معلومات حول سكر الحمل وكيفية علاجه، هناك العديد من النساء الحوامل اللواتي قد يعاني بعضهن من مضاعفات خلال فترة الحمل.
وقد يؤدي ذلك إلى إصابتها بسكر الحمل، وهذا الحالة تؤثر على نسبة السكر في دم المرأة الحامل.
من الطبيعي جدا أن يؤثر هذا الوضع على صحة الأم والطفل، وليس فقط الأم.
يتم ذلك في حالة معينة، وهذه الحالة هي عدم توفر علاج مناسب لهذا المرض الخطير للنساء الحوامل.
سكري الحمل Gestational Diabetes
- عندما يتراكم الجلوكوز في الدم بدلا من امتصاصه، في تلك الحالة.
- يحدث ذلك بفعل هرمون ينتجه المشيمة أثناء فترة الحمل، مما يعوق استخدام الجسم للأنسولين.
- من المعروف أن هرمون الأنسولين هو الهرمون الذي ينتج في البنكرياس لتنظيم مستوى السكر.
- أو ما يعرف علميا بالجلوكوز في الدم ويسمح للجسم باستخدامه.
- بعد الحصول عليها من الكربوهيدرات التي يستهلكها الإنسان كمصدر للطاقة.
- قد يقوم جسم الإنسان بتخزينه حتى يحتاج إليه في وقت ما.
شاهد أيضًا: تأثير كيس المبيض على الحمل
كيف يمكن التحكم في سكر الحمل؟
- يجدر بالذكر أنه يمكن التحكم في حالة سكر الحمل من خلال اتباع نظام غذائي مناسب.
- وبالإضافة إلى ذلك، يساهم في الحفاظ على النشاط البدني ويساهم في السيطرة عليه.
- ومع ذلك، في بعض الحالات قد يكون من الضروري تناول الأدوية ومتابعة الطبيب.
- يجب أن تعلمي أيضا أن سكري الحمل يشير إلى حالة صحية معينة.
- من خلال زيادة مستوى السكر في الدم بشكل كاف جدا.
- طريقة تشخيص إصابة المرأة بالسكري أثناء فترة الحمل لديها.
- وعادة ما يزول هذا النوع من المشاكل الصحية بعد انتهاء عملية الولادة للمرأة الحامل.
- ويجب عليك أن تعلميه أن سكر الحمل قد يظهر في أي مرحلة من مراحل الحمل وليس له مرحلة معينة.
أعراض مرض السكر في الشهرين السابع والثامن من الحمل
قد تظهر الإصابة بالمرأة الحامل في أي مرحلة من مراحل الحمل، لذا لا تعتقد أنها تحدث في مرحلة معينة فقط.
ومع ذلك، فإنه يحدث بشكل أكثر شيوعا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من فترة الحمل، ولكن ذلك لا يعني أنه لا يحدث في المراحل الأخرى، كما ذكرت سابقا.
وفقا للدراسة المنشورة في مجلة Diabetology and Metabolic Syndrome.
في الدراسة التي نشرت في عام 2019، تبين أن حوالي 4.4% من إجمالي النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانين من سكري الحمل.
أعراض سكري الحمل
قد لا يشعر بأي أعراض في حالة الإصابة بسكري الحمل، وربما لا يكتشف الإصابة به من قبل العديد من النساء حتى يتم إجراء فحوصات الحمل الروتينية.
الأعراض التي يمكن أن تشتمل عليها الحمل حسب طلب الطبيب المعالج، ومع ذلك، قد تلاحظين بعض الأعراض التي قد تشبه بعض أعراض الحمل مثل ما يلي:
- الشعور بالعطش الشديد طوال الوقت وجفاف الحلق بشكل دائم يجعلك تشعرين بالرغبة في الشرب باستمرار.
- تزداد رغبتك مع مرور الوقت في تناول سكريات بأنواع مختلفة.
- التبول بكثرة وكما تعرفين فإن هذا من أعراض الحمل الشائعة لدى النساء الحوامل.
- الشعور بالجوع المفرط طوال الوقت ورغبتك في تناول كميات أكبر من الطعام.
- الضبابية في الرؤية، ويصنف هذا ضمن ما يعرف بزغللة النظر.
- شعورك بالغثيان أو أنك تشعر بأنك ستتقيأ قريبا.
- حدوث زيادة في الوزن بشكل أكبر من المتوقع.
