من الواضح تماما أن هناك حالة امساك عابرة تحدث للعديد من الأشخاص في جميع مراحل العمر، وهذا لا يعني ضرورة زيارة الطبيب، ولكن يجب أن نستشير أخصائيين لحل مشكلة الامساك ومنع تفاقم الأعراض.
الفحص البدني
- يستحق الذكر أنه خلال الكشف البدني، سيقوم الطبيب بفحص بطنك لأية علامة تظهر على كتلة صلبة في البطن، ويمكن أيضا إجراء فحص الشرج للأشخاص المصابين بالإمساك، لتقديم العلاج المناسب للتخلص من الإمساك بشكل سريع.
- يمكن أيضا أخذ عينة من الدم وفحص القولون باستخدام منظار السيني أو منظار القولون، أو أنبوب مرن مزود بكاميرا فيديو يدخله في المستقيم.
- قد تحتاج أيضا إلى حقنة شرجية تسمى الباريوم، والتي تغلف بطانة الأمعاء لتكون مرئية على الأشعة السينية.
كيفية علاج الامساك ؟
- غالبا ما يستجيب الإمساك للعلاجات المثل التغيرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة أو استخدام الملينات اللطيفة.
- من المحتمل أن يبدأ طبيبك بمعالجة المزيد من الألياف أو النخالة في نظامك الغذائي.
- تعتبر الملينات بدون وصفة طبية عموما آمنة للاستخدام لجميع الأشخاص، على الرغم من وجود بعض الآثار الجانبية.
- ومع ذلك، فإن قراءة التعليمات الموجودة داخل الدواء بعناية واتباع الجرعة الموصى بها على الملصق أو حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي مهمة جدا، ويجب عدم تجاوز الجرعة القصوى.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للمسهلات إلى حدوث آثار جانبية خطيرة.
اقرأ أيضًا: أفضل ملينات طبيعية
- طبيبك يشجعك أيضا على أن تأخذ الوقت الكافي لتحريك أمعائك وعدم قمع رغبتك في التغوط.
- زيادة ممارسة الرياضة ضرورية للغاية إذا كنت تعيش نمط حياة ثابتا خاص بك. بالنسبة لحالات الإمساك الشديدة للأطفال الأكبر سنا أو البالغين، قد يوصي الطبيب باستخدام سكر غير هضمي يسمى لاكتولوز أو محلول يحتوي على معدن مصنع خصيصا.
- يتوفر البولي إيثيلين جلايكول (ميرالاكس) للاستخدام القصير الأمد في حالات الإمساك لدى الأطفال والبالغين.
- ليناكلوتيد (لينزيس)، لوبيبروستون (أميتيزا)، وبليكاناتيد (ترولانس) هي أدوية طبية مستخدمة على المدى الطويل لعلاج الإمساك المزمن عند البالغين وكبار السن.
- يجب أن نلاحظ أن الانحباس البرازي هو شكل أخطر من الإمساك ويؤثر في بعض الأحيان على كبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة.
- لإدخال المواد الأكثر صلابة إلى الأمعاء، يقوم الطبيب بإدخال إصبع القفاز وكسر البراز يدويا لعلاج حالات الإمساك.
- قد يكون أيضا عن طريق حقنة شرجية لطيفة باستخدام الماء الدافئ أو الزيوت المعدنية، وهذه الطريقة مفيدة أيضا وموصى بها من قبل العديد من الأطباء في جميع أنحاء العالم.
طرق علاج الإمساك في المنزل
- محاولة ممارسة الرياضة لتحفيز حركة الأمعاء.
- يمكنك أيضا القيام بنزهة قصيرة يوميا في أي منتزه أو حديقة قريبة من منزلك.
- زد وقت المشي تدريجيا لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- تأكد من شرب ما يكفي من السوائل.
- يجب على معظم البالغين أن يشربوا ما بين 8 و 10 أكواب من الماء أو المشروبات غير الكافيين يوميا.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية والكافيين، حيث يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.
- إذا كانت لديك مشاكل في القلب أو الكلى، تحدث مع طبيبك حول كمية السوائل المناسبة لك.
- عند الإصابة بالإمساك، يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الفواكه والخضار والألياف يوميا.
- يمكنك تناول الكعك أو الحبوب في وجبة الإفطار، ومحاولة تناول قطعة من الفاكهة مع وجبة خفيفة بعد الظهر.
شاهد أيضًا: اضرار نزول دم مع البراز
نصائح لعلاج الإمساك في البيت
- الجدول الزمني اليومي لحركة الأمعاء (بعد وجبة الإفطار، على سبيل المثال) قد يساعد في إنشاء روتين يومي.
- لا تكن مستعجلا في التخلص من الإمساك عن طريق تحريك الأمعاء بشكل طبيعي.
- ينصح عند الجلوس على المرحاض.
- ثني الوركين ووضع الحوض في وضعية الجلوس بالقرفصاء هو أكثر طبيعية لحركة الأمعاء ومكافحة الإمساك بشكل طبيعي.
- قم بإضافة بعض الألياف المصنعة أو الاصطناعية مثل السيليلوز، والميثيل سيلولوز، أو البيرديم إلى نظامك الغذائي يوميا.
- محاولة تناول الجلسرين المستقيم.
- عن طريق اتباع التعليمات الموجودة على الغطاء أو تعليمات الصيدلي أو الطبيب.
- لا تستخدم أكثر مما هو موصى به على الملصق.
- قد تحتاج أحيانا إلى تجربة تناول ملين.
- إذا كانت لديك مشاكل الإمساك في سن المراهقة، ينصح بالتحدث إلى طبيبك المعالج في هذه المرحلة قبل محاولة تناول المسهلات.
- الملينات التناضحية مثل (ميرالاكس)، والسكريات غير القابلة للهضم مثل (اللاكتوز أو السوربيتول)، هي سوائل تتواجد في الأمعاء.
- السوائل في الأمعاء تتكون من الأنسجة والأوعية الدموية الأخرى.
- هذا السائل الزائد في الأمعاء يجعل البراز أكثر نعومة وأسهل في التخلص منه بشكل طبيعي وسهل.
- شرب الكثير من الماء عند استخدام هذا النوع من الملين.
- الملينات المنشطة (مثل إكس-لاكس أو فينا-مينت)، تزيد من حركة البراز عبر الأمعاء.
- الإفراط في استخدام المسهلات المنشطة يقلل من اللهجة والإحساس في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى الاعتماد على المسهلات.
- الاستخدام المنتظم قد يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص فيتامين (د) والكالسيوم، مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام.
- لا تتناول المسهلات لفترة تزيد عن أسبوعين دون استشارة الطبيب.
- إذا كنت لا تزال تعاني من الإمساك، تحقق من الأعراض لتحديد ما إذا كنت بحاجة لزيارة طبيبك.
- تحدث مع طبيبك بخصوص استخدام حقنة شرجية.
- قد يحتاج طبيبك إلى فحص الأعراض أو قد يقترح طرقا مختلفة لعلاج الإمساك.
موضوعات متصلة بالإمساك
يقدم لكم موقع مقال موضوعات طبية شاملة، حتى تتمكنوا من الاستعانة بها عندما تواجهون أي مشكلة صحية، حيث يمكنكم اتباع الخطوات التي وضعناها لتحسين حالتكم.
