تحسب فترة الحمل من يوم التبويض، ويستخدم العديد من النساء جدول الحمل لمراقبة فترة التبويض وتجنبها إذا لم ترغب المرأة في الحمل.
ويمكن الاستفادة من ذلك في حال رغبت العائلة في إنجاب طفل جديد، وسنوضح في هذا المقال كيفية حساب يوم التبويض باستخدام عدة أساليب.
هناك خطوات مهمة تساعد على حدوث الحمل، وبعض العلامات التي تشير إلى حدوث الحمل المبكر. تابعونا على موقعنا mkaal.com.
حساب الحمل من يوم التبويض
- يتم حساب أيام التبويض من بداية اليوم الأول في الدورة الشهرية حتى اليوم الرابع عشر، وهذا في حالة السيدات.
- يحدث دورة شهرية منتظمة للنساء وتأتي كل 28 يوما.
- تحسب أيام التبويض للنساء اللواتي يكون لديهن دورة شهرية تأتي كل 30 يوما.
- في هذه الحالة، يتم تحديد موعد الدورة الشهرية القادمة عن طريق طرح 14 يوما من التاريخ، وسيكون هذا هو فترة التبويض.
- يكون عمر البويضات من 12 إلى 24 ساعة من خروجها من المبيض إلى عنق الرحم.
- ثم يتم إفراز عدد من البويضات في كل عملية إباضة.
- تتأثر عملية التبويض بالمرض والإجهاد.
- قد يعاني بعض النساء من نزول قليل من الدم أثناء عملية الإباضة.
- تتم زراعة البويضة المخصبة من اليوم السادس إلى اليوم الـ12 بعد عملية الإباضة.
- من الممكن حدوث حيض حتى إذا لم يحدث تبويض، ومن الممكن حدوث تبويض دون حدوث فترة حيض.
- تموت البويضة إذا لم تتم خصبها وتتحلل، وعند تحللها يتم امتصاصها من بطانة الرحم.
- وهذه العملية هي التي تسبب الحيض.
اقرأ أيضاً: كيفية حساب الحمل بعد الانغراس البيضة للحمل
طريقه حساب الحمل للدورة الشهرية المنتظمة
تعتبر واحدة من الأساليب التي يستخدمها الأطباء لحساب بداية الحمل.
- يتم حساب الحمل في هذه الحالة من خلال تاريخ آخر دورة شهرية، وإذا كانت منتظمة، فكيف يمكن تقدير الحمل بعد 40 أسبوعا.
- وهذا هو الحساب المعتمد عند أطباء النساء والتوليد، وهو متفق عليه في جميع المراجع الطبية.
- اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية هو بداية حدوث الحمل الفعلي أو تشكيل الجنين.
- بعض الأطباء يحسبون بداية الحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية قبل الحمل.
الحساب بناء على الجماع
هذه الطريقة تكون من أكثر الطرق المتعارف عليها بسبب دقة حسابتها:
- تعتبر هذه الطريقة واحدة من أكثر الطرق دقة في حساب أيام التبويض.
- قد يتكرر الجماع، لأن النساء يصعب عليهن معرفة وقت حدوثه بدقة.
- ينصح الأطباء بتكرار الجماع إذا كانت السيدة ترغب في الحمل.
- إذا تم الجماع مرة واحدة منذ الدورة الشهرية السابقة، يمكن أن يكون هناك حمل، ويتم حساب فترة الحمل في ذلك الحال.
- وتقدر بـ 48 أسبوعاً وليس 40 أسبوعاً.
حساب أيام الحمل بعد الدورة الشهرية غير منتظم
- يتم مراقبة درجة الحرارة الخاصة بالجسم.
- متابعة الدورة الشهرية وتاريخ قدومه.
- يجب ملاحظة وجود إفرازات مخاطية داخل عنق الرحم، على أن تكون كمية الإفرازات قليلة، وعندما تنتهي الدورة الشهرية تبدأ في الزيادة.
- فتصبح أكثر لزوجة في وقت التبويض.
- يتم استخدام اختبار الإباضة الرقمي وهو متوفر في الصيدليات، ويشبه اختبار الحمل.
- يتم أيضا استخدامها عن طريق وضع قطرات من البول على شريحة الاختبار لكشف وجود الهرمون الخاص بنشاط الجسم الأصفر.
حساب الحمل وفقاً لتطبيق الهاتف المحمول
- انتشار هذه الطريقة حديثا، لأنها طريقة سهلة وتؤدي إلى نتائج مرضية.
- هناك الكثير من التطبيقات المتاحة الآن لحساب مواعيد الدورة الشهرية والحمل
- يمكن تحميلها مجانا من متجر جوجل بلاي لنظام Android أو متجر App Store لنظام iPhone.
- يتم تنشيطها لتسجيل موعد دورة شهرية جديدة، وسيقوم التطبيق بحساب أسابيع الحمل.
- بالإضافة إلى تقديم بعض المعلومات المتعلقة بالجنين ومراحل نموه وتاريخ الولادة المتوقع.
خطوات مهمة للحمل
هناك بعض النصائح والخطوات التي تزيد من فرص حدوث حمل مثل:
تناول حمض الفوليك يومياً
- ينصح الأطباء بتناول 4 ملغ من حمض الفوليك يوميا ، لأن حمض الفوليك يقلل من تشوهات الأنبوب العصبي للجنين.