لا يفوتك قراءة: متى يظهر سكر الحمل
الأسباب التي تؤدي إلى إصابة النساء الحوامل بسكر الحمل
- هناك عضو في الجسم يفرز هرمونا يتحكم في مستويات السكر في الدم للحفاظ عليها ضمن النطاق الطبيعي المقبول لجسم الإنسان.
- وهذا العضو هو البنكرياس ويوجد خلف المعدة، ويفرز البنكرياس.
- هناك هرمون يسمى الأنسولين يتحكم في مستويات السكر في الدم.
- ومع ذلك، في حالات الحمل، تقوم المشيمة بإفراز هرمونات مهمة لصحة الحمل وصحة الجنين ونموه.
- لهذا السبب، تقوم المشيمة بإفراز هرمونات أثناء فترة الحمل.
- لها تأثير واضح على عمل الأنسولين وفاعليته، وهذا ما يعرف بمقاومة الأنسولين.
- ويمكن أن يفسر ذلك بأنه عند تقدم الحمل وزيادة حجم الجنين يزداد معدل نموه، وبالتالي يزداد حجم جسم المرأة.
- يحتاج إنتاج المزيد من هرمون الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في جسم المرأة.
- من الجدير بالذكر أن مستويات الأنسولين في مراحل متقدمة من الحمل تكون أقل من مستوى هرمون الأنسولين.
- أو ربما يكون ثلاثة أضعافه في الوضع الطبيعي لدى المرأة غير الحامل.
- لذلك، إذا لم يتمكن جسم الحامل من إنتاج الأنسولين بالمستوى المطلوب،.
- عندما يرتفع مستوى السكر في الدم، تعاني المرأة من سكري الحمل.
- وبعد أن فهمت الفكرة الرئيسية والأسباب وراء معاناة السكري في فترة الحمل.
عوامل خطر الإصابة بسكر الحمل
يجب على النساء الحوامل أن يعلمن أن هناك مجموعة من العوامل المعروفة بعوامل الخطر.
وتجعل مثل هذه العوامل المرأة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل بالمقارنة مع نظيراتها، ويمكن تلخيصها فيما يلي:
- المعاناة من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.
- إحساس بالخمول وعدم ممارسة النشاط البدنيّ.
- يمكن أن يحدث الإصابة بمرحلة ما قبل السكري قبل الحمل، أو الإصابة بسكري الحمل في الحملات السابقة.
- المعاناة من متلازمة تكيس المبايض التي تعرف علميا بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات PCOS.
- إصابة أحد أفراد العائلة المقربين بمرض السكري.
- الطفل الذي يولد بوزن يزيد عن 4.1 كيلوغرام في أي ولادة سابقة.
- إذا حدث الحمل في سن متأخرة، فإن فرصة حدوث سكر الحمل تزداد كلما تقدمت المرأة في العمر.
- يصل ذروته عندما تكون المرأة في سن أكبر من 45 عاما.
علاج سكر الحمل
بعد إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من إصابتك بسكري الحمل.
يجب على المرأة الحامل أن تتلقى العلاج المناسب للحفاظ على صحتها وصحة طفلها، وعادة ما يطلب منها إجراء هذه الفحوصات من قبل الطبيب
- قياس مستوى السكر في الدم من 4 إلى 6 مرات يوميا.
- يتم إجراء بعض الفحوصات للبحث عن الكيتونات في البول.
- التزامك بالنظام الغذائي الصحي يساعدك في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- ممارسة الرياضة غير المجهدة التي لا تشكل أي خطر على الحمل وصحة الجنين.
شاهد أيضًا: مرض السكر والحمل
جدول حمية سكر الحمل
من أجل الحفاظ على نظام غذائي متوازن، نضمن حملا صحيا ونتجنب سكر الحمل الذي قد يسبب ضررا للحامل والجنين.
يمكن للطبيب أن يساعدك بتوجيهك إلى الأطعمة المناسبة لحالتك وتوفير القيمة الغذائية المطلوبة للحفاظ على صحة المرأة الحامل.
ينبغي على النساء المصابات بداء سكري الحمل أن ينتبهن لكمية الكربوهيدرات والبروتين والدهون.
من خلال تنظيم أوقات تناول الطعام، يمكنك السيطرة على مستويات السكر في دمك وتحديد جدول زمني للوجبات وجعلها غير منتظمة.
وجبة الإفطار
يحتوي على وجبتين من الكربوهيدرات تعادل 30 جراما، وتتضمن شريحة واحدة من الخبز المحمص البني.
وهذا يعادل جزءا من الكربوهيدرات، ويعادل كوب من الحليب الخالي من الدهون حصة الكربوهيدرات الأخرى، وبيضة.
