فوائد الحبق مع الشاي الأخضر، يعتبر الحبق أحد النباتات الهامة التي تحمل العديد من الفوائد للبشرة والشعر والجسم، ويساعد في علاج الكثير من الأمراض. تم اكتشافه والعثور عليه منذ القدم، وعند مزجه وخلطه مع الشاي ينتج العديد من الفوائد.
نبات الحبق
- ينتمي هذا النبات إلى فصيلة الريحان ويعتبر نباتا عطريا، ويتميز بأوراقه الخضراء اللون وشكلها الرمحي، وتتشكل أزهاره على شكل قضبان.
- يقع في محافظة القنقذة في مكة المكرمة وهذه المحافظة تمتد على طول الساحل الشمالي الغربي لشبه الجزيرة العربية والهند.
- يتضمن هذا النبات مجموعة متنوعة من الألياف المفيدة والبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والزيوت ومضادات الأكسدة.
- يوجد العديد من أنواع النباتات مثل الحبق النباتيكي والحبق الأشعر والحبق الأبيض الرمادي والحبق الأمريكي والحبق الأصفر.
- يوجد أيضا حبق البهيج وحبق الدولوميت الأليف وحبق العبر أمازونيز وحبق البيضاوي وحبق الفيشري وحبق الفنديريستي وغيرهم.
فوائد نبات الحلق عند اختلاطه بالشاي
- يلعب دورا كبيرا في الوقاية والحماية من جميع أنواع الأمراض السرطانية، ويعمل أيضا على تعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
- يمكن استخدامه لتقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، حيث يهدئ ويخفف من جميع الآلام المختلفة.
- يمكن استخدامه للتخفيف من آلام الصداع ومساعدة أولئك الذين يعانون من فرط تعرق الجسم على التحكم في إفرازات العرق الزائدة.
- يساعد في إزالة البلغم من الصدر، ويمكن استخدامه للتعافي من جميع أنواع الجروح.
- يمكن استخدامه أيضا في علاج الالتهابات الرئوية ونزلات البرد الحادة وعلاج الأمراض الجلدية مثل الحصبة والجدري.
فوائد الحبق مع الشاي الأخضر
- يساعد في تخفيض درجة الحرارة وتعافي من حمى الملاريا، ويساعد أيضا في علاج حالات تصلب الشرايين، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.
- يساعد في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من قلة الشهية على زيادتها.
- يعمل الحبق والشاي معا على حرق السعرات الحرارية ويساعدان في فقدان الوزن الزائد وتخفيف الغثيان.
- يساعد في مكافحة البكتيريا وحل مشاكل البشرة والأمراض الجلدية مثل حب الشباب والبثور.
- يساهم في التخلص من الديدان المتواجدة في الأمعاء وحماية الخلايا من التلف، ويساهم أيضا في علاج أمراض الروماتيزم والمفاصل وجميع أمراض العظام.
- يساهم في تخليص الجسم من السموم، حيث ينتج مجموعة مغذيات تدعم خلايا الكبد وتلبي احتياجاتها، مما يمكن الكبد من أداء وظائفها بكفاءة تامة.
- يساعد في العناية بالشعر وتخليص الفروة من القشرة والبكتيريا وبقايا الشامبو ومنتجات العناية بالجمال، مما يؤدي إلى شعر أفضل وصحة أفضل.
فوائد نبات الحبق عموماً
- نتعرض باستمرار لأمراض الملاريا والتيفوئيد والفيروسات، ويساعد الحبق في مكافحة الحمى والتخلص من هذه الأمراض ومقاومة الجراثيم.
- يساعد في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي بمكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
- وبما أنه يحتوي على زيوت طبيعية مفيدة جدا لجسم الإنسان، فإنه يساهم في علاج الشعب الهوائية ويعززه.
- يمكن استخدامه من قبل المصابين بالربو لأنه يساعد على تخليص الجسم من البلغم وتعزيز المعادن والزيوت التي تسهم في علاج الربو.
- يحتوي هذا النبات على الكثير من الفيتامينات والمركبات مثل فيتامين ج والأوجينول والسينول.
- تلعب هذه العناصر دورا هاما وأساسيا في علاج التهابات واحتقان الرئتين، ولذا فإن نبات الحبق يساعد في علاج الاضطرابات الرئوية.
