فوائد نبتة سنا مكي، سنا مكي هو نبات يأتي من أنواع مختلفة من نباتات كاسيا المزهرة، استخدمت أوراقه وزهوره وثماره في شاي لتنشيط الجهاز الهضمي وتحفيزه لعدة قرون، كما يستخدم أيضا في بعض أنواع الشاي للتخفيف من الإمساك أو للمساعدة في فقدان الوزن، وسنتعرف اليوم على أهم فوائد سنا مكي.
ما هو السنا مكي؟
- سنا مكي هو علاج طبيعي يحتوي على مركبات السنوسيد المستخلصة من أوراق نبات السنا مكي، حيث تحفز السنوسيدات بطانة الأمعاء مما يسبب تأثيرا ملينا، وقد استخدم سنا مكي في الطب البديل كملين ومساعد في علاج الإمساك.
- لم يتم الموافقة على جميع استخدامات سنا مكي من قبل إدارة الأغذية والعقاقير، ولا يجب استخدامها في مكان الدواء الذي يوصفه لك الطبيب.
- تحتوي السنا مكي على مواد فعالة تعمل كملين قوي، حيث تحفز بطانة القولون وتعزز تقلصاته وحركة الأمعاء، وتمنع امتصاص الماء من القولون، مما يزيد من سوائل الأمعاء ويسهل عملية التبرز.
- على الرغم من أن العديد من الدراسات قد اختبرت تأثيرات السنا مكي في شكل مسحوق أو كبسولة، إلا أن هناك قليل من الدراسات التي تناولت الفوائد الصحية المحتملة للعشب. حتى الآن، لا يوجد دليل على أن السنا مكي يمكن أن يساعد في التخلص من السموم أو تعزيز فقدان الوزن.
شاهد أيضًا: فوائد نبتة العرعر الطبية
نصائح هامة عند استخدام السنا مكي
- استخدم سنا مكيا وفقا للتوجيهات الموجودة على الملصق، أو حسب تعليمات مقدم الرعاية الصحية، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها أو مدة الاستخدام.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن أعراضك، أو إذا تدهورت أثناء استخدام سنا مكي. لا تستخدم هذا المنتج لمدة تزيد عن أسبوع واحد دون استشارة مقدم الرعاية الصحية.
- قبل تناول هذا الدواء، اسأل الطبيب أو الصيدلاني أو العلاج النباتي أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية ما إن كان آمنا استخدام نبات السنا المكي؛ إذا كان لديك اضطراب في الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي؛ مرض القلب؛ أو إذا كان هناك آلام في المعدة، غثيان، أو قيء.
- ليس معروفا ما إذا كان استخدام سنا مكي يؤثر على الأطفال الذين لم يولدوا بعد، لذا لا تستخدم هذا المنتج دون استشارة طبية إذا كنت حاملا.
- غير معروف ما إذا كانت سن مكة تنتقل إلى حليب الأم أو إذا كان بإمكانها أن تضر بالرضاعة، لذا لا تستخدم هذا المنتج بدون استشارة طبية إذا كنت ترضعين طفلك طبيعيا.
تحذيرات عند استخدام السنا مكي
- إذا كنت تعاني من مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الزائدة الدودية أو حساسية أو الإسهال أو الجفاف أو ألم بطني أو حالة تسبب انسداد معوي، يجب أن لا تستخدم الأعشاب، وإذا كانت لديك أي أمراض في القلب أو الكبد أو الكلى، فمن الضروري أن تستشير طبيبك قبل استخدامها.
- يمكن أن يتفاعل العشب مع بعض الأدوية والمكملات، حيث أن تناول السنا مكي مع مدرات البول، على سبيل المثال، قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- على الرغم من إمكانية استخدام السنا مكي لفترة أطول في بعض الحالات تحت إشراف طبي، إلا أن الاستخدام الطويل الأمد والجرعات العالية مرتبطة بمشاكل صحية خطيرة مثل أضرار الكبد.
كيف يجب أن تؤخذ السنا مكي؟
- عند التفكير في استخدام المكملات العشبية، يجب أن تستشير الطبيب، ويمكنك أيضا التفكير في استشارة طبيب متخصص في استخدام المكملات العشبية والصحية.
- إذا اخترت استخدام فرشاة الأسنان المعدنية، استخدميها وفقا للتوجيهات الموجودة على العبوة أو توجيهات الطبيب أو الصيدلي أو أي مقدم رعاية صحية آخر، ولا تستخدمي هذا المنتج بكميات أكثر مما هو موصى به على العلامة.
