الشيح هو نبات يتميز برائحته القوية، وله فوائد صحية متعددة. يعزى تأثيره الصحي إلى وجود العديد من المواد والمركبات الفعالة فيه. تستخدم عشبة الشيح لأغراض علاجية منذ زمن بعيد، تعود لـ 168 عاما قبل الميلاد.
ينتمي نبات الشيح إلى عائلة النجميات ويضم أكثر من 500 نوع مختلف. يؤكد الطب الحديث أن شرب الشاي المحضر من الشيح له فوائد مثبتة في تخفيف مشاكل المعدة والجهاز الهضمي، ويسهل تنظيف الأمعاء والتخلص من الفضلات والطفيليات الضارة التي تعيش فيها.
نبات الشيح
نبات الشيح يعتبر واحدا من الأشجار التي تتأقلم بسهولة في مناخات مختلفة. يتواجد هذا النبات في بعض المناطق في آسيا وأفريقيا والولايات المتحدة وأمريكا الجنوبية، ويعيش لمدة تصل إلى أربع سنوات، ويصل طول النبات إلى حوالي 60 سم.
يتميز نبات الشيح بأوراقه المركبة المتعاقبة، ولدى الزهور رؤوس صفراء منتفخة، وتحتوي السيقان على لون أبيض أو فضي مخضر، وتحتوي الأوراق على جزيئات تعمل كمبيدات حشرية بشكل طبيعي.
ومن بين الأنواع المعروفة للشيح، يأتي الشيح الحلو الذي يعرف أيضا بـ حشيشة النحل السنوية أو الشيح السنوي.
يتواجد في آسيا وبعض مناطق أمريكا الشمالية، ويمكن استخدام الشيح إما جافا أو طازجا، بالإضافة إلى استخراج الزيوت العطرية من الأوراق بواسطة عملية التقطير بالتبخر.
شاهد أيضًا: 6 فروق بين نبات الشيح ونبات القيصوم من حيث الإستخدام
المركبات النباتية للشيح
نبات الشيح منخفض السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن، ولكنه يتميز بوجود عدد كبير من المركبات النباتية مثل مركب ثو جون (ثوجون) في صورتيه ألفا وبيتا.
وذلك بسبب اختلافهما بشكل طفيف في التركيب الجزيئي، مما جعل النوع الألفا أكثر سمية، وهو العنصر الأساسي الأكثر نشاطا في نبات الشيح.
ويجدر بالذكر أن جميع أجزاء نبات الشيح تم استخدامها منذ قرون في الممارسات الطبية التقليدية. فقد تم استخدام نبتة الشيح الحلو في الطب الصيني التقليدي منذ عام 168 قبل الميلاد، وبالإضافة إلى ذلك، يستخدم نبات الشيح في صناعة العطور، حيث يعمل كمكون في صناعة الصابون.
فوائد الشيح الصحية
تتنوع الفوائد الصحية لنبات الشيح، ومن أبرز فوائده الصحية ما يلي:
– الشيح يحارب الخلايا السرطانية:
يتم ذلك باستخدام مادة أرتي مي سينين (Arte mi sinin) وفقا للدراسات الحديثة، حيث يمكن لهذا المركب المستخلص من الشيح محاربة خلايا سرطان الثدي المحتوية على الحديد.
ومن الممكن أن تكون الخلايا السرطانية غنية بالحديد، وهذا يسهل تقسيم الخلية بواسطة امتصاصها لهذه المادة، حيث أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت عام 2012 قدرة هذا المركب على قتل معظم الخلايا السرطانية تقريبا.
– يخفف من الشعور بالألم:
يميز الشيح بأنه يعمل كمهدئ، إذ استخدم لفترة طويلة كمضاد للالتهابات، وذلك بسبب مساعدته في تخفيف الآلام الناجمة عن هشاشة العظام، والتي تعد من الحالات الألمة جدا التي تنتج عن التهاب المفاصل.
وبناء على نتائج الدراسات التي أجريت على مرضى التهاب المفاصل، توصلنا إلى أن استخدام مرهم الشيح بتركيز 3 بالمائة ثلاث مرات يوميا يقلل من الألم ويزيد من الحركة بشكل أفضل.
– يحارب الشيح الإصابة بالطفيليات الممرضة:
تم استخدامه في الماضي في العديد من البلدان، ومن أبرزها مصر لعلاج الديدان المعوية، وذلك بفضل وجود المركب الكيميائي ثو جون الذي يمتلك قدرة على مكافحة هذه الكائنات الطفيلية الممرضة.
الفوائد العامة للشيح
– طارد للبعوض:
يعتبر نبات الشيح من النباتات التي تحتوي على رائحة كريهة، ولذلك يمكن استخدامه لطرد البعوض، وبالتالي يمكن زراعته حول المنزل تحت أشعة الشمس، للقيام بهذه المهمة بشكل صحيح ومستمر.