- وبالإضافة إلى ذلك، فهي تحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على علاج أمراض القلب، وتحتوي أيضا على مركب الأوجينول الذي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
فوائد الحبق الصحية
- تساعد مضادات الأكسدة على تخفيف الإجهاد والتعب والإرهاق المستمر لدى الأفراد؛ حيث تحتوي أيضا على البوتاسيوم الذي يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد.
- يمكن استخدامه لتعطير الفم، حيث يعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة، فهو يقضي على فطريات الفم والتقرحات، كما يحمي من خطر الإصابة بسرطان الفم.
استخدام الحبق للرجيم
- يربط الكثيرون بين نبات الحبق وانخفاض الوزن الزائد لأسباب عدة، منها قدرته على تقليل مستوى هرمون القلق والتوتر المعروف باسم الكورتيزول.
- الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم هو الكورتيزول، ويساهم في إنتاج الطاقة، وارتفاع مستواه يؤدي إلى زيادة الوزن.
- نبات الحبق يعمل على تكيف الجسم مع التوتر والقلق، حيث يتحكم في هormones القلق مثل الأدرينالين والدوبامين، وهذا يساعد على تخفيض الوزن الزائد.
- نبات الحبق يحتوي على ألياف تساعد في إشباع المعدة تماما وملئها، مما يقلل من الشعور بالجوع والرغبة في الطعام.
- كما سيقلل من الشهية ويحتوي أيضا على أحماض أوميجا3 التي تعزز حرق الدهون وبالتالي تساعد في فقدان الوزن.
أضرار الإفراط في تناول الحبق
- كما نعلم أن كل شيء له فوائده وآثاره الجانبية، وللحبق بعض الضرر.
- يحتوي البقق على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساهم في تجليط الدم وتتعارض مع بعض الأدوية، كما يساهم في تخفيف لزوجة الدم. لذا ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النزيف أن يبتعدوا عنه فورا.
- الحبق يزيد من التشنجات والانقباضات أثناء الحمل، كما يؤثر على الحيوانات المنوية وقد يؤدي إلى عدم استقرار الدم وينخفض مستوى الدم.
كيفية استخدام نبات الحبق مع الشاي الأخضر
- لتحقيق نتائج أفضل في حرق الدهون وفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، يجب نقعه في الماء الدافئ، حيث ستكون صعوبة في المضغ، لذا نضع كمية ملعقة أو ملعقتين من نبات الحبق في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة.
- يعمل الماء على تكبير حجم البذور وتضاعفه، ويساهم أيضا في استخلاص الأنزيمات الهاضمة منها، ثم يتم وضع هذه البذور مع الشاي الأخضر أو عصير الليمون للمساعدة في تخفيف الوزن الزائد بسهولة.
- يمكننا أيضا غسل الريحان من أي أوساخ واستخدامه في الوجبات اليومية، مثل إضافته إلى الخضروات والدواجن واللحوم والبيض.
- يمكن أيضا إضافته إلى السلطات والعصائر والشاي والفواكه.
فوائد الحبق للمرأة الحامل
- يعزز مناعة الحامل ويساهم في حمايتها من الإصابة بالأنيميا حيث يزود الحامل بكميات كبيرة من الحديد والفيتامينات، مما يمنح الأم طاقة إضافية ويساعد في التغلب على التعب والإجهاد.
- يقلل من الإمساك وصعوبة الهضم، يزيل آلام المعدة، ويمنع تهيج المعدة والأمعاء، ويساعد على راحة الجهاز الهضمي خلال فترة الحمل.
- يعزز النعناع الحماية من الاكتئاب والحزن أو ما يعرف بالاكتئاب الحمل، والذي يعاني منه العديد من النساء خلال فترة الحمل.
- يزود نبات الحبق المرأة بالعديد من المعادن التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية، مما يساعد أيضا على حماية الجنين من الضعف.
- يعالج الحبق فقر الدم وينصح باستخدامه في الشهر التاسع للمرأة لحمايتها من خطر الولادة المبكرة وتخفيف آلام الولادة وما بعدها.
في نهاية المقال حول فوائد الحبق مع الشاي الأخضر، قد تحدثنا عن جميع جوانب الموضوع وأشرنا أيضا إلى أن استخدامه مع الشاي الأخضر يساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد ويمكن استخدامه في جميع الحالات، ولكن مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
