سأتحدث في هذا المقال عن علاج تقصف الشعر وهيشانه من الأمام، وسأشرح أسباب تقصف الشعر وحدوث المشكلات الأخرى، بالإضافة إلى كيفية التعامل مع هذه المشكلات وتحقيق صحة الشعر.
أسباب تقصف الشعر
- تجنب تناول أنواع الطعام التي تفيد الشعر بكثرة.
- التجاوز في غسل الشعر أو عدم تنظيف الشعر بالطريقة الصحيحة.
- تجفيف الشعر عن طريق السيشوار.
- تعرض الشعر إلى الهواء وهو مبلل.
شاهد أيضًا: ما هو الفيتامين الذي يساعد على تقوية الشعر؟
علاج تقصف الشعر وهيشانه من الأمام
- يمكنك علاج تشقق وتكسر الشعر عن طريق استخدام خل التفاح، حيث يتم مزج كوب من الماء مع كوب من خل التفاح، وبعد غسل الشعر بالشامبو، يغسل بخل التفاح.
هذه الطريقة تقلل من تلف الشعر وتعزز لمعانه وحيويته أكثر.
- إحدى الطرق الأخرى هي استخدام زيت جوز الهند بتسخين ملعقتين من لب جوز الهند وتدليك فروة الرأس به ولف الشعر بمنشفة وتركه حتى الصباح.
في صباح اليوم التالي، قومي بغسل شعرك باستخدام الشامبو، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحقيق نتائج فعالة.
- الأفوكادو يحتوي على فيتامين E الذي يعزز نمو الشعر، وللاستفادة منه، قومي بعصر ثمرة الأفوكادو واخلطيها مع ملعقة من زيت الزيتون.
بعد غسل الشعر، ضعي هذا الخليط عليه وبعد 45 دقيقة اغسلي شعرك جيدا بالشامبو.
- الموز أيضا يساعد في منع التشققات، قومي بعصر موزة مع ربع كوب من اللبن وملعقتين صغيرتين من العسل وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ثم ضعي هذا الخليط على شعرك واغسليه بعد نصف ساعة.
علاج تساقط الشعر من الجبهة عند الأطفال
- يجب عدم الإفراط في غسل الشعر كثيرا، وعند تجفيفه بالمنشفة يجب أن نفعل ذلك برفق، ونتركه لفترة ثم نمشطه بلطف أيضا.
- من الأفضل أن يكون المشط الذي نستخدمه لتمشيط شعر الطفل مصنوعا من مادة طبيعية مثل العاج أو الخشب، بفضل قدرتها على عزل الشحنات الكهربائية التي تنشأ عند الاحتكاك بالشعر وتسبب التقصف.
- يجب قص أطراف شعر الطفل بانتظام، ويمكن قصها مرة كل شهر.
- عند السباحة في حمام السباحة، يجب تغطية الشعر لحمايته من الكلور.
- تجنب تعرض شعر الطفل باستمرار لأشعة الشمس، وخاصة في درجات الحرارة المرتفعة.
- استخدمي خلطات الزيوت الطبيعية لترطيب شعر طفلك وتنعيمه باستمرار.
تنعيم الشعر من الأمام
- لتنعيم الجزء الأمامي من الشعر يمكن خلط كمية متساوية من زيت الزيتون مع زيت الخروع وتدليك فروة الرأس بها وخاصة الجزء الأمامي.
- يمكنك خلط بياض البيض مع ملعقتين من الزبادي وتطبيقهما على فروة رأسك، وخاصة الجزء الأمامي، ثم غسل شعرك بعد نصف ساعة.
- يمكنك مزج عسل النحل مع الماء وتدليك الشعر بهذا الخليط، ثم قم بغسل الشعر. حرص على تكرار هذه الوصفة يوميا لتحقيق أفضل النتائج.
شاهد أيضًا: طريقة فرد الشعر بالبروتين والكيراتين
كيفية العناية بالشعر المجعد الخشن
- يجب أن يتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة للشعر والتي تعمل على تنعيمه.
- شرب كمية كافية من الماء يوميا يلعب دورا في ترطيب الجسم والشعر.
- تجنبي استخدام المكواة ومجفف الشعر حتى تجففي شعرك، لأن هذه الأدوات تزيد من تلف الشعر.
- استخدمي وصفات طبيعية مثل مزيج المايونيز والبيض وكرري هذه الوصفات حتى تحققي النتائج المرغوبة.
