يمكن معرفة أماكن أعضاء الجسم في باطن القدم من خلال مخطط مواضع نقاط الانعكاس على قدميك ومناطق معينة في تشريح جسمك. توضح المخططات الانعكاسية للقدم مواقع نقاط الانعكاس على الجسم، ويمكن شفاء أمراض الجسم من خلال الوخز بالإبر والتدليك على هذه النقاط.
أماكن أعضاء الجسم في باطن القدم
لكي نتعرف على مواقع أعضاء الجسم في الجزء السفلي من القدم، يجب علينا فهم المجالات الرئيسية في خريطة انعكاسات القدم، التي تحدد مواقع الأعضاء الرئيسية على القدم.
- القدم وأصابع القدم تعكسان الرأس والرقبة؛ ولذلك، تدليك أصابع القدمين باستخدام تقنية عكس القدم يؤثر على الرأس والرقبة.
- ترتبط دواخل القدم بالعمود الفقري.
- المنطقة التي تقع تحت أصابع القدمين تتواجد في نفس المستوى مع الصدر.
- يطلق على الجزء العلوي من القدم، الذي يكون عادة في اتجاه وسطها، اسم محيط الكاحل؛ ويتصل أجزاء من القدم بالمعدة فوق محيط الكاحل، حيث تم العثور على أجزاء متصلة بالأمعاء أدناها.
- وتتصل منطقة الحوض بالجزء السفلي من القدم.
- حتى الأساسيات يمكن أن تؤدي إلى علاج ذاتي بسيط للغاية، حيث ترتبط القدم اليمنى بالجانب الأيمن من الجسم، وترتبط القدم اليسرى بالجانب الأيسر من الجسم.
- على سبيل المثال، المعدة تقع في المقام الأول على الجانب الأيسر من الجسم، لذا يمكن أن يساعد تدليك وضغط القدم اليسرى في علاج أمراض المعدة.
كما أدعوك للتعرف على: طرق علاج العقدة العصبية في باطن القدم
رسم توضيحي لباطن القدم
يوضح الرسم البياني الوحيد والمبسط أدناه أعضاء الجزء الداخلي للقدم إلى حد ما، وينصب اهتمامه فقط على الجانب السفلي للقدم، وليس على الأجزاء العليا أو الجوانب.
- عندما تبدأ في علاج انعكاسات القدم، يجب أن تركز أساسا على الرسم البياني الوحيد؛ حيث يوفر تفاصيل إضافية قليلة حول أجزاء القدم المتصلة ببقية الجسم.
- على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بأصابع القدم، فإن الإصبع الثاني والثالث يرتبطان بالعيون بعد الإصبع الكبير.
- إذا كنت تعاني من إجهاد العين، الضغط في تلك المنطقة يمكن أن يساعدك؛ يمكنك الضغط على أسنانك وجيوبك وأعلى رأسك بأصابع قدمك المتبقية.
فوائد التعرف على خريطة القدم
يحمل التعرف على مواقع أجزاء الجسم في باطن القدم (خريطة القدم) العديد من الفوائد، ومن بينها ما يلي:
- التعزيز من توازن الطاقة.
- تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- يساهم التعزيز في تحسين الصحة من خلال تعزيز الجهاز المناعي.
- تحسين القدرة على الشفاء.
- التعزيز من تنظيف الجسم.
- زيادة إفراز الإندورفينات، وهي مواد كيميائية تعمل على تقليل الألم والتوتر.
- التعزيز من الاسترخاء.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: ما هو الفرق بين ثآليل ومسامير القدم ؟
التشابه بين نقاط الضغط على القدم اليمنى والقدم اليسرى
نقاط الضغط تختلف بين القدم اليمنى والقدم اليسرى، وعلى الرغم من ذلك، هناك بعض التشابهات، وهي:
- تتأثر الأذن بالنقاط الموجودة في أسفل أصابع القدم مباشرة على الأقدام.
- الرئتان توجد في كلتا القدمين على بعد حوالي بوصة واحدة تحت جميع أصابع القدم، باستثناء الإبهام.
- الكعبان في كلا القدمين متصلان بساقيك.
- أما الأمعاء الدقيقة، فتوجد في المنطقة الموجودة تحت خصر القدمين مباشرة.
نقاط الزوال في كل قدم
تحتوي أصابع القدمين على ما يعرف بنقاط الزوال، وهي نقاط ضغط صغيرة مرتبطة بأجزاء محددة من الجسم؛ ويوجد خمس نقاط طولية على كل قدم.
