علاج لطرد البلغم لدى المدخنين. التدخين هو عادة سيئة يتعرض لها الإنسان أو يتعلق بها، والكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في الإقلاع عنه بعد التعود. فالتدخين يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل مشاكل في القلب وضيق التنفس.
بالإضافة إلى الأمراض الخطيرة الأخرى التي يتعرض لها الإنسان نتيجة ارتباطه بالتدخين، سنتناول في هذه المقالة الحديث عن العلاج المناسب لطرد البلغم لدى المدخنين.
التدخين
- التدخين هو عملية استنشاق الدخان الناتج عن احتراق بعض النباتات التي تحتوي على كميات من التبغ، وبعدها يتم طرد الدخان.
- هناك العديد من أشكال التدخين المختلفة، حيث يتكيف كل فرد مع الأسلوب الذي يرونه مناسبا له، مثل السجائر والسيجار والسجائر الإلكترونية والشيشة والغليون والشيشة الإلكترونية والبايب وأنواع أخرى متنوعة.
- هذه المنتجات غير مسموح ببيعها للأشخاص الذين تجاوزوا سن البلوغ في جميع أنحاء العالم، وفقا لتوجيهات وضوابط عامة صدرت من منظمة الصحة العالمية لجميع الأفراد حول العالم.
- تشير العديد من التقارير الصحية التي أجريت بناء على الأبحاث والدراسات المختلفة إلى أن أكبر نسبة للوفيات في العالم تحدث بسبب التدخين، حيث يؤثر التدخين سلبا وبشكل فعال على صحة جميع المدخنين والأشخاص الذين يتعرضون للتدخين passively.
شاهد أيضًا: التخلص من البلغم عند الأطفال
البلغم
- تعريف البلغم طبيا وعلميا هو مجموعة من السوائل والمخاط التي تصل إلى فم الإنسان نتيجة رد فعل قوي يحدث في الجهاز التنفسي بسبب السعال.
- تحدث هذه الحالة عندما يتكون البلغم في القصبات الهوائية أو الرئتين نتيجة لبعض الاضطرابات العامة مثل التدخين أو التعرض للأتربة أو تأثير العوامل المناخية، مما يؤدي إلى إفراز البلغم.
- يعتبر هذا البلغم من أكثر الأشياء التي تتسم بتلوثها بعد خروجها من فم الإنسان، وذلك بسبب وجود كميات كبيرة من البكتيريا والفيروسات المختلفة فيه، والتي يقوم الجسم بطردها إلى الخارج.
- وفي بعض الأحيان يخرج هذا البلغم من الفم محتويا على كميات من الدم نظرا لتعرض الجسم لبعض الأمراض الخطيرة مثل الإيدز أو التهاب الرئتين أو سرطان الرئة، وهو ما يختص بتشخيصه الطبيب المختص فقط.
ما هو لون البلغم وما تعنيه هذه الألوان المختلفة
- البلغم يخرج من فم الإنسان بألوان مختلفة، وكل لون يشير وفقا للتقارير الطبية إلى وجود ميكروب محدد أو نتيجة لتعرض الإنسان لنوع معين من البكتيريا أو الفيروسات المختلفة.
- إذا كان لون البلغم رماديا، فهذا يشير بشكل قوي إلى تعرض الشخص للتدخين الكثيف والمدمن، سواء كان عرضة لذلك مباشرة أو غير مباشرة.
- البلغم الأبيض يشير إلى تعرض الإنسان للغبار والأتربة الكثيفة التي تسبب التهابات في مجاري التنفس العامة.
- إذا كان البلغم الخارج من فم الشخص لديه لون أخضر أو لون أصفر غامق، فهذا يشير إلى تعرض الشخص لأعراض التهابات حادة في الجيوب الأنفية أو وجود ميكروبات مختلفة.
- عندما يكون لون البلغم البني الداكن، فهذا يشير إلى إمكانية تناول الشخص بعض المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض أنواع الشوكولاتة وغيرها.
- أحيانا، البلغم قد يكون لونه ورديا أو أحمرا، وهذا يشير إلى احتمالية وجود نزيف شديد تسبب في ظهور هذا البلغم.
- لذلك يجب استشارة الطبيب المتخصص لتشخيص هذا الحالة بشكل خاص.
شاهد أيضًا: أعشاب تذيب البلغم للأطفال
كيفية التخلص من البلغم للمدخنين
يوجد مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية.
