مشاكل القولون وكيفية علاجها

يعتبر القولون مرض العصر، حيث أنه انتشر في الفترة الأخيرة فأصبح مثله مثل مرض الضغط والسكري في ارتفاع معدل الإصابة به.

كما أنه لا يوجد فرق بين شاب أو مسن ورجل أو امرأة، فهذا المرض يصيب الأشخاص في جميع أعمارهم وجنسياتهم، وفي هذه المقالة سنتحدث عن أعراض القولون والطرق المتبعة لعلاج المشاكل المرتبطة به.

ما هي مشاكل القولون؟

يعد القولون واحدا من أكثر مشاكل الصحة الشائعة بين الناس، ويعاني المرضى من القولون من مجموعة متنوعة من الأعراض المرضية بأنواعها وشدتها.

وبالأسف تظل هذه المشكلة قائمة، وتسبب ضيقا للمريض طوال الوقت، وتتفاقم الأعراض عند تناول الطعام.

تعد الانتفاخات والألم في منطقة البطن والأمعاء من أكثر الأعراض شيوعا لمشاكل القولون.

وكما أن القولون العصبي يعد متلازمة، فإنها مشكلة ممتدة مصاحبة للشخص مهما مر الوقت.

وبالتالي يرون معظم الأطباء أن علاج تلك الحالة يستند إلى فكرة تهدئة المريض وتحسين نظامه الغذائي، ليكون نظاما أكثر صحة، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

شاهد أيضًا: سرطان القولون ومراحله

أسباب القولون العصبي

هناك عدة ومتنوعة أسباب للإصابة بالقولون العصبي، وعلى الرغم من أنه لا يمكن حتى الآن تحديد سبب واضح للإصابة بالقولون.

ولكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون، وهذه الأسباب تشمل ما يلي:

• يزيد الشعور بالضغط النفسي والعصبي، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الضغط والتوتر، من احتمالية الإصابة بمشاكل في القولون.
• بعض التغيرات والتفاعلات التي تحدث داخل جسم الإنسان، وخاصة في القولون، قد يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجسم.
• تزيد بعض الأطعمة الحارة والمتبلة من خطر إصابة القولون.
• الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية للنساء مع التقدم في العمر تزيد من احتمالية الإصابة بالقولون العصبي.

علاج للقولون: دواعي استعمال دواء سبازمو ديجستين Spasmo Digestin

أعراض القولون العصبي

يجب على مريض القولون العصبي أن يكون لديه خبرة ومعرفة شاملة بكل ما يتعلق بالقولون العصبي وأعراضه.

حتى يتمكن من السيطرة على مرضه وتقليل حدة أعراضه.

وأعراض القولون العصبي واضحة ويمكن تحديدها بسهولة، وهي متعددة ومتنوعة، وتختلف حسب طبيعة المريض وحالته الصحية والنفسية، ومن أهم هذه الأعراض:

• يحدث انتفاخ شديد ومستمر، وتزيد نسبة حدوثه بعد تناول كمية كبيرة من الطعام.
• تحدث تورم في البطن، حيث تصبح البطن صلبة ومتورمة بشكل غير طبيعي، وتستمر هذه الحالة.
• يعاني بعض مرضى القولون العصبي من اضطرابات في الجهاز العصبي.
  • يحدث للشخص الإصابة بالإمساك أو الإسهال الشديد، وهما من أكثر الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي.
  • يمكن أن يتناوب حالة المريض بين الإمساك والإسهال، مما يؤدي إلى مشاكل صحية غير مرغوب فيها.
• تظهر بعض الإفرازات المخاطية التي تكون واضحة عند التبرز بشكل عام.
•  الشعور بألم شديد ومستمر ومستدام لفترة طويلة، هذا الشعور الذي يسبب إزعاجا شديدا للمريض وشعورا دائما بعدم الراحة.
•  يزيد من معدل حدوث الغازات وظهورها بشكل كبير.
•  بعد تناول الوجبات، يزيد الشخص من شعوره بعدم الارتياح، حيث يعاني المريض من آلام شديدة في المعدة والأمعاء.

