الجلد له أهمية كبيرة في حياة الإنسان، حيث يعتبر أكبر عضو في جسم الإنسان وأكثرها تعقيدا، حيث يحتوي على أوعية دموية وغدد دهنية وأعصاب، ويؤدي وظائف عديدة مثل حماية الجسم من الميكروبات والبكتيريا والجراثيم.
يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال فرز العرق، وهو المسؤول عن الإحساس في الجسم، ولذلك فإن العناية والاهتمام به يعتبر من أولويات الاهتمام بالجسم، وبالتالي يجب الاهتمام به وتقشيره كجزء من هذه المهام.
ما هو تقشير الجسم
تعرف تقشير الجسم بأنه عملية للتخلص من الجلد الميت والجاف المتراكم على سطح البشرة، وعن طريق إزالة الجلد التالف والميت، يتم تعزيز إنتاج خلايا جلدية جديدة وإصلاح الخلايا التالفة.
هذه العملية تعزز نعومة البشرة وتعطيها إشراقا، وتساعد في تفتيح لون البشرة وتوحيده، وتختلف طرق تقشير الجسم بناء على طبيعة البشرة والجسم بشكل عام.
شاهد أيضًا: خطوات تفتيح الجسم بالكامل
فوائد وأضرار تقشير الجسم
لتقشير الجسم فوائد عديدة وهي على سبيل المثال:
- يساعد تقشير البشرة في التخلص من الجلد الميت، حيث يسهم في صحة الجلد ونظافة البشرة. يتم ذلك عن طريق وضع قناع التقشير على البشرة وبعد أن يجف يتم إزالته، وعند إزالته يتم إزالة خلايا الجلد الميتة، وأيضا يزيل الأوساخ المتراكمة في المسام.
- عند تقشير البشرة، يحصل الجلد على مضادات الأكسدة التي تحميه من تأثير الجذور الحرة التي تسبب حب الشباب والبقع الداكنة والتصبغات، حيث إن معظم منتجات تقشير البشرة تحتوي على فيتامينات ومواد طبيعية تعمل كمضادات أكسدة.
- يعمل تقليل حجم مسام الجسم، وبشكل خاص الوجه، على إعطاء شكل جذاب ونضارة للبشرة.
- تقليل التجاعيد والمساعدة في إخفاء الخطوط البيضاء التي تنجم عن السمنة.
- توفير الجسم بالعديد من الفيتامينات وخصائص مضادات الالتهاب.
- تنقية البشرة وتنظيف الجلد.
- إزالة الشعر الزائد عند النساء.
- ترطيب البشرة وتهدئتها.
- تهدئة الجلد ومقاومة الالتهابات.
أضرار تقشير البشرة والجسم
تقشير الجسم ليس له فوائد فحسب، بل له أيضا آثار سلبية وفقا للآتي:
- يزداد احتمال الإصابة بالتهابات الجلدية، سواء بكتيرية أو فيروسية، وتزداد هذه التهابات لدى أصحاب البشرة السوداء أو الداكنة.
- عدم توافق طريقة التقشير مع نوع البشرة التي تتم عملية التقشير عليها، حيث يوجد بعض البشرات الحساسة التي تتأثر بالاحتكاكات أو الكريمات والمواد المستخدمة في التقشير.
- يمكن أن يؤدي تقشير البشرة الحساسة إلى ظهور حب الشباب أو احمرار شديد في الوجه والجسم بعد عملية التقشير، ويختلف ذلك أيضا باختلاف طريقة التقشير.
- قد يؤدي تقشير الجلد في بعض الأحيان إلى تغيير لون بعض مناطق الجلد إلى اللون الداكن، ويحدث ذلك عندما لا يتم استخدام كريم واق من الشمس ويتم التعرض للشمس مباشرة بعد التقشير.
طريقة عمل تقشير طبيعي للجسم في المنزل
هناك العديد من طرق تقشير الجسم المشهورة والمستخدمة بين الناس، ولكل طريقة تطبيقها الخاص، ومعظمها طرق سهلة يمكن تنفيذها في المنزل دون الحاجة إلى زيارة مركز متخصص، وفيما يلي سنستعرض بعضها:
- عملية التقشير تتم عن طريق استخدام الفرشاة الجافة، حيث يتم استخدام فرشاة طبيعية وتمريرها على الجسم بدون استخدام كريمات أو مواد إضافية، ويتم تحريكها في حركات دائرية لمدة 5 إلى 10 دقائق، ويجب تنظيف البشرة بعدها.
- تقشير البشرة باستخدام بيكربونات الصوديوم، وذلك عن طريق خلطها مع عسل النحل والقليل من الماء وخلطهما حتى يتجانس الخليط واستخدامه ككريم يوضع على المقشر، وله الفائدة في أنه مضاد للبكتيريا.
