يعاني بعض الأشخاص من تعرق شديد في أيديهم خلال فصل الصيف، وأيضا يشعرون ببرودة الأطراف وخاصة الأيدي في فصل الشتاء، مما يسبب لهم إزعاجا وحرجا كبيرا عند مصافحة الآخرين.
نتساءل جميعا عن الأسباب التي تؤدي إلى هذه الظاهرة السيئة والتي تسبب إزعاجا للكثير من الأشخاص.
هل يجب علاج هذا المرض؟ وهل هناك علاج فعال يمكن أن يتخلص من هذا الشعور؟ متى يصبح تعرق وبرودة الأطراف حالة مرضية؟ ويجب زيارة الطبيب إذا كانت الأطراف باردة في مكان ذو درجات حرارة منخفضة جدا.
هذا أمر طبيعي لأن درجة الحرارة تنخفض بشكل زائد وبالتالي تنخفض درجة حرارة الجسم أيضا. إذا كان الجو باردا ولم تستجب الأطراف للتدفئة تحت المدفأة أو بوضعها في الماء الساخن.
وتظل الأطراف باردة، لذا ينبغي الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب، وهذا ينطبق أيضا على تعرق الأطراف في فصل الصيف.
اقرأ أيضًا: طرق علاج تعرق اليدين بالشاي
أسباب برودة الأطراف
والكثير من الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف في فصل الشتاء، فهذا الشعور والإحساس له أكثر من سبب يجب أخذ هذه الأسباب على وجه الإعتبار وعدم الإستهتار بها، لأنها من الممكن أن تكون وراء مشكلة صحية خطيرة :
- مشكلة الأنيميا وهي مرض فقر الدم في الجسم قد تكون أحد الأسباب، لأن هنا الدم ضعيف وليس فيه الأكسجين الكافي الذي يغذي خلايا وأنسجة الأطراف تغذية سليمة.
- ضعف واختلال في الدورة الدموية لأطراف الجسم.
- الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالبرودة الشديدة، لأن الحركة تساعد على تدفئة الجسم وزيادة الطاقة فيه.
- تشوه حاد في غدة الدرقية واضطرابات في إفراز هرمونات الجسم.
- الضغوط النفسية والعصبية التي تؤدي إلى التوتر الشديد.
- في حالات السمنة والنحافة الشديدة، يتغير التوازن الوزني الطبيعي في الجسم، ويساهم أيضا في برودة الأطراف.
أمراض الضغط السكري وأمراض تصلب الشرايين. - التدخين أو تناول الكحول أو تفاعل الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
طرق العلاج والتخلص من برودة الأطراف
- علاج مشكلة فقر الدم الحادة من خلال تغذية صحية.
- وتناول الأطعمة والأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وتزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- لعلاج ضعف واضطراب الدورة الدموية، لكي لا يحدث تشنج للجسم نتيجة للانخفاض غير المستقر والضغط المنخفض.
- علاج الغدة الدرقية يتطلب زيارة طبيب متخصص وتناول العلاج المناسب وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- حل مشكلة السمنة أو النحافة الشديدة وضبط الوزن المثالي للجسم.
- عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والضيقة.
- الاستحمام بكثرة بماء ساخن في فصل الشتاء.
- تدليك اليدين والقدمين بشكل مستمر بتقنيات صحيحة، للتخلص من البرودة الشديدة.
- بالنسبة لتعرق الأطراف، وخاصة في فصل الصيف، فإن ذلك يسبب لنا الكثير من الإزعاج، لأنه يعيقنا عندما نحمل القلم لإنجاز أعمالنا، وبالنسبة للطلاب، يؤخرهم عن أداء واجباتهم وهذا أمر مزعج.
- قد يكون هناك مرض غير معروف يكمن وراء حالة تعرق الأطراف، لنتعرف على أسبابها الرئيسية وطرق علاجها.
شاهد أيضًا: أفضل مزيل عرق ومبيض طبيعي
أسباب تعرق الأطراف
قد يسبب التعرق في الأطراف الخجل والازعاج للعديد من الأشخاص، خاصة عندما يصافحون الآخرين أو يمسكون القلم، وهذا يشكل مشكلة خاصة لأولئك الذين يعتمدون على الكتابة بشكل مكثف. وفيما يلي سنتعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى التعرق في الأطراف
- تفرز الغدد الصماء هرمونات تؤثر في درجات حرارة الجسم.
- الإجهاد المستمر بدون الحصول على قسط من الراحة مع التوتر العصبي.
- أمراض العمود الفقري وأمراض الأعصاب.
- زيادة الوزن عن معدله الطبيعي.
- أمراض الغدة الدرقية والأمراض الليمفاوية .
- مرضى ضغط الدم و أمراض سكر الدم.
- انقطاع الدورة الشهرية لفترات تزيد عن العام.
- الأمراض التنفسية المرافقة للاحتقان والزكام والإنفلونزا والالتهابات
- الجيوب الأنفية وخصوصًا في فصل الصيف.
- عند الاقتناع بالتخلص من إدمان أمور معينة مثل التدخين أو المخدرات أو الكحول.
- تعرق الأطراف هنا يشير إلى خروج الإدمان من الجسم بشكل صحيح.
طرق العلاج وكيفية التخلص من تعرق الأطراف
هناك أكثر من طريقة للتخلص من تعرق الأطراف وعلاجه، بما في ذلك العلاج الطبي والاستخدام المجرب للأعشاب التي تؤدي إلى نتائج ناجحة في التخلص من ظاهرة التعرق:
- يتعين علينا أن نلتزم بالذهاب فورا إلى الطبيب المتخصص للحصول على العلاج الطبي اللازم، من أجل تحديد أسباب التعرق وعلاجه بواسطة الوسائل الطبية الصحيحة، سواء كان ذلك بتنظيم ضغط الدم العالي أو الانخفاض ليكون في المستوى المناسب، أو علاج اضطرابات الغدة الدرقية وتنظيم هرموناتها، أو التخلص الفوري من مشاكل السمنة.
- علاج الأعشاب، إن الله سبحانه وتعالى جعل لكل مرض دواء وجدنا العديد من الأعشاب الفعالة في علاج العديد من الأمراض، وهنا عند مرض تعرق الأطراف.
- يمكننا صنع عجينة من عصير الليمون مع صودا الخميرة وتطبيقها على منطقة التعرق لمدة 10 دقائق.
اصنع عجينة من الزنجبيل وأضف إليها الماء، وضعها في مكان التعرق لمدة 10 دقائق. - لتحضير النشا من حبوب الذرة، نقوم بخلط النشا مع مسحوق صودا الخبز ونضعهما في المنطقة المعرضة للتعرق بعد تجفيفهما تماما.
- نمزج ماء الورد مع خل التفاح، ونستخدمه لدهن مناطق التعرق ثلاث مرات يوميا.
- تعد الطماطم شرب عصير الطماطم من الأشياء التي تحافظ على ترطيب حرارة الجسم وتقلل من التعرق الشديد.
موضوعات أخرى
وهكذا وصلنا إلى نهاية موضوعنا اليوم، وهو موضوع برودة وتعرق أطراف الجسم. تعلمنا أسبابه وكيفية علاجه، وتعرفنا أيضا على أهم الأعشاب التي تساهم في التخلص من هذه الحالات بشكل كامل.
