تهيج المعدة، حيث يعتبر مهدئا بشكل تقليدي.
شاهد أيضًا: فوائد تناول شمع العسل
-
علاج مشاكل الجهاز التنفسي
هذا المشروب يعمل بشكل رائع على حلقك، حيث يساعد زنجبيله على تنظيف الجيوب الأنفية والعسل يساعد في ذلك.
العسل والزنجبيل لهما فوائد صحية مميزة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي التي لا يوجد لها مثيل في أي منتج آخر. يساعدان في الوقاية من السرطان وتحسين الدورة الدموية وتقوية المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العسل وسيلة ممتازة لنقل فوائد الزنجبيل إلى الجسم.
-
يعالج الربو
يعتقد أن مزيجا من العسل والزنجبيل، إلى جانب الفلفل الأسود، يمكنه علاج أو تقليل آثار الربو، وهو مزيج طبيعي مهدئ للالتهابات، والذي يقلل من التوتر ويزيد من تدفق الأكسجين إلى الجسم، ويساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
خصائص مزيج العسل والزنجبيل
- تشير الدراسات إلى أن مكونات العسل لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ومع ذلك، هناك حاجة لمزيد من الأدلة السريرية لدعم الفوائد، وخاصة فيما يتعلق بتأثيراتها المضادة للسرطان.
- من ناحية أخرى، نعلم أن الزنجبيل له فوائد طبية عديدة بسبب تأثيره المضاد للأكسدة. يشير البحث إلى أن الزنجبيل لديه القدرة على العمل كعامل مضاد للسرطان ضد خلايا البنكرياس. ومع ذلك، تحتاج هذه الفوائد إلى مزيد من التجارب السريرية لتحديد فائدتها بشكل أكبر.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك مقال يتحدث عن دور الزنجبيل في علاج السرطان والوقاية منه، وقد تم كتابته بواسطة ستديو براساد (مركز أندرسون للسرطان بجامعة تكساس) وآخرين. يشير المقال إلى أن استخدام الزنجبيل له تأثير فعال في مكافحة سرطانات الجهاز الهضمي مثل سرطان المعدة وسرطان الكبد وسرطان البنكرياس. ومع ذلك، فإن هناك حاجة لمزيد من الدراسات الإنسانية لتوفير المزيد من الأدلة.
- من حيث الوقاية من السرطان، يشير إلى أن استخدام العسل والزنجبيل معا قد يساعد في تعزيز فاعلية العلاج الكيميائي ضد سرطان القولون والمستقيم. لذا، لا يساعد منشط الزنجبيل الموجود في العسل فقط في تقليل أعراض العلاج الكيميائي، بل يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
كيف تستهلك العسل والزنجبيل؟
أفضل طريقة للاستفادة من الزنجبيل والعسل هي خلط ملعقة صغيرة من عصير جذر الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل، كما يمكن شراء بلورات عسل الزنجبيل من الأسواق والبقالات.
شاهد أيضًا: كيف ينتج العسل من النحل ؟
وفي نهاية المقال عن فوائد الزنجبيل مع العسل؛ يمكننا أن نقول إن الزنجبيل المتبل والعسل المصنوع مسبقا يحتفظان بمعظم الفوائد الصحية الموجودة في الزنجبيل الطازج، وهو مشروب سهل التحضير والإعداد.