- التقشير بواسطة منشفة جافة، حيث يتم فرك البشرة بعد الاستحمام بمنشفة جافة لإزالة الخلايا الميتة.
- يستخدم لشوان كمادة طبيعية في تقشير الجسم، ويتم استخدامه بوضعه على المقشر وفرك الجسم به لإزالة خلايا الجلد الميت.
- الحليب أيضا يحتوي على حمض اللاكتيك ويستخدم كقشرة كيميائية لإزالة خلايا الجلد الميتة دون الحاجة للفرك، فقط قم بتطبيقه على البشرة ويمكنك إضافة بياض البيض إليه.
- يتم استخدام السكر في تقشير البشرة عن طريق خلطه مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتطبيقه على قطعة قماش وتدليك البشرة به، ثم يتم تنظيف البشرة بالاستحمام بعدها.
- تستخدم الملح كمقشر بفضل حبيباته الناعمة، ويفرك على الجسم لإزالة الخلايا الميتة.
- يتم استخدام القهوة المطحونة بشكل مفيد جدا في تفتيح الخطوط البيضاء وتقليل تشققات البشرة، حيث يتم خلطها مع كمية قليلة من زيت الزيتون. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، مما يساهم في تقليل علامات التوتر والإجهاد، وإخفاء علامات التقدم في العمر.
شاهد أيضًا: تنظيف وتقشير البشرة الدهنية
خطوات تقشير الجسم
لتحقيق عملية تقشير ناجحة، يجب توفر بعض المكونات لاكتمال العملية وهي:
- كريم للتقشير.
- حجر للقدمين.
- كريم مرطب للجسم.
- ليفة أو فرشاة نظيفة للتقشير.
تستخدم هذه المكونات بواسطة الليفة أو الفرشاة لتنظيف الجسم قبل الاستحمام وهو جاف، للتخلص من الخلايا الميتة في الجلد.
يتم تهيئة وإعداد البشرة قبل عملية التقشير عن طريق تدليك الجسم بالكامل من القدمين حتى الرقبة والرأس أثناء الاستحمام.
ليس من الأفضل أن يتم استخدام التقشير عندما يكون الجسم محروقا من الشمس أو عند وجود أي جروح على الجلد.
يستخدم حجر القدمين للتخلص من الجلد الميت وتشققات القدمين.
بعد غمرهما في الماء لفترة كافية، قم بتقشيرهما.
يتم وضع كريم التقشير على الجلد المقشور أو المنتج الطبيعي أو أي خلطات يفضلها الفرد، ومن ثم يتم تدليك الجسم بحركات دائرية.
يتم استخدام مقشر للوجه يكون أقل خشونة من مقشر الجسم.
ذلك لأن جلد الوجه أرق وأكثر حساسية من جلد الجسم.
يجب استخدام اليدين مع المقشر للحصول على نعومة أفضل، ولاستخدام المقشر بشكل صحيح نحتاج إلى قوة أو ليونة.
بعد الانتهاء من عملية التقشير يتم تنظيف الجسم جيدا بالماء، ويتم استعمال كريمات ترطيب البشرة.
نحن نهتم بوضع الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات.
وهي سهلة الامتصاص بعد تقشيرها بسبب فتح مسام الجسم.
يفضل أن يتم تنفيذ عمليات تقشير الجسم في المساء أو الليل، حيث يتاح للجسم الفرصة للاسترخاء والراحة بعد هذه العملية.
نصائح أثناء عمل تقشير الجسم
بالنسبة لبعض المواد المذكورة أعلاه والمستخدمة في عملية تقشير الجسم.
قد تسبب أضرارا على البشرة عند استخدامها بطرق غير صحيحة.
مثل الملح أو الفرشاة الجافة أو المنشفة الجافة إذا تم استخدامهم بشكل مفرط في تنظيف الجسم.
أو استخدامها بقوة قد يؤدي إلى حدوث جروح أو تشققات في البشرة الخارجية.
استخدام بعض المكونات مثل القهوة وزيت الزيتون يمكن أن يكون ضارا للبشرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مضادات الأكسدة، حيث يمكن أن يتسبب استخدامها في تهيج الجلد والتسبب في التهابات في البشرة الخارجية.
شاهد أيضًا: أفضل كريم تقشير للوجه والجسم في الصيدلية
تعرفنا على طرق تقشير سهلة وبسيطة يمكن استخدامها في المنزل، وكيفية استخدام المقشر.
كيفية استخدام خلطات التقشير تختلف، سواء باستخدام المواد الطبيعية أو الكريمات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة والجلد. تم اكتشاف أن التقشير هو واحد من أسهل العمليات التي يمكن للأفراد القيام بها بأنفسهم.
بدون الحاجة إلى التوجه إلى مراكز متخصصة ومكلفة، فإن تقشير الجسم يعتبر فائدة هامة جدا لمنح الجسم الصحة والجمال والحيوية.
