فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة، فإن السحلب هو واحد من أشهى المشروبات الساخنة التي يمكن تناولها، خاصة في فصل الشتاء. وله فوائد صحية عديدة ويساهم في زيادة الوزن بسرعة. في هذه المقالة، سنستعرض معا فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة للجميع.
السحلب
السحلب هو واحد من أشهر وأطيب المشروبات الساخنة المعروفة في البلدان العربية، ويقدم في فصل الشتاء. هناك أيضا بلدان تشتهر بتقديم السحلب كنوع من الضيافة في فصل الشتاء، مثل سوريا والأردن ومصر وفلسطين.
بما أن السحلب يعود إلى أصل تركي، حيث اشتهر في تركيا بتقديم السحلب للضيوف، ويعتبر النشا من المكونات الأساسية للسحلب، والذي يستخرج من نبتة السحلب، ويحتوي على 50% من المواد الهلامية، ويتميز السحلب بلونه الأبيض وطعمه اللذيذ ورائحته النفاذة.
شاهد أيضًا : 5 فوائد الثفاء مع العسل لإلتئام العظام والمفاصل
فوائد السحلب
وكذلك هناك عدة فوائد لمشروب السحلب على صحة الإنسان بشكل عام، ومنها:
- يساهم شرب السحلب في علاج الإسهال.
- علاج المغص وآلام الأمعاء.
- يساهم السحلب في علاج قرحة المعدة.
- يحمي السحلب من الإصابة بمرض السل.
- يساهم السحلب في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يمد الجسم بالدفئ والحرارة.
- علاج أمراض القولون وآلام الاثنى عشر.
- يحسن الوضع الزوجي ويزيد من الشهوة للرجال والنساء.
- يعزز السحلب جهاز المناعة لدى الأطفال والبالغين.
- الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يعتبر من المشروبات المغذية للأطفال.
- يساهم في التخلص من النحافة ويعزز زيادة الوزن.
- يستخدم مشروب السحلب لعلاج البواسير.
- يعمل إلى وقف نزيف الرحم.
- يعتبر مقوي عام للجسم.
- تستخدم مسحوق السحلب في تصنيع بعض الأدوية والمنتجات الطبية.
- يعمل السحلب على زيادة وزن الوجه وتمنحه مظهرا جاذبا.
فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة
كما أن هناك فوائد كثيرة للسحليب لزيادة الوزن بسرعة، ومنها:
- يحتوي السحلب على مكونات نشوية وبروتينية ذات سعرات حرارية عالية.
- يحتوي السحلب أيضا على النشويات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يساعد السحلب على زيادة الوزن والتخلص من النحافة.
- يمكن خلط السحلب مع الحليب أو العسل، وهو وجبة غذائية متكاملة تساعد على زيادة الوزن بسرعة.
- يساعد السحلب في زيادة كتلة العظام بفضل احتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
- بالإضافة إلى ذلك، زيادة الوزن التي تحدث نتيجة تناول السحلب تعتبر صحية، ولا تسبب أمراض الضغط والسكري وارتفاع الكولسترول.
شاهد أيضًا : أفضل المشروبات الساخنة للشتاء التي تساعد على التدفئة جيدًا
طريقة عمل السحلب
المكونات :-
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- أربعة أكواب من اللبن.
- ملعقتين كبيرتين من جوز الهند.
- كوب إلا ربع من السكر.
- أربع ملاعق من الفستق المجروش الناعم.
- أربع ملاعق من النشا.
طريقة التحضير :-
- نضع الحليب في وعاء عميق على نار هادئة.
- نضيف النشا إلى اللبن تدريجيا مع التقليب المستمر لكي لا يتكتل، لكي نحصل على مزيج متجانس نسبيا.
- نضيف السكر إلى الخليط، والتقليب جيدًا.
- إضافة ملعقة من الفانيليا أو ماء الورد إلى الخليط.
- نطهو المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يتجانس قوامه.
- نتركه ليهدأ قليلاً.
- نضع السحلب في أكواب التقديم، ونرش القرفة والفستق المجروش وجوز الهند على الوجه، ونتمنى لكم صحة وشفاء.
مشروبات طبيعية لزيادة الوزن
هناك أيضا بعض المشروبات الطبيعية الساخنة التي يتم تناولها في فصل الشتاء، وتساعد على زيادة الوزن بسرعة والتخلص من النحافة، ومن بينها:
السحلب :-
السحلب هو مشروب ساخن لذيذ، يمكن إضافة المكسرات المجروشة وجوز الهند، وينصح بتناول كوب من السحلب يوميا بعد العشاء لزيادة الوزن وتوفير الطاقة للجسم، كما يهدئ آلام المعدة والقولون.
البليلة :-
البليلة هي وجبة غذائية شاملة تحتوي على البروتينات، الأملاح، الفيتامينات، المعادن، النشويات، والألياف الطبيعية، وهي تساعد على زيادة الوزن بشكل سريع والتخلص من النحافة، وينصح بتناول كوبين من البليلة الساخنة يوميا بين الوجبات.
الحلبة :-
تساعد الحلبة في زيادة الوزن، خاصة بين السيدات اللاتي يعانين من النحافة في منطقة الصدر. كما أنها تعتبر واحدة من المشروبات التي تزيد من إفراز الحليب للنساء الرضاع، ويمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض أو السكر للتحلية.
الكاكاو :-
الكاكاو يحتوي على قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية مرتفعة، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من الدهون. يمكن إضافة اللبن إلى الكاكاو للتغلب على النحافة وزيادة الوزن بسرعة.
نصائح لزيادة الوزن
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها خلال اليوم لزيادة الوزن والتخلص من النحافة، ومن بينها:
- تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية.
- تناول طعام صحي خلال اليوم.
- التمسك بتناول المشروبات الساخنة المغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- النوم لفترات كافية خلال الليل.
- ممارسة الرياضات البسيطة وحمل أثقال خفيفة الوزن.
- ابتعد عن تناول المشروبات والعصائر قبل وبعد تناول الطعام.
- إضافة التوابل والبهارات للوجبات الغذائية.
- إضافة أطباق المقبلات والمخللات إلى الوجبات، لتنشيط الشهية.
فوائد السحلب للرجال
- جذور السحلب تعمل كمقويات تحفز الرغبة لدى الرجال.
- يستخدم المشروب السحلب كبديل للفياجرا، حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية، بالإضافة إلى أضراره القليلة مقارنة بالفياجرا.
- يمكن إضافة الحليب إلى السحلب للاستفادة القصوى منه للجسم.
شاهد أيضًا : فوائد لا يعرفها الكثيرون عن تعرض البشرة لأشعة الشمس
في ختام المقال، نود أن يحظى موضوع فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة بإعجاب متابعي موقعنا، حيث قدمنا فوائد السحلب، ونحن في انتظار تعليقاتكم على المحتوى، وترقبوا المزيد من الموضوعات المفيدة قريبا.
