أسباب تضخم الرجلين واحمرارهما لدى كبار السن تعد مشكلة متكررة للأفراد، وخاصة لكبار السن نتيجة التقدم في العمر. قد يكون سبب ذلك خللا في وظائف الجسم.
قد يحدث إصابة بأمراض مثل السكري، ولكن لكل عرض في جسم الإنسان سببه الخاص، لذلك سنتعاون معا لاكتشاف وشرح هذه الأسباب وكيفية علاجها باستخدام أدنى إمكانيات متاحة.
أسباب تورم القدمين عند كبار السن
- لكي نتمكن من علاج مرض أو عيب ما في جسم الإنسان، من الضروري جدا أن نعرف أسباب ظهور هذا المرض أو العيب. لذا سنقدم توضيحا مفصلا لأسباب تورم القدمين لدى كبار السن. يجب عليك أن تنتبه جيدا لهذه الأسباب وتحذر منها. تابع معنا هذه النقاط.
- أحد أسباب تورم القدمين لدى كبار السن هو احتباس الماء نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم التي يحتاجها الجسم.
- من الأشياء التي تسبب تورم الرجلين بشكل كبير عن المعتاد، والطريقة المثلى للتعامل مع ذلك هي شرب كمية كافية من الماء لتنظيمه في الجسم، وبذلك يبدأ الجسم في التخلص من السوائل المحتبسة في الرجلين.
- يمكن أن يكون التورم نتيجة لتعرض الشخص لالتواء في العضلات، نتيجة إصابته بكدمة أو صدمة أو سقوط مفاجئ، مما يؤدي إلى حدوث تلف في عضلة الساق، مما يسبب انتفاخها، وخاصة بالنسبة لكبار السن حيث يصبح الألم أكثر شدة وتأثيرا.
أقرأ أيضًا: أسباب تورم القدمين عند كبار السن
أسباب تورم الرجلين العامة وعلاجه
- من بين الأسباب المهمة والمتكررة لانتفاخ القدمين لدى الأشخاص العاديين، وخاصة المسنين، هو حدوث التهاب حاد في المفاصل، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين كعرض طبيعي، حتى يتبين وجود مشكلة هنا.
- يمكن أن يكون السبب الرئيسي أن المريض يتعالج من مرض الروماتيزم، ولكن يتم بسرعة صرف الدواء المناسب من قبل الطبيب المختص، وتختفي الورم والآلام إذا تم علاجها في وقت مبكر.
- من الممكن أن يكون السبب هو وجود مرض النقرس الذي يقوم بتورم قدمين المريض كعرض له.
- يحدث نقرس نتيجة تناول بعض الأطعمة المحددة بكميات كبيرة، وفي تلك الحالة يجب علينا تقليل كمية تلك الأطعمة أو تجنبها في الحالات الأسوأ، حيث يحدث اضطراب في الأوعية الدموية وعدم قدرتها على القيام بوظيفتها بشكل صحيح، مما يؤدي إلى حدوث جلطات وانتفاخ كبير في القدمين.
- إحدى الأسباب هي وجود مرض السكر وارتفاع ضغط الدم لدى المريض، مما يجعل أداء وظائف الجسم صعبا نتيجة لاضطراب وظيفة واحدة، وهذا يؤدي إلى حدوث تورم في القدمين.
علاج تورم القدمين لمريض السكر
- لقد ذكرنا سابقا أسباب تورم القدمين بشكل مبسط للجميع، ولكن يجب علينا أن نتخذ خطوات العلاج الصحيحة التي تمكننا من التغلب على هذه المشكلة وأن نعيش حياة أفضل صحيا، ولذلك سنشرح أيضا جميع طرق العلاج المتاحة لهذه الحالة بأبسط الإمكانيات المتاحة.
- من أسهل الأمور التي تقلل من انتفاخ القدمين هو وضع القدمين بشكل أفقي ووضع وسادة تحتهما للشعور بالراحة بشكل أفضل، وبهذه الطريقة تقلل من انتفاخ القدمين المتكرر والمزعج الذي يحدث.
- يجب عليك القيام بحركة قدميك في كل فرصة تتاح لك، لأن الجلوس لفترات طويلة أو النوم لفترات طويلة يزيد من انتفاخ القدمين، وإذا قمت بتحريكهما ستعزز الدورة الدموية في الجسم وتقلل من الانتفاخ بشكل كبير.
علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح
- يجب عليك تقليل كمية الملح التي تستهلكها، لأن الملح يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بالسوائل، وسيؤثر بشكل كبير عليك في المستقبل.
- تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون أيضا من تورم القدمين بشكل متكرر، حيث يتعرض الجسم لضغط أكبر على القدمين مما يؤثر عليهم بشكل كبير.
- من الأفضل أن تقوم بأي حركة أو المشي كل ساعة تمر عليك، حتى تحرك قدميك بشكل طبيعي، وذلك لمنع تورمهما بشكل متكرر.
- هناك جوارب ضاغطة تقلل من انتفاخ القدمين أو تمنعه تماما، حيث تقوم بتطبيق ضغط كبير على القدمين، مما يمنع حدوث التورم أو احتجاز الماء.
اخترنا لك: علاج تورم القدمين لدى الرجال باستخدام الأعشاب الطبيعية
السبب الطبي وراء تورم القدمين واليدين
- يعد تورم القدمين عرضا لمرض ما، كما ذكرنا في الجمل السابقة.
- ويحدث ذلك عادة نتيجة نقص في كميات المياه التي تدخل الجسم.
- مما ينتج عنه تورم القدمين واحتباس الماء بكميات كبيرة، سوف نتحدث عن بعض أسبابها خاصة بكبار السن.
- يحدث تورم القدمين إذا كان المريض في سن متقدمة وقد مشى لفترات طويلة.
- في بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى تورم أحد القدمين أو كلاهما.
- يمكن أن تكون إحدى الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يستخدمها المريض.
- يجب أن نعود إلى الطبيب المعالج في ذلك الوقت أو أن نلجأ إلى بديل له.
- من الممكن أن يكون قد تعرض الكاحل إلى الالتواء أو التمزق.
- وبسبب ذلك، تنتفخ القدم كنتيجة لما حدث في الكاحل تلقائيا.
- أحد أعراض مرض الاعتلال البولي هو تورم القدمين بشكل كبير.
- لذلك يجب الذهاب على الفور للطبيب.
- حتى نتمكن من وصف دواء يخفف من شدة الانتفاخ الذي يعجزنا عن أداء أعمالنا بشكل طبيعي.
- سوء التغذية أو نقص التغذية يؤثر أيضا على راحة القدمين.
- وعند أداء وظيفتيهما بشكل جيد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم القدمين.
- عندما يحدث جلطة قلبية، يحدث تورم في القدمين فورا، ويجب أن ننتبه لهذا العرض الخطير.
- تعد دوالي الأوردة من أبرز الأعراض التي تظهر، وتشمل بشكل كبير تورم القدمين.
- إذا حدث وكان الورم في قدم واحدة فإن الإصابة تكون في هذه القدم فقط.
- إذا كانت الأقدام تعاني من الانتفاخ، فقد يكون السبب بسبب مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم.
- أو الأوعية الدموية، وقد يؤدي إهمال هذا العرض إلى حدوث جلطة دموية.
طرق علاج انتفاخ القدمين المنزلية
- سنشرح طرق علاج انتفاخ القدمين أو تورمهما باستخدام إحدى الوصفات المنزلية التي قد تساعد المريض.
- حتى يتم الوصول إلى الطبيب المعالج، وبعد الفحص، يقوم بوصف الدواء المناسب لهذا العرض.
- ومن أفضل طرق العلاج هي العلاج المائي، حيث يمكن لهذه الطريقة أن تقلل من حدة الورم لدى المريض
- سنضع قدمينا في ماء دافئ لتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير لمدة 10 دقائق.
- ثم نضعها في ماء بارد لتخفيف الانتفاخ والتهاب لمدة 10 دقائق أيضا.
- تناول الزنجبيل من بين الطرق البسيطة التي تقلل من التهاب المفاصل ومن تورم القدمين.
- من المهم الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخفيف من انتفاخ القدمين المزعج.
موضوعات مرتبطة بالقدمين
- ما هي أسباب انتفاخ القدمين واحمرارهما
- أسباب حرارة القدمين والساقين
- علاج تشقق القدمين وجفافها
في نهاية هذا المقال نأمل أننا قد شرحنا ووضحنا ببساطة طرق معالجة تورم القدمين لدى كبار السن.
وذكرنا أيضا أسباب تورم القدمين وعلاج انتفاخهما واحمرارهما، حتى يحين وقت زيارة الطبيب المعالج.
