فوائد العسل مع الحليب للأطفال الرضع، عندما يكبر طفلك خلال السنوات الأولى من حياته، يكون من الممتع تعريفه بأشياء جديدة، ويعتبر العسل إضافة مهمة لنظام غذائه، وسنتعرف اليوم على فوائد العسل مع الحليب للأطفال الرضع.
تاريخ استخدام العسل للأطفال
- تعود أقدم المعلومات حول استخدام العسل في تغذية الأطفال إلى حوالي القرن التاسع قبل الميلاد.
- حيث قدم الشعب الجرماني واليوناني القديم اللبن مع العسل والزبدة المذابة، ووضعوا بضع قطرات من العسل في فم المولود الجديد قبل بدء الأم في إرضاعه.
- تشير الأبحاث الحديثة في طب الأطفال إلى استخدام العسل كطريقة تغذية قديمة مألوفة في الثقافات القديمة وتوصي باستخدامه في تغذية الأطفال.
- يمكن إضافة العسل إلى حليب الأطفال الاصطناعي لتغذية الأطفال المصابين بالخدج وكذلك الأطفال المصابين باليرقان وفقر الدم الناقص الصبغي، ويستخدم العسل أيضا في علاج الالتهابات والإمساك والغثيان وغيرها.
- نظرا لنمو الطفل ونشاطه، يحتاج إلى تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية، ومن المعروف أن الأطفال يعشقون الحلويات، فهو امتداد طبيعي لهم لتعويض فقدان الطاقة.
- يمكن استبدال ذلك بالعسل الغني بالسعرات الحرارية والفيتامينات، والذي يعتبر ذو قيمة عالية للتطور المتناسق للكائن الحي وللحفاظ على صحته.
شاهد أيضًا: قناع العسل والقهوة للوجه
فوائد العسل للأطفال
- يعزز العسل الأنواع الداكنة امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم. كما يحسن الشهية ويساعد الأطفال على الشعور بصحة جيدة.
- يتم هضم سكر الفاكهة الموجود في العسل بشكل أفضل من لاكتوز الحليب، حيث يواجه بعض الأطفال صعوبة في هضم السكروز، ولكن العسل يمتص بشكل رائع، حيث لا يحتاج سكره إلى هضمه بواسطة الجسم.
- للعسل خصائص ملينة، حيث يعزز هضم الأطفال الذين يتناولونه، ويساهم في تحسين شهيتهم وتخفيف آلام ظهور الأسنان.
- يشير العديد من الأطباء إلى فوائد العسل للدم، وخاصة العسل الداكن اللون، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتحسين الشهية وزيادة الوزن.
- بعض أنواع العسل العطري لها تأثير مهدئ على الأطفال العصبيين، مما يجعلهم ينامون بعد وقت قصير من تناول بعض العسل.
- نوصي أيضا بتضمين العسل في النظام الغذائي للأطفال المصابين بالسكري، حيث يساعدهم العسل على التعافي. وعلى الرغم من الرأي القائل بعدم تناول العسل أثناء هذا المرض، إلا أن هناك استثناءات للأطفال الذين يعانون من حساسية مفرطة للعسل فقط.
- للتحقق من التحسس المفرط للعسل، يجب إعطاء الطفل كمية صغيرة منه أولا (نصف ملعقة صغيرة)، وإذا لم يحدث أي تحسس أو طفح جلدي أو حكة أو أعراض أخرى، فيمكن أن تعطى ملعقة واحدة من العسل يوميا.
متى أقدم العسل لطفلي؟
يعتقد العديد من الآباء أن العسل آمن للأطفال لأنه طبيعي تماما، ولكن يجب أن لا يتناوله الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، حيث يمكن أن يتعرضوا للإصابة بالبكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي للرضع، ما لم يكن عمرهم حوالي عامين.
العسل يوفر العديد من الفوائد الصحية العامة ويعالج العديد من الأمراض، ومن المؤكد أنك سمعت عن الآثار الإيجابية للعسل في علاج الجروح والسعال والبرد واحتقان الأنف والربو.
أثبت العسل أيضا فوائده لأولئك الذين يسعون لمكافحة الحساسية، كما يخفف من مشاكل الهضم ويقلل من التهابات المفاصل.
يمكن الاطلاع على فوائد العسل الصحية للأطفال الذين تجاوزوا سن الثانية، وقد يكون هذا هو ما يحتاجونه للنمو والتطور في سنوات ما قبل المدرسة وروضة الأطفال.
فوائد العسل للأطفال الأكبر من عامين
1. يزيد من الطاقة
العسل المحلي الطبيعي لا يحتوي على السكر، وتتم هضم المحليات الموجودة في العسل بشكل أبطأ، مما يسهل الأمر على نسبة السكر في الدم ويقلل احتمالية إصابة طفلك بداء السكري من النوع الأول إذا تم تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل جيد من خلال الأطعمة سهلة الهضم مثل العسل.