- يمكن تدليك فروة الرأس بخليط من زيت الزيتون وزيت الألوة فيرا وزيت جوز الهند لأن هذه الزيوت تساعد على تنعيم الشعر ومنع تشابكه.
كيفية العناية بالشعر الخفيف
- في بعض الأحيان، سبب وجود الشعر الخفيف يكمن في قلة التغذية السليمة وعدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر.
لذا، يجب تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية، مثل الفواكه والخضروات والألبان واللحوم، وبشكل خاص، يجب تناول الطعام الذي يحتوي على الحديد وأوميغا 3.
- تجنبي استخدام أي منتج يحتوي على صوديوم سلفات لأن هذه المادة تزيد من تساقط الشعر وتجعله أكثر هشا.
- عند تصفيف الشعر، يجب تجنب شد الشعر بشكل قوي من الأمام.
- يمكنك تقصير الشعر تدريجيا لأن ذلك يجعله يبدو أكثر كثافة.
- يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع لأن هذه الزيوت، عند استخدامها مع المساج لفروة الرأس، تحفز نمو الشعر.
أفضل أنواع الطعام للحصول على شعر صحي
- تتضمن بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والسردين والماكريل، بالإضافة إلى الأفوكادو والجوز، جميع هذه الأطعمة مادة أوميجا 3 المهمة جدا لترطيب وتنعيم وتغذية الشعر.
- عند صنع الزبادي في المنزل عن طريق إضافة اللبن إلى الزبادي وتخميره في درجة حرارة محددة، فإن هذا الزبادي مفيد للشعر أكثر من الزبادي العادي.
- الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، تساهم في تغذية الشعر وترطيبه، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة جدا لنمو الشعر.
- الجوافة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي مما يعزز نمو الشعر بشكل ملحوظ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد يمنع تساقط الشعر، ومن بين هذه الأطعمة الكبد والمحار والخضروات الورقية.
- يفضل تناول البروتين من الدواجن أو الديك الرومي، لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة باللحوم الحمراء، وبالتالي، تناولها يساهم في نمو الشعر.
نصائح للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه
- يجب أن يتم غسل الشعر مرتين أو 3 مرات في الأسبوع فقط ويجب تجنب المياه الساخنة وغسل الشعر بالماء الفاتر.
- عند تجفيف الشعر بالمنشفة، يجب أن يتم ذلك بلطف، حيث أن محاولة فرك وتجفيف الشعر بشدة ستجعله ضعيفا ويتساقط بسهولة.
- بعد غسل الشعر، اتركيه حتى يجف تماما في الهواء، ثم قومي بتمشيطه بعد أن يجف، لأن الشعر الرطب يكون ضعيفا جدا.
- يجب تجنب استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط مثل المكواة والسيشوار لتجنب تعريض الشعر للإجهاد، ولذلك من الضروري أن يحصل الشعر على فترات راحة من هذه الأدوات بين الحين والآخر.
- استخدمي أنواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على نسب عالية من المرطبات.
أعشاب مفيدة للشعر
- الميرمية: تستخدم الميرمية لعلاج مشاكل الصلع والشعر، وبعد غليها في الماء يمكن تناول هذا المشروب أو شطف الشعر به بعد أن يبرد.
- البابونج: يتم استخدامه لعلاج تساقط الشعر والصلع عن طريق غسل الشعر بشاي البابونج، ويحتوي البابونج على العديد من المواد المفيدة التي تغذي الشعر وتحمي فروة الرأس من الالتهابات.
- إكليل الجبل: يعمل نبات الإكليل الجبلي أو الروزماري على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
- القراص: يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يعد عنصرا هاما في علاج تساقط الشعر.
- الزعتر: يستخدم هذا النبات لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتسهيل تدفق الدم، وهذا يساهم في نمو الشعر بسرعة ومنحه الصحة والقوة.
ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يعالج قشرة فروة الرأس، ويعالج تساقط الشعر، ويعزز صحة بصيلات الشعر، ويمكن مزجه مع الروز ماري أو الميرمية لفوائد أكبر للشعر.
شاهد أيضًا: ما هو الفيتامين المسؤول عن نمو الشعر
في ختام رحلتنا في علاج تقصف الشعر وتهيشنه من الأمام، تحدثت معكم عن مجموعة من المشاكل المهمة التي قد تواجه الشعر وكيفية علاجها والعناية به، كما تطرقت أيضا إلى أفضل أنواع الطعام والأعشاب المفيدة للشعر.