وجبة خفيفة
تحتوي على حصة واحدة من الكربوهيدرات تعادل 15 جراما، وتشمل 4-6 شرائح.
حصة الكربوهيدرات في الدقيق الكامل تعادل 28 جراما، وهو نفس مقدار جبن الشيدر.
الغداء
يحتوي على 3 حصص من الكربوهيدرات، وهي تعادل 45 جراما.
تتضمن وجبة واحدة من البطاطس المسلوقة المتوسطة حصتين من الكربوهيدرات.
وكوب من الحليب القليل الدسم يعادل جزءا من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 113 جراما من الدجاج الخالي من الجلد.
كوب واحد من سلطة البروكلي مع ملاعق كبيرة من تتبيلة السلطة.
ننصح بقراءة: أعراض نقص السكر عند الحامل وعلاجه
وجبة خفيفة
يحتوي على وجبتين من الكربوهيدرات بما يعادل 30 جراما، وتشمل 3 أكواب من الفشار التي تعادل حصة واحدة من الكربوهيدرات.
حبة تفاح صغيرة تعادل حصة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني.
وجبة العشاء
تحتوي على 3 وجبات من الكربوهيدرات التي تعادل 45 جراما، وتشمل شريحتين من خبز القمح الكامل تعادل حصتين من الكربوهيدرات.
كوب من الحليب قليل الدسم يعادل قسما من الكربوهيدرات.
بالإضافة إلى 85 جراما من لحم الديك الرومي وكوب من الخضار وحصة من الكربوهيدرات تعادل كوب من التوت.
وجبة خفيفة
تحتوي على ١-٢ وجبات من الكربوهيدرات تتراوح بين ١٥-٣٠ جراما.
تعادل نصف موزة كبيرة أو موزة صغيرة حصة واحدة من الكربوهيدرات، ويعادل نصف كوب من الحليب اليوناني منزوع الدسم.
تعادل نصف حصة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من المكسرات.
هذا النظام الغذائي مجرد مثال على ما يمكن أن يقدمه أخصائي التغذية أو مقدم الرعاية الصحية المسؤول عن حالة مرض السكري.
نظرا لاختلاف احتياجات كل امرأة عن الأخرى، لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع.
علاج سكر الحمل د. جابر القحطاني
- في إحدى محاضرات الدكتور جابر القحطاني تحدث عن القرع المر أو الخيار الكوري.
- وهو معروف باسماء عدة حول العالم، وهو نوع من النباتات العشبية المعروفة علميا باسم مومورديكا شارانتيا.
- معروفة ومشهورة بالعديد من الأسماء، بما في ذلك بلسا كيرالا والخيار الكوري.
- وتشبه ثمار الكوسا أو الخيار، لكنها تختلف إلى حد ما في الشكل.
- حيث تظهر بعض النتوءات على السطح الخارجي ويتميز بطعم مر إلى حد ما.
- بدأ العلم في البحث عن فوائد وخصائص هذا النبات منذ عام 1960.
- تمت توثيق عدد من الدراسات العلمية والتجارب المختبرية لإثبات الخصائص الصحية.
- هذا النبات لديه القدرة على التحكم في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر، خاصة أولئك المصابين بسكري الحمل.
- وفي التجارب السريرية التي أجريت على متطوعين من البشر، تبين أن 5 غرامات.
- بتناول ملعقتين صغيرتين تقريبا يوميا، يمكن تقليل نسبة السكر في الدم بنسبة 54٪.
- عند إجراء دراسة أخرى حول استهلاك 50 مليلتر، أو حوالي ربع كوب من المستخلصات النباتية يوميا.
- لمرضى السكري من النوع 2، وكانت النتيجة انخفاضا بنسبة 20٪ في مستوى السكر في الدم.
- أجريت دراسة علمية في قسم علم الأدوية بكلية الصيدلة في جامعة الملك سعود.
- نفذ الدكتور جابر بن سالم القحطاني هذا البحث لدراسة فاعلية العديد من الفواكه الطبيعية ضد مرض السكري.
- تمت دراسة فوائد القرع المر وتبين فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم.
شاهد أيضًا: ما هو تعريف سكر الحمل
في نهاية رحلتنا في معرفة معلومات عن سكر الحمل وكيفية علاجه، كانت هذه نبذة مختصرة عن سكر الحمل وكيفية التخلص منه بسهولة ومعالجته خلال فترات الحمل المختلفة، وما هي أسباب الإصابة بسكر الحمل وهل تحدث الإصابة في الشهور الأخيرة من الحمل فقط.