2. يحمي الكبد
حتى إذا كان طفلك يتناول ملعقة صغيرة من العسل يوميا على الخبز، سيتم حماية كبده بشكل إضافي، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للسموم تمنع إنتاج السموم في الجسم، بدءا من الكبد، ويتم امتصاصها بسهولة قبل إزالتها وتوفير الحماية من السموم التي قد تدخل نظامهم.
شاهد أيضًا: فوائد السمسم مع العسل الأسود
3. العسل سهل الهضم
يجب أن يكبر الأطفال مع أكثر الخيارات أمانا وأفضلها في الحياة.
يعتبر تعريفهم للعسل الطبيعي بعد بلوغهم سنتين من العمر طريقة سهلة لإدخالهم إلى الأطعمة الصلبة العضوية.
يستفيد الأطفال من جميع الأعمار من منتجات العضوية، وخاصة عندما تكون هذه المنتجات طعاما.
العسل العضوي ميسور التكلفة لأنه موجود بشكل طبيعي وليس عنصرا مخصصا.
4. يشفي السعال
يصاب الأطفال الصغار بالسعال الحاد بشكل أكبر لأن أنظمتهم المناعية لا تزال تتطور.
وإذا أصيب طفلك البالغ من العمر عامين بسعال، أعطه العسل.
تم إثبات أنه يعمل بشكل أسرع من مثبطات السعال.
وسوف تكون ذلك أكثر تكلفة بأي حال من الأحوال، لذا امزجي ملعقة صغيرة أو اثنتين في ماء دافئ واعطه لطفلك ليشربه يوميا حتى يختفي السعال.
5. العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن
إذا كان طفلك يخشى تناول فيتاميناته اليومية، فقد يستمتع بملعقة من العسل أكثر.
قد أثبتت الدراسات أن العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد الطفل في نموه.
بما في ذلك تطوير نظامه الهضمي وقلبه.
فوائد العسل مع الحليب للأطفال الرضع
- يساعد العسل ويحمي الأطفال الذين تجاوزوا سن العامين بعدة طرق.
- لذا اجعلها تجربة ممتعة لهم، من خلال تجربة وصفات مختلفة.
- حيث يمكن استخدامه في المشروبات أو وضعه على الخبز.
- أو باستخدام المافن لإبتكار طريقة حلوة ومرضية لأطفالك للاستمتاع بفوائد العسل.
- عندما يصاب طفلك بنزلة برد، يمكنك استخدام العسل لتخفيف بعض أعراضه، مثل السعال أو التهاب الحلق.
- وبالإضافة إلى ذلك، إعطاء طفلك الحليب أثناء مرضه لن يزيد من إنتاج البلغم.
- ومع ذلك، قد يؤدي ذلك إلى زيادة كثافة البلغم الذي ينتجه جسمه بالفعل.
- ومع ذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن شرب الحليب يساعد في الحفاظ على رطوبة طفلك.
- وهذا يساعد جسمه على التعافي من نزلة البرد بشكل أسرع.
- يمكن للحفاظ على رطوبة طفلك أثناء الإصابة بنزلة برد أن يساعد جسمه على البقاء صحيا ومكافحة الفيروسات.
- يجب تزويد طفلك بكميات وافرة من السوائل عند إصابته بنزلة برد، بما في ذلك الحليب.
- إذا لم يسبب البلغم الزائد أي إزعاج أو إذا تسبب الحليب في زيادة سماكة البلغم وتهيج الحلق.
- انتقل إلى شرب الماء أو العصير بدلا من ذلك.
- العظام تحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين د لكي تبقى قوية وصحية، ويحتوي مشروب الحليب والعسل على كلاهما.
- لذلك، فإنه يساعد كثيرا في تحسين صحة العظام.
- نظرا لأن هذا المشروب مهدئ للجسم، فإنه أيضا مهدئ للعقل.
- وبالتالي، يوفر الراحة والاسترخاء لجسم الطفل بعد تعب اليوم.
- بسبب الإنزيمات الوفير الموجودة في الخليط.
- ينصح به بشدة للأشخاص الذين يعانون من الكسل والتعب طوال اليوم.
- حيث يعيد هذا المزيج شحن الجسم ويساعد على الحفاظ على القدرة على التحمل عند تناوله باستمرار.
شاهد أيضًا: طريقة خلط غذاء ملكات النحل مع العسل
وفي النهاية، نذكر أن العسل يحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، ويجب على الأم أن تهتم بتناوله الطفل بانتظام وتقديمه مع الحليب، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر لأنه غير مناسب للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين.
