تؤثر الحلويات بشكل سلبي على جسم الأطفال، إذ تحتوي على سكريات ومكونات غذائية متنوعة. تعد الحلويات مصدرا هاما لتغذية الأطفال، حيث تزودهم بالسكريات والعناصر الغذائية التي يحتاجونها لأجسامهم.
ومع ذلك، قد يحدث تأثير عكسي في حالة زيادة استهلاك الأطفال لمجموعة متنوعة من الحلويات، بمقدار أكبر مما يحتاجه جسمهم، وقد يؤدي ذلك إلى إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض، وسنناقش في هذه المقالة آثار زيادة تناول الحلويات على الأطفال.
الأضرار التي يسببها تناول الحلويات بكثرة على أجسام الأطفال
- على الرغم من أن الحلويات والسكريات تعد من الأطعمة المفضلة جدا لمعظم الأطفال، حيث يفضل الأطفال الحلويات والسكريات بأشكالها وأنواعها المختلفة على العديد من الأطعمة الغذائية المفيدة الأخرى.
- على الرغم من أن الحلويات تعتبر مصدرا رئيسيا للطاقة التي يحتاجها جسم الطفل، إلا أن الإفراط في تناول الحلويات والسكريات بأي شكل من الأشكال يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الطفل ويسبب العديد من المشاكل، ومن بين هذه المشاكل:
الإصابة بتسوس الأسنان
- يعد تسوس الأسنان من الأمراض الشائعة التي تصيب عادة الأطفال، نتيجة زيادة تناول السكريات والحلويات بشكل مفرط، دون الاهتمام بغسل الأسنان جيدا بعدها، باستخدام معجون أسنان مخصص للأطفال.
- عندما تتراكم بقايا الطعام على الأسنان وتلتصق بها، تتسبب في ظهور أنواع مختلفة من البكتيريا في الفم. تقوم هذه البكتيريا بإفراز الأحماض التي تؤدي إلى حدوث تسوس شديد في أسنان الأطفال وأمراض أخرى للأسنان.
- وهذا بدوره يسبب العديد من الأضرار التي يعاني منها الطفل مثل: تشمل الأعراض الشديدة لألم الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، وفقدان الأسنان في بعض الأحيان، وعدم القدرة على استبدالها.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا يعني أنه قد يتعين على عائلة الطفل تحمل تكاليف مالية كبيرة لعلاج أسنان طفلها التالفة.
أقرأ أيضًا : فوائد الفازلين والجلسرين للشعر والجسم
فقدان الجسم لعناصر المغنيسيوم والكالسيوم
- بزيادة نسبة السكر في الجسم، يؤثر ذلك سلبا على قدرة الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح المعدنية.
- مما يؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر والمعادن الأساسية لبنائه، مثل: المغنيسيوم والكالسيوم هما معدنان هامان جدا يحتاجهما جسم الطفل بشدة.
- المغنيسيوم يلعب دورا أساسيا وفعالا في بناء البروتين الذي يحتاجه جسم الطفل، ويساهم أيضا في عمل الإنزيمات وتكوين الأسنان والعظام، بالإضافة إلى نقل الإشارات العصبية.
- فيما يتعلق بالكالسيوم، فإنه معروف جيدا أنه ضروري لصحة العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تنشيط الأنزيمات وتنظيم ضربات القلب. كما يساعد في عملية تخثر الدم التي تحدث مع الجروح المختلفة في الجسم.
الإصابة بأمراض السمنة والسكري
- زيادة استهلاك السكريات والحلويات بشكل عام تزيد بشكل كبير من احتمالية إصابة الأطفال بأمراض السمنة والسكري. كلما زادت نسبة تناول السكريات التي يتناولها الطفل، زادت خطورة إصابته بمرض السكري.
- كما يمكن أن الدهون والسعرات الحرارية المرتفعة الموجودة في الحلويات تؤدي إلى الإصابة بأمراض السمنة وزيادة الوزن، وهي مشكلة انتشرت بشكل كبير بين الأطفال والأشخاص الصغار في الفترة الأخيرة.
شاهد أيضًا : علاج التخمة بعد الأكل للأطفال
للمواد المضافة للحلويات تأثير ضار على الأطفال
- بالإضافة إلى السكر والدهون العالية المحتواة في الحلويات، فإنها تحتوي أيضا على العديد من المواد الإضافية، والتي يمكن أن يسبب تناولها بكثرة أضرارا جسيمة على صحة الأطفال.
- مثل: النكهات الصناعية، والكافيين بأنواعه، وأيضا المواد الملونة، التي انتشرت بشكل كبير في أنواع متعددة من الحلويات.
- وعند الإفراط في استهلاك هذه المواد، يتأثر الجهاز العصبي للأطفال بشكل سلبي، مما يؤدي إلى تعرضهم للتوتر المستمر وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- وقد يسبب ذلك أيضا اضطرابا في معدل ضربات قلب الطفل، حيث يصبح أعلى من المعدل الطبيعي، مما يؤثر سلبا على صحة الطفل بشكل كبير.
إصابة الأطفال بزيادة في النشاط الحركي
- أظهرت بعض الدراسات العالمية التي أجريت على الأطفال أن تناول الحلويات بشكل مفرط يؤدي عادة إلى زيادة نشاطهم الحركي، حيث يتناولون الحلويات بكميات أكثر من المعتاد والسكر بكميات زائدة.
- في الوقت نفسه، تنخفض قدرات الطفل العقلية بشكل ملحوظ، ويفقد القدرة على التركيز والانتباه بشكل جيد، مما يؤثر سلبيا على قدرة الطفل على الاستيعاب والتحصيل، ويقلل من مستوى ذكائه، وبالتالي يؤثر على موقفه الدراسي، ومستقبله بشكل عام.
أقرأ أيضًا : أضرار قرص الناموس على الأطفال
التأثير الضار على نمو الأطفال
- وذلك بسبب حب الأطفال الشديد للحلويات والسكريات، وتفضيلهم لها على الوجبات الغذائية الصحية والمفيدة الأخرى.
- بسبب احتواء الحلويات على نسب مرتفعة جدا من السعرات الحرارية والدهون، فعندما يتناول الطفل هذه الحلويات، فإنه لا يستطيع تناول أنواع أخرى من الأطعمة المفيدة بعدها.
- حين يشعر بالشبع والإمتلاء بسرعة، فإن جسمه يفقد العديد من العناصر الغذائية الضرورية لبنائه، والتي يحصل عليها من تناول الأطعمة المفيدة والمغذية مثل:
- أنواع الفواكه والخضروات واللحوم والألبان والبيض والأسماك والعصائر الطبيعية وغيرها من الأطعمة الهامة لبناء جسم الطفل، مما يعوق إكمال عملية نمو الطفل بشكل سليم.
- وذلك بسبب حرصنا على تنظيم كمية حلويات وسكريات أطفالنا بشكل معتدل، حرصا على صحتهم وتطورهم الصحي، ونأمل منكم الكرام مشاركة المقال مع أصدقائكم لتعم الفائدة للجميع.
والآن، بعد أن قمنا بعرض أضرار تناول الحلويات على جسم الأطفال، والتي يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية نتيجة تناول كميات كبيرة من الحلويات والسكر، نأمل أن نتجنب هذه الأضرار الصحية، أيها القراء الأعزاء.