أطعمة تثير القولون العصبي

• منتجات الألبان: على سبيل المثال، الحليب واللبن والزبادي، وهذه المنتجات قد تزيد من آلام بعض مرضى القولون العصبي بعد تناولها.
• الشوكولاتة: بمختلف أنواعها، تعتبر من أكثر الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون العصبي، وتزيد من فرصة إصابته.
• الأطعمة الدهنية: وهي التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الوجبات السريعة والغير صحية، وأيضا لحم الضأن.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية.
• تناول بعض الأطعمة يعرض الشخص لخطر الإصابة بالغازات والإمساك، مثل القرنبيط والبصل والكرنب، فعليك تجنب تناولها.
• الأطعمة الحارة والمبهرة: التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة.
  • هذا يسبب تهيجا لجدار الأمعاء، مما يؤدي في النهاية إلى تهيج القولون العصبي وحدوث مشاكل عديدة متعلقة به.
• الثوم: يعتبر من أكثر الأطعمة التي تسبب اضطرابات القولون وتهيجه.
• بعض مرضى القولون العصبي يعانون من تفاقم الأعراض عند تناول الموز.

علاج القولون العصبي بالطعام

• يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك.
• العسل الأبيض يعتبر واحدا من أهم الأطعمة التي تقلل من حدة أعراض مشاكل القولون العصبي، وخاصة بين الوجبات.
• وبالمثل، يعتبر التفاح أحد العناصر والأطعمة الرئيسية التي تسكن مشاكل الأمعاء، وتعالج أيضا مشكلة الإمساك.
• تساهم الخضروات الورقية في تقليل مشكلة الغازات وتمنع حدوث انتفاخات في البطن.
  • مثلا، يمكن اعتبار البقدونس والخس من أكثر الخضروات التي تقلل من خطر الإصابة بالإمساك المصاحب لمشاكل القولون العصبي.
• يعتبر الشوفان الصحي أحد العناصر الهامة التي تساهم في علاج مشاكل المعدة والقولون، وتقلل أيضا من احتمالية الإصابة بالقولون العصبي.

 مشروبات لعلاج القولون العصبي

الينسون للقولون

• وهو مهدئ طبيعي لألم القولون، فهو مشروب مصنف لعلاج مرض القولون.

الشمر الدافئ للقولون

• والذي يلعب دورا مهما في تسهيل عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بمشكلات الهضم الصعبة.

 مشروب الكراوية للقولون

• ويقلل من خطر الانتفاخ، وهو المؤشر الشائع الذي يشير إلى إصابة الشخص بالقولون العصبي.

الزنجبيل لعلاج القولون

• من بين المشروبات المهمة التي تساهم في تحسين أداء المعدة والأمعاء.

شاهد أيضًا: المثانة العصبية والقولون العصبي

نصائح لعلاج القولون العصبي

• من الأهمية بدء المريض بتناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم لتيسير عملية الهضم.
• يجب على الفرد أن يتجنب الكسل والخمول، وأيضا من المهم تنظيم تناول الوجبات.
  • وبخاصة تنظيم عدد الوجبات وتقليل تناول الطعام بينها.
• من الأهمية أيضا أن يمارس المريض الرياضة يوميا لتحفيز الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة وتسهيل قيامه بوظائفه بشكل صحيح.
• يجب على المريض الابتعاد عن الأطعمة التي قد تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة.
• من الضروري تجنب التوتر والقلق، وأيضا الابتعاد عن أي مشاكل أو ضغوط نفسية.
  • من الأهمية بالنسبة للمريض أن يشعر بالراحة النفسية لتجنب ألم القولون العصبي.
• من الضروري أن يتناول مريض القولون الأدوية بانتظام لتخفيف الألم وتهدئة الأعراض.
• يفضل تناول المسهلات الطبيعية بدلا من الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء من المريض.
• من الأهمية بمكان أن يتذكر المريض أن يمضغ الطعام بشكل جيد حتى يتسهل هضمه وامتصاصه.
  • وبالمثل، ينبغي على المريض أن يقلل استهلاكه للمواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه، كما ينبغي له تقليل استهلاك المشروبات الغازية.
• من الأهمية بمكان أن يحصل الشخص على قدر كاف من النوم للحصول على الراحة اللازمة وتقليل خطر التعب.

شاهد أيضًا: الفرق بين اعراض سرطان القولون والقولون العصبي وعلاجه

 وتذكروا دائما أن مكافحة أي مرض تبدأ بمعرفته جيدا، ومعرفة أعراضه وطرق علاجه بشكل جيد، فنأمل أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي قدمناها عن القولون وأعراضه وطرق علاجه.