- ويقلل من حالات التشوه والإجهاض.
- يحتوي على فيتامين بي في تركيبته، وعند استخدامه قبل أو بعد الحمل، يساعد بشكل كبير في تجنب العيوب الخلقية.
- خاصةً الأنسجة العصبية، والحبل الشوكي، والدماغ.
- هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أنه يمنع السكتة الدماغية والتوحد والإجهاض وبعض أنواع السرطان.
التأكد من مثالية الوزن
- تعتبر النحافة والسمنة من أكثر العوامل التي تؤثر على شكل الجسم وتأخر الحمل.
- ينصح الأطباء أيضا بالحفاظ على الوزن المثالي لتحقيق حمل سريع.
- ويحسن من خصوبة المرأة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
التمارين الرياضية هي واحدة من أشهر العوامل التي تساعد الجسم على حدوث الحمل.
يساعد في فترة الحمل على زيادة الطاقة، والتقليل من أعراض الحمل.
الامتناع عن السجائر والكحول والمخدرات
أثبتت الدراسات أن شرب الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات يؤثر بشكل سلبي جدا على خصوبة المرأة.
كما يزيد من احتمالية الولادة المبكرة وتشوهات الأجنة والإجهاض.
قد يهمك: أيام حدوث الحمل
بعض علامات الحمل بعد الدورة الشهرية
الشعور بتقلصات مؤلمة
- عادة، تعاني النساء في بداية الحمل من آلام مؤلمة في الرحم أو الحوض أو الظهر أو أسفل البطن.
- بسبب توسع الرحم لاستيعاب الجنين.
- عادة، تحدث تقلصات وتشنجات تحت البطن بسبب اتساعات في الرحم.
- تحدث التوسعات بسبب تمدد العضلات والأربطة تمهيدا لحمل الجنين، وعادة يستجيب الرحم لهذه التغيرات.
- لأنها عبارة عن عضلة تتقلص وتتمدد، وتسبب آلاما شديدة.
- تكون هذه التشنجات مصحوبة في بداية الحمل بنزيف خفيف، خاصة خلال الأسابيع الثلاثة الأولى.
- وفي بعض الحالات، قد تؤدي التقلصات إلى تضخم الرحم بسبب نمو الجنين.
آلام الظهر وتورم القدمين
- تعاني بعض النساء من آلام في الظهر وتورم في القدمين، ويرجع ذلك إلى زرع البويضة في جدار الرحم.
- وتغيير الهرمونات المرأة الحامل.
- عادة ما يعاني النساء من آلام الظهر خاصة في فترة الحمل الأولى.
- تؤثر تغيرات الهرمونات في الأربطة والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، ولكنها لا تؤثر في منطقة الحوض.
- يؤدي الضغط العصبي إلى آلام الظهر، سواء كنت حاملا أو في حالات عامة.
- يعد التوتر العصبي سببا في تشنج العضلات، وخاصة عضلات الظهر التي تركز فيها الشد والألم.
- يؤدي أيضا زيادة الوزن إلى آلام الظهر، خاصة إذا كان وزنك زائدا قبل الحمل.
- في كل مرحلة الحمل، يتمركز وزن الطفل بشكل أساسي على منطقة الظهر، مما يؤدي إلى توتر العضلات.
- قد يحدث ذلك بسبب الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في الظهر والحوض، ومن أجل تجنب هذا الألم ينصح بممارسة الرياضة.
- لتخفيف الألم، يمكن أيضا استخدام الكمادات سواء كانت باردة أو ساخنة.
نزيف مهبلي
- غالبا ما يحدث هذا النزيف في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- عادة، يحدث نزيف الانغراس في الأيام الستة إلى الثانية عشرة من الحمل، بسبب انغراس البويضة المخصبة في الرحم.
- تتعرض حوالي ربع نساء العالم لهذا النزيف أو النقيع.
- يحدث أحيانا بسبب اضطراب وراثي للجنين أو اضطراب صبغي.
- يحدث هذا النزيف بسبب تشوه في عنق الرحم.
- عادة، يكون النزيف فاتح اللون ورديا بعض الشيء، وأحيانا يصبح بنيا.
- قد يحدث النزيف أحيانا بسبب التهاب في عنق الرحم، وفي أحيان أخرى يكون نتيجة لوجود أورام ليفية.
- في بعض الأحيان، بسبب وجود مشاكل في المشيمة.
- يختلف النزيف عن الدورة الشهرية وعادة ما يستمر لمدة 5 أيام إلى 12 يوما.
- إذا كان النزيف كثيفا ومؤلما بشكل واضح، يجب استشارة الطبيب.
- ففي بعض الأحيان يحدث الحمل خارج الرحم، ويتطلب تدخلا طبيا.
شاهد أيضاً: ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية
في ختام موضوعنا، ذكرنا كيفية استخدام جدول الحمل وحساب وقت الإباضة ببعض الطرق.
تم ذكر بعض الخطوات والنصائح التي تساعد على حدوث الحمل بسرعة، بالإضافة إلى بعض العلامات التي تشير إلى الحمل المبكر. نتمنى لكم الخير.