– الحفاظ على صحة الأعصاب:
حيث يسهم نبات الشيح في تحسين القدرة على الذاكرة واستعادة الوظائف العقلية. استخدم هذا النبات في الصين وباكستان وأوروبا في الماضي لهذا الغرض، ويتمتع مستخلص نبات الشيح بتأثير وقائي على الجهاز العصبي، بالإضافة إلى فوائده في مساعدة علاج السكتات الدماغية.
– علاج الملاريا:
يتم استخراج علاج “أرتي ميس ينين” من نبات الشيح، ويستخدم في علاج الملاريا.
وفقا لتوصية منظمة الصحة العالمية، يعزى الفضل لقدرتها على تقليل عدد الطفيليات في الدم بشكل سريع.
يوصى باستخدامه في علاج الملاريا المنجلية غير المعقدة والملاريا المقاومة للكلور والكين.
تعمل مادة أرتي مي سينين على تقليل عدد الطفيليات خلال الأيام الثلاثة الأولى للمرض.
فوائد الشيح للمعدة
أجريت العديد من الدراسات والتجارب بهدف استكشاف تأثير نبات الشيح في تقليل مشكلة الهضم الصعبة.
تم ذكره في مراجعة أجريت في جامعة سانت جادج بابا أمرافاتي.
ووفقا للدراسة التي نشرت عام 2017، يثبت أن مستخلص الشيح المائي ابن سينا يعزز عند إضافته إلى الإيثانول.
يساهم في تخفيف عسر الهضم والاضطرابات المعوية.
ويعتقد أن نبات الشيح يساهم في عملية الهضم.
لأنه يحتوي على الخصائص التي تهدئ الألم وتعزز إفراز البول بشكل جيد.
شاهد أيضًا: ما هي فائدة عشبة الشيح ؟
فوائد الشيح للسكري
هناك العديد من الدراسات التي أجريت لمعرفة فوائد عشبة الشيح على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك من خلال استعراض 14 دراسة.
التي تم نشرها في مجلة Ancient Science of Life عام 2017.
تؤكد الدراسات أن المستخلصات المائية والكحولية الموجودة في نبات الشيح تقلل بشكل فعال من مستويات السكر في الدم.
وهناك دراسة أخرى نشرت في مجلة طب الأدوية السريرية والتجريبية والفسيولوجيا.
أكدت أن تناول مستخلص الشيح الأبيض يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
أنواع الشيح وطرق استخدامها
تتنوع أنواع الشيح لأكثر من نوع ويذكر منها ما يلي:
– شيح ابن سينا:
تعود أصول شجرة شيح ابن سينا إلى دول أوروبا.
ثم انتشرت في الولايات المتحدة الأمريكية بعد ذلك.
ومن أهم ميزاتها رائحتها المميزة بفضل تركيبتها من الزيوت العطرية.
وتم استخدام مستخلص ابن سينا، الذي يتميز بطعمه المر، كتوابل للطعام.
يستخدم أيضا في إعداد المقبلات، ويمكن إضافته أيضا إلى بعض المشروبات مثل الشاي والقهوة.
شيح ابن سينا يمكن استهلاكه بأشكال مختلفة، حيث يتم استهلاكه على شكل مسحوق.
بالإضافة إلى أنه متاح كزيت عطري، يستخدم أيضا في صناعة المستخلصات المائية.
ويوجد في صورة أقراص وكبسولات.
– الشيح الأبيض:
وهي شجرة قصيرة ذات لون فضي مخضر، وتنمو هذه الشجرة في الصحراء.
حيث تسود الأجواء الحارة وتكون متواجدة دائما في شمال أفريقيا والشرق الأوسط.
ويحتوي بعض أجزاء الشيح الأبيض على مركبات تتمتع بخصائص تعزز عملها كمضادات للطفيليات والبكتيريا.
تقوم بتخفيض مستوى السكر في الدم.
عند استهلاك الشاي الأبيض، يجب مراعاة العمر والحالة الصحية.
يجب الرجوع إلى الصيدلي أو الطبيب قبل استهلاكها.
– شيح الطرخون:
هو عبارة عن عشبة تستخدم في عمليات الطهي وبعض المشروبات.
بالإضافة إلى استخدامه كمعطر للصابون، يعتبر الطرخون مصدر غني بالبوتاسيوم في التصنيع.
بالإضافة إلى احتوائه على مركبات تساعد في مكافحة بعض أنواع البكتيريا.
شاهد أيضًا: فوائد الشيح البلدي للشعر
في النهاية، قدمنا أهم فوائد نبات الشيح، وأشرنا إلى بعض الطرق التي يمكن استخدامها في علاج بعض الأمراض.