هناك أيضا مجموعة من المركبات الكيميائية والأدوية التي تساعد الأشخاص على التخلص من البلغم بسهولة.
وعلى وجه الخصوص المدخنين، وأهم هذه الطرق هي كما يلي:
البخار
- استنشاق البخار هو أحد أفضل الطرق التي تساعد الناس عموما والمدخنين خصوصا على التخلص من البلغم بسهولة.
- لأنه طبيا وعلميا، عندما يتنشق الإنسان البخار عبر الأنف.
- يعمل هذا البخار على ذوبان البلغم داخل الجيوب الأنفية، مما يجعل التخلص منه سهلا للغاية.
- يفضل دائما استنشاق البخار لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق مرتين يوميا.
- وتتوفر عدة طرق لاستنشاق البخار سواء عبر الحمامات البخارية أو عبر الأجهزة الحديثة للبخار.
- أو يمكنك استنشاق البخار الذي يتولد من الماء المغلي مباشرة بعد الغليان.
العسل
- العسل يعتبر من الأطعمة التي تقوي بشكل كبير قدرة جهاز المناعة في جسم الإنسان.
- لذلك يفضل تناوله بانتظام خاصة بعد الاستيقاظ مباشرة.
- العسل هو أحد الأطعمة التي تساعد الإنسان على مكافحة العديد من الفيروسات في جسمه.
- نظرا لتعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة هذه البكتيريا.
- وخصوصا بعض الميكروبات التي تتواجد في الحلق، لأنها أول ممر يمر منه العسل.
الكركم
- من المعروف أن الكركم من التوابل المفيدة جدا لجسم الإنسان عموما.
- الكركم هو مادة تعمل على تطهير الحلق بشكل كامل بعد تناوله مباشرة.
- ويفضل تناول الكركم في مختلف وجبات الطعام.
- مثل إضافة كمية مناسبة منه أثناء طهي الأرز أو عن طريق وضعه في كوب من الحليب الساخن.
- يتم تناوله مباشرة، وسيقوم بمكافحة البكتيريا الموجودة في الحلق والمعدة بشكل تلقائي.
- وهذا يقلل من خطورة التهاب الحلق وبالتالي يزول البلغم تماما من الحلق.
- من الأفضل تناول الكركم مرتين في اليوم، مرة في الصباح مباشرة ومرة أخرى قبل النوم مباشرة، لكي يقوم بوظيفته بأفضل شكل ممكن.
الغرغرة
- هناك بعض المركبات الدوائية المناسبة للغرغرة، ولكن هناك غرغرة أفضل.
- الطريقة هي بإضافة قليل من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامه للغرغرة مباشرة.
- الماء الدافئ يساهم في إنتاج البخار الذي يذيب البلغم بشكل كامل، والملح يساعد في مكافحته.
- يقضي زيت الكينا على جميع الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الحلق، مما يؤدي إلى نتائج إيجابية في عملية التخلص من البلغم.
- ينصح بالغرغرة بهذه الطريقة عدة مرات في اليوم بشكل منتظم، وهي طريقة سهلة.
- وهو سهل وغير مكلف على النقيض من منتجات الغرغرة المتوفرة في الصيدليات المختلفة التي تكون غالية الثمن.
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل منتجات الأعشاب الطبيعية.
- تقوم بتطهير الحلق ومكافحة والقضاء على الفيروسات والبكتيريا الموجودة في الجسم.
- الزنجبيل هو مادة تستخدم في منتجات الأدوية لعلاج التهابات الحلق ومشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام.
- بالإضافة إلى دور مهم لمشروب الزنجبيل في تقليل أعراض البلغم.
- لأنه يقضي على البلغم فور تناوله.
- لذلك يفضل دائما تناول الزنجبيل بكميات منتظمة وكثيرة على مدار اليوم، حيث يجب تناول ما يقرب من 2 كوب يوميا على الأقل.
- يفضل دائما وينصح الأطباء المتخصصون بشرب مشروب الزنجبيل.
- وهو ساخن تماما حتى تحصل على أكبر قدر ممكن من فوائده.
شاهد أيضًا: وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم
وصلنا إلى نهاية المقال، نتمنى أن نكون وفقنا في طرح أفضل علاج لطرد البلغم للمدخنين.
يرجى إعادة نشر المقال على وسائل التواصل الاجتماعي، ونشكركم على تخصيص الوقت الكافي لقراءة المقال.
