تعتبر خشونة الركبة من أكثر الأمراض التي قد تصيب كبار السن أو الأشخاص المعانين من إجهاد كبير، وتصيب خشونة الركبة مفصل الركبة، حيث إنها تعد واحدة من التهابات تؤثر في تآكل الغضاريف الموجودة بين الركبتين.
عادة ما يكون سبب تيبس الركبة هو نقص السائل المحيط بها، والذي يلعب دورا هاما في حركة وثني الركبة. ومن بين الأسباب الرئيسية لنقص هذا السائل هو اتباع نظام غذائي صحي.
ما هو مرض خشونة الركبة؟
خشونة الركبة أو ما يعرف بمرض الفصال العظمي في الركبة، هو حالة تتسبب فيها التحلل والتدهور في الغضاريف، وهذه الغضاريف تعمل على توفير الدعم المرن بين عظام المفصل، ومع مرور الوقت يحدث ترقق في الغضاريف.
ومن ثم يحدث تماس للعظام المفصلية عند كل حركة في منطقة الركبة، مما يسبب زيادة في الألم والتورم، وقد يؤدي إلى تصلب المفصل وظهور بعض النتوءات العظمية بسبب هذا التآكل، وهذه العوامل قد تسبب صعوبة في المشي، كما تزيد من عدم الرغبة في الحركة لتجنب الإزعاج والألم.
شاهد أيضًا: كيفية علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون
أعراض خشونة الركبة
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب مرض خشونة الركبة، وتشمل ما يلي:
- الشعور بالألم أثناء وبعد الحركة.
- تتجلب المفاصل وخاصة أثناء الاستيقاظ أو بعد فترات الراحة.
- يحدث تورم في الركبة بسبب التهاب الأنسجة اللينة حول المفصل.
- فقدان المرونة في الحركة.
- ظهور بعض النتوءات في العظام.
- عدم القدرة على المشي أو الحركة بشكل جيد.
- صعوبة كبيرة في ثني الركبتين ومدهما.
أسباب خشونة الركبة
هناك العديد من الأسباب التي تسبب خشونة الركبة وتشمل ما يلي:
- السن: تعد تقدم العمر من أهم العوامل الأكثر شيوعا لظهور خشونة الركبة.
- العوامل الوراثية: تعتبر الطفرات الوراثية أحد الأسباب التي قد تزيد احتمالية الإصابة بالتهاب المفصل في الركبة، من خلال بعض التشوهات الوراثية التي تؤثر على شكل العظام المحيطة بها.
- الوزن: حيث أن الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل، وخاصة الركبتين.
- النوع: نظرا لأن النساء البالغات من العمر 55 عاما وما فوقها، هن الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل في الركبة بالمقارنة مع الرجال.
- إصابات الإجهاد المتكررة: يتم ذلك عن طريق نوع الوظيفة التي يؤديها الفرد، حيث يتعامل الأشخاص الذين يمارسون بعض المهن التي تتطلب العديد من الأنشطة.
- الأشخاص الذين يقومون بأنشطة تضع ضغطا مستمرا على المفصل مثل الركوع أو الجلوس على الكعبين أو رفع الأوزان الثقيلة، هم الأكثر عرضة لخشونة الركبة، ويعود السبب إلى الضغط المستمر على المفصل.
- تزداد نسب الإصابة بخشونة الركبة للرياضيين: والسبب يعود إلى الجري المتكرر مثل لاعبي كرة القدم أو كرة المضرب، وبالتالي يجب أن نكون حذرين أثناء ممارسة هذه الرياضات لتجنب إلحاق الضرر بالركبة.
- الإصابة ببعض الحالات الصحية: ومن بين الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، فإنهم هم الأكثر عرضة لخشونة المفاصل، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أيضية مثل زيادة هرمون النمو أو زيادة مستويات الحديد.
- التعرض لكسر في مفصل الركبة.
- التشوهات الخلقية في شكل الركبتين.
- كثرة الإجهاد والتعب الجسدي.
علاج خونة الركبة باستخدام الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج خشونة الركبة، ولكن يجب تجنب استخدامها دون وصفة طبية، ومن بين أهم هذه الأدوية ما يلي:
- المسكنات الموضعية: تعتبر عبارة عن بعض الكريمات والمراهم الطبية التي يتم دهنها على الركبة المصابة، بهدف تخفيف الألم والتورم.