- هناك خطان طوليان على جانبي إصبع القدم الكبير؛ نقطة الزوال على الجانب الخارجي من إصبع القدم الكبير تتوافق مع الطحال؛ ونقطة واحدة على الجانب الداخلي تتوافق مع الكبد.
- على إصبع القدم الكبير، هناك نقطة تعرف بنقطة خط الزوال وتقع على الجانب الأيسر؛ وتتزامن هذه النقطة مع منتصف المعدة.
- على الإصبع المجاور للإصبع الخنصر، توجد نقطة زوال على الجانب الأيسر ترتبط بالمرارة.
- على إصبعك الخنصر، هناك نقطة الزوال على الجانب الأيسر؛ وهذا يتفق مع هيئتك البدنية.
اقرأ من هنا عن: أسباب ظهور بقع أمراض في باطن الكف
أمثلة على العلاج بالانعكاسات
يوجد العديد من المشاكل التي يمكن معالجتها بواسطة علم الانعكاسات، منها:
1. الهضم
مشاكل الهضم هي أحد أكثر المشاكل التي يمكن علاجها من خلال تقنية خريطة القدمين.
نقطة الانعكاسات
- نقطة التحول هنا هي منطقة باطن القدم، والمعروفة أيضا بالقوس الشمسي. هذا القوس يعتبر المركز العصبي للجسم ويساعد في شفاء المعدة.
ما يجب القيام به
- أسهل الطرق للقيام بذلك هي استخدام كرة الغولف أو أي نوع آخر من الكرات الصغيرة الصلبة التي تمتلكها.
- قم بالضغط على الكرة باستخدام حافة القدم الداخلية للجزء المتوسط من القدم، وذلك يساعد في تخفيف الانتفاخ وتعزيز الدورة الدموية في هذا المنطقة.
- يعمل تحفيز منتصف القدم على فتح ممرات الطاقة للأعضاء المرتبطة بالهضم، مثل المعدة والقولون والأمعاء، مما يعزز تدفق الدم والدورة الدموية إلى تلك الأعضاء، بالإضافة إلى تحسين مشاكل الجهاز الهضمي.
2. ألم الرأس
العديد من الأشخاص يعانون من الصداع بسبب شد الرقبة، ولكن زيادة الدورة الدموية في الرقبة يمكن أن تخفف الصداع بشكل فعال.
نقاط الانعكاسات
- نقاط الانعكاس في هذه الحالة تكون على الأصابع الكبيرة لكلتا القدمين، وتتصل بالمناطق في الرأس والرقبة.
ما يجب القيام به
هناك طريقتان مختلفتان لعلاج حالة الصداع، وهما:
- إذا شعرت بصداع قادم إليك، يمكنك أن تقوم بحركات دائرية صغيرة على أصابع قدميك الكبيرة، وذلك عن طريق إستخدام أصابع الابهام.
- إذا كنت تعاني من صداع، ينصح بوضع منشفة ورقية أو قطعة من القماش المبللة بالماء الدافئ جدا بين أصابع قدميك.
- قم بتنفيذ حركات تأرجحية لتحفيز الأعصاب الموجودة بين أصابع قدمك وتنشيط ردود الفعل في رأسك ورقبتك؛ اضغط على إصبع القدم الكبير لمدة نصف دقيقة، وكرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
3. آلام الدورة الشهرية
بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية، يجب تجنب تناول الإيبوبروفين، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن تدليك القدم يساعد في تقليل شدة ومدة آلام الدورة الشهرية.
نقاط الانعكاسات
- النقاط المنعكسة الداخلية والخارجية على كاحلك هي نقاط (مناطق) انعكاس البقع الساخنة في الجسم (الرحم والمهبل للنساء).
- بالتالي، يمكن أن يساعد تحفيز تلك النقاط (المناطق) على تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، ويسهم في تنظيم التوازن خلال هذا الوقت من الشهر. يمكن بسهولة أن تأخذ ملعقة دافئة وتضغط بها.
ما يجب القيام به
- قومي بتنفيذ هذا التمرين لمدة 10-15 ثانية. احملي ملعقة وافركي المنطقة بلطف، ثم كرريها لمدة 10 إلى 15 ثانية إضافية. قومي بتكرار ذلك من مرة إلى ثلاث مرات يوميا أثناء فترة الدورة الشهرية.
في نهاية المقال عن أعضاء الجسم في باطن القدم، أوضحنا أهم التفاصيل حولها وخريطة القدم، بالإضافة إلى استخدامها في علاج بعض المشكلات. نأمل أن يكون المقال مفيدا لكم وأن يحظى برضاكم. تابعونا للمزيد من المواضيع!
