رائحة العرق والتعرق هي عملية يتخلص فيها الجسم من الإفرازات الزائدة التي تتكون من الماء والأملاح وبعض العناصر الكيميائية الأخرى. كما يتحمل الغدد العرقية المسؤولية عن إفراز العرق في جسم الإنسان.
أسباب التعرق
- ارتفاع درجة الحرارة.
- جينات وراثية.
- كثرة إفراز الغدة الدرقية.
- السمنة.
- عندما يشعر الشخص بأعراض غير عادية مثل الألم الشديد أو الغثيان أو الدوار.
- الحركة الزائدة وممارسة الرياضة.
أهمية العرق
- العرق يلعب دورا أساسيا في تثبيت درجة حرارة الجسم عند 37 درجة طوال الوقت.
- يساعد على نقاء البشرة وصفائها.
- يعزز نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد في التخلص من العناصر السامة في الجسم، مثل الزئبق والرصاص والألومنيوم والمنجنيز.
- يساعد في تغيير المزاج للإنسان، إذ يعمل على إفراز الإندورفين الذي يسبب السعادة والاسترخاء.
- يساعد في تطهير الجسم من البكتيريا والفطريات المختلفة.
- يعمل على حرق الدهون وتخفيض الوزن الزائد.
شاهد أيضًا : طرق وضع مزيل العرق
أضرار العرق
على الرغم من الفائدة الكبيرة للعرق، إلا أن هناك ضررا واحدا عندما يستمر العرق على الجلد لفترة طويلة ولا يتم تنظيف الأملاح الضارة التي تنتج من العرق، فتسبب وجود الميكروبات والدهون احمرار الجلد وظهور بعض الالتهابات وما شابه ذلك.
رائحة العرق والمرأة الحامل
- يعد العرق بالنسبة للمرأة الحامل أحد الأعراض المبكرة، التي تنبئ بوجود حمل وذلك بسبب تغير وارتباط الهرمونات في الجسم التي تحدث خلال فترة الحمل.
- وقد يكون لها تأثير فعالا مثل زيادة انخفاض هرمون الاستروجين، بصورة غير متوقعة في فترات الحمل.
- ويترجم هذا التغير في هرمون الاستروجين في المخ على أنه زيادة في درجات حرارة جسم المرأة الحامل.
- وهذا يؤدي إلى تعرق المرأة، وهذا التعرق هو السبب الرئيسي للتخلص من الحرارة الزائدة ومن الأسباب الثابتة لتعرق الحامل.
- من المعروف أن العرق لدى المرأة الحامل لا يكون له رائحة كريهة مثل العرق الثابت الناتج عن بعض الناس باستمرار في الجسم.
- ولكن لا نستنتج من هذه الأعراض أن هناك حمل، لأن عرق المرأة ليس السبب الوحيد وراء هذه الأعراض؛ فهناك أعراض وتغيرات أخرى كثيرة لا يمكن التعرف عليها بسهولة وتسبب معاناة المرأة في بداية الحمل.
شاهد أيضًا : كيفية إزالة رائحة العرق نهائيًا
أسباب التعرق عند المرأة الحامل
هناك سبب رئيسي للتعرق عند المرأة الحامل، وهو أن وزن المرأة الحامل يزداد خلال فترة الحمل، مما يتطلب مجهودا إضافيا، وبالتالي يزيد التعرق لديها عن المعدل الطبيعي للشخص العادي.
نصائح للتعامل مع التعرق أثناء الحمل
من النصائح المهمة للنساء الحوامل، التعامل مع الشعور بالحرارة المرتفعة وزيادة التعرق المرتبط بالحمل على النحو التالي:
- الاستخدام المناسب للملابس الفضفاضة والخفيفة، والأفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- تجنب الخروج من المنزل في وقت الظهيرة قدر الإمكان وتجنب الأماكن ذات درجات حرارة مرتفعة.
- تناول السوائل الباردة باستمرار ضروري للمرأة الحامل، حيث يجب عليها شرب كميات كبيرة من الماء وعدم التكاسل عن ذلك، للحفاظ على نقاء بشرتها وترطيب جسمها بشكل مستمر، بالإضافة إلى تناول العصائر التي تعتبر مرطبا قويا للمعدة وتساعدها على الشعور بالانتعاش.
- عند درجة الحرارة العادية، يجب تهوية الغرفة وفي حالة ارتفاع درجة الحرارة، ينصح بتشغيل المراوح أو تشغيل التكييف في المنزل أو في الأماكن الأخرى التي تتواجد فيها النساء الحوامل بشكل متكرر.
- من الأمور المهمة للمرأة الحامل هو الاستمرار في زيارة الحمام عند الشعور بالجو الحار وزيادة التعرق. بالإضافة إلى ذلك، السباحة تعتبر واحدة من أفضل الطرق للمرأة الحامل للمساعدة في تجنب الخمول والشعور بالنشاط المستمر، كما تساعد على تخفيف درجة حرارة جسم المرأة الحامل وتخفيف الشعور بالاحتقان.
- ينبغي على الحامل تجنب تناول المشروبات الساخنة، وأيضا الكحول والطعام الحار.
- يجب على النساء الحوامل أن يكون لديهن بودرة للجسم لا تحتوي على التلك، حيث تساهم في امتصاص العرق. يجب استخدامها من وقت لآخر.
رائحة العرق قبل الدورة
قبل وصول الدورة الشهرية التي تأتي للمرأة كل شهر، قد تنبعث أحيانا روائح كريهة من جسدها، بالإضافة إلى زيادة في التعرق، ولتجنب هذه الروائح والتخلص منها بشكل نهائي، هناك بعض النصائح التي تساعد على ذلك وتشمل ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة المالحة، حيث تعمل على زيادة نسبة السوائل في الجسم التي تفرز في شكل عرق بعد ذلك.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين مثل القهوة والشاي والشوكولاتة.
- تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة.
- تجنب تناول السكريات بشكل مفرط، ويمكن استبدالها بالعسل أو التمر.
- ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي.
- استحمام يومي بالماء الدافئ واستخدام مزيلات العرق.
رائحة الجسم أثناء فترة الحمل
هناك الكثير من النساء الحوامل اللواتي يعانين من رائحة غير مستحبة للجسم، ولكن هناك بعض الأسباب والحلول المناسبة لتجاوز هذه المرحلة التي تم ذكرها في النقاط السابقة، فهذه الفترة تكون مليئة بالمشاكل والآلام بسبب الرائحة الكريهة خلال فترة الحمل.
نوع الجنين من رائحة العرق
إذا كانت رائحة العرق تشبه رائحة الثوم، فإن ذلك يشير إلى أن الجنسية للجنين هي ذكر، وفي حالة تناول المرأة الحامل الثوم ولم تظهر رائحة الثوم في العرق، فإن ذلك يشير إلى أن الجنسية للجنين هي أنثى.
شاهد أيضًا : أضرار استخدام مزيل العرق
وهذه كانت بعض النقاط البسيطة الملفتة في موضوعنا عن رائحة العرق والحمل، وكيفية ارتباطهما الوثيق ببعضهما، وهذا الموضوع يمكن أن يفيدكم كثيرا من خلال العديد من الطرق والأساليب المختلفة التي تم ذكرها سابقا.
