النظام الغذائي لزيادة الوزن
زادت مشكلة زيادة الوزن والوزن القليل والنحافة التي يعاني منها الكثيرون، سواء كانوا رجالا أو نساء، وأحيانا حتى الأطفال. لذا، سنتحدث اليوم عن دور الحمية الغذائية في حل هذه المشكلة. ما هو مفهوم الحمية الغذائية؟ يمكن تعريف الحمية الغذائية ببساطة على أنها النظام الغذائي أو العادات الغذائية الخاصة بكل فرد بشكل خاص. وبعدها يليه الرغبة […]
النظام الغذائي لزيادة الوزن اقرأ المزيد »