- يؤخذ سنا مكي عادة قبل النوم لتحفيز حركة الأمعاء بعد 6 إلى 12 ساعة من الاستيقاظ.
- من فضلك، لا تستخدم تركيبات مختلفة من السنا المكي (مثل الأقراص والسائل) في نفس الوقت بدون استشارة طبية، حيث أن استخدام تركيبات مختلفة معا يزيد من خطر تناول جرعة زائدة من السنا المكي.
- يتم تخزين السنا مكي في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة والضوء.
- تجاوز الجرعة المفقودة إذا اقترب وقت الجرعة المجدولة التالية، ولا تستخدم أدوية إضافية لتعويض الجرعة المفقودة، واتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن أي قيود على الطعام أو المشروبات أو النشاط.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد شاي المرامية
الآثار الجانبية للسنا مكي
- اطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من أي علامات للحساسية تجاه سنا مكي، مثل صعوبة التنفس، وتورم الوجه والشفتين واللسان، أو التهاب الحلق.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية فورا إذا كنت تعاني من أي تأثير جانبي خطير، مثل الألم الحاد في المعدة، والإسهال الشديد، والإسهال المائي، وفقدان الوزن، وتفاقم الإمساك بعد التوقف عن تناول السيناماكي.
- يمكن أن تتضمن التأثيرات الجانبية الأقل خطورة حدوث تشنجات في المعدة وانتفاخ وغازات وإسهال خفيف.
- هذه ليست قائمة شاملة للآثار الجانبية، حيث قد تحدث آثار جانبية أخرى، لذا قم بإخبار طبيبك أو الصيدلي أو أخصائي العلاج بالأعشاب أو أي مقدم آخر للرعاية الصحية عن أي آثار جانبية غير عادية أو مزعجة.
- يمكن الحصول على السنا في شكل شاي أو سائل أو مسحوق أو أقراص، وهو آمن عند استخدامه من قبل البالغين والأطفال الذين تجاوزت أعمارهم عامين.
- كانت هناك بعض التقارير عن حالة الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد أو الغيبوبة أو تلف الأعصاب بعد استخدام سنا مكي. في هذه الحالات، كان الأشخاص يستخدمون العشب بجرعات أعلى بكثير مما يوصى به ولفترات زمنية أطول.
- حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة عدم استخدام سنا مكي، بما في ذلك: مشكلة الانسداد المعوي، التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، التهاب الزائدة الدودية.
فوائد نبتة سنا مكي
- تستخدم أوراق نبات السنا المجففة في صنع الشاي، وقد تساعد في تخفيف حالات الإمساك، حيث يعتبر السنا المجفف ملينا، سواء لتخفيف الإمساك أو للمساعدة في خفض الوزن في بعض الحالات.
- وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على تسويق مكي كدواء بدون وصفة طبية لعلاج الإمساك.
- في بعض الأحيان يستخدم السنا مكي للإمساك، حيث يقترح من قبل بعض المؤيدين أن شرب الشاي قد يعزز أيضا التخلص من السموم وفقدان الوزن، لكنه ليس طريقة آمنة لتخفيض الوزن وتقليل الدهون في الجسم، وفي بعض الأحيان يستخدم لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS) والانتفاخ.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام سنا مكي لتنظيف القولون قبل إجراء تنظير القولون (وهو إجراء طبي يستخدم على نطاق واسع لكشف سرطان القولون) عند استخدامها بالتزامن مع عوامل أخرى.
جرعة السنا مكي
الجرعات الأكثر شيوعًا هي:
- الأطفال: 8.5 ملليغرام (ملغ) في اليوم الواحد.
- الأطفال فوق 12 عامًا والبالغين: بمعدل 17.2 ملغ يوميا، دون تجاوز 34.4 ملغ يوميا.
- البالغين الأكبر سنًا: 17 ملغ يوميًا.
- الحمل بعد الولادة: يوصى بتناول 28 ملغ يوميا، مقسمة إلى جرعتين، ولا ينصح باستخدام سنا مكي لأكثر من أسبوعين في وقت واحد.
شاهد أيضًا: ما هي فائدة الحلبة للعظام
في النهاية، بعد رحلتنا مع فوائد نبتة السنا المكي، نرغب في التأكيد على أنه يتم عادة بيع السنا المكي كمكمل عشبي، ولا توجد معايير تصنيع موحدة للعديد من المركبات العشبية. تم اكتشاف أن بعض المكملات الغذائية المروجة قد تكون ملوثة بالمعادن السامة أو بعض الأدوية الأخرى. يجب شراء المكملات العشبية/الصحية من مصادر موثوقة لتقليل خطر التلوث.