- مضادات الالتهاب التي تخلو من الستيرويد: ينصح باستخدام هذا النوع من الأدوية للمصابين بالآلام المتوسطة إلى الشديدة، ولكن هذه الأدوية قد تتسبب في تعقيدات خطيرة، وخاصة لكبار السن ومرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ولذا يجب أخذ الحذر بشكل لازم.
- الحقن: يتم حقن الركبة بنوعين من الحقن لعلاج خشونة الركبة، وهما حقن الستيرويد وحقن حمض الهيالورونيك.
- مكملات الجلوكوز امين وسلفات الكوندرويتين: تنتج هذه المواد بشكل طبيعي داخل الغضاريف، والتي تعمل على دعمها وتقويتها، ومع ذلك، العديد من الأطباء لا ينصحون باستخدام هذه المكملات، حيث قد تكون غير آمنة.
شاهد أيضًا: كيفية علاج التهاب الأوتار الخلفية للركبة
علاج خشونة الركبة بحقن البلازما
بفضل التقدم الطبي، ظهرت عملية حقن البلازما والصفائح الدموية PRP، والتي تتم عن طريق أخذ عينة من دم المريض.
يتم وضعها في جهاز لبضع دقائق لفصل مكونات الدم، مثل البلازما والصفائح الدموية. يتم حقن الركبة بالصفائح الدموية لتعزيز شفاء الإصابات وتخفيف آلام الركبة ومنع تدهور الحالة. تحتوي الصفائح الدموية على عوامل النمو، ولكنها غير مفيدة بشكل كبير في الحالات المتأخرة.
فوائد علاج حقن البلازما لعلاج تآكل الركبة
- يساهم العلاج بالبلازما في إصلاح أنسجة الركبة.
- يشعر المريض بتحسن واضح خلال بضعة أسابيع.
- العلاج بالبلازما آمن تماما ولا يوجد له آثار جانبية.
- لا يوجد ضرر في تكرار عملية الحقن أكثر من مرة تحت إشراف الطبيب.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب
هناك العديد من العلاجات الطبيعية باستخدام الأعشاب التي يمكن أن تخفف الألم وتساعد على تقليل الخشونة، ومن بينها ما يلي
- الصبار: يرجع استخدام الصبار لعلاج خشونة الركبة إلى عدة قرون في الماضي.
- وفقا لدراسة نشرت في عام 2014، يقلل الصبار من الالتهاب.
- زيت الخروع: يعتبر زيت الزيتون من بين العلاجات الأكثر فاعلية لعلاج خشونة الركبة.
- فزيت الخروع لم يحدث أي آثار ضارة.
- تشير بعض الدراسات إلى أن زيت الخروع يمكن استخدامه كعلاج فعال يساعد في تقليل خشونة الركبة.
- زيت الزيتون: استخدام زيت الزيتون الصحي يساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل.
- بسبب وجود مركب الأوليوكانثال فيه، يقوم بنفس وظيفة الأدوية المضادة للالتهابات التي تستخدم لعلاج آلام التهاب المفاصل.
- اللبان: هو صبغة مستخرجة من شجرة البوسويليا المزروعة في شمال إفريقيا.
- حيث يتمتع اللبان بتاريخ طويل كعلاج عشبي.
- والتي تساهم في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن خشونتها.
- زيت الأرز: هو زيت يتم استخراجه من خشب شجرة الأرز.
- يستخدم كمعالج عطري لتخفيف آلام خشونة الركبة.
- يستخدم أيضا للتدليك كعلاج لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
- المر: وهي نبات يتواجد بكثرة في منطقة الشرق الأوسط.
- منذ قرون، استخدم الإنسان مرهما مصنوعا من الزيتون لتخفيف آلام المفاصل المتورمة.
- البرومي لين: يتواجد في عصير الأناناس، ويساعد في مكافحة الالتهابات.
- عرق السوس: يستخدم كمضاد للالتهابات التي تحدث نتيجة خشونة الركبة.
- وعليك أن تعلم أنه يجب تجنب استخدامه للأشخاص الذين يتناولون الأدوية المخفضة للضغط ومدرات البول.
- خل التفاح: يساعد خل التفاح على تخفيف التهاب المفاصل.
- حيث يستخدم العديد من الأشخاص خل التفاح لعلاج آلام المفاصل .
شاهد أيضًا: أضرار عملية تغيير مفصل الركبة بالتفصيل
في النهاية، قمنا بشرح جميع جوانب خشونة الركبة، بما في ذلك الأعراض والأسباب وطرق العلاج، سواء من خلال الأدوية أو الأعشاب